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柯铭5月前
如何驯服一只苍蝇？ #万物可爱计划
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柯铭9月前
挑战用电影手法拍狗粮广告 #广告 #蝴蝶 #BARF霸弗 #丛林食谱快到碗里来 #霸弗狗粮
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漫一下子1月前
寡妇门前是非多，但富冈义勇你的cp也太多了吧#鬼灭之刃 #富冈义勇 #cp #锖义 #义忍
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柯铭4年前
蝴蝶仙子来治卷～ #我的头号惊喜#惊喜奇喵物语
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柯铭5年前
家里突然飞入一只蝴蝶……哈尼不安分了。#蝴蝶 #萌宠出道计划
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一漫超人4月前
假如穿越到鬼灭之刃，你愿意做谁的继子？ #二次元 #动漫推荐 #动画 #宇髄天元 #鬼灭之刃
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柯铭4年前
最熟悉的陌生狗。
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七倍速弹幕选手4月前
因为这份纯粹的陪伴，孤独也可以连接成爱#抖音人物故事 #生活闪亮时2025 #情绪需要被看见
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唠叨强2周前
看的心痒痒#苍蝇 #柯铭 @柯铭
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阿豪（爱吃土豆版）7月前
练胸必学器械-蝴蝶机夹胸保姆级教学和错误示范 单关节动作刺激整个胸大肌 每组12-15次 动作顺序：可以放在训练开始作为热身动作 也可以放在训练结尾力竭胸肌#蝴蝶机练胸 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #胸肌训练
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辣目男子8月前
Vlog.24 | 新手了解这些细节，很难练不大。打好基础，突飞猛进，无论是动作选择还是重量设置都要有迹可循，有理有据#健身vlog #新手健身 #胸肌训练 #健身
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柯铭9月前
如何揪出幕后凶手？请跟我学 #苍蝇 #狗狗
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咸鱼教健身(教学版)9月前
蝴蝶机夹胸的这三个细节你都注意到了吗？#蝴蝶机练胸 #胸部训练 #胸大肌 #固定器械 #健身小白必看经验
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辣目男子7月前
Vlog.29 | 蝴蝶机夹胸，哑铃卧推和双杠臂屈伸的细节。新手掌握这些细节，进步只是时间问题#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身vlog #胸部训练
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清快心百货1周前
多功能蝴蝶敏捷梯跳格梯跳格子儿童篮球体能足球步伐训练绳梯器材 #蝴蝶敏捷梯 #跳格梯 #儿童体能训练梯 #篮球步伐梯 #足球绳梯
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小-安哥4天前
全网三大御兽宗宗主，简直不要太离谱#柯铭 #濮阳娜娜姐 #田园宝贝儿 #抽象 #离谱
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鑫大嗲（dia）3天前
健身房如果你能抢到蝴蝶机，你去瞎练就可以了，千万别学会这5个动作。#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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周队长7月前
蝴蝶机夹胸&坐姿推胸详解｜丰胸必看 #胸肌训练 #练出好身材 #自律 #健身日常
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小潘潘潘潘.7月前
雕刻好看的胸型 蝴蝶机夹胸这几个细节一定要掌握好.#健身干货 #胸肌训练 #器械教学 #私教一对一 #给运动来亿点多巴胺
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短    停9月前
只能说一分价钱一分货，手感都有差异，而且调试也不咋地#balisong #蝴蝶刀 #花式 #刀花 #战术装备
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张震Zz2月前
胸肌训练焚决干货系列第五期：蝴蝶机夹胸的技巧和不同夹胸的角度。#健身 #健身干货 #胸肌 #4k战士 #变强
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Anthony1周前
蝴蝶机夹胸做不对，越练越废！#练胸 #胸肌训练 #健身教学 #胸肌
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实肌娘娘7月前
新手每天学一个健身器械‼️蝴蝶机✅ 练肩、练胸的多功能器械，想要打造直角肩，练出饱满胸部的宝子，去健身房直接冲这个器械！ #蝴蝶机#新手健身#练胸#健身器械#练肩
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阿宇a💪9月前
蝴蝶机夹胸，放在练胸开头和收尾都很合适 #健身干货 #健身教练 #健身教学 #胸部训练 #蝴蝶机夹胸
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阿喵健身7月前
6个月减重20多公斤，这个连续三年酗酒吃外卖的宅男怎么做到的 视频最后附训练和饮食计划 #健身 #减脂 #减肥 #夏日减脂大作战
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Ida.德德呀3月前
新手必练蝴蝶机🔥解锁2种用法✅挺拔胸肌背部线条 姐妹们！新手进健身房器械不会用？别慌！这是我专为新手开的「上肢器械教学系列」，从易到难拆解常用器械，每期吃透一个！ 今天第2期坐姿蝴蝶机机，2种新手用法全拆解，发力点、动作细节保姆级讲解，新手也能轻松找对感觉～ 收藏关注！后续更高位下拉、坐姿划船等，跟着练告别瞎练，悄悄练出好看肩背～ #新手健身 #美背薄背#胸肌 #直角肩 #我的电子健身教练
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咸鱼教健身(教学版)7月前
蝴蝶机夹胸，胸没有感觉肩膀酸的不行？一定是这两个细节没做对，赶紧艾特你不会做的小伙伴来学习#胸部训练 #胸大肌 #蝴蝶机练胸 #健身干货 #健身小白必看经验
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羽羽酱（蝴蝶振翅俯卧撑）7月前
“酸痛是你破茧成蝶的前奏”#健身#运动#亲测分享#康比特增肌粉
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白杨 （橱窗自行下单）7月前
别说我 说我就是你对#蝴蝶花式刀 #未开刃玩具 #今日分享#抖音健康使用计划 #balisong
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峰声2月前
揭秘【军统戴笠的那些事】戴笠是如何追到影后蝴蝶的。 #历史人物 #戴笠 #二战
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阵雨8月前
新手每天学一个健身器械❗️蝴蝶机✅ 想要打造直角肩，这个器械一定要做！ 一分钟快速解锁！做对动作很重要哦！ 想要瘦身瘦脸直角肩，直接冲这个器械！ #新手健身#健身小白#健身#健身房#健身干货
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阿宇健身（教学版）2天前
蝴蝶机的肩后束的超级组动作#蝴蝶机反向飞鸟 #肩后束训练 #健身教学 #健身干货
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比萨大魔王2天前
蝴蝶忍在押题这块，还是太权威了 #鬼灭之刃 #动漫推荐 #蝴蝶忍 #动漫编年史 #充能计划
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腹肌不对称的聪哥2月前
蝴蝶机其实有5种练法，你都知道几个？练法的细节很重要#健身干货 #新手健身 #训练计划 #健身小白必看经验
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江南不是柯南9月前
想充分锻炼胸肌，蝴蝶机夹胸得这么做 #健身干货 #增肌 #胸肌训练
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蝴蝶落在金毛上1月前
星邱训练营糖来了，我还是喜欢你俩甜甜的@邱鼎杰 @黄星Eliot ，今晚被虐到的姐妹们，来点甜甜的！#训练营趣事 #训练营 #磕糖 #星
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许老师思维大招课堂8月前
小阶段小升初的几何天花板，可以挑战一下会不会！#初中数学 #初中几何 #小升初数学 #初中思维逻辑训练
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郑州美度视光-柯顺2年前
#视觉训练#翻转拍训练#反转拍训练#蝴蝶镜训练 在家如何正确训练翻转拍
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Miss.W1月前
练习英语口语最好的方式就是找到自己最感兴趣的话题、并一直坚持 、一个月之后你就看到自己非常大的进步##狙击蝴蝶李雾 #周柯宇英语 #英语口语训练方法 #快速提升英语
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星钻1周前
#健身 #健身干货 #自然健身爱好者 #新手健身
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阿新女子塑形（干货小号）7月前
阿新专注女子塑形 包括：丨蝴蝶臀丨妈妈臀丨臀凹陷丨四方臀丨腿型调整丨大小腿粗壮丨假胯宽丨上口开 #妈妈臀 #纠正腿型 #蝴蝶臀 #蜜桃臀 #臀部两侧凹陷
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柯基没有腿7月前
肩膀训练思路- 后束篇#健身干货 #健身小白必看经验 #肩膀训练 #肩后束 #蝴蝶机反向飞鸟
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小孟健身教学1周前
蝴蝶机夹胸的这些细节 你做对了吗 #抖音健身房 #健身干货 #胸部训练 #蝴蝶机夹胸
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123456 柯妍粉3天前
周丹来时的路 #宝藏男孩周柯宇
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小铭教练6月前
健身房器械使用教学第十六期 #健身#新手健身#健身教学#肩部训练
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不倒翁星球4月前
用蝴蝶🦋函数锻炼前庭，再也不晕😵‍💫了 #知识前沿派对 #前庭训练 #asmr #眩晕 #数学之美
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云水谣1周前
论战斗萝莉是如何练成的 #超杀女 #科洛莫瑞兹
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杨不练腿2天前
蝴蝶机反向飞鸟练后束的一个关键细节 #蝴蝶机反向飞鸟 #肩后束飞鸟 #肩后束训练 #健身
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小铭教练7月前
健身房器械教学第十一期 #健身#新手健身#健身教学#胸部训练
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罗教练健身教学7月前
蝴蝶机夹胸，你真的会练吗？细节不对，动作全废#蝴蝶机练胸 #胸肌 #胸肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货
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🌸未来可期🍃慢慢变好🌸4天前
和 @柯铭 一起 #合拍 #动物也有爱万物皆有情 #动物成精系列抖音太神奇，我见过训猫、训狗、训鸟的，这居然还有训苍蝇的，我CPU彻底烧了😳 [灵机一动]全网驯服苍蝇第一人，不是冷门，是邪门🙃
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王灏佺教练2天前
蝴蝶机反向飞鸟这个动作相信大家都很熟悉不过了，但是发力细节如果能再精进一些 效率最起码提高80％！这个动作能够很好的增长肩膀纬度，兄弟们想让肩膀打造的更圆，姐妹们想改善圆肩 那就跟着视频学起来吧！ #肩部训练 #改善体态 #电子教练 #锻炼干货
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铭铭教健身9月前
蝴蝶机夹胸教程 蝴蝶机夹胸完整版教程#新手健身指南 #健身干货 #健身小白必看经验 #胸肌训练 #健身教学
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Lara殿7月前
“臀凹陷”有救了 误区/方法，职业运动员给你一篇讲透#臀凹陷 #健身小白别瞎整活 #臀凹陷训练 #唯有足球不可辜负 #蜜桃臀
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梵教练（教学版）1月前
蝴蝶机居然能这么用？5种练法干货！ #蝴蝶机训练 #健身干货 #胸肌训练 #肩背训练 #新手健身
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山东迈小赫商用健身器材3月前
蝴蝶机训练教程，练胸练肩的黄金动作，学会了去健身房连起来#蝴蝶机 #健身
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成嶋闇3天前
盲唐评自己的训练 第二期 盲唐的来，盲唐的走，盲唐的评，我盲唐的有 #盲唐#健身 #复盘 #复盘分析
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羊崽的健身薄7月前
新手每天学会一个健身器械❗️蝴蝶机🔥 #好身材练起来 #健身 #健身干货 #健身 #健身房
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就叫周周吧5月前
新手没学习一个健身器械🔥蝴蝶机✅ 这个器械真的太棒了，别看着不起眼，除了练胸还可以练肩？，你学废了吗？快去健身房试试😊下期想看哪个器械，评论区见吧！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #毫无训练痕迹
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M+健身 高煜堂5月前
每天学习一个健身器械✅练胸练肩必备的黄金动作！蝴蝶机，去健身房一定不要错过这个器械‼️ #健身 #健身干货 #蝴蝶机练胸
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腹肌不对称的聪哥1月前
蝴蝶机其实有5种练法，你都知道几个？练法的细节很重要#健身干货 #新手健身 #训练计划 #健身小白必看经验
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坚信先生4天前
#健身干货 #力量训练 #个人分享 #正能量 #解锁新技能 蝴蝶机的3种用法
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