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李旭的散装生物学3周前
知识春节解读 | 药食同源标准及黄精、地黄的生熟功效秘密 @抖音科普 您知道吗？并不是所有的食物都能够叫做药食同源。它们不但有着严格的标准，还有着不同制作工艺下的不同疗效。#抖音年味新知贺岁 #新知贺岁眼界大开 #知识前沿派对第3季 #盘点2025年度宝藏生物
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良缘记录生活5天前
吃黄精第70天，2个月食用黄精的经验，分享给你#养生经验分享 #黄精#九蒸九晒黄精的功效 #黄精的吃法 #说真话
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悠然2月前
黄精是传统补益类中药，性平味甘，归脾、肺、肾经，主要功效为补气养阴、健脾润肺、益肾填精，常用于改善气阴两虚、脾胃虚弱、肺肾不足等症候。
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带你去寻药1月前
#黄精 #中草药 听我来分享，黄精各部位，怎么吃。
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宝剑日记1月前
#测评 #黄精 #真实测评
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九华黄精8月前
奉劝那些要吃黄精的人，先来看看这篇！！ 之前和大家分享过新手如何吃黄精的方法，可不少姐妹反馈，吃了黄精后还出现嗓子不舒服等问题。 这类情况反应还是比较多，那么今天再详细讲讲新手吃黄精的关键注意事项，助大家避开雷区，少走冤枉路。 ❶ 生鲜黄精不要吃 新鲜的黄精呈黄色，属于未经炮制的原品，其不良特性尚未去除。若直接用来泡水饮用，极易引发上火等不适症状。 ❷ 店里的黄精不要吃 许多人听黄精好，便去💊店购买黄精。但这类黄精主要用方剂配伍，通常经过 2 - 3 次蒸晒处理就称为熟黄精。它需要与其他药材搭配使用，以中和不良特性，不适合单独长期服用，购买时切莫盲目。 ❸ 炮制不到位的黄精不要吃 部分商家虽使用黄精原料，但采用切片、切块方式进行蒸晒。由于体积较小，仅通过 2 - 3 次蒸烘，就能使其外观接近九蒸九晒黄精，以次充好。此类黄精不良特性残留，食用后同样容易导致上火。 ❹ 假的黄精不要吃 更有黑心商家，用山竹、红薯、地黄等外观类似的食材，通过黑豆水浸泡、添加色素和调和剂等手段，伪造九蒸九晒黄精的外观。这类假冒产品对健康危害极大，务必小心辨别。 ❺ 注意食用时间 有人认为晚上吃黄精效果更佳，实则不然。当下多数人存在体虚问题，晚间食用黄精可能引发失眠，建议选择白天食用。 ❻ 控制食用量 食用黄精并非越多越好，需讲究适量原则。儿童每日食用量建议为 10 克，成人每日 20 克即可。 ✅ 九蒸九晒黄精真假辨别技巧 【手感与口感判断】 假黄精质地干硬，入口酸涩苦；而真黄精质地软糯，油润甘甜。 ✅ 贴心建议 若对黄精品质难以判断，不妨多选购几家产品进行对比，择优留存，毕竟入口的东西，健康安全才是重中之重！ 关于九蒸九晒黄精的其他常见问题解答： 九蒸九晒黄精可直接食用，适合长期服用，也可用于泡水、煮水、煲汤或熬粥。 可与黄芪、陈皮、枸杞、麦冬等食材搭配泡水，简单便捷。 用保温杯煮水饮用时，喝完续水即可，一袋可多次冲泡，满足半天饮用需求。 泡水、煮水后的黄精仍可食用，避免浪费。 食用禁忌较少，但感冒期间建议暂停食用。 避免与咖啡、绿茶同时饮用，虽无副作用，但会影响黄精功效发挥。 坚持每日食用，方能收获更好的养生效果。 #黄精 #九蒸九晒黄精 #黄精的功效与作用及禁忌
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良缘记录生活1月前
吃黄精第39天，吃黄精1个月有什么效果？男人吃黄精有什么作用？每天吃多少黄精？什么时候吃黄精效果好？#真实生活分享官 #黄精#九蒸九晒黄精#黄精的吃法 #九蒸九晒黄精的功效
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良缘记录生活1月前
吃黄精第43天，分享几个有用，好用的医学科普账号#真实生活分享计划 #科普健康知识 #黄精 #九蒸九晒黄精的功效
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李学刚教授4月前
黄精是如何实现美容功效的？ 李学刚教授科普，中药材，黄连与黄精第一人，科普，健康知识分享#传统文化#健康#知识分享#饮食健康#中医药文化
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九华慈物–金钊8月前
每天喝黄精茶会不会有啥不好的！ #九蒸九晒黄精 #非遗传承 #药食同源 #黄精功效与作用 #古法养生
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九华慈物–金钊8月前
黄精你们喝对了嘛? #九蒸九晒黄精 #非遗传承 #药食同源 #黄精功效与作用 #古法养生
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本草生活集2月前
熟黄精｜九蒸九晒后，它从“鸡头参”变成了“黑黄金” 养生，不是瞬间的烈焰，而是绵长的微光。 今天的主角——熟黄精，便是这“微光哲学”的践行者。 它历经九蒸九晒，褪去燥性，唯留甘润平和。 不追求“迅猛”，而讲究“持久”。 这正是古人“平和为贵”养生观的体现。 2分钟，带你从文化到应用，看懂这味“仙人余粮”。 温馨提醒：内容为文化分享，个人健康请遵专业指导。 ——— 你对古人的哪种养生智慧最感兴趣？评论区聊聊👇 #熟黄精 #黄精 #仙人余粮 #抖音健康使用计划 #本草智慧
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只说真话的利祥7月前
不得不看系列！黄精竟然有副作用？ #黄精 不是适合所有人吃的，大家一点要先看清楚再去吃，不然是对自己的不负责哟~
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滇农归真1周前
#实用冷知识 #科普冷知识 #九蒸九晒黄精的功效
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古装谌美芳~停播1天前
黄精是一味传统的中药材，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。以下为你介绍几种它泡水时的最佳搭配食材： 黄精 + 枸杞 分析：枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，与黄精搭配，能增强滋补肝肾的功效，适合肝肾阴虚的人群，比如经常熬夜、用眼过度的人。 泡法：取黄精5克、枸杞10粒，用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟即可饮用。 适用情况：长期使用电子设备导致眼睛干涩、头晕目眩，以及因肝肾不足引起的腰膝酸软等症状。 黄精 + 黄芪 分析：黄芪能补气升阳、固表止汗，和黄精一起泡水，补气效果更佳，对于气虚乏力、容易疲劳的人来说是很好的选择。 泡法：准备黄精6克、黄芪10克，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟左右。 适用情况：适用于体质虚弱、容易出虚汗、气短懒言的人群。 黄精 + 石斛 分析：石斛可益胃生津、滋阴清热，和黄精搭配，能起到滋阴润燥的作用，适合阴虚体质，有口干舌燥、心烦失眠等症状的人。 泡法：将黄精4克、石斛5克洗净后，用开水浸泡15 - 20分钟。 适用情况：尤其适合在干燥的季节，或者经常食用辛辣食物导致阴虚内热的人饮用。 黄精 + 红枣 分析：红枣具有补中益气、养血安神的功效，与黄精搭配，既能增强滋补作用，又能改善口感，使味道更加香甜。 泡法：取黄精5克、红枣3 - 5颗（去核），用热水冲泡，待水温稍凉后即可饮用。 适用情况：适合气血不足、面色萎黄、睡眠不佳的人群。
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三溪小堂主3月前
来，让我爹给大家说说吃黄精有什么好处#黄精 #森博会 #黄精的好处与功效 #养生 #三溪小堂主
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江木文化传播有限公司1周前
#济宁江木文化传播有限公司 #每日识一味中草药·带你认识本草里的智慧 🌿看视频识草药·每日一味中药——黄精 黄精： 性味：甘，平 归经：脾、肺、肾经 功效：补气养阴、健脾、润肺、益肾 ✅ 作用： 改善脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少 缓解肺虚燥咳，补益肾精，改善腰膝酸软、须发早白 💡 常用搭配： 黄精+山药｜黄精+枸杞｜黄精+麦冬 每日认识一味本草，传承中医智慧🌱 #看视频识百草#济宁同城
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仲景小徒1月前
黄精：从肾精不足到脾胃虚弱，3大功效让黄精成为秋冬养生首选 #黄精 #补肾中药 #抗衰老 #中草药故事 #抖出健康知识
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良缘记录生活1月前
吃黄精第45天，请理性看待九蒸九晒黄精的功效，九蒸九晒黄精的功效和作用是什么？药食同源就可以随便吃吗？#中医的养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #黄精#九蒸九晒黄精的功效
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辛4天前
黄精属阴，用柴火灶蒸出来才能阴阳调和，充分发挥黄精的功效。
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文山云发中药5月前
今日我们聊聊黄精的功效。这种宝藏植物可谓全身是宝，犹如仙人之馈，下面就为您详细道来。#农业种植 #黄精 #中药材黄精 #黄精种植
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高途云养源4天前
虚不受补，多喝黄精。 #黄精 #黄精茶功效与作用 #黄精茶喝出好气色
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昕予4天前
杜甫诗里的“神仙草”，凭什么三脏同补？ #为健康打call #创作者中心 #创作灵感 #黄精 #中医养生
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安丽舞蹈课堂3月前
但令黄精熟，不虑韶光迟。冬天给姐姐们分享一款黄精茶饮，补气益血。#黄精
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高途云养源5天前
坚持喝黄精水，让你悄悄变美。 #黄精 #黄精的吃法 #黄精水 #黄精茶 #黄精茶功效与作用
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向岚滋补养生专营店2周前
黄精对脾肺肾的调理作用 黄精对脾肺肾的调理作用 #黄精 #黄精养生功效 #脾经调理 #中医养生
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高途云养源4天前
多天多喝黄精水 #黄精种植 #黄精药材 #黄精的吃法 #黄精茶 #黄精茶功效与作用
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福运源优选1月前
黄精的作用，姐姐们知道吗？ #就想说点大实话 #知识科普 #每日养生小科普 #黄精 #滋补
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小柒百货商行10月前
南京同仁堂黄精代用茶九蒸九晒泡南灾同仪堂路水熟黄精丽天承滋补养生茶#黄精养生茶功效与作用 #中药养生 #同仁堂黄精 #九蒸九晒黄精 #黄精
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向岚滋补养生专营店1周前
黄精对肾经的调理作用 黄精对肾经的调理作用 #黄精的作用 #肾经调理 #中医养生 #中医科普
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黄精三姐妹2月前
黄精是什么，吃了有什么好处，今天一条视频给大家讲清楚#黄精功效与作用 #养生 #健康科普 #滋补佳品 #知识科普
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本草老顽童3周前
黄精的功效与作用有哪些？ 黄精具有多种功效与作用，包括补气养阴、润肺、健脾、益肾等。 1. 黄精具有补气养阴、润肺、健脾、益肾的功效，可用于治疗脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咯血、精血不足、腰膝酸软、须发早白、内热消渴等。 2. 黄精与当归等中药配伍泡酒饮用，有益气养血、滋阴补虚的作用，可改善气虚不足、短气少语、头晕目眩、倦怠乏力、食欲不振等。 3. 现代研究发现，黄精含多种成分，具有提高免疫功能、改善记忆、抗氧化、抗疲劳、抗衰老等作用，还可用于治疗药物中毒性耳聋。#中药科普#黄精
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向岚滋补养生专营店4周前
黄精对免疫系统的作用以及适宜人群 黄精对免疫系统的作用以及适宜人群 #黄精的作用与功效 #黄精 #黄精的适宜人群 #药食同源食品
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慧慧很靠谱8月前
黄精的紧致抗衰功效，在深度体验2个月后，再次分享，原先在夏季是不敢用霜，会感觉很油腻，但其实有可能是方法没有用对，睡前先用，水 眼霜 精华 再加面霜厚敷， 次日清水洗脸，再用水，隔离，素颜霜即可，皮肤状态真的不错，你也可以去试试#如是心焕颜护肤系列#如是心 #如是心面霜 #如是心精华液 #如是心眼霜
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庆股贸易王姐5天前
九华山九制黄精九蒸九晒熟黄精正品不染色不掺假即食泡水 外行吃枸杞，内行吃黄精，黄精经过九蒸九晒后，质地变得细腻，软糯香甜，营养成分更容易吸收。每天早上来两片，或者泡水喝，对身体特别好。如果你也想试试，就点击下方链接#九制黄精 #黄精 #黄精的吃法 #黄精的作用和好处
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申风江4月前
黄精的妙用解析
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宝剑日记1月前
#真实测评 #黄精 #测评
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黄精三姐妹2月前
生黄精和熟黄精在吃的时候有什么优劣#dou来涨健康知识 #古人智慧 #中医养生 #涨知识 #黄精
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中医孙洋洋4月前
黄精用来平补三脏，比人参还厉害 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #黄精
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小唐在养生6月前
身体部位不同的虚会有不同的现象，那你是那种虚呢？ #中医养生 #养生就是养健康 #黄精人参的功效和作用 #气虚
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大玉母女（农产品）6天前
人到中年不得已，只有黄精最懂我！#九蒸九晒黄精 #九蒸九晒黄精的功效 #广西母女 #大自然的馈赠 #女性吃什么对身体好
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黄精主理人（大别山）1月前
吃黄精、能让白发变黑发吗？#九蒸九晒黄精#黄精功效 #黄精长头发
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广西大玉（助农产品）3天前
都2026年了，我看还有谁不懂九蒸九晒黄精的作用？#九蒸九晒黄精 #九蒸九晒黄精的功效 #广西母女 #大自然的馈赠 #女性吃什么对身体好
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芳若芝兰2周前
央视《健康之路》 告诉你黄精都补哪？[社会社会]
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读青春滋补养生2月前
黄精的功效您了解吗#上热门🔥 #滋补养生 #补气血
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如是福润小铺1天前
🌿 黄精，滋补的秘密！🌿 🌱源自《本草纲目》的智慧，黄精以其独特的滋补功效，被誉为“平补气血而润”的天然良品。九蒸九晒，代粮养生，让每一口都充满自然的滋养。 #黄精茶#黄精丸#养生#食疗养生#九蒸九晒黄精
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李学刚教授1月前
黄精对我们有什么帮助（二） 李学刚教授科普，中药材，黄连与黄精第一人，科普，健康知识分享#知识分享#中医药文化#李学刚教授#学刚精源#黄精第一品牌
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热爱养生的元宝3周前
#吃黄精有哪些功效和好处 #黄精 #养生 #涨知识 3秒讲清！秋冬抢吃黄精嘅秘密，养肾稳根不踩坑！
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慕青晴雪1月前
黄精具有延年益寿的功效是中医界公认的，《本草纲目》记载黄精能补诸虚，填精髓，功效与熟地黄类似，能补血滋阴，且黄精能健脾胃，熟地滋腻碍胃，黄精适合长久服用。诗圣杜甫也写过“扫除白发黄精在”的诗句，说明黄精能让头发乌黑，容颜不老。#九蒸九晒黄精 #倪海厦
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大玉母女甄选（大掌柜）3天前
大玉推荐的九制黄精，男女老少皆宜，九蒸九晒数量不多，需要的姐妹赶紧囤起来#黄精 #黄精的好处与功效 #养生#广西母女 #优质农产品
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黄精三姐妹2月前
生黄精，熟黄精你都吃过吗#黄精 #养生 #dou来涨健康知识 #健康 #食疗
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兴村未来1周前
简单介绍黄精的功效和用法#新农人计划
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良缘记录生活1月前
吃黄精第36天，今天用30克黄精煮1升水#真实生活分享官 #黄精 #九蒸九晒黄精#黄精煮水的功效与作用 #黄精茶
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中医护肾王医生6月前
黄精的3个巧搭配，用好了胜过人参，记好一个都不亏 #医学科普 #中医 #科普 #养生
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董老师教炮制4月前
阳气足不足，肾是关键！黄精 3 个经典搭配请收好 #中医 #健康 #养生
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山货九蒸九晒9月前
有些朋友不知道这个季节该不该吃黄精，今天分享给大家吃黄精的季节。#九蒸九晒黄精 #黄精的吃法 #黄精的作用和好处 #黄酒的功效与作用
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深山里的宝5天前
黄精的的价值在哪里#黄精 #黄精好处 #黄精价值 #黄精作用 #黄精功效与作用
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跟着药典学中药1月前
黄精滋润醇浓，善补脾精，不生胃气，未能益燥，但可助湿。#黄精 #中药材 #科普 #热门
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忆家食享的文霞2天前
#黄精生地茜草膏 #手工制作#食养食疗#滋补#真材实料 2026第一款食养新品：黄精生地茜草膏 功效：乌发（白头发变黑），生发（发量变多），滋补肝肾阴虚，改善睡眠，手脚多汗 配料：九蒸九晒野生黄精、生晒生地、生晒茜草、阳春砂仁
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王彬医生2天前
男科医生的补肾零食 #男性健康 #养生
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九儿🌈4天前
被称为“仙人余粮”的九华黄精，是男人的续航站，女人的美容院，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾等功效，是为养生佳品#九蒸九晒黄精茶#黄精果
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肖肖爱喝茶4月前
很多姐妹问我，黄精有哪些好处？#黄精 #黄精丝 #泰尚黄 #黄精的好处 #喝茶
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