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567M3月前
天津首演意外背景布掉了，常远老师临危不乱😂最后还给观众行了大礼#常远 #这家伙不赖
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水木动漫3周前
互相暗恋的沉默，深爱着彼此却不好意思开口 #漫画解说 #漫画推荐 #纯爱
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芍药爱分享2周前
好物分享#好物推荐🔥
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清醒的梅子3周前
#单身相亲脱单 #创作者中心 #创作灵感 #聊天技巧 #破冰
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粥粥和YY在西班牙2月前
😰 和女生见面一坐下就慌？记住这两句话，气氛瞬间自然！ 女生视角大公开！刚坐下时你在紧张，她其实也在适应。 所以，真的不用急着找话题“聊她”！ 视频里我模拟了两个 「万能破冰场景」： ✅ 刚落座时，怎么开口不刻意？ ✅ 点单时，怎么聊能显得细心又自然？ 学会“顺”着聊天，你也能松弛又加分。 #男生必看 #聊天技巧 #追女生 #恋爱技巧 #约会
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运动康复找小树3月前
腹股沟疼痛，坐起的时候髋前屈疼痛的时候，一定要注意了可能就是髂腰肌紧张 #运动康复 #运动损伤 #郑州运动康复 #髂腰肌紧张 #小树运动康复
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两颗杏树成长课1周前
CPTSD春节自救|3招保持安全距离，避免情绪闪回 第一个方法就是保持物理距离 在家庭聚会中，座位就是你的第一个阵地。不要下意识地坐到那个最容易让你紧张的人旁边。主动选择让自己舒服的位置，比如，选择靠近门边或过道的座位。这能给你一种如果有需要，我可以随时起身离开的心理掌控感。 第二个方法就是用语言和话题保持距离 当亲戚们的话题让你感觉到不舒服了，比如过度的追问你的隐私，或者用评判的口吻谈论你，你需要准备一些温和但是态度坚定的话语去回应他们。 第三个方法是在时间和精力上保持距离 记住，你不需要全程、全身心地沉浸在家庭聚会的能量里。提前规划你的参与度，设定时间边界，比如提前决定好，我只参加聚会的前1个小时，或者我吃完午饭就离开。 这个春节，当你再次走入那个熟悉的客厅，希望你能感到，自己心里多了一个距离调节器。你可以根据情况，灵活地拉远或推近，而主导权，在你手里。 欢迎在评论区分享你的春节安全距离把控秘籍~ #过年回家 #心理学 #自我成长 #内向高敏者 #cptsd
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涵浪1月前
如何清除内心的紧张恐惧。 我告诉你一个面对任何人都“不紧张”“不胆怯”的秘诀，无论是大领导、大老板、名人大咖，100%对你有用。不管让你感到紧张的是谁，领导也好，老板也好，台下的观众也好，对着他或他们，在心里轻蔑的笑一下，默念这句话：“装什么高大上，你算个屁呀”“我就说了，你连屁都不算”。然后从内心开始藐视他，大胆的往前走，你的心里会万分坦然。不紧张的秘诀不是强行让自己勇敢起来，而是在心里重新摆放你和对方的位置。粗俗的语言和粗俗的形象最能削减或抵消他们身上高大的光环，神仙瞬间变凡人，立竿见影。#内心强大 #克服社恐 #自信#涵浪
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狗之康的动手日记1月前
做自媒体半年，我家装修相当于没花钱。 只能说现在做自媒体完全不晚。#自媒体 #艾蒙拉VergeMax #爱图仕
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司姐帮你找对象—（佳木斯地区）3天前
#同城#见面#恋爱#相亲
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小杜plus3周前
犟嘴re好友好有爱3（一）18 #好友好有爱3
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邓州月老苗姐（生活号）4周前
今天又是参加婚礼的一天，从两个人相知相识到今天举办婚礼，一切的一切，我都看在眼里，我跟两位朋友一样，既开心又紧张。#邓州 #脱单 #婚礼 #情感 #婚姻
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精神心理科兵哥3周前
总是担心害怕 焦虑症的五个信号 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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苏州身心同调养生馆2月前
坐久了总觉得后背发紧、莫名烦躁心慌？甚至没来由的焦虑恐惧？#健康小知识 #骶骨 #养生 #久坐
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认知地平线3周前
我发现和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀：对他人祛魅#认知#自律人生感悟#心理#本质
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认知地平线3周前
我发现和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀：对他人祛魅#认知#自律人生感悟#心理#本质
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好心情健康3月前
为什么当众发言会紧张，心理学知识教你克服！ #心理学 #焦虑 #心理健康 #当众讲话
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老夏认知1月前
独立人格#认知
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韩力🉑定制训练计划1月前
坐久了髋关节不灵活 久坐后站起，是否感觉大腿根部僵硬，髋关节像生了锈？这很可能是久坐导致的大腿前侧肌群紧张。视频分享两个简单有效的站立动作，帮你快速打开髋关节，拉伸髂肌和腰大肌。无论是在办公室久坐后，还是跑步前，都能随时练习，让步伐重新变得轻盈。点击观看，跟着韩力教练一起解锁髋部灵活度！ #居家锻炼 #增肌 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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郑涵尹1月前
#爱情心理学｜吊桥效应：教你用心理学，制造专属心动瞬间。#每日分享 #每天学习一点点
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大概是一盏灯11月前
亲密关系中的吊桥效应 #亲密关系 #情感 #情感心理 #心理学 #吊桥效应
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得乐10月前
焦虑症为什么胆子会变小？ #焦虑 #焦虑症 #惊恐发作 #情绪 #情绪管理
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营口新途径-大也哥1月前
考公最难的环节是什么 #面试 #面试技巧 #考公考编 #辽宁考公
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知心明姐姐3周前
简单上手的心理学小技巧 #心理学 #心理 #内容过于真实 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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莱利Riley2周前
看完这条视频，教你正确思考自卑 #自卑 #认知 #成长 #心理学
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开封专一小杨老师6月前
考公考编面试准备技巧#专一公考 #开封专一公考 #考公考编 #面试 #公务员
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Judy3周前
被调侃“腰腹力量不行”，吴司源直接“气到吐血”🤭@王一钧 @高维蔓 #vb直播 #搞笑
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暖阳说3月前
越松弛越能获得爱#感情 #爱情 #失恋 #分手 #和好
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木子爱追剧1周前
抖音分享视频#精彩片段持续更新中
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格物新说2月前
科学解读三大风水煞！ 古代风水中说的煞是什么？又如何化解呢？#风水宝地 #住宅有讲究 #选址 #非遗文化 #科学
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爱讲话的康康3周前
容易让你紧张和焦虑的原因只有一个#干货分享 #演讲口才训练 #对着镜头练演讲 #独立思考 #认知提升
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颜界4天前
恩达小羊全是真话? #势均力敌的我们2
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如意3月前
焦虑的心理学机制是什么？ 为什么会产生焦虑？ 有什么简单的办法可以应对焦虑 这篇视频告诉你答案。 #女性智慧 #女性成长 #心理疗愈 #积极又向上 #疗愈
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枣阳良缘派π红娘李娟2周前
#枣阳红娘李娟 #枣阳李娟 #枣阳同城
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芍药爱分享2周前
正能量#好物推荐🔥
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小妍又饿啦🍰2月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门
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CS2·时光（悟游社）2周前
粉丝被连坐！！发来注意事项！！ #cs #CS2 #连坐
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北大人民曹迎明（乳腺癌专家）4周前
#乳腺专家曹迎明 #门诊日常 #医者仁心 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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爆笑脱口秀日常1周前
经典爆笑脱口秀 #爆笑 #脱口秀 #脱口秀搞笑视频
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营养师老段3月前
孕期的姐妹情绪稳定很重要呀～#怀孕 #孕期 #怀孕焦虑 #孕期心情很重要 #孕期情绪调节
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文文练直腿3周前
想要把腿练直，改善假胯宽～ #居家锻炼 #直腿 #假胯宽 #体态矫正 #瘦腿逆袭
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澳门周游记1月前
澳门两天精准攻略 #澳门 #澳门旅游 #澳门美食 #澳门旅游攻略 #澳门攻略
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颂赞心理视角3周前
总是担心冷场？社恐的解药不是“逼自己外向”，而是允许自己“搞 内向不是缺陷！3 个心理学练习，帮你关掉脑子里的“自我审判 #社交恐惧症, #社恐, 内向, 焦虑, 聚光灯效应, 认知行为疗法, 自信心, 尴尬, 冷场, 颂赞心理视角, 心理咨询
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李子园/.3周前
《期末考试的一日vlog》#大疆nano#校园生活 #日常vlog#高中生 #拇指相机
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萍姐说媒（北京红娘）3周前
相亲不紧张不尴尬的秘诀
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成都丽姐说2周前
今年来聊一些真心话#同城相亲#成都脱单
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