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范不慌3周前
如何在糟糕的大环境下保持清醒，不被消耗？『5个守护能量的心法』#提升能量 #认知 #自我提升 #情感 #青年创作者成长计划
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紫薇香20356月前
书里的道理是干净的，但人生是混乱的。所以，你要学的不只是“道理”，而是要练习，如何在混乱中稳住自己、在结构中改写命运、在情绪中保持清醒、在失败中持续靠近理想的自己~~#紫薇香 #认知 #提升自己 #智慧人生
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孔谙2月前
如何在混乱中，保持头脑清明 #修行 #觉醒 #独处是一个人最好的修行
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赵亦白8月前
真正的正念，是敢于凝视痛苦，而不是逃避不看。 正念让你在混乱中保持清醒，在痛苦中找到力量，在繁忙和琐碎中找回自己，让你活得更有温度。#情感 #修行 #正念
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修行笔记2月前
第1集|【随谈系列】在这个混沌时代，要保持清醒，你所听到的、看到的，是“上位者”让你听到的、看到的。天地广阔，莫要固步自封，被玩N于股掌之间。#智慧人生 #思考 #成长 #抖音二创激励计划 #口播
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汪贞利1月前
人在低谷时，最要紧的是保持清醒与静定此时的人体能量低迷，磁场微弱，越辩驳越混乱，越挣扎越下沉——恰如落水之人，不乱动反而能浮起解决问题的根本，在于沉心积蓄精力，静默涵养厚福。
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郎6月前
你累的本质原因是混乱 #自我提升 #自律 #人间清醒 #成长 #干货分享
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益学财智书房1月前
在复杂市场里守简单：《投资中不简单的事》在混乱中保持清醒 #投资中不简单的事 #交易规则 #读书分享
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胡说老王聊买卖2月前
在这个信息大爆炸的时代，如何保持清醒。 看了这段切片，不一定会让你挣钱，但肯定会让你少赔钱。#商业思维 #人间清醒 #干货分享 #认知觉醒 #利益关系
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不易文武观春秋3月前
人不能控制世界，但能控制自己。 爱比克泰德教会我： 精神的自由，比任何命运都重要。 别被焦虑牵着走，能掌控的永远只有——思想、判断和行动。 这一集，聊聊“如何在混乱的时代活得清醒”。#哲学思考 #人生成长 #现代斯多葛 #如何活得明白 #清醒的力量
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与行读书2月前
30分钟精读《影响力》 教你在复杂世界保持清醒、善用影响力 作者罗伯特·西奥迪尼。 这本书不只是营销圣经，更是人生避坑宝典， 教你在复杂世界保持清醒、善用影响力； 用真实实验+经典案例拆解人性底层规律， 吃透互惠、社会认同等核心原则， 职场沟通、生活决策都能少踩坑、更从容。 #全民dou阅读 #原创 #心理学 #行为科学#沟通技巧
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Jalal~anwar7月前
如果 如果你能冷静，即便周围的所有人都已丧失理智，并把责任推卸给你"：强调在混乱中保持清醒的能力
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大鱼宙5月前
没人敢相信，华尔街最危险的东西不是暴跌，而是人在暴跌里失去理智的那一分钟。而教会人类如何在混乱中保持清醒的，不是耀眼的交易天才，而是一位温和的学者。#AI视频 #AI新星 #格雷厄姆 #经济学 #经济学家
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boya补给站2月前
别被完美主义绑架！要在混乱中推进！#反内耗 #上班 #内耗 #人间清醒 #成长
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兮无双2月前
如何优雅地在碎片化时代保持清醒决策？#每日分享 #传统智慧 #社工智慧 #个人成长 #正能量抖音
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简哲省世1年前
如何在纷繁的世界中保持清醒和省悟？看完豁然开朗。#哲学 #逻辑 #认知#人生感悟
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鹏瞰天下1月前
混乱职场清醒活法：做资源的猎手而非囚徒 #职场 #认知 #思维 #职场干货 #认知思维
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七零大叔4月前
斯多葛学派三条人生指令——在混乱中保持清醒 我们把太多精力浪费在不可控的事情上。斯多葛哲学给出三条指令：控制你的感知、正确引导你的行动、乐于接受你无法控制的事——让理性成为舵，行动成为帆，意志成为你面对生活风浪的锚。 #斯多葛哲学 #时间管理 #内在主权 #情绪管理 #心智成长 #理性与感恩 #当下的力量 #哲学生活
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刀刀4月前
真正让你改变命运的事 是如果管理自己，如何理解自己#改变自己 #混乱 #麻木 #清醒 #深度思考
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星雅的小宇宙3周前
#十亿流量扶持计划 #混乱中寻找秩序 #这话没毛病
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维拉阅生活3周前
今天给大家分享一本能让你立刻感觉幸福的书《哲学的指引》作者马西莫·匹格里奇。他拥有三个博士学位，分别是遗传学、演化生物学和哲学 。他是那个用科学家的大脑研究哲学，教你如何在混乱的世界里保持清醒的“生活教练”。提炼书中最精髓的5个观点   1“你之所以焦虑，是因为你搞错了‘掌控的边界’！” 斯多葛哲学最核心的智慧：有些事你能控制（比如态度、选择、努力），有些事你不能（比如天气、别人的眼光、运气）。真正的自由，不是改变世界，而是只操心你能改变的事，放下你无法左右的。 2“别再为‘还没发生的事’痛苦，那是你自找的！” 未来不存在，焦虑是大脑的“假想敌”。哲学告诉你：生活只在当下，痛苦大多来自对未来的恐惧。用“理性”代替“想象”，把注意力拉回此刻，你才能真正掌控人生。 3“真正的强大，不是永不崩溃，而是情绪来了也能稳住！” 斯多葛不是压抑情绪，而是“管理情绪”。愤怒、悲伤、焦虑都正常，但别让它们主导你。用“认知重建”告诉自己：这件事不定义我，我可以选择怎么回应——这才是成年人的顶级自律。 4“你不需要完美，只需要‘足够好’——这是哲学给你的底气！” 我们总被“必须成功”绑架，但哲学说：幸福不等于成就。真正的幸福，是接受局限、接纳不完美。培养勇气、节制、正义和智慧这四种美德，比赚多少钱、被多少人认可更重要。 5“人生不是用来‘赢’的，而是用来‘活’的——别搞反了！” 名利、地位、点赞数，都是“外部事物”，不可控也不永恒。哲学指引我们：生活的意义，在于你以什么态度去经历一切。哪怕身处逆境，只要内心坚定，你依然可以活得有尊严、有温度。 #让你立刻感觉幸福的人@抖音小助手
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深度解书局3周前
《反脆弱》深度解读第3期：教你3招让你扛住压力！ 为什么有些人在最困难时反而最清醒？在最混乱时反而最从容？反脆弱的终极智慧： ①做减法而不是加法，去掉让你脆弱的东西 ②用时间检验一切，相信经典而非速成 ③建立"不做清单"，避开致命错误。 真正的强者不是控制世界，而是在混乱中找到自己的节奏。#好书分享#好书推荐#财富思维#个人成长#理财干货
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书页里的光2周前
#dou上热门 #创作者扶持计划 #正能量传递 #热点 #自我提升 在混乱中保持清醒，在喧嚣中守住本心，我们常常羡慕那些遇事不慌、处事不乱的人，觉得他们天生强大，总能轻松跨过生活里的各种难题。其实，所谓的强者并非天赋异禀，也未必拥有更多资源，而是在长期的生活与成长中，慢慢学会沉淀自己：接受“成长需要时间”，需要在与他人的互动中不断完善自我的过程。看似平凡，却藏着最深刻的人生智慧。愿我们始终带着这份清醒与坚定，在生活中反复打磨。相信时光不会辜负每一份努力，终有一天，我们会成为自己心中的强者，从容驾驭人生，活出独有的光芒与力量。
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LUUk3周前
夜场乐手健康自救行动纲领 我给同行两个对抗混乱的硬核建议 #夜场乐手 #职业耗竭 #时差税 #吉他手 #健身
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灿阳亦瑶11月前
总在脑子里想事儿却越想越乱？两个方法让你瞬间清醒！
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大狗熊2月前
5 个习惯，让我在创作中保持清醒与心智能量 作为创作者、知识工作者，你是否也常常感到被压垮、被评价、或精神透支？ 在这期视频里，我分享了 5 个简单却极其有效的心智习惯，它们让我在工作和生活混乱的时候，依然能够保持专注、稳定、和清醒。 过去几年里，我发现仅仅提升技能并不足够。 更重要的是建立一套更强的 心智系统，去应对焦虑、冒名者症候群，还有来自算法、客户和受众的持续压力。 以下就是我每周都会做的 5 个习惯： 1. 晨间书写：清理“大脑缓存” 10–20 分钟的自由书写，不为任何人，只为把脑中的杂念倒出来。 2. 正向反馈库：建立你的信心系统 我在 Notion 里建了一个数据库，专门保存正向留言、有效反馈和批评，但不会让负面评价主导我的一天。 3. 清晨散步：调节你的身心系统 在起床后的第一小时晒到阳光，可以显著改善睡眠、专注力和情绪稳定。 4. 咖啡＋音乐小憩：刻意的暂停 15–20 分钟完全断线，喝杯咖啡、听几首喜欢的歌，让自己 reset 一次。 5. 流动冥想：在运动中找回当下 滑板、散步、骑车……任何让你专注身体、暂时停止过度思考的活动。 这些习惯都不复杂。 但结合在一起，它们训练的是同一个核心能力：情绪调节。
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Lenss61周前
"要在这感情观混乱的世界里永远保持清醒" #拍出电影感 #情绪短片 #insanitycrew
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拆经人2周前
在混乱中寻找最优解 人生并不是一道严谨的算术题，但它确实遵循某种“概率逻辑”。#哲学 #心理学 #人生感悟 #精神状态belike #清醒
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胡说老王说故事3周前
利益同向可参考，零和博弈要反听。守住这两个原则，就能在这个嘈杂世界里保持清醒，不被收割，少走弯路。。。 #信息量有点大 #避坑指南 #人间清醒 #干货分享知识 #胡说老王
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呈哥侃侃5天前
冲破迷雾，保持清醒！#觉醒#共同守护我们的美好家园 #每日分享
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✨程程程_斯达1周前
当世界彻底疯狂，我们该如何保持清醒？ #读书感悟 #书单推荐 #阅读 #文学 #书单
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KAI Performance1周前
龙虾教授教你对抗混乱，重建秩序和意义 你是否在这个浮躁的时代中常常感觉到虚无？以及面对还未发生的事情常常感到焦虑，如果你有以上情况，今天带来心理学者Jordan Peterson，外号“龙虾教授”的《人生12条法则》，希望可以重建生活的秩序感和意义
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阿笑_xiao7月前
油画棒插画｜混乱中要保持清醒#抖音插画大赛 #抖音美好微光集 #油画棒 #绘画过程 #安德油画棒
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老李的破局实验2月前
戒掉手机，找回注意力，让大脑保持清醒！ #信息饥渴症 #内心焦躁 #放空大脑 #碎片化信息 #个人成长
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黄一问1月前
“混乱”是怎么发生的？ 【破局】不讲口号式的大词，只说导航级的原理，让本质离你更近，让清醒变得简单 #自我提升 #系统思维 #认知 #成长 #力量训练
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“入者有缘”，诸葛且行1周前
Bruce Lee 〈思考方式〉 流逝的并非时间，而是我们。
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安全补给站3天前
面对突发事件，记住这三个要点#应急物资 #物资储备 #生存指南 #末日生存 #应急包
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熋大3天前
如何在纷繁世相中保持清醒的头脑
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刘央财富之道3周前
5000 点后的行情，越波动越要抓核心！ 只看价格，永远在焦虑里循环； 看懂周期，才能在混乱中保持清醒。#趋势 #认知 #财富 #刘央
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树上书库7月前
乌合之众抖音 本期视频带你拆解 3 个反操控技巧：如何在舆论狂欢中保持清醒？如何避免被标签化思维带偏？如何在群体洪流中守住自我#读书 #书籍推荐 #好书推荐
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知妍知心5天前
如何从细节混乱人生中绝地重生#深度思考#认知#觉醒#女性智慧 #低谷
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微醺图书馆Podcast4周前
EP-129(微醺图书馆)|播客，《学会提问》 在这个人人都能发声的时代，真正的力量不是说服所有人相信你，而是拥有在信息洪流中独立思考、在观点喧嚣中保持清醒、在价值混乱中自主决断的能力。#播客推荐 #好书解读 #好书分享 #深度书评 #批判性思维
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小孩先生®6天前
你不是玻璃心，是在混乱中成长。#内耗自愈 #边界感 #情绪清醒 #认知觉醒 #自我成长
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每天啃一本书4月前
冥想：它教我们在混乱中保持平静，在嘈杂中听见自己。#个人成长 #读书 #书籍推荐 #认知提升 @DOU+上热门 @抖音扶持计划 @DOU+小助手
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梦想当个橘长5天前
今日话题丨强压之下如何保持清醒 #压力 #心理 #生活 #职场 #创作者扶持计划
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荔枝很励志✨11月前
🔥4招保持大脑清晰🤯🔜🤩#studyaccount #vlog #学习方法 #学习
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SuSu苏苏5月前
稳住黄金90秒，是你在混乱中保持优势的关键。#愤怒 #争执 #个人成长 #人间清醒 #认知
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认知黑客8月前
30+必看！重启人生的底层逻辑：从认清自己到掌控规律 #认知突围#30岁重启 #人间清醒 #成长干货 #规律认知
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胡说老王-商略2周前
当信息过载、精神内耗、思绪混乱，最好的解法不是硬撑，而是强制重启。 闭黑关，切断外界光源与信息输入，让大脑回归出厂设置。 在极致安静里清理杂念，在绝对黑暗中听见本心。 不是逃避，是为了更清醒地出发。#闭黑关 #重启大脑 #精神内耗 #心灵成长 #自我提升
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坐忘老王2周前
《焦虑风暴来袭？侦察兵式“呼吸静默”战术，60秒重建防线》#焦虑缓解 #情绪自救 #实用心理学 #科学看待生活 #破除执念清醒做人
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石姐的减脂日记1周前
生物钟混乱自救指南？7天调整法找回优质睡眠 生物钟混乱自救指南？7天调整法找回优质睡眠#阿尔法波音乐疗法 #睡眠质量提升 #打工人养生指南 #褪黑素分泌原理 #生物钟混乱自救
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雨声晚安馆1周前
脑子乱成一团？每天冥想几分钟，清空精神内耗。 #Now冥想 #冥想
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陈先生（逆袭）3天前
低谷期负债累累，必须保持头脑清醒#负债#生活百态#人生感悟#只有经历过的人才会懂 #热门
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破浪姐妹AI出海5月前
觉照时刻:在混乱里,活得清醒 #女性成长 #教育改革 #制造业出海 #自我觉醒 #全球化视野
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职场思维4天前
保持清醒，不受影响，砺砾前行，过好当下，不入任何人的局#职场干货#打工人#为人处事#人性#每天学习一点点
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不摸鱼HR6月前
第17集丨混乱的环境，该怎么自救？像野兽一样思考，混乱环境下的生存本能觉醒#原创视频 #内容太过真实 #热点 #涨知识 #正能量
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陈先生在努力3周前
低谷期想翻身，必须保持头脑清醒#负债#逾期#人生百态 #只有经历过的人才会懂
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