00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞847
00:00 / 20:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 40:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
自从健身后刷视频关于奥利司他的广告铺天盖地,本跟我没关系,但我有一个朋友跟我说想试试这个东西被我说了一顿后还是偷偷买了试,收效甚微且脸都丢尽了,关于这个我想聊聊我的看法。 首先,那些宣传“一粒就能瘦”的广告,我们基本只见过他们卖货,从来没见过哪个普通人坚持吃下来后,身材健康又好看的真人测评。这本身就说明问题。 关于瘦下来好不好看,我打个比方很多人只追求体重秤上的数字下降,但靠药物(或者极端节食)瘦下来,就像被气撑得鼓鼓的气球突然撒了气——皮还是那张皮,但失去了支撑,变得皱巴巴、松垮垮。没有肌肉量支撑,皮肤松弛,气色萎靡,这真是我们想要的美吗?我再打个比方,往气球里注入可塑的沙子(就像咱们通过运动长出的肌肉),它才能变得紧实、有型、饱满。哪种效果更好,答案一目了然。 再说说性价比和实用性。好几百块钱就买那么一小盒,二十几粒,根本不是普通人能长期负担的消费。如果有这个钱,买成鸡胸肉、牛肉、新鲜的蔬菜水果,或者办张健身卡、买双好的跑鞋,收益是实实在在看得见的。 说到这里,可能有人会问:“那喝黑咖啡呢?不是说能减肥吗?”这里必须区分清楚:黑咖啡确实对减肥没有直接分解脂肪的作用,但如果利用得当,它可以成为“管住嘴迈开腿”的好帮手。一方面,运动前喝一杯能减少疲劳感,让你更有状态去多跑一公里、多举两次铁,直接提升运动消耗;另一方面,它能提供一定的饱腹感,帮你更轻松地控制正餐的热量摄入。你看,黑咖啡的作用是辅助你更好地执行“管住嘴迈开腿”,而不是替代它。如果一个人既控制饮食又坚持运动,喝咖啡是锦上添花;但如果只喝咖啡不动,它什么都改变不了。 所以回到根本:想减肥,最朴素也最永恒的真理就是“管住嘴、迈开腿”。这两件事哪怕只做到六十分,收益都比依赖药物强,而且健康、持久、不反弹。如果管不住嘴,也不想动,指望吃几粒药就能躺着变瘦,天下哪有这么便宜的好事? 最后,说到副作用,关于奥利司他“排油”这事儿真不是空穴来风。它的原理就是抑制油脂吸收,导致的后果就是无法控制的“漏油”——可能弄脏裤子的那种尴尬。这还只是明面上说的副作用,对身体内部代谢、肝肾功能潜在的影响,又有多少广告会告诉你呢? 当然,这么说可能会触动某些人的利益,毕竟“断人财路如杀人父母”,但正因为是真心话,才想把看到的真相说出来。减肥是为了更好的自己,而不是为了折腾自己的身体。 然后视频里的小猫是我跑步后遇到的#小猫真的太可爱噜
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
慕纤凝6天前
稳稳的幸福 我很好,你们的姐夫也很好!然后有一些宝宝会担心我不幸福,兄弟们,你们可能会担心我,但我的家人他们才是第一担心我的人,但是这些都是在我的考虑范围之内,我不会让自己受伤,也不会让自己吃亏,我只会 让自己幸福好吗?然后我的对象男朋友未婚夫梁志雄先生,也经得起每个人的考验,但我不想他那么累,因为他也很辛苦,他自己也承受了很多,你们以为我们走到今天很顺利吗?是因为我们的棱角都被我们磨平了,所以走到今天你们觉得是天作之合是因为我们把所有的不合都解决了,也不是说所有吧是那些可以解决的都解决了,没有解决的我们有解决的办法。以前我不懂爱说爱怎么能轻易地挂在嘴边呢?现在我懂了,就是要勇敢地去表达我们的爱意才会一天一天的积累才会一天一天的增加,就像数列里面的等比数列一样是没有上限的。我没有去很有逻辑的去讲这些话,我是想到啥就说啥,因为每天都有不一样的感想,有时候来不及记录,有时候记录到了一半,然后所以有的有很多库存,有的在我的记忆和脑海中,我第一个爱的是我自己第二的话可以是任何人,但以后绝大部分都会是我的爱人。为什么会是这样子的答案呢?因为爱是流动的,我今天和小公主说你可以第一喜欢舅妈也可以第一喜欢阿姨,因为舅妈在教你一些道理的时候,你会觉得舅妈是世界上最温柔最漂亮,最懂你的舅妈,所以你可以最最最喜欢舅妈,但是呢,你的阿姨也是舅妈的妹妹抱着你,他心疼你的懂事,所以这1秒你可以是最爱他的,我说的这秒并不代表一秒、因为我觉得像烟花一样,他是一瞬间,你感受到了舅妈的手在后面抱着你的时候你又可以重新回来爱舅妈的,因为舅妈知道我们一直都会一直相爱。所以我在这里也可以理解那些分分合合的情侣,但是我和梁志雄是不会分开的,是永远不会说分开的话。 然后关于那些续火花的问题,我就是每天单纯地转发视频,因为我想和你们有个联系吧,并不是说我有了我的爱人就不能再有朋友亲人,这些那些想我的人就是关心我的人,所以我会把我的视频转发给他们,我经常会遇到那些!会遇到那些说你有男朋友了,还和我发信息怎么怎么样,还有一些说这个视频我看过了,或者说你发的视频我不想看,其实我都接受不接受所有的一切,因为一切皆有利于我,我可以给你们提供解决办法,就是可以拉黑我屏蔽我看的时候看不想看的话就关掉,因为我也同样如此对待你们,为人和人就是靠心去沟通去交流是可以感受到的,但是有时候心它是模糊的,你要用嘴巴去表达
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6910
00:00 / 47:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23