您是不是在找：

北大张晴心理4年前
一说错话，就总爱自责 #焦虑 #心理健康 #正念 #失眠
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
生瞳的深度思考1周前
有效安慰的方法包括先接住对方的情绪，再通过提问将痛苦具体化，最后给出微小的可行动方向。避免施舍同情，让对方感受到被理解和支持。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
我是空气4月前
#国学文化 #正能量 提升自己#国学智慧 #戒为良药
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
生瞳的深度思考2周前
有效安慰的方法包括先接住对方的情绪，再通过提问将痛苦具体化，最后给出微小的可行动方向。避免施舍同情，让对方感受到被理解和支持。这样的安慰能帮助对方走出痛苦，建立更深厚的关系。#认知#成长#人生感悟#心理#职场
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
善缘大叔5月前
#自我疗愈#心伤在爱中愈合#善缘大叔
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
伏地猫10月前
暴怒过后，会有一种无力感，陷入自责中，你有这种感觉吗？一个自我觉察的小方法告诉你。#暴怒#无力感 #自责 #心理 #心理疗愈
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
小张要努力2年前
总是容易内疚自责、自我否定怎么办？教你三个步骤，走出后悔的束缚#精神内耗 #拒绝焦虑 #心理学
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
蓝天阔内在成长3天前
别把自省活成自我攻击，这才是自省的正确打开方式 #自省 #反省自己是一个人变好的开始 #情绪管理 #心理健康
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
曾奇峰心理工作室4年前
#曾奇峰 #内疚感 #怎么办
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1449
田一可老师1周前
容易自责，容易焦虑，其实是一种天赋 #焦虑 #认知 #疗愈 #国学文化
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
凌凌晞-遇玥心理學4月前
为什么善良的人总在自责？看懂这点，停止内耗！#心理学 #善良底线 #人际边界 #情感共鸣 #自我保护
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
成长教练Fiona4月前
过度自责正在消耗你？高敏感人为什么容易过度自责？ 你是否容易陷入内疚过度自责？ 你是否常常觉得“这一切都是我的错”？ 高敏感人容易“过度自责”，是因为： 擅长察觉细微变化，容易过度解读他人反应 具有高度共情能力，容易为他人的情绪状态担责 思维模式常常包含过度责任感，认为自己对很多事情有控制力 过度自责的深层原因是你觉得你有极大的能力和掌控力，如果没有达到最好，就会对自己愤怒不满。#高敏感人群 #知识分享 #自责 #内疚 #高敏感孩子
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
心理咨询师若水1月前
总是容易后悔自责，怎么办？ #心理学 #强迫症 #焦虑症 #恐惧症 #失眠
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫焦虑的人，千万不要过度自责。过度自责不会让我们变好，只会让我们变得更弱…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
心理师马承宁2年前
为什么有人那么喜欢自责？自责与自恋其实是一体两面的。#如何克服自卑 #自卑感 #自责 #内疚 #心理学
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
雪梨很哇塞1月前
为什么越认真，越容易犯蠢？ “道理我都懂，可一做就错…我怎么能这么蠢？” 如果你也经常陷入这种自责，请一定看完这条视频。 这根本不是智商问题，而是我们的大脑在复杂任务中一种常见的“模式切换”卡顿。 分享3个我亲测有效的“防蠢”心法，帮你把恼人的错误，变成升级自己的宝贵燃料。 别再攻击自己，人都是在出洋相当中成长的，我们可以来一起优化系统。 #内容过于真实 #工作失误 #个人成长 #自我提升 #青年创作者扶持计划
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
与德良聊心事3年前
容易自责怎么办？#个人管理 #自责内疚 #提升自己 #哲学 #情感 #禅悟人生 #认知 #自卑与超越 #人生 #修行
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
大鱼心理4年前
过度自责的人该怎么办呢？#情绪管理 #心理健康 #人际关系
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
壹心读书2周前
《接纳》 送给因过往的错误自责羞愧的朋友： 生而为人，要成长，就不可能不犯错。只要做的事不违背良知，即便错了，失败了，也不要过度自责和羞愧。因为这些消极的情绪，只会不断消耗你的生命能量！ 阳明先生说：知善知恶是良知，为善去恶是格物！ 人生需要的不是自责，而是看清形式后勇敢前行的勇气！ 接纳错误，你的人生定会越来越好！ #读书 #口播短视频知识分享 #读书博主 #好书推荐 #接纳
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
左一心理Radio1月前
在所有新年祝福之外，我希望你不要自责，学会遗憾。#心理学 #拒绝内耗
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
心理咨询师邱波4年前
一个人为什么总是容易内疚、自责、自我否定呢？#心理学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2947
心理师李再然2月前
爱人朋友抑郁了，怎么更好的陪她#情感共鸣 #心理咨询 #共情
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
蒋佳琦1月前
爱揽责和自责，是什么原因造成的？#揽责 #自责 #性格 #责任 #教育
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
闰大圣7月前
抑郁期总会自责，过度反刍，该怎么办？#抑郁 #双相情感障碍 #焦虑 #反刍思维 #自我疗愈
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
来，Morgan带你上正道3月前
让心力提升，让欲望实现～！#欲望#心力#自责#涨知识 #知识科普 经常很多同门给我发消息说自己很容易自责，没有完成任务就会自责，学 5 分钟焦虑 1 小时 陷入自我批判怪圈，是你对自己有要求想进步 心力不足又跟不上，就像开着一辆小破车去跑山路，目标远大却很容易散架~ 提升心力，让你告别 emo、专注复习，越学越有劲儿！
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
宋加佳3月前
分享给习惯自责、过度反省的朋友…… #女性成长 #心理 #情绪内耗 #自我接纳 #育儿育己
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
尘洛心理学2月前
一招停止内疚自责 #亲人离世 #内疚自责 #亲人离世如何释怀#哀伤疗愈#心理学
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1324
阿鑫的处世日记1月前
如果你正处在一段消耗你的友谊里，该如何爱自己？#爱人先爱己
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
刘军奇心理师5月前
你是不是说特别容易情绪激动，愤怒，发脾气，难以自控 一点就着，发完脾气之后又自责，内疚，害怕破坏关系。#愤怒 #发脾气 #情绪激动
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
路可心理学1年前
为什么特别容易自责？#心理学 #心理咨询 #心理知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
心理师月芽7月前
高敏感人，别再活在自责内疚里啦 #女性成长 #内耗 #心理健康 #自我疗愈 #高敏感人群
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
wendy.1周前
鲁豫：我们女性很容易自责，觉得也许换一种方式，事情就会变得更好，千万不要这样想，压根不是你的错。 龚琳娜：有什么什么又是对错呢，我觉得健康快乐就好。 #纽约#情绪短片 #拍出电影感 #inmyfeelings #抖音摄影美学大赏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
戒色修心智慧1周前
#戒色 zui 怕的不是破戒，而是破戒后那毁天灭地的自责感，它像黑洞一样把你拖入连环破戒的深渊。今天分享一个源自正念的“断念觉察法”，教你如何与自责念头和平共处，快速跳出恶性循环。觉得有用，点个赞收藏，关键时刻能救你。
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
暴食自救吴老师4月前
聚餐时吃东西失控了，很自责怎么办？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
花草系8月前
松针 Pine 治愈自责、内疚、沮丧感 松针这种花精可以帮助那些总是自责、内疚、沮丧的人。这些人总是对自己的成就不满意，觉得自己做得不够好。他们经常把别人的错误归咎到自己头上，认为他们必须为别人的错误负责。他们对自己要求很高，但不会对别人要求那么严格。 这可能会导致他们工作过度，或者给自己带来心理压力，觉得自己应该努力变得更好。 当他们生病时，他们会责怪自己没有照顾好家人、朋友或工作，这种内疚感会让他们失去很多快乐。虽然他们很谦虚，容易认错，但他们实际上做得很好，有理由对自己的能力感到满意。 他们不像那些害怕失败而不敢尝试的落叶松，他们会去做任何事情，并且尽力做好。不过，当他们无法实现自己的高目标时，会感到沮丧和绝望。 松针、柳树、岩泉永和落叶松都属于同一类别，巴赫医师说过：“他们没有意识到，责怪自己和别人，实际上是在责怪整个宇宙，这会限制我们，阻碍我们传递爱给他人。” 他还说：“没有伟大的成就不是通过失败积累起来的，应该把失败看作是帮助我们减少错误的经验，而不是因为过去的错误而沮丧。” 松针花精可以治疗罪恶感。这种罪恶感可能来自过去，他们可能已经隐藏了多年的内疚；也可能来自最近发生的事情。最需要松针的是那些总是因为别人的错误而自责的人，他们总是在道歉，内心充满自责，即使有时候根本不是他们的错。茱蒂·霍华德说，松针花精可以帮助清理内疚和自责感。 这些人常常陷入自我否定的漩涡中，感觉缺乏动力，就像是处于生命中最低迷的能量状态，仿佛在进行一场无声的慢性自杀。他们对自己的评价极低，内心充满了羞愧和不满，总是觉得自己不够好，不够出色。 松针花精就像是一位温柔的导师，它轻轻地引导这些人走出内疚和自责的迷雾。它告诉他们，每个人都有自己的价值和意义，不必因为他人的错误或是自己的不完美而自责不已。松针花精教会他们学会宽容和接纳，不仅是对他人，更是对自己。 #巴赫花精 #情绪疗愈
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
字在游4周前
如果科学解决不了，那就交给爱吧
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
珍姐谈钱说爱2月前
敏感力觉醒：停止自责！敏感是你的超能力 为什么高敏感的人反而更容易引发他人嫉妒#高敏感人群 #女性成长 #女性智慧 #个人成长 #自愈 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鱼蛋教育圈1周前
“我在无意中，成了别人滋养焦虑的容器” #学生 #朋友 #焦虑 #交友
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周师田走出强迫症指导1周前
总被强迫思维困扰，不是悔恨过去，就是纠结未来，被担心牵绊，悔恨自责？3步带你走出强迫思维#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #治愈强迫症
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
内观心理学9月前
很容易内疚自责怎么办 #心理健康 #自卑
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
淑本华的腋毛3月前
明明只是一件小事，你却突然对朋友大发脾气，片刻过后，你陷入了自责与内疚#哲学#心理 #深度思考 #哲学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
富贵姐姐7月前
受情绪困扰，别自责，长文聊聊情绪稳定#内容太过真实 #情绪管理 #女性成长#girlstalk
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
是李梅呀6天前
鲁豫：我们女性很容易自责，觉得也许换一种方式，事情就会变得更好，千万不要这样想，压根不是你的错。 龚琳娜：有什么什么又是对错呢，我觉得健康快乐就好。 #情绪短片
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
JaCao×73天前
你那个很容易原谅别人的朋友#精神状态belike #真实还原 #内容过于真实
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
高天武2天前
上天予我悲悯之心，却未予我撑住世间的能力，于是只剩无尽自责与未来的努力！让我有能力撑起更多的幸福
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田庆辉｜身心重塑1月前
#焦虑#自责#控制#个人成长 #心理学
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
陈艺新高情商沟通4周前
做事没主见，容易后悔自责，内心不相信自己，不妨看看这本《影响生命的对话》，学会与自己和解#心理学 #内耗 #影响生命的对话 #自我成长
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
叮当妈妈聊育儿11月前
高敏感孩子经常自责道歉说对不起，背后的信号和原因。#高敏感人群 #高敏感孩子 #安全感 #羞耻感 #家庭教育
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
哀伤疗愈十六哥4月前
亲人离世如何走出幸存者内疚：放下不是背叛 #亲人离世 #亲人去世 #哀伤疗愈 #心理疏导 #心理咨询
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
胡叔讲心理1年前
抑郁的朋友，该如何减少内心的自责感！#重度抑郁症 #心理学 #忧郁症 #家长必读 #胡军心理 @抖音热点宝
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
垒大锤啊2周前
小事就会发火，事后又后悔怎么办？#情绪 #情绪管理 #脾气 #生气
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
胡说老王（不讲废话）5月前
现在经历负债 在低谷的朋友们 不需要焦虑 不需要自责 不需要难过 认真静下来做两件事 #胡说老王 #认知 #商业 #负债
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
胡说老王-不胡说3月前
正在经历负债的朋友们，不要焦虑不要难过不需要自责，先静下来停下来，知错认错改错才是最终的出路！#胡说老王 #思维 #认知 #干货分享 #负债
00:00 / 09:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
金铂医生6月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1900
星光臻颜情感说3月前
越爱一个人，反而越容易感到“自责”？#恋爱技巧 #双向奔赴才有意义 #爱情观 #女性情感 #爱是常觉亏欠
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
臻行者(祝由科)3周前
容易生气的人，不要过于自责 #传统文化传承 #实用冷知识
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
润风心理成长2月前
习惯焦虑自责的人，更能承受压力吗？#焦虑 #自责 #内耗 #抑郁
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
胡说老王-干货足4天前
人非圣贤，孰能无过。但是必须知错认错改错！#胡说老王 #犯错 #负债 #改错 #思维
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
城外楼山庄晓莉&一.磊妈妈6月前
灾难来临，从不会提前打招呼。 现在，我们需要做的，不是惩罚自己，而是像你曾经爱他那样，好好地爱自己。#关于自责#生命的意义#自我疗愈#爱自已
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
@张豆豆4月前
你经历过犯错之后总是内耗 自责 在某件事情里走不出来 不断自责吗？生命的意义在于活出自我！#女性智慧 #感谢抖音感谢抖音平台 #口播
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心理科医生李鑫11月前
我们怎么处理过度担忧？#医学科普#焦虑#情绪管理 #泰州市人民医院
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
香柏树知道1月前
内疚是情绪上了瘾了。#情绪管理 #思维认知
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞36

简介:

您在查找“朋友容易自责怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-26 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: