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半退休的莎莎姐8月前
越躺平越好运的心法 做到三条以上 事事顺利#见着好运 #成就自己 #自己的苦和累只有自己最清楚 #好起来吧 #上热门
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宇宙科普君2天前
天王星—全宇宙躺平界的祖师爷，究竟隐藏了什么不为人知的秘密！#科普 #天王星 #知识科普 #宇宙
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作用力2天前
“躺平”这件事古人早就做过 #躺平 #独立思考 #认知 #哲学 #青年创作者成长计划
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圆圆☀️4天前
月亮在西边躺平，有人说西南有地瓜，可否真实#日常瞎画 #天文
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星际教师（11维传讯）3天前
阿紫式躺平：静到极致、便是风起#阿紫 #觉醒#正能量#紫微星#故事
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why星人1年前
周月亮：年轻人躺平内卷，是因为自私 周月亮教授：年轻人躺平内卷，是因为自私，缺失责任感。#周月亮 #躺平 #内卷
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一白White4天前
接下来好事扎堆，躺平享福吧#感情分析 #星座
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Biscuit3天前
“躺平月亮”
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黄杰 孩子赋能3周前
躺平的孩子可能是来送福的#孩子躺平
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秦老师说亲子6天前
躺平孩子越来越多的三个根源
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玉北小道7月前
躺平不是无福#知识分享#传统文化#国学文化#人生感悟
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泽宇弟的自我博弈2天前
躺平你就会过得很好吗 修炼自己 打败昨天的自己 #个人成长 #提升自己 #躺平 #青年创作者成长计划
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媛玥·青春期妈妈破局4天前
你以为孩子躺平是叛逆、是懒惰？ 不，那可能是一个绝望的呼救。 当一个家庭里，j绿的妈妈撞上缺席的爸爸， 孩子就成了那个被迫“补位”的拯救者。 他用放弃自己的方式，试图弥合关系的裂痕， 用“问题”行为，呐喊出：“爸妈，看看我们的家！” 如果你也正陷入“越努力越崩溃”的困境， 如果你也感到孤独育儿、心力交瘁，快来说说#青春期#叛逆#躺平#家庭教育#父母
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指月谈星（海山神小号）1年前
#孙子兵法 #天象#天文科普视频 #国学文化 #天文学
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皮皮观察员臧姐6月前
#生活 #分享 #银屑病 #牛皮癣
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云海赋能3天前
躺平摆烂的孩子未来只有一条路#躺平摆烂#家长必看#家庭教育#亲子关系#大龄躺平啃老
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阳光赋能2天前
#躺平#家长必读#育儿知识分享
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浴火重生扶灯大师1天前
在91岁奶奶床上睡觉，奶奶驾鹤仙逝，后代子孙要睡奶奶的热床，春晖堂后代子孙团结一心，这是奶奶唯一的心愿，所以寿终正寝，自己闭上眼睛安详的离世#91岁奶奶人生的最后时光 #冯广民 #91岁奶奶安详的离世 #91岁奶奶寿终正寝 #奶奶和孙子
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陈大嘴1天前
#民间俗语#每日分享#正能量@抖音小助手 @抖音热点 @巨量引擎小助手
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💫幸福小宇宙1天前
#知识分享#讨论
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七品六gimroy3天前
#热点 #热点新闻事件 #星座解析 @DOU+小助手 @抖音小助手
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暖佳佳4天前
走马江南，闲度新春。🐎 意外发现，旅途里的月亮都在陪我们“躺平”🌙 假期虽结束，快乐不打烊🍊 2026，万事胜意，奔赴下一场美好！🧧 #2026 #带娃旅行 #躺平式遛娃 #江南 #嘉兴
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三生三世驿站4天前
大龄躺平孩子，是向你发出求救信号#孩子躺平
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鱼丸粗面6月前
躺平不是放弃，起心动念惊动十方深煞#涨知识 #知识分享 #每日分享 #正能量
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虾米听故事2天前
#创作者中心 #创作灵感 #民间真实故事 #玄学
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渔女陪你共观潮1周前
依旧大家帮我分析
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妈妈树洞2天前
#双相#家庭教育正能量
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尹姥姥的育儿经2天前
一定要抓住，大龄孩子最后的求救信号#父母课堂 #孩子躺平
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七品六gimroy2天前
#热点 #热点新闻事件 #星座解析 @DOU+小助手 @抖音小助手
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王铮博士2天前
为什么现在孩子容易躺平？跟空间有很大关系#王铮 #躺平 #不出门 #不社交
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稻花香3天前
#科普冷知识
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天涯预测1周前
个人观点，仅供参考
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广智健康大讲堂1周前
95后00后靠“初四闭日”躺平，医生：这才是顶级心理修复 大年初四闭日躺平 已经悄悄冲上热搜，95后、00后成了主力军。他们不再硬撑着走亲访友，而是选择“大门不出，二门不迈”，用一场彻底的躺平，给身心按下暂停键。 作为精神科医生，我要告诉大家：初四“闭日躺平”，不是偷懒，而是老祖宗留给我们的顶级心理疗愈术。 一、初四“闭日”：老祖宗的智慧，藏着对身心的温柔 大年初四“闭日”，是流传已久的年俗：这一天宜静不宜动，不串门、不动刀剪、不做大事，意在让身心从连日的热闹中抽离，休养生息。 从精神医学的角度看，这是一次科学的心理复位： 前三天的走亲访友、熬夜狂欢，让大脑长期处于“社交过载”和“情绪亢奋”状态。 初四的“闭日”，就是给高速运转的大脑一次“断电重启”，让神经递质恢复平衡，有效预防节后抑郁和焦虑。 很多人过完年反而更累，就是因为没有遵循这个节奏，把自己逼得太紧。 二、“闭日躺平”：年轻人的新型养生，也是心理修复 现在的年轻人，把“闭日”玩出了新花样，他们称之为“初四躺平日”： 不设闹钟，睡到自然醒 不刷手机，远离信息轰炸 不安排社交，只和自己相处 这看似“摆烂”，实则是最高级的自我关怀。研究表明，短暂的“社交退缩”和“感官隔离”，能显著降低皮质醇水平，缓解焦虑和疲惫感。 ✅ 医生解读：真正的休息，不是换个地方刷手机，而是让大脑从“任务模式”切换到“待机模式”。初四躺平，就是给心理做一次深度SPA。 三、初四“三不做三多做”，躺平也躺出仪式感 为了让大家的“闭日躺平”更有效果，我给大家整理了“三不做三多做”原则： 三不做 1. 不刷手机：放下手机，远离朋友圈的“完美过年”，避免不必要的攀比和焦虑。 2. 不社交：婉拒所有串门和聚会，给自己一个“免打扰”的一天。 3. 不安排：不要列任何计划，让时间自由流淌，想干嘛就干嘛。 三多做 1. 多睡觉：补觉是最好的修复，让身体和大脑都得到充分休息。 2. 多发呆：找个舒服的地方坐着，什么都不想，只是放空，让思绪自由飘荡。 3. 多陪家人：和家人一起晒晒太阳、看看电视、聊聊天，用高质量的陪伴代替无效的社交。 医生心里话 马年要想顺，先把身心养。 大年初四，愿你放下所有的“应该”和“必须”，允许自己躺平，允许自己不完美。 因为，真正的好运，从好好爱自己开始。 李广智医生温馨提示 春节期间，累了就休息，烦了就放空，不必事事周全。你的心理健康，比
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星盘八卦4天前
浅聊一下：感情与人性那些事
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小星杂谈2天前
20岁躺平，是清醒还是逃避？ #认知 #杂谈 #躺平 #反内卷 #清醒
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国医知命3年前
#弘扬传统文化 #健康养生 #国学智慧
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Ilovethinking·AI思考实验1周前
知识汇总（62）
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简介:

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