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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。2年前
#云南省少数民族传统体育陀螺，6月7日下午教学训练，通过4场的循环赛，前二名进行决赛，最终李江涛24满分:17分获胜。
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云南洁老师3年前
在会弹琴的坝子过最炫的元宵节——打陀螺 #最美推荐官 #云南推荐官 #临沧文旅 #非遗文化传承
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少阳易武茶1周前
喝多了🤦‍♂️眼睛花😵‍💫打不着，鸡也杀不死哈哈～#打陀螺 #打陀螺高手 #打陀螺儿时记忆 #新年 #云南杀猪饭
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高大美在云南10月前
打陀螺都能成为非遗 景谷太厉害了吧#旅行推荐官 #非遗#云南 #景谷 #高大美在云南
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熙康云舍3年前
景谷县第一个非遗文化项目——打陀螺，滇南风土，健康传播#少数民族风情 #民族特色民族文化 #非物质文化遗产 #弘扬和传承民族文化
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。4年前
有朋友问，陀螺缠绕中的方法和要求，在这里统一给大家介绍，希望能帮助到大家。
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光头哥——真人真唱-主打一个真实1年前
我教您打巨型陀螺
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景谷 茶叶毛料 批发3年前
云南省民族传统打陀螺精彩瞬间：一起来 、“打陀螺”吧！
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云南地方志2年前
旋转千年的陀螺——云南非遗：打陀螺｜《美丽云南》（第三季） #美丽云南 #陀螺争霸赛 #打陀螺 #云南非遗 #非遗文化 @云南发布 @云南省文化和旅游厅 @云南日报
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🍃云南小菇凉🍂1周前
云南小姑娘，大年初二vlog 今天回外婆家吃饭，然后去看打陀螺，晚上拍烟花照片。#过年#氛围感照片
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文山小精灵幼儿园8月前
你还记得小时候玩的木陀螺吗？打陀螺还叫打老牛，你们当地叫什么？ #幼儿园户外游戏 #民间传统游戏 #打陀螺 #幼儿园的快乐时光
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段文杰1周前
阿妹又打陀螺了
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钢铁是怎样炼废的3年前
打陀螺#少数民族 #云南农村 #缅甸 #给生活找点乐子 #比赛视频
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躺不平的嘉姐1年前
你说我们专业有意思，我说是中华文化有故事。在云南景谷，有2000多个陀螺场，各个村寨可以没有篮球场、足球场，但一定会有陀螺场。#云南 #景谷陀螺 #陀螺 #非遗 #中华文化
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旋动法途6天前
#打陀螺 #陀螺#金属陀螺 #灯光陀螺 #大陀螺
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白弟2周前
7连中厉不厉害 #普洱打陀螺 #我的乡村生活
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。1年前
打点就是力求打到陀螺的中心点，在陀螺比赛中，有时候看着打的力量很小，但是却是4分，这就是点很好的原因，所以我在训练中很重视打点，打点对力量小的运动员尤为重要，特别是女生。
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彝人腊鲁大叔1周前
这就是我们云南人民族传统体育运动～打陀螺。#农村风俗传统 #这就是少数民族
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千里江陵细水长流7月前
#玩出新花样 #陀螺对战 #陀螺 #台风韦帕 #陀螺大作战解说版
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温润平达6月前
芜~来看平达打陀螺喽 #民间艺术温润平达 #i在平达 @品斛堂 @云南名酒（云锅头） @龙陵文旅 @保山文旅 @龙陵融媒
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。1年前
木天光打陀螺技术介绍，来自楚雄双柏县，从事陀螺运动三十多年，共获得全国民族运动会冠军10个，全国非物质文化传承人，缠绕陀螺、旋放陀螺、旋打陀螺技术。
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。5年前
动作要领，握持好陀螺，在距离旋放区1米左右站立，两眼注视旋放区，平稳的将陀螺抛至胶垫上方瞬间快速挥杆拉鞭。
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Q哥自驾游2年前
一人双鞭五个陀螺，20斤一个，打的十分丝滑。高手中的高手。 #打陀螺 #找回童年的快乐
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云南、贝勒爷4天前
把你觉得过我的艾特出来#云南打陀螺
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民族时报4年前
2021年云南省少数民族传统体育锦标赛精彩瞬间：一起来“打陀螺”吧！
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。2年前
#云南省少数民族传统体育陀螺基地集训，今天集训攻防技术测验，最分李新妹79分，最低分玉金罕20分，及格率不到百分之五十，主要问题还是不认真，还得加强管理。
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大理非遗3周前
木作陀螺，开春祈丰 “陀螺一转，庄稼满产！” 打陀螺源于远古狩猎，如今成了彝家人开春必玩的民俗 —— 正月初一开赛，赢了就盼来年丰收，难怪叫 “打庄稼”！这是刻在彝乡的童年记忆～ 你小时候自己做过陀螺吗？评论区聊聊你的童年玩法！ #大理非遗 #彝族打陀螺 #非遗民俗 #南涧无量山 #童年游戏
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。6年前
云南陀螺运动员木天光技术。
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馨缘1周前
今天打陀螺比赛😀
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。1周前
打陀螺有什么好处打陀螺是一项全身性的运动，对身体和心理健康都有诸多益处，尤其适合中老年人和儿童参与。 1. 全身锻炼，增强肌肉力量打陀螺时，从脚部蹬地发力，到腰部扭转，再到手臂挥动鞭子，全身多个部位的肌肉都能得到充分锻炼，有助于增强肩部、手臂、腰部和腿部的肌肉力量，改善身体协调性和平衡能力。 2. 改善慢性疾病，缓解身体疼痛对于中老年人常见的肩周炎、腰椎疼痛等问题，打陀螺的运动方式能有效活动关节，促进血液循环，对缓解这些慢性疾病引起的疼痛有一定帮助。同时，它也是一种有氧运动，能促进新陈代谢，有助于控制体重和血糖水平，适合糖尿病患者在医生指导下适度参与。 3. 提升专注力与反应力打陀螺需要眼睛紧随旋转的陀螺，同时控制手臂挥鞭的时机和力度，这能有效锻炼手眼协调能力、专注力和反应速度，对儿童的智力发育和老年人预防认知衰退都有积极影响。 4. 缓解眼疲劳，保护视力运动过程中，眼睛需要持续追踪陀螺的旋转，这能增加眼球的转动，有助于缓解长时间用眼导致的眼疲劳，对延缓老花眼也有一定帮助。 5. 促进社交与心理健康打陀螺通常在户外进行，能让人接触自然、放松心情、缓解压力。同时，它也是一项社交性运动，人们可以通过参与比赛或活动结交朋友，增强社区归属感。 需要注意的是，患有严重颈椎病、肺气肿等疾病的老人应避免此项运动。建议在专业教练指导下学习正确姿势，选择空旷场地，确保安全。
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爱姐自驾游八方1周前
打陀螺比赛你见过吗？一人一车一狗云南过年#自驾游#春节#我要上热门#云南#记录真实生活@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感 @抖音 @我要上热门
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酱油白米饭（纯享版）6天前
陀螺应该怎么玩呢#上热门#酱油白米饭#万万没想到#搞笑日常#一定要看到最后@DOU+小助手
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迎辰姓刀2月前
西双版纳哈尼族嘎汤帕新年上的传统比赛项目你知道几个？ 1.踩高跷2.背新娘3.踢豆子4.打陀螺5.纺棉线 #无忧勐腊推荐官 #旅居勐腊 #勐腊滇超联赛#哈尼族嘎汤帕节 #同城热点
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爱做美食的边境文表1周前
在云南，有一种对抗不流血，却让人血脉偾张。 它不是拳击，却讲究“一击必中”。这项古老的运动，在这片土地上有着怎样鲜活的生命力。 来云南吧，在这旋转的战场上，感受最原始的体育魅力！#民族特色民族文化 #打陀螺高手 #春节活动比赛#打陀螺的正确方法 #传承地方民俗文化
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天上鱼儿飞1周前
生活就像打陀螺，需要恰到好处的力道和 持之以恒的节奏。
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镇康融媒9月前
宝子，喊你来镇康打陀螺！ 本期，镇康融媒主持人小雅将带你解锁镇康磨盘陀螺正确打法。#非遗 #陀螺 #村超 #狂欢临沧 #有一种叫云南的生活
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唐山耿弟宋式美学家具甄选1周前
临沧双江非遗文化传承打陀螺赛，本地人谁知道详细比赛规则可以介绍一下。有4分满分，2分，1分得分规则吧。#打陀螺 #非遗文化 #非遗传承#云南 #临沧双江
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好想有个家1周前
打陀螺，，有多少见过 #记录我们的民族风俗文化 #唱山歌能放松心情忘悼烦恼 #打陀螺儿时记忆 #不一样的春节假期 #儿时记忆 @抖音小助手
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萱屹户外用品店11月前
打陀螺会这招就行啦#陀螺 #打陀螺
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雨水2月前
知道云南非遗打陀螺吗？我第一次了解这项运动，就被它充满力量与趣味的玩法深深吸引。 它是彝族、哈尼族、傈僳族等少数民族的传统体育项目，陀螺多以坚硬的青岗木、红木手工制成，大陀螺得靠粗麻绳缠绕才能发动。比赛分“抽转对抗”和“击中取胜”，要么比谁的陀螺转得久，要么用自己的陀螺撞停对手的，竞技感拉满！ 火把节、花山节这些民族节庆里，打陀螺更是必不可少的活动，藏着少数民族的勇猛与智慧，满是浓郁的民俗底蕴。#我的房车生活#带钉钉看世界
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百色黄小雅探房1周前
#陀螺 #这就是少数民族 #云南人能歌善舞不分年龄 #民间手艺 #民间实拍
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山丹丹1周前
打陀螺，是一项传承了千年的民族体育运动，也是非物质文化遗产。今天是大年初一，老厂乡竹乡新村的汉子们利用节日相聚在一起，用别样的方式过大年！
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。5年前
进攻做到三个字，即一稳（保证能打到）、二点（力争打到中心点）、三狠（就是加大攻击力度打出趋势）。
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昆明五华发布1周前
这是不是你的童年“三件套”#小时候爱玩的 #童年的记忆#打陀螺 #跳皮筋#抓石子
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山歌悠悠10月前
欢迎您到蓝屋打陀螺#畲族文化 #打陀螺
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。6年前
2019年4月14日上午的训练课，攻击死陀练习，这是陀螺进攻训练的一种，可以提高运动员进攻的准确率。
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无量景东1周前
云南陀螺，节日限定快乐自传体#春节#有一种叫云南的生活#旅居彩云南#非遗过大年
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Kayley自修式3年前
#大年初一 #云南少数民族传统体育运动——打陀螺比赛
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怀旧童年/杨童学5月前
打陀螺还有其他叫法吗？#童年的记忆 #儿时记忆 #童年玩具 #创作灵感 #致我们逝去的童年😂😂😂
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啊准1周前
欢庆春节 举行一次打陀螺比赛 在欢声笑语中找寻童年时的乐趣#农村生活 #传统文化
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。4年前
打死陀是提高命中率的一种有效方法，可以增加进攻次数，节约时间。
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云南阿木尼·茶文化5年前
开始打陀螺了，我打的不好，可是我会装#云南方言 #运动 #民族风
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景谷文旅1周前
景谷非遗过大年 国家级非遗项目打陀螺 旋转的非遗·击打的文化 #一个人也要好好过年 #非遗过大年 #一家人在一起就是幸福 #我在普洱过大年#景谷文旅·做最有温度的文旅
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彝乡孟弄7月前
陀螺王者争霸赛，期待明年与你再见！#云南双胞秀#云南村烤#超燃墨江#火把节
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云南地方志2年前
少数民族体育竞技项目——打陀螺 #少数民族文化 #民族文化 #每一帧都是热爱 #非遗文化 #美丽云南 @云南发布 @云南省文化和旅游厅 @云南日报
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。6年前
云南陀螺运动员李进文吊陀技术。
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李天武康复镇沅中y 碰着就来（划拳创始人1周前
打陀螺#陀螺
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。2年前
#云南省少数民族传统体育陀螺基地今天教学比赛，李新妹18:14获得第一。
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周勇：中國🇨🇳国家级陀螺教練。5年前
第十一届全国少数民族传统体育陀螺女子单打比赛，云南洪娜努对广西甘春燕，18:18站平，加赛5陀，又打平。
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