人为什么会做梦?真相是:大脑在夜间悄悄“保护”你 你是否每天醒来都困惑:昨晚的梦为何荒诞离奇?有时是飞在云端,有时是重回校园,甚至会梦到从未见过的人——做梦到底是大脑的“无用消遣”,还是藏着不为人知的深意?答案可能颠覆你的认知:做梦,本质是大脑在夜间为你“保驾护航”的重要工作。 一、做梦是大脑的“记忆整理师” 白天我们的大脑会接收海量信息,就像杂乱无章的“储物间”。而睡眠中的梦境,正是大脑启动“整理模式”的过程:它会筛选出重要的记忆(如工作技能、情感经历),将其转移到长期记忆库中;同时清理掉无用的冗余信息(如路边的车牌号、陌生人的面孔),为大脑腾出更多“存储空间”。研究发现,频繁做梦的人,记忆力和学习能力往往更强——因为他们的大脑在高效完成“记忆筛选与巩固”。 二、梦境是情绪的“解压阀” 生活中的压力、焦虑、委屈等负面情绪,不会凭空消失。当我们清醒时,大脑被现实事务占据,无暇处理这些情绪;而进入睡眠后,梦境会成为情绪的“安全出口”。在梦里,你可能会通过争吵释放愤怒,通过奔跑宣泄压力,甚至在虚拟场景中完成未竟的遗憾——这种“情绪宣泄”能降低心理负荷,避免负面情绪在潜意识里堆积,从而保护心理健康。这也是为什么有时做完一场“酣畅淋漓”的梦,醒来会觉得身心轻松。 三、做梦是大脑的“模拟训练场” 梦境中的场景看似荒诞,实则是大脑在进行“风险预演”。比如梦到被追赶时的紧张反应、面对突发状况的应对方式,本质是大脑在模拟现实中可能遇到的危险,让我们的神经中枢提前“彩排”应对策略。这种夜间的“模拟训练”能提高我们在现实中的反应速度和应变能力,相当于大脑为我们打造的“免费训练场”。此外,梦境还能激发创造力——很多科学家、艺术家都曾从梦中获得灵感,比如门捷列夫的元素周期表、凯库勒发现苯环结构,都与梦境中的启发有关。 四、为什么有些梦会让人感到恐惧? 并非所有梦都是温和的,噩梦的存在也有其意义。当现实中存在未被重视的风险(如过度劳累、人际关系紧张),或心理压力超出承受范围时,大脑会通过噩梦发出“预警信号”。比如长期熬夜的人可能会梦到身体不适,焦虑考试的学生会梦到考场失利——这些噩梦是在提醒你:该关注自己的身心健康,及时调整生活状态了。 五、不做梦会怎么样? 如果长期缺乏梦境(如严重失眠、睡眠质量极差),大脑无法完成记忆整理、情绪疏导和模拟训练
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
00:00 / 31:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晓曦1周前
#妈妈托梦送黄金,全家被她害死三世后又重生了 #妈妈托梦送黄金,全家被她害死三世后又重生了后续 #妈妈死后第二年,给全家人都托了梦。 “我给家里最重要的人留下了一箱黄金,只要他来给我烧纸,我就告诉他黄金的位置。” 第一世,作精妹妹抢着去给妈妈烧纸,当天夜里,妹妹摔进湖里淹死。 妈妈再次托梦却一脸冷漠,“你们选错了人,这就是下场。” 第二世,爸爸眼冒精光,冲去给妈妈烧纸,回家路上被大货车撞飞,当场死亡。 妈妈却托梦道,“谁跟你们说我要找的是他?” 第三世,爸爸和妹妹都不去了。 我是妈妈和家暴前夫的孩子,她明明一直都很恨我。 难道这个最重要的人会是我? 我受宠若惊,小心翼翼给妈妈烧纸,烧完之后,无事发生。 全家都松了口气,可当天夜里,妈妈再次托梦, “谁准你给我烧纸的!” 我惊恐醒来,发现卧室起了大火,被困在屋内,活活烧死。 第四世,再次梦见妈妈。 我和爸爸妹妹你看我我看你,谁都不想去。 妈妈却再次托梦, “我的黄金必须送到对我重要的人手上,赶紧来烧纸,不然你们都得死!” 我们三个抱头痛哭起来, “不是,妈妈想找的人到底是谁啊?!” 1 妹妹哭得上气不接下气, “咋办啊,妈妈今晚又要托梦了,再不去烧纸,我们都活不过明天!” 我们三人面面相觑,我擦了擦眼泪, “小茉,我知道平时你和我关系不好,爸爸,我也知道你并不喜欢我。” “但现在这个非常时期,我们必须团结起来,不然难道真的等死不成?” 爸爸和妹妹对视一眼,点了点头。 我先看向妹妹,“小茉,你是第一个给妈妈烧纸的,你烧纸的时候,有没有发现什么异常?” 妹妹欲哭无泪,“我不知道啊,我明明离湖边有段距离,突然就掉去淹死了!” 我深吸一口气,又看向爸爸, “爸爸,你被车撞之前,有没有觉得哪里不对?” 爸爸愣住了,仔细回想后,摇了摇头。 眼看着陷入僵局,我想起什么,问道: “爸,妹妹,妈妈是不是有本上锁的日记?” “现在既然我们三个都不是她最重要的人,那她的日记里,会不会有线索?” 妹妹冲去妈妈的房间拿来了日记本。 见到日记本上的锁,爸爸直接拿来锤子,狠狠将锁砸烂。 我拿过日记本,手指颤抖着翻开。 可看来看去,妈妈的日记里都是一些家庭琐事。 只有最后一页,有一段短短的话, “老公和小茉,是我最重要的人。” “小月她爸虽然可恶,但小月只是个孩子,也勉强算我重要的人吧。” 翻完日记,一无所获。 爸爸瘫坐在椅子上。 妹妹哭着说道, “
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
00:00 / 31:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1588
00:00 / 32:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
00:00 / 32:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 10:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 31:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 32:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 32:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 31:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 32:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 32:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 17:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1834
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞204