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越追着喂,孩子越不吃?90%的家长都搞反了!颠覆认知👇 “这个不吃那个不吃,每天吃饭像打仗” 追着喂、哄着喂、看动画片喂 越努力越失败 为什么? 真相扎心了: 90%的挑食问题 不是孩子的问题 是大人喂出来的! 自查一下👇 孩子不吃就追着喂? 只要肯吃就给零食? 吃饭威逼利诱? 两餐之间加餐? 睡前还要喝奶? 这些看似为孩子好 其实都在破坏食欲! 挑食的真正逻辑👇 ❶孩子的胃只有拳头大小 你觉得“一点点”可能已经够了 ❷饥饿感是最好的开胃菜 两餐之间零食不断 胃里一直有东西 怎么可能有食欲? ❸吃饭被绑架了太多情绪 追着喂哄着喂骂着喂 吃饭=不开心=我不想吃 越逼越不吃,这是本能! 怎么办?4招👇 ❶管住两餐之间 除了正餐和一次加餐 其他时间不给任何食物 饿了自然就吃了 ❷把决定权还给孩子 大人负责:提供什么、什么时候吃 孩子负责:吃不吃、吃多少 不追不喂不哄不骂 不吃就收走,下一餐再说 ❸让吃饭没压力 吃饭别盯着孩子 别数吃了多少 别评价“怎么又不吃” 全家一起吃,孩子自然模仿 ❹排查生理原因 缺锌?积食?贫xue?口腔问题? 这些需要针对性调理 记住: 挑食不是天生的,是养出来的 改变喂养方式,比改变孩子容易 你家娃啥情况? #育儿 #宝宝挑食 #父母必看 #育儿经验分享 #儿童营养
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