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#读书分享 #被讨厌的勇气读书分享 如果你活得累,是因为你一直在替别人背课题 【一切烦恼都来自人际关系】 如果宇宙中只有你一个人,那么你既不会感到烦恼,也不会觉得孤独。 这句话乍一听很难接受,但书里有个例子让我印象深刻:一位青年因为家境贫寒,一直不敢追求自己喜欢的女孩。他总想着"等我经济条件好了再去表白",把这个遗憾归结为贫穷。 但哲人一针见血地指出:你不是因为贫穷而退缩,而是为了退缩才强调贫穷。这句话彻底颠覆了传统的心理学认知——决定我们行为的,不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义。 【课题分离——分清你的事和别人的事】 什么是课题分离?就是分清楚"这是谁的课题"。谁为这件事的结果负责,这就是谁的课题。 一个青年有个同事,总让他帮忙带咖啡。青年心里其实很抗拒,但每次都不敢拒绝,担心拒绝后同事会不高兴。 哲人听完后说:"带咖啡是你的课题,而对方是否生气——那是他的课题。你混淆了两者的边界。" 很多时候我们活得累,就是因为背了太多别人的课题。 【要有被讨厌的勇气】 一个女孩有"脸红恐惧症",一见人就脸红,严重到不敢向心仪的男生表白。她来找哲人咨询,希望治好脸红再去告白。 哲人却说:"我不会给你治的。"因为对女孩来说,脸红是她逃避表白的"借口"。她可以用"如果不是脸红,我早就表白了"来安慰自己。如果治好了脸红,却发现对方还是不喜欢她,那她就失去了这个借口。 我们常常用自己的缺点,作为逃避人生的借口。只要躲在"我有缺点"的壳里,就可以不去面对可能的失败。 要想活得自由,就要有被讨厌的勇气。想要行使自由,就需要付出代价。 真正的自由,不是被所有人喜欢,而是不害怕不被喜欢。人生没有普遍性的意义,能赋予人生以意义的只有你自己。毕竟,我们终此一生,不是为了活成别人眼中的标本,而是成为自己生命的杰作。
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