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YZ赛者志1周前
只跑30米，博尔特会不会跑不赢苏炳添？ #百米短跑 #苏炳添 #博尔特 #竞技体育 #田径
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98年体育老师3年前
回顾亚洲飞人苏炳添，教你们百米起跑%100米起跑技术要领 #体育生 #体育队
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YZ赛者志1月前
60米的赛场，苏炳添会不会比博尔特更有优势？ #竞技体育 #苏炳添 #博尔特 #田径 #体育人物
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知己体育（分析动作）3天前
苏炳添讲起跑。 #体育生#苏炳添#起跑#体考#田径
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小马教练1年前
看看苏神教科书式的短跑动作，多看两遍细琢磨。 短跑，快速剪绞是短跑的核心技术。它在前支撑阶段的重要作用是通过支撑腿的伸髋与摆动腿的加速提拉折叠而实现的，而在后蹬阶段则是通过摆动腿快速前摆配合支撑腿的伸髋发力实现向前的动力。 为了缩短支撑时间，优秀运动员倾向于较早地结束后蹬，以较快地转入前摆。表现在技术上就是支撑腿离地时，髋、膝、踝较小地伸展。#苏炳添 #短跑怎么提升速度 #短跑训练技巧 #百米短跑 #世界短跑运动员跑姿
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田径僧2周前
寒假针对性早训开始，2对6小班化针对性问题解决#冬训 #体育生#起跑 #苏炳添
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主播金亮3月前
当你的体育老师是苏炳添 苏炳添教你跑步：跑步快的关键是把“脚尖蹬地”换成“足弓推地”。现场两分钟亲测，回弹力真的不一样！一个可能改变你跑步习惯的视频。#跑步 #苏炳添 #体育老师 #短跑 #主播金亮 @广东民声热线
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精准田径辛教（长期招生中）7月前
苏神同款百米专项准备活动，你确定不学会它嘛？ #短跑 #田径
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空空无间3月前
苏炳添的科学起跑法：如何通过毫米级调整改写短跑规则 生物力学数据显示，他蹬地角度精确到45度，躯干前倾幅度比常规选手多5%，这些毫米级调整让他在东京奥运半决赛跑出9秒83的亚洲纪录。#万物皆可毛茸茸 #抖音校园live计划 #美好惊喜夜安利计划 #抖音合集升级计划 #这也能开播
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华体体育文化3年前
苏神都在强调的扒地技术，还不赶紧收藏，如何提升“扒地、蹬伸”技术，看完视频@好兄弟跟练起来，短跑速度更快！！！#体育生 #体考 #田径 #苏炳添
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方驰体育--涛教3月前
起跑向上跑怎么办？1分钟看完视频一个意识马上改过来#田径 #起跑 #苏炳添 #科尔曼
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文化路52号（黎明田径）5月前
起跑技术重点：向前性！发力向前推，而不是向上#起跑 #热血青年 #短跑 #苏炳添起跑
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乌龟楷1月前
苏炳添教你克服后程降速的秘诀 #100米 #苏炳添#真实生活分享计划
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速耐亡1年前
苏炳添突破10秒创造9.83的亚洲纪录的具体训练手段#起跑 #苏炳添 #苏炳添百米9秒83 #新一代田径人正在崛起
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南京萝卜7月前
四步教你蹬转杀球🏸 #川崎穿越星河 #川崎穿越星河SElite
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恒跃体育-李国强1月前
以上训练加入到每天的训练当中，你的百米就会有所突破。#百米提升 #体育生 #田径 #百米辅助训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
如何正确理解起跑的关键性要素？，那么这期视频将会很细节的告诉你。如果你觉得自己的起跑能力比较弱。那么可能是技术上出现的问题，如何以力学机制配合专项技术性融合的综合理念，提升你的短跑起跑能力至关重要。 #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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重庆造梦体育（长训营招生中）2周前
“顺利的进入途中跑，顺利的发力，那么你就会成功”#田径训练 #健将 #体育生 #起跑技术
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劲越田径3月前
两腿之间配合形成蹬转动作，是形成超越器械把铅球投得更远的关键#体育生#铅球#劲越田径
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400米教练（诺辉田径）3月前
博尔特的八字步起跑 #博尔特起跑 #八字步起跑 #苏炳添起跑 #博尔特抢跑 #诺辉田径
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OG领冠表现_梁栋LD1月前
9.83背后的秘诀，苏炳添分享途中跑技术要点，刚性重要性，能不能后撩？#田径 #短跑#苏炳添#途中跑技术
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平凡6224年前
苏炳添百米技术分析
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徐诺的田径之旅8月前
田径基础十个动作，大家相互学习！ #运动训练 #运动少年 #田径训练 #短跑运动员
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Duan小段.4周前
跑步常出现的错误看看你占几个吧#体育生 #田径训练
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LK5月前
学单脚蹬转，成为后场“重炮” #遁地炮 #蹬转发力 #蹬转起跳
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白杨Sure2月前
快速上手身体发力#抖音生活观察计划 #抖音精选计划 #白杨羽校
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苏神 Ⓥ2天前
#苏炳添的第一棒有多强
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引擎体育俱乐部3周前
冬训怎么才能保证训练效果？苏炳添同款训练设备告诉你答案！#田径训练 #引擎体育#苏炳添 #体考 #体育生
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王一凡3周前
“都马上体考了！还问铅球怎么练？蹬转挺推拨一条视频，凡哥给你整理好了！”#干货分享 #体育训练 #铅球
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后仰跳投3天前
放海散步也能达二级：11.50 #田径 #苏炳添 #苏炳添放太平洋 @后仰跳楼
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劲越田径6月前
找到支撑腿在蹬转过程中的引导和制动，会让你的铅球出手更高更远#体育生#铅球#劲越田径
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焦不会🏸（寒假集训招生版）4月前
20秒，让你学会蹬转杀球技巧 #薰风#薰风修罗二代球拍 #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球
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k77.4月前
学会流畅发力会让你的铅球更容易满分#铅球#体育生#体考
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陈佳滢3月前
学苏炳添训练就能提成绩？！#苏炳添 #短跑 #体育生 #陈佳滢
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L-G1月前
短跑不需要抬腿？来听听苏炳添苏院长怎么说#苏炳添速度研究与训练中心 #苏炳添 #反作用力 #下肢刚性
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Alon.2周前
#体育生 理解了铅球蹬转就明白了下肢发力原理！ #铅球技术教学 #铅球训练
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青春河北6天前
原来铅球蹬转是 “蹬 + 转”，不是先转！老师拆解下肢发力核心。
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聚力田径_潼哥2周前
苏炳添教练说我做错了？ #这是个真实的事情 #苏炳添 #兰迪教练 #抖来聊聊 #体育统考
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杰.4天前
哪一年的你抬腿破10是整个亚洲的骄傲#苏炳添 @抖音热点 @抖音创作小助手
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苏神🥇3年前
苏炳添亚洲飞人#田径 #短跑 #苏炳添 @苏炳添
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小默看体育5天前
苏炳添从无名小将到亚洲之光，以速度改写历史，铸就震撼世界时刻 #体育#田径#苏炳添#9秒83#中国田径
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羽海无涯2天前
移动蹬转挥拍： 从中场启动，看准来球，用并步快速后退， 到位瞬间侧身架拍，重心压在后脚。 后脚蹬地、转髋转体，力量从脚下传到腰腹。 抬肘引拍，小臂加速内旋挥拍， 击球后自然随挥，再并步快速回位到中场。 整套动作：移动稳、蹬转发力、挥拍快、回位及时。
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渣克曾（羽球版）7月前
“蹬转”的作用是提高身体高度和重心后，利用重力腰腹再向前向下发力。谁靠蹬转化为直接向前发力的，牛顿都要跳出来了。#羽毛球 #蹬转发力 #渣克羽球
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状元体育🥇（冬训招生）2月前
在家怎么练铅球？一个🪑就可以 铅球蹬转辅助练习“坐姿蹬转” #江西体考 #铅球#体育生 #田径#音速猫
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与羽2月前
羽毛球发力——“精讲”蹬转发力🏸🏸🏸 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球发力 #羽毛球基本功练习 #体育
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𝓕𝓪𝓷𝓽𝓪𝓼𝔂2天前
#体育精神 ##田径那点事儿
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添赋哥（免费分析动作）2月前
距离体考还有不到20天，体考冲刺铅球针对性练习来了，及时发现问题，加强巩固一下正确发力模式，点赞收藏练起来，祝你的铅球锦上添花！#铅球#26届体育生#体考倒计时#干货分享
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R3天前
#体育热点话题 《全国统一体育生走路姿势》 #苏炳添 #短跑 #田径的魅力
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易林Mirror2天前
短跑下压鞭打力和三级跳落地蹬伸力不够？7个训练动作不废话！ 希望大家先掌握动作要领和发力技巧，再逐渐上重量！我们要进步，不要虚荣！#短跑 #三级跳 #单腿力量 #弹射者 #弹射者黑马4Ultra
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朗月体育（免费试课）3天前
铅球没满的 不理解你为什么推球用不上力的 抓紧看 一点点细节会有很大的提升#铅球 #铅球技术教学 #铅球技术 #铅球蹬转
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拳力老骆3天前
且看且珍惜，你懂得 干货视频，但是你悄悄地看，别出声，你懂得。#拳击 #UFC #干货分享 #格斗 @DOU+小助手
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SU苏炳添🇨🇳3天前
"论21年苏炳添随便放海的状态”#苏炳添@苏炳添 @抖音热点
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1234天前
他从无名小将到亚洲之光，以速度改写历史，铸就震撼世界的时刻 #体育#田径#苏炳添#中国田径
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苏度🇨🇳3天前
贴地飞行?#苏炳添
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乒乓过滤器2天前
💥救命！"蹬转收"居然是错的？🤔 99%的人都踩过这个坑！ ✨"踩转撑"才是发力密码！踩重心、转螺旋、撑反力，三点到位超丝滑～💪#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 @乒乓过滤器
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布干（铅球教学）2月前
一个 视频带你了解铅球蹬转挺推拨全部过程解析#创作灵感 #体考铅球5kg#田径#铅球#体考
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