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李嘉油_1年前
140爆改95/我现在真的美爆了 #减肥前后对比图 #自律 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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鸥阳在努力1年前
“自我暗示对减肥的影响” #減肥 #逆袭 #减肥前后对比图
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酒咂飞啊飞（已瘦76斤版）2天前
来接#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #爆改
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153的大梨子1月前
她从小被骂丑女，她却了13年的时间完成了自我的蜕变，看了这张对比照，你能想象这是37岁的她，这是是50岁的她，13年过去，她更美了。很大的一个改变就是她化妆了，懂得了妆发的重要性，同时知道了如何去运用面料和版型。跟大部分的女性一样，早期的她不喜欢化妆，相信我，即便你穿的再好，不化妆真的很影响你的造型，尤其是到了35岁以后，除非你天生丽质。13年间她拍了3万张照片，不断去改造学习，所以才有了50岁的光彩照人，以前的她很在意别人对她穿搭的评价，所以她会跟着别人的建议而穿上不适合自己的服装，追求美丽的过程就是找到自信的源泉，后来才明白，我们不要为了得到别人的认可而迷失自己，而是在完善自己的过程中扎到自己的内核与松弛，在一个心理课的讲座上，老师让她们回忆自己最喜欢的东西，她立马想到了自己小时候喜欢做可爱的衣服，于是她马上就买了一些布料来做了裙子，穿上裙子的那一刻，她比想象中更要开心，所以后来的她找到了自己的穿搭方向，就是做喜欢喜欢的衣服，当她穿上属于自己的衣服，她不再那么拘谨，加上她学习了化妆课程，整个人都散发着从容优雅的气质，该说不说，我觉得她有点像陈妍希，好啦，最后我想说，姐妹们，如果此刻你觉得自己还是不会穿衣，不断的试错终究会找到自己的风格，樱田就是最好的例子。#搭配技巧 #高级感搭配 #气质搭配 #中年女性穿搭
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晓晓（已瘦50斤）2月前
你有变化吗#减肥#自律#减肥前后对比图
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恩佑3周前
一生一定要看到一次，全盛时期的自己#减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #变瘦变美变好看 #减肥前后对比图 #瘦
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木子涵EErgou5月前
143-120｜如果你感觉现在很痛苦，那不妨试着去找寻自己 真正的样子！减肥只是找寻自我的一种方式之一#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #自律遇见更好的自己
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享“瘦”每一天2天前
#减肥前后对比图
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瑾曦3天前
我知道，我可以，所以我做到了#日常打卡 #前后对比 #努力的人最幸运 #反差 #自我管理
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静静减脂塑形运动8月前
“人生总要赢一次”我用亲身经历告诉你，整整瘦了58斤变化有多大！也愿大家都能拥有踏出一步的勇气，我能瘦，你也可以！视频有点长请耐心看完。#减肥 #运动 #一起减肥打卡 #减肥前后对比图 #大肚腩变小蛮腰
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榴莲的咖啡3月前
找到那个必须的理由（北京今日大风6级，跑步改爬楼了）#减肥前后对比图 #自我成长 #创作者中心 #创作灵感
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崔崔@跳舞✨2天前
我不是怀孕了，我只是吃多了😄两斤而已，至于让我这好不容易有点型的马甲线打回原形吗🤣#不就反差吗这题我熟 #放飞自我系列 #减肥前后对比图
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Firm初一（初始160斤）10月前
记录减脂三餐第233天已⬇️47.5斤#减肥前后对比图 #对自己狠一点 #减肥我是认真的 #好好锻炼用心生活 #亿点点变化
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我要吃牛肉4天前
从一个自卑敏感的小胖变成了一个自信开朗阳光的bor#减肥前后对比 #自我提升 #自律改变 #自我成长
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没有肱骨前移的半見2天前
#健身一年前后对比 #反差 #毫无训练痕迹 健身，是普通人最低成本的自我增值。运动是最低成本的整容，也是最靠谱的医美。#2026 我们一起继续加油#身体和灵魂总有一个在路上
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胖妞的自律生活10月前
已瘦60斤，初始体重182斤，今日体重122斤。 要坚定信念，不要让内耗吞噬了你， 你要相信你自己，你要无所畏惧。#我的减肥日记 #减肥前后对比图 #发疯减肥 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #瘦下来遇见更好的自己
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神奇靓妹宝贝7月前
重新认识一下我吧，从名字开始 #自我介绍的全新打开方式 #运动 #减脂 #减肥 #减肥前后对比图
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胖妞的自律生活4月前
减肥的终极意义就是重塑自我 在废墟中，重建自己。 减了82斤，逆天改命。 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #体重管理
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宋小玉（已瘦23斤7月前
113-92 | 跌落谷底再出发#小基数减脂 #减肥逆袭 #自律 #爆改 #减肥前后对比图
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蘑谷栗2月前
顶级爽感就是完全自控 #我的减肥日记 #变瘦 #减肥 #自我提升 #减肥前后对比图
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在下刘玄德7月前
04年男生的自我救赎，150天直观感受182斤到138斤的变化。#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #健身 #减肥前后对比图
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康康形体有氧健身3月前
胖妹的逆袭之路-小雨已经完成自己的自我拯救 #减脂 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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怕热的空调男孩(陪你自律 已减156斤）10月前
你真的要瘦啦！（陪你自律的第32天) #自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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早晨路上有小雨🌧️2月前
#分享自己的日常 5个月，我们一起努力瘦了100多斤 #减肥逆袭 #预瘦#减肥搭子 #减肥前后对比图
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安琪啦～变美蜕变中1周前
#情人节变装 #减肥前后对比图 #放飞自我系列 #情人节 #这酒怎么喝 这个情人节哟换个人过，你管掉了我，行换掉了从前你不爱，我也不吃的自己@小微吖💎 @安琪啦
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就想一个人呆着2天前
#突破自我 那不是黑历史是来时路🥰重新塑造自己的辛苦决不能重来一次👊👊#减肥逆袭 #自律 #减肥前后对比图 #蜕变过程
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李某的日常2天前
HI！先来个自我介绍 #vlog日常 #减肥前后对比图
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茴，关 领食谱1周前
减肥是自我价值的重新定义，不依附他人的审美，不妥协本能的懒惰 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂 #减脂期
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我一直在哭2天前
怕输才会紧张 想赢就不会#自我提升 #前后对比 #自我救赎
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陈土土（老爸你别跑）1年前
区区40斤而已 #减肥 #减肥前后对比图 #自律遇见更好的自己 #减肥打卡
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乐未央2天前
慌什么，50而已。#健身前后对比 #自我提升 #自律打卡 #女性成长
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【群管理】茴 关 领取食谱-回放1周前
每次突破都是对自我极限的挑战#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂 #减脂期
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清静无为2天前
#前后对比 #成长历程 ，四年的时间我到底经历了什么……四年的沉淀，伴随着一次深刻的人生观转变。逐渐明白：真正的安全感，不是来自他人评价或外在环境，而是源于自己解决问题的能力和持续成长的韧性。在“苦、辣、酸、甜”中磨炼出强大的内心。#自我反思
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雪儿必须瘦6月前
真女人永不言败！要打造独属于自己的铠甲！ #变美变瘦变好看 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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胖婷妹妹（美妆）4天前
#减肥前后对比 #身材管理 不要小看这18天掉12斤的变化 ，腰细腿瘦 ，脸变紧 ，脖子细身体轻盈心情也好，主要是猪瘾戒掉了 不再胡吃海喝什么都往嘴巴里塞了#自我提升 #日常vlog
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邹明霞（已瘦50斤彬彬有氧）1周前
今天晚上坚决不吃了，争取这一个正月能够下到110斤✊🏿#彬彬有氧运动#彬彬力量塑形 #减肥逆袭#减肥前后对比图
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蒋爸31周前
你紧致了世界就温柔了，曲线是无声的自我介绍#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂 #减脂期
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呵呵不知道2天前
#大学生开学如何做自我介绍 #网课头像前后对比 #人才
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不争馒头争口气4周前
寒假低成本爆改小帅指南#爆改素人计划 #前后反差 #前后反差对比 #寒假爆改 #寒假充电指南
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山峰的峰·生活实验2周前
形象爆改实验 #自我提升 #穿搭 #发型 #反差对比
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柏颜国际~~王莲4天前
收腹直肌前后对比图，腹直肌每一次收紧，都是在雕刻更好的自己，#健康管理 #健康养生 #自我提升
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阿洁3天前
如果胖够了，那就瘦一次试试 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂 #减脂期
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帅斌 ⁹⁹⁹⁹⁹1年前
这是一个很长的视频，这是一段自述，一段记录，素材用了超过半年的时间来收集#减肥 #自律 #减肥前后对比图 #对自己狠一点 #男孩子要努力啊
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酒咂飞啊飞（已瘦76斤版）2周前
减肥是重塑肉身更是重塑灵魂的过程#减肥 #减肥逆袭 #蜕变过程 #减肥前后对比图
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老尚聊身心1月前
你自拍时是喜欢什么角度呢？一张对比图，一个动作，判断你此时的心态~#走出数字美颜焦虑 #真实生活分享官 #自拍角度 #心理学 #美颜焦虑
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夏天2天前
#自我成长 #爱自己是终身浪漫的开始 #工作照 最近用了一些ai生成的照片，虽然更加好看，却有些说不出的感觉。对比一下还是真人拍的有温度❤️
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鱼鱼产后带娃日记8月前
120−98，产后瘦了22斤！一直行动的人，没时间焦虑！！ #产后 #减肥前后对比图 #小基数减脂 #变美 #产后恢复
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减肥的小居1年前
117天的反差，回头看记录的自己与现在做对比，真的很有成就感。这就是减肥记录的魅力吧#我的健身日记 #减肥前后对比图 #成全
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是小宋吖（减肥版）3月前
减肥的好处2.0版本！！！ #减肥 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog #减肥的好处 #减肥打卡 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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泡泡熊猫5天前
邋遢形态的小女孩Vs全妆状态！大家觉得哪个更好看呢？！能不能别取关我QAQ #这是个真实的事情 #反差这题我会 #一个动作证明你学的专业 #这么诚实的妹子 #回村前后对比
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潮汐私密运动Grace8月前
小胖妞的自我蜕变之旅 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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阳光@记忆2天前
#没有对比就没有伤害 #真实的样子 #我也来抖一个 #自我感觉良好
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Nathan有腹肌10月前
为什么要瘦❓再问一问自己，心中一定有答案‼️#创作灵感 #我的减肥日记 #减肥前后对比图 #减肥vlog #减肥爆改的杀伤力
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高糕3月前
早起爬楼梯➕游泳真的会瘦脸！ 成年人啊… 总在不停地破碎，又不停地自我治愈… #爬楼梯减脂 #爬楼梯 #日常vlog #减肥前后对比图 #减肥
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小文的梨形腿修正日记1月前
我又开始啦。策略微调，接着奏乐接着整。今天标准记了围度拍了照片，10天后对比一下#直腿训练 #梨形身材腿粗 #自我管理 #打卡记录
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Ai吃零食的何同学3月前
#创作灵感 #瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图 #逆袭之路 瘦的不是31斤，是我重拾起的信心。允许自己枯萎一段时间，不能放弃自我
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王妙妙5月前
爱财爱几，风生水起，今天从减肥做起#逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #王妙妙的减肥实录 #既要又要还要怎么了
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请 叫 我 胖 姐2月前
提完眉一个月对比图，自我感觉良好#是不是老了
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❅曹多钱💰❅4月前
改变自己 远离懒惰 接受痛苦 拒绝暴食 再接再厉 战胜自我#减肥前后对比图 #一定要减肥 #减肥成功#给自己一点时间
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大石桥市抢回街头潮牌服饰8月前
30秒给你们展示如何改变我自己#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #励志
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一缕白·Alba1年前
稍微整理了一下这大半年的过程 首先我是自己，其次是妈妈👩🏻 有时候想想，我也挺佩服自己的 这也许就是成长的必经路，一步一脚印地超越自我#对比照 #减肥前后对比图 #辣妈 #蜕变过程 #宝妈健身
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