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雪雪是大脸呀11月前
减肥少吃都做不到，还减什么#体重管理#减肥#减脂#自律 #变美变瘦变好看
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@是媛媛呀4天前
连减肥都减不下来的人，她们能有什么坏心思呢，她们一点毅力都没有，对自己都狠不下心，又怎么忍心伤害别人呢#谁还没个隐藏技能 #小胖子一枚#再也找不回原来的自己
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陪你自律的小布2周前
小胖，如果你减肥坚持不下去了，想想我这八句话 #减肥 #自律 #体重管理 #改变自己 #坚持分享正能量
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广程陪你自律11月前
连自己的体重都控制不了 你还能控制什么呢？#减肥带来的好处 #减肥 #变美变瘦变好看 #提升自己
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芊芊3月前
减肥减不下去的人，你也不用焦虑，你不胖就等于瘦了。#强烈推荐 #每日分享 #自律 #蜕变过程 #自律遇见更好的自己
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阿青姐☺️（陆丰特产）4天前
连减肥都减不下来的人，他们能有什么坏心思呢，她们一点毅力都没有，对自己都狠不下心，又怎么忍心伤害别人呢😂😂😂
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给你力量的小布4天前
如果你减肥坚持不住了就记住这八句！
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白鸽瑜伽2月前
冬天减脂，减不下来也别焦虑，冬天你不胖就是瘦了
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婷婷（爱美老张、小张婆媳卖美食）3天前
🔔🔔你瘦都没瘦下来…… 却整天想着瘦下来反弹… 瘦的人已经减得更瘦了 而胖的人却总是考虑太多 瘦子永远在行动！ 而胖子永远是嘴里吃着东西 一边喊着要减肥 🔔🔔想变瘦！想永远不如去做！ #哪里都是舞台 #演出现场拍摄 #舞台无处不在
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波式毒舌-专治装X1周前
微胖的女人最美 交朋友就要交那种反反复复减肥，还减不下来的人。因为这种人对自己都狠不下心，你觉得他还能害你吗？他所有的心思都搁在减肥上了，能有什么坏心思？他们有理想又上进，揣着一颗坚定不移减肥的心。减肥减了十多年，从一百斤减到一百二十斤，又从一百二减到一百四，到现在还没放弃。那叫屡战屡败，屡败屡战。他们心态还好，减了一辈子，胖了一辈子，最后才发现，原来开始减肥的时候最瘦。他们说男人不追，女人不看，旁人都得靠边站。和这样的人交朋友，那才是满满的安全感。#搞笑 #脱口秀 #女人减肥那些事 #减肥 #波式毒舌
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王火火带你自律2月前
减肥减不动了，不要焦虑😐也不要放弃#经验之谈 #瘦下来遇见更好的自己
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减重个案管理师杨汝燕4周前
减肥减不下去的也不用太焦虑，其实不胖就等于瘦了 #减肥 #拒绝肥胖 #减重手术 #减重个案管理师 #保山减重
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马向华7月前
减肥要采取综合措施 减肥很痛苦，要拼毅力 三个月六个月如果减不下来，后面很难减 大体重的人，先做控制饮食，接着要采取综合措施！ #大体重减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #江苏省人民医院 #医学科普
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七九是身高3天前
学会享受饥饿！#减肥 #变瘦变美变好看
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范老师教你瘦7月前
减肥饿得受不了的时候，听听我这些话#减肥#减肥励志语录#变美变瘦变好看 #减肥没动力的来看看
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是小陈～2月前
一个连减肥都减不下来的人 她能有什么坏心思#工作之余皮一下 #医务人员的日常
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翟豆豆（骂醒减肥失败的你）6天前
减肥快坚持不住了怎么办#减肥
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小马儿（陪姐妹们减肥版）11月前
送给减肥坚持不住的你，这次一定要瘦！加油！#减肥#自律#提升自己 #变瘦变美变好看 #努力成为更好的自己
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又小暖3天前
交朋友就交那种反反覆覆减肥也减不下来的那种，因为他对自己都不够狠，他怎么舍得为难别人？# 人生感悟 #情感共鸣#内容很真实#扎心语录#女性智慧
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翟豆豆（骂醒减肥失败的你）5天前
你们减肥都靠什么坚持的#减肥
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小孟不拿铁11月前
坚持不住 这句话送给你#减肥经验分享 #瘦下来遇见更好的自己 #体重管理 #自律 #减肥
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铭宝身材管理（已瘦28斤）4天前
#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥比赛 #减肥大挑战
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苗老师的沙棘原浆3月前
减肥坚持不住了？这招直接续上动力，别放弃！#少吃#减肥#女人#认知
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大敏吖4月前
不要轻易减肥，如果失败几次就很难减下去了！为什么，就是这个原因
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走心小姨1周前
交朋友就要交我们这种反反复复减肥还减不下来的人😂#闲来小院 #减肥#女性创业 #香云纱 #大实话
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凡夫俗子老房3月前
如果需要节食才能减肥，你怎么选择？人到中年减肥太难了，不能吃自己喜欢的美食，这种自律挺痛苦的。#减肥#经验分享#人到中年#生活 #美食
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小商要减肥（已瘦66斤版）7月前
减肥减不下来怎么办？！#减肥的动力 #如何减肥#减肥怎么坚持
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大熊🐻（已减80）4天前
想瘦下来你只需要做这一件事#大基数减肥#日常唠嗑 #减肥减脂 #减肥分享
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陪你自律的老张5月前
如果有一天你减肥坚持不住了，那么就反复来看这八句话～陪你自律的第33天#自律#減肥 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥经验分享
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-优质生活家-（减脂版）4天前
#减肥逆袭 #减脂瘦身 #减脂塑形
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一凡在天津6月前
减肥坚持不住，记住这八句话#体重管理 #减脂小白必看经验 #减肥#减脂
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Lara殿3月前
如果减肥有“捷径”… 健身超20年，我是真的什么弯路都替大家走过的😂如果健身可以重来，我又该如何应对这些“捷径”呢？🤔#减肥 #捷径 #干货分享 #走过的路每一步都算数 #撸铁女孩
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形体管理娇娇3天前
减肥唯一的捷径，就是放弃所有捷径。 你不是减不下来，是不肯先搞懂底层逻辑。靠饿瘦的，早晚会用吃把自己喂回原形。不学习就减肥，等于蒙着眼往悬崖下跳。减肥拼的不是意志力，是对身体的基本常识。连三大营养素都搞不清，还好意思说自己在减肥?盲目的不吃这个不吃那个不是聪明，是对身体最蠢的报复，身体不需要你折磨，它需要被正确对待，瘦不下来的人，大多不是懒，是真的不懂，减了十年还反弹，不是坚持不够，是方向从一开始就错了，别拿无知当勇敢，你的身体经不起瞎折腾。 减肥最可怕的不是你管不住自己，也不是你坚持不住，是一直在用错误的方法。管住嘴不是瞎饿，是会吃，吃对。健康的瘦，从来不需要你痛苦到崩溃，真正的减肥：先补脑，再瘦身，你和瘦子的差距，不在努力，在认知。减肥这件事，懂了，就不难了。关注我进粉粉群领秘籍，这次陪你瘦到底#减肥#减脂#减重#健康瘦身#瘦下来
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大熊🐻（已减80）4月前
如果你管不住嘴，你就要接受你瘦不下来这个事实#体重管理 #减肥减脂 #减肥逆袭分享 #变美变瘦变好看
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绘梦1月前
所有减肥减不下来的姐妹们。我求你把这条视频看完。如果觉得有用，给我点个赞，如果觉得没用，你划走，我不会浪费你太多时间，你想减肥时最好悄悄地减！如果你想明白减肥的底层逻辑，想要真正得到改变，真心建议大家去看一本书叫微习惯-瘦身篇！这本书不仅能帮助你减肥，还能帮助你改变自己！我很认同他的观点！比如他认为一般如果要是大张旗鼓天天和别人说我从明天开始要减肥的人，天天发誓的人最后好像都没有什么成果都减不下来！减肥要缓慢悄然简单的改变！这个节奏很重要，也很稳定！就和我评论区的有几条留言一样，你看一个是………他们这样不求急和快但很稳，自己也不难受！微小的改变不会引起身体的反击！他举了一个这样的例子我觉得很有意思，他说你和别人打过“空调战”吗？你觉得有点热，就把空调温度调低了3度，然后另一个人觉得冷，又把温度调了回去，甚至还调高了几度。聪明的老手有自己的制胜之道，他们一次只调低一度，免得怕冷的室友察觉，大呼小叫起来！瘦身就像从一座高度警戒的大楼里拿走一颗钻石，你的身体就是这座大楼，肥肉是你想拿走的钻石。 主流瘦身方法都是让你冒冒失失地直接闯进大楼，结果是什么呢？你 可以很快拿到钻石，但你会发现，你已经触动了17个警报，整座大楼 被封锁起来，警察立刻得到通知， 一个神经高度紧张的保安正用枪口 对着你。身体就是这样回应激进的瘦身手段的。 你拿到了钻石（减掉了肥肉），但要想离开大楼，必须把钻石放回原位（体重反弹）。 减肥失败并不是没有拿到钻石，（并不是没有掉秤而是没有撤退方案（持久瘦身，不反弹）所以让我们慢慢的去改变，不要着急#减肥小知识 #悄悄地瘦下来惊艳所有人 #小基数减肥打卡
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芯彤美学美容店(驰宏商业街店)专用号4月前
当你减肥减脂坚持不住了，就反复看一下我说的话#同城正能量 #热点
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范马教主2天前
为什么减脂坚持不下来 #减肥一天吃什么 #瘦子增肌 #减脂小知识
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贾宝鱼儿（保持95斤版）1月前
减肥是一辈子的事，如果只减下来不保持那迟早都是会反弹回去的#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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明丫头的减肥日记（纯饮食）3月前
想减🥩就行动起来，光想有用吗？挨饿是减肥的必经之路，不要总想着走捷径#减肥大实话 #减肥逆袭 #减脂 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥
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拿铁乔登4天前
减脂真的不用复杂，做好三件事就够了 别再整些花里胡哨的，减脂就三件事，做到位，给自己一季度的时间。#减脂#减肥#运动#三分练七分吃#马甲线
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老夏碎碎念4天前
减肥总是失败？#减肥必看 #减肥那些事 #励志减肥
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明丫头的减肥日记（纯饮食）2周前
如果你想减肥成功，就自己悄悄的➖，闷声干大事#年前冲刺减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥
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内分泌减重6月前
当你减肥坚持不住了，你可以反复听一下我说的#自律 #体重管理 #遇见更好的自己
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雨宇陪你自律3月前
减肥坚持不住听听这8句话 #减肥 #身材管理 #变瘦变美变好看 #瘦下来 #坚持
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凶猛脆脆鲨3月前
你瘦不下来，是因为没安全感。。附解决方法❗️ 码住这3个方法，瘦只是顺带的事… #减肥 #减肥vlog #减肥逆袭 #vlog #vlog日常
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_涵中涵. ⚜️️️️️️️️️️️4天前
坚持不住的一定要看这个视频#坚持自律 #逆袭#越来越好#瘦下来
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华西减肥唐奇1月前
吃的很少，还在运动，但是就是减不下来。 #减肥 #体重管理 #运动减肥 #医学科普 #华西减重教授唐奇
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肥肉别来沾边3月前
当你特别想瘦下来 又坚持不下去的时候 请反复观看#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #焦虑 #减肥动力
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翰林是个营养狮4天前
年后做些无聊事5件事，怎么都瘦不了#干货分享 #经验分享 #减肥
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杰克爱健身1周前
脂肪怎么减都减不下去？一个动作让你燃尽脂肪！今天杰克讲——波比跳#健身#波比跳#减脂#健身干货#减肥
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营养师阿静-收途3月前
减肥坚持不下去了，记住这八句话#減肥 #日常分享 #内容太过真实 #小知识 #看过来
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中医减肥专家林骏荣1月前
吃的很少，还在运动，但是就是减不下来。 #减肥 #体重管理 #运动减肥 #医学科普 #林骏荣
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大熊🐻（已减80）2月前
如果你暴食停不下来，你就幻想一下这个场景#变美逆袭 #大基数减肥
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@京京会食养3天前
旺自己，从一身轻盈开始。减脂是修养，养生是底气🍃#为健康打call #创作者中心 #创作灵感 #健康减肥健康饮食 #我觉得这次减肥要成功了
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乐享健身训练营总号4天前
你减肥减不下来，恰恰是因为你太努力太专注了#健身 #训练营 #南昌训练营
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灵儿3天前
想瘦又坚持不住？试试这种轻松方式#身材管理 #生活化减脂 #好坚持的减肥 #健康变美 #减肥不辛苦
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华仔（自我成长版）4月前
如果减肥让你痛苦、让你焦虑、让你发慌，那么你大概率减不下来 你敢不敢在评论区晒出你的靓照！#减肥#减肥逆#成功减肥#快乐减肥#上热门
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泽来怪瘦7月前
要想减肥成功，靠的不是吃了什么减肥餐，更不是靠了吃什么减肥产品，这些东西都没有用，要想瘦就得少吃，你的胖是因为你吃的多，那么你瘦下来就得挨饿#减肥知识 #减肥大实话 #快速减肥 #自律遇见最好的自己 #今天你体重管理了吗 @抖音小助手 @DOU+上热门
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一个盆（讲真话版2月前
如果有人跟我说这个 我也不会反反复复 还减不下来 保姆级教程 开始减肥前必做的五件事 懒人也得做 附公式 附原因 #减肥经验 #减重 #变瘦变美变美变好看 #减肥小知识 #干货
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宪文1周前
一起加油，比赛吧！我还没有上岸，我还有20斤要减，你准备减多少。
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细狗小丁1月前
减脂期体脂率下不去了，别着急，先看看这几点你做好了没#减脂#减肥#腹肌#减脂小白必看经验
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华西减肥唐奇4天前
为什么有人怎么都减不下来？ #减肥方法 #肥胖 #减脂 #体重管理 #华西减重教授唐奇
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李慧呀4天前
别再闷声减肥了，要想把肉肉变成钱，你得这样做……
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