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花青心理9月前
当你一进教室就焦虑心慌手抖甚至喘不过气，可以试试这样做……#焦虑#场所性焦虑#放松法#转换认知#心理咨询
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叮叮老师不拖堂2年前
年轻教师这么做缓解上公开课的压力 好像真的轻松多了#教师日常 #公开课
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士多屁梨11月前
只要在教室里泡着就不会焦虑 哪怕是玩手机. “无从下手的时候，就随便弄一下，假装自己游刃有余就好了，先完成再完美。” 我觉得如果骗自己站起来走到教室去玩手机，到了教室也一定会多多少少进行一点学术产出的，毕竟氛围到了不学也不合适是吧。 “对于提高行动力来说，一个粗糙的开始就是最好的开始。” #研究生日常 #vlog #好好吃饭 #上课日常
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中华小泽4月前
跟着中医大师花式解压！ 摸头皮+僵尸跳，齐向华老师带排遣压抑心情，缓解疲劳！#抑郁 #疲劳 #不开心 #中医养生 #初入职场中医季
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知乐老师｜每天一道物理题4天前
物理老师写给高中生的话 ｜如果你在高中觉得孤独、不合群，这视频就是写给你的高中生 #人际关系 #校园困扰 #高中生活 #治愈系 #心理疏导
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上栗雅美高级中学4月前
《陪你一起缓解学习压力》 《陪你一起缓解学习压力》雅美中学神操作！学生自制英语情景剧，专治学习 emo#自制 #英语情景剧 #缓解压力 #内容过于真实
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小玉养生日记2月前
心情压抑，两个动作赶走负能量 #健康养生 #养生日常 #舒缓心情缓解压力 #赶走负能量 #中式养生文化
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成都心理•杜能强2月前
有意识缓解焦虑抑郁的四个动作 #成都心理 #焦虑抑郁 #心理健康 #缓解焦虑 #运动
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亳州晚报成长心语5月前
新学期不心慌：6个妙招缓解适应焦虑 #新学期的校园生活 #焦虑
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科大心理-精神科彭超英10月前
#健康科普 #心理健康 #知识分享 #抑郁症
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保定知多园3月前
学会这四点就能帮你缓解孩子的入园焦虑#幼儿园 #入园焦虑 #亲子关系
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林太杰7月前
缓解情绪低落压抑的方法 缓解情绪低落压抑的方法#内容过于真实#健康生活#焦虑 #涨知识 #干货分享
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圆脸小酱儿11月前
看完这个视频缓解你在学校的孤独焦虑～#校园vlog #女大学生日常生活 #创作灵感 #独处是一个人的清欢 #日常vlog
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精神心理科马风红主任10月前
情绪低落缓解压抑的办法 #知识科普 #医学科普
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：心圃聆语，情绪释放。 今天的催眠体验，我会带你去释放掉所有的负面情绪，缓解你压抑的状态。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #内在成长
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任龙讲青少年生命力2月前
休学孩子，躯体化？#真实生活分享计划 #躯体化 #厌学 #孩子休学 #孩子抑郁 @任龙老师
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黄大大的课10月前
阻断焦虑“3个流程” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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陈年旧事2周前
在教室像站在孤岛，被窃窃私语和哄笑包围，从满心期待上学到恐惧踏入校门，步步都是难。还好有CNS情绪鱼油，缓解低落，撑着我继续走。#校园霸凌 #被孤立的日子 #拒绝emo能量指南
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小伍 five1年前
开学焦虑该怎么缓解 #小伍five #大学生 #开学 #不想开学 #焦虑
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大白梨ル🥝3月前
渐进式独立课（学校技能），可以缓解孩子和家长的入园前焦虑。预先告诉孩子他要面对的事情、场景、可能发生的事情，并做好预案。#亲子早教 #亲子教育 #记录孩子成长 #入园焦虑
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小唐朝7月前
來，說個事～ #vlog十亿流量扶持计划 #干货都在这 #呼吸健康保卫战 #焦虑 #正能量
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今解9月前
1分钟学会“空椅子技术”，帮助释放情绪，解决人际困扰… #心理学 #抖音精选 #空椅子技术 #情绪管理 #人际关系
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韦才幼儿园范园长5月前
缓解孩子入园焦虑小妙招，家长们一起学起来吧！😄😄😄#幼儿园 #幼师 #幼儿教育 #育儿
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郑老师心理咨询9月前
你是否时常莫名情绪低落 想流眼泪? 如果此刻的你正经历这些? 请试试这个情绪释放冥想。#心理学#冥想
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济民心理田教授2月前
这四个动作，缓解焦虑压抑，跟着做起来吧 #焦虑 #压抑 #心理健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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宇姐姐聊心理2月前
非药物疗愈缓解孩子压抑情绪#郑州正心象青少年心理咨询#正心象心理咨询#非药物治疗#非药物干预#中医心理治疗
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瑜舒心瑜伽学苑6天前
压力大焦虑，10分钟瑜伽释放情绪 #减压瑜伽#治愈#情绪释放
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心理导师张富杰2月前
情绪低落，焦虑内耗，教你缓解压抑的办法#焦虑 #内耗 #缓解压抑 #心理健康
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彭娜 心脏康复7月前
教您缓解情绪压抑的方法 #情绪 #压抑 #心脏康复 #荆门市中心医院 #dou上热门
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宽心心理7月前
今天再深入聊一聊强迫的心理干预策略，个人观点供大家参考。#强迫症 #焦虑 #认知 #心理健康
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苏老师亲子指南2周前
越抓学习越压抑,家长这样做才能破局！ #抓学习 #学习压力 #学习压力大 #学习压力大怎么缓解 #家长与孩子
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禾念韵律疗愈4月前
让恐惧和害怕在韵律中温柔释放#韵律按摩疗愈#压力释放
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妍妍妈爱养生4周前
拯救压抑情绪#养生操 #居家健身有新招 #养生 #健康 #一学就会
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艾克心理8月前
厌学 #逃学#厌学#不想去学校#抑郁#焦虑
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爱分享的路园长7月前
如何帮助孩子快速度过入园焦虑#入园焦虑缓解 #幼儿园 #育儿育己
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关欣心理9月前
情绪低落 缓解压抑的方法！ #情感 #心理学 #焦虑 #烦躁 #胡思乱想
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棉花糖硌牙1周前
#育儿#家庭教育 #亲子互动 #张园长 入园焦虑不是病，是成长必经路。 家长越淡定，孩子越快适应。
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一碗螺蛳粉5月前
给准大学生的开学反焦虑指南⭐祝愿大家开学都有好心情哦#大学 #大一开学 #大一 #大一新生 #如何做好新学期规划
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子金学姐2周前
一坐书桌就心烦 大概率是摆错了 #缓解焦虑 #书桌布置 #提升效率 #心理小知识
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哈罗·月月园长5月前
这四点教你缓解孩子的入园焦虑#入园焦虑 #辽阳幼儿园 #一切为了孩子 #辽阳
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百树九里象湖城幼儿园6月前
分离焦虑如何缓解！快来看看琪琪老师的分享！#幼儿教育 #分离焦虑 #幼儿入园
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项城市红旗幼儿园刘园长6月前
每逢开学，孩子焦虑，家长也焦虑。一条视频告诉你如何缓解焦虑，赶快点赞、收藏，转发给你身边需要的朋友吧😄#幼儿园#新学期#新生入园#上热门话题🔥🔥🔥
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资源教室特教功能室-智九洲科技10月前
舞蹈治疗，律动教室。帮助孤独症自闭症同学释放压抑 帮助我们孤独症儿童提高发展社交能力。#帮助我们孤独 #律动舞蹈室 #律动教室 #南京特殊教育师范学院
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大帅园长11月前
话题分享｜如何缓解幼儿园入园焦虑 #幼儿园 #家长必读 #养娃不易 #如何让宝宝爱上幼儿园 #幼儿园招生进行中
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修锋教室-精力重启3周前
办公室春嘘解压法：快速疏通肝气，亲测有效！ 打工人的续命动作：跟着古法“嘘”一声，压力全消！ 源自《养性延命录》的春季养生智慧。 当你感到疲惫、胸闷、烦躁时，就用这60秒给自己重启一下。 动作简单，无需器械，在工位就能完成。 #办公室养生 #职场人解压 #久坐党必备 #缓解压力 #在抖音学习
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琪琪在努力1月前
考前焦虑怎么办❓❓❓ #考前焦虑#考前减压 #期末考#缓解考试压力 #学习方法
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祁磊 高级催眠师＆心理咨询师3周前
孩子上学难受想请假，家长要尊重孩子的意愿#青春期#厌学#休学#躺平#手机成瘾
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一帆聊青春期1周前
4点帮助孩子缓解躯体化最后1点尤其要注意 #青春期教育 #躯体化 #家庭教育#心理咨询 #心理老师一帆
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滁州架子鼓孔老师1月前
孩子学习压力大怎么缓解 #滁州架子鼓 #滁州架子鼓培训 #滁州架子鼓孔老师 #架子鼓 #架子鼓培训
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雅西家庭情感心理2周前
如何面对性冲动？三种方式解决。 #性知识科普 #性冲动 #性能量 #压抑就应该释放 #雅西老师
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临江思源成长故事9月前
作为医生你是如何缓解工作与生活中的压力的！ #家的样子 #缓解压力的方式 #心灵疗愈自我疗愈 #医生的日常 #压力释放
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我婷你啊6月前
开学不哭！3个方法帮助孩子缓解入园焦虑 记住！孩子的情绪先稳定，适应才会更快。提前准备好，就能帮孩子轻松度过开学第一关！ #智慧妈妈 #育儿 #开学季 #幼儿园 #暑假
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明哲老师聊家庭教育11月前
#家庭教育 #身心健康 #dou+小助手
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大黄蜂教育-佳会老师1年前
17岁尖子班学习压力大，焦虑过头恐惧上学，如何帮他缓解压力@大黄蜂老师案例解析 @大黄蜂教育 #提升自己 #认知 #深度解析 #能量加油站 #育儿经验分享
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心理老师一帆4月前
4点建议帮孩子缓解躯体化，尤其最后1点很重要 #躯体化 #青春期教育 #家庭教育 #心理咨询 #心理老师一帆
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婷婷育立🧚🏻‍♀️6月前
开学不哭！3个方法帮助孩子缓解入园焦虑 记住，孩子的情绪先稳定，适应才会更快。提前准备好，就能帮孩子轻松度过开学第一关！ #智慧妈妈 #育儿  #开学季  #幼儿园  #暑假
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精神科博士后张凯主任4月前
情绪低落的你，可以试着这样缓解焦虑、抑郁#情绪管理 #焦虑 #抑郁 #精神科张凯主任 #健康科普破圈计划
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书香缘梅子9月前
6分钟冥想跟练，让能量回归！#托管 #书香源梅子 #疗愈
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朱敏聊家庭教育4月前
三个简单有效的方法缓解孩子的躯体化反应#躯体化症状 #亲子教育 #家庭教育 #青春期教育 #抑郁
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大力出榛果3月前
你家孩子上学搬教室大门吗？（一招搞定入园焦虑） #男人带娃系列 #创作者中心 #创作灵感 #入园焦虑 #养娃 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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睡眠医生文立杨7月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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传扬CCY1月前
别硬扛情绪，用这3招巧妙化解 #情绪管理 #自我提升 #读书 #心理学 #认知思维
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꧔ꦿ᭄💞杨桃黄了💕 ❧⁵²⁰6月前
缓解幼儿入园分离焦虑小妙招#幼教 #知识分享
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是澜心姐姐哟～2月前
长期压抑情绪心里堵得慌，试试这一招10s缓解的呼吸法 #情绪管理 #长期压抑情绪会怎么样 #心里堵得慌喘不过气 #提升能量 #缓解情绪方法
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