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麦片说电影3月前
H垫底辣妹逆袭为高分学霸，青春需要一场全力以赴，才不会给自己留下遗憾 #垫底辣妹 #有纯架村 #了不起的精讲团 #青春励志 #一口气看完系列
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晨星放映室8月前
一道刺破平庸的光 《垫底辣妹》打破自我设限的牢笼 电影《垫底辣妹》改编自真实故事 片名中 “垫底”从来不是客观位置 而是社会强加的认知牢笼 看女主如何打破自我设限的牢笼 完成人生逆袭#垫底辣妹 #影视解说
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无乳糖纯奶🥛2月前
《垫底辣妹》 | 学习“美学”📚月计划&划重点方法！ 看剧也能学习～我把《垫底辣妹》女主沙耶加的日程表翻译成了中文！！ #创作年终讲 #青年创作者成长计划 #学习 #垫底辣妹 #逆袭
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油炸绿番茄4月前
万字深度解读《垫底辣妹》努力一下人生会不一样吧！ #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划 #影视万字精讲 #抖音精选
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无乳糖纯奶🥛1月前
《垫底辣妹》3 | 漫画学历史❓靠谱吗❗📚 看剧也能学习~这期看到坪田老师帮沙耶加选了漫画书来学历史，好像也能增加学习动力呢！不过漫画学历史，可以当作辅助但是别当主要方法哦！#学习 #知识前沿派对 #垫底辣妹 #好剧推荐 #历史
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嘿嘿哼哈哈8月前
为了宏大的目标而拼搏过的这段经历，将来一定会成为你的力量！高考必胜！#2025高考 #乾坤未定你我皆是黑马 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #垫底辣妹 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @抖音小助手
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留白1月前
《垫底辣妹》 一部真正能改编人生的励志佳作《垫底辣妹》，世界上最大的谎言，便是你不行！#垫底辣妹 #抖音精选 #励志
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帧有料电影3周前
《垫底辣妹》【下】 #影视万字精讲 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划 #励志 #垫底辣妹
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油炸绿番茄7月前
被深深爱着的人，才有勇气改变，万字精讲《垫底辣妹》 #了不起的精讲团 #影视经典补完计划 #影视万字精讲 #抖音精选 #高分电影
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奇迹沙耶加2月前
《纵身一跃：垫底辣妹自传 》完成✅ 我从未想过自己能在两天内读完《垫底辣妹》升学季和《 纵身一跃：垫底辣妹自传 》两本书！ 我做到了！ 我真的好有成就感！ 我太棒了！为我自己鼓掌！ 2024.05.28下单买了《 纵身一跃：垫底辣妹自传 》！ 2025.12.19才读完，其实也就是4个小时就能读完一本书，为什么以前的我就是做不到呢？拖延症真的让我虚度了太多的光阴，留下太多的遗憾！幸好一切都是最好的安排！ 加油！奇迹沙耶加！ 感谢@垫底辣妹沙耶加 从大学的那部电影就一直带给我感动，一直没有停下前进的脚步，我深受鼓舞！感谢！ #读书 #读书成长 #拖延症 #拖延症女孩 #拖延心理学
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世俗电影2月前
万字拉片：一部真正能改变人生的励志佳作《垫底辣妹》 #励志 #电影解说 #高分电影 #推荐电影 #好片
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帧有料电影3周前
垫底少女的奇迹翻身。 #影视万字精讲 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划 #励志 #垫底辣妹
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小菜奈1年前
“回首望去我才明白，原来命运的草蛇灰线隐隐相连，踏过的每一步都自有意义。” ｜《垫底辣妹自传》 #女性智慧#读书#好书分享#infp#书摘
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空鏡十方7月前
《垫底辣妹》差生的逆袭！！从老师口中的渣滓到考上庆应的学霸！ 人生不只有读书，读万卷书行万里路，书读的少了走的弯路就多了，读书是开阔视野的一种方式。#逆袭 #垫底辣妹 #电影解说 #电影推荐 #励志
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瞎逛5天前
每个人的生命都是通向自我的道路#读书 #自我提升 #文学分享 #好书分享 #真实生活分享计划
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无乳糖纯奶🥛2月前
《垫底辣妹》2 | 单词墙“背单词”❓💡 看剧也能学习！！~《垫底辣妹》2来啦！女主沙耶加在剧里有一面单词墙，我自己中考高考备考时，也用过类似的办法~虽然没有系统性背诵单词数量更多，但这样多少也能记一些单词！充分利用碎片时间~#英语 #文具推荐 #单词 #青年创作者成长计划
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叁佰影集8月前
世界上最大的谎言，就是“你不行” #高考 #垫底辣妹 #励志 #青春
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初六读好书3天前
“所有的人际烦恼都源于我们既害怕被讨厌，又渴望被喜欢”#读书成长 #书单 #好书分享
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布丁脆脆鲨1周前
最近刷到《垫底辣妹》的台词，真的狠狠戳中我： “世界上最大的谎言，就是‘你不行’。” 作为一名高二生，我太懂这种感觉了。数学曾经是我的噩梦，每次考试都在及格线徘徊，老师的眼神、同学的议论，都像在说“你就是不行”。我也一度怀疑自己，是不是真的不是学习的料。 直到我遇到了胡源老师的网课。 他的课真的和我想象中的数学课完全不一样！没有枯燥的公式堆砌，而是用风趣幽默的方式把复杂的知识点讲得明明白白。他会耐心地拆解每一道题，从思路到步骤。 跟着他学习的这半年，我的数学成绩从班级中下游，慢慢爬到了中游，现在甚至能冲击前10了。更重要的是，我找回了对数学的信心，也找回了对自己的信心。 现在的我，不再害怕考试，不再逃避难题。我知道，哪怕起点很低，哪怕现在很普通，只要不放弃，一点点往前挪，就一定会靠近目标。 #寒假 #数学提分 #胡源高中数学 #高中学习 #高中生日常
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即刻观影2月前
垫底学渣如何一年逆袭顶尖学府，班主任又为何裸奔？ 21分钟看完日本真实故事改编励志电影《垫底辣妹》#高考加油
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考研班班英子老师3天前
27考研er，别怕嘲讽和失败，你的梦想足够耀眼📝 《垫底辣妹》里说：“不管周围人怎么说你不行，充满自信地继续说出你的梦想，不怕嘲讽和失败，勇于挑战梦想的力量，对你来说是多么耀眼。” 27考研的路上，总会有质疑的声音，但那又怎样？ 我偏要做那个耀眼的追梦人，把每一笔笔记都写成上岸的底气。 #27考研 #考研加油 #垫底辣妹 #梦想的力量#新文道考研
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心影视界9月前
心理电影系列三《垫底辣妹》之一《剧情》学生、家长和老师必看学 心理电影系列三，《垫底辣妹》之一《剧情》，学生、家长和老师必看，学习和教学宝典，心理重构、超越自我#心理学 #教育 #父母必看系列 #心理学电影
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苏老师聊教育2月前
你家孩子看过？#教育方法#学习规划
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六子影视5天前
“这世上本就充满无限可能    不试试怎么知道自己不行”  #垫底辣妹  #励志 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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土土说电影3月前
世界上最大的谎言是你不行，《垫底辣妹》解说 #电影解说 #励志电影分享 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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苟侠7月前
《垫底辣妹》：“请你相信，自己可以变好！” #高考成绩 #人生最好的作品就是自己
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心影视界3月前
《掌握这5招，你家孩子也能像电影主角般逆袭，圆梦名校》 《垫底辣妹》的真实逆袭不是童话！今天结合心理学原理，带你提炼电影背后的教育精髓，分享5个关键策略，帮你解锁孩子的潜在能量，见证他们像电影主角一样考取名校！#日常教育孩子
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小粉条（沉迷男同和金道勋版）3天前
每个人的生命都是通向自我的道路。 但请记住，我们的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼。
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柳木子8月前
我高考考了200多，上了大专，考上专升本，后来又考研。 成绩不是衡量一个人道德品格的标准，不要因为考得不好就自暴自弃。 推荐一个我很喜欢电影叫《垫底辣妹》。 如果累了，偶尔停下来抱抱自己。摸摸自己的头，告诉自己：你辛苦了。 希望大家都保持向上的生命力，向下扎根，向上开花。#高考 #高考成绩 #高考不是终点而是新的起点 #专升本#考研
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570wh6月前
垫底辣妹：高三起点100+分逆袭本科 一个女孩的八年，会有多大的改变？ 高三摸底考的时候她只有100多分的成绩，大学毕业回高中后老师都以为她专科毕业，以为她的同学明年才毕业，谁知道她悄悄地读上了本科、拿了双学位，这些年尝试了很多新的体验，慢慢过上了自己独立的美好生活。 O同学不是完美的女孩，甚至她称不上传统“优秀”的女孩。她说，这一次的采访，对她来说也是一个体验；而对我来说，我看见了一个女孩成长为我无法想象的模样。她有普通人的真实挣扎，也藏着蓬勃的生命力，她总能找到阳光的方向，把每一次的挣扎和尝试变成扎根的养分……#成长故事 #心理学 #自我成长 #信念感 #逆袭
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斯嘉乐提3月前
#垫底辣妹 #应试教育 #名校 #差等生
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找找厨房日记5月前
被《垫底辣妹》里父亲坦白口吃的片段戳到泪目。原来童年时父亲的沉默寡言，从不是冷漠，而是他藏在心底的胆怯。人长大的过程，或许就是逐渐看懂父母的过程——看懂他们的笨拙，理解他们的局限，最终与那个“不完美”的原生家庭和解。他们已经用尽全力，在自己的认知里爱我们了。生二胎后这感触更甚。头胎时被“完美妈妈”标准裹挟，孩子挑食、学慢就焦虑急躁；这一次，我学会了接受不完美。原来当父母是“升级打怪”，修正自己时，才懂当年父母已给了他们能给的最好的爱。#vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #记录生活 #垫底辣妹 #家常菜
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玄喵二号机2月前
塔罗放映室 | 垫底辣妹2:高三模考占卜！逆袭能成吗？ #塔罗牌#塔罗案例#电影解说#垫底辣妹#逆袭
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奇迹沙耶加2月前
《纵身一跃：垫底辣妹自传 》完成✅ 我从未想过自己能在两天内读完《垫底辣妹》升学季和《 纵身一跃：垫底辣妹自传 》两本书！ 我做到了！ 我真的好有成就感！ 我太棒了！为我自己鼓掌！ 2024.05.28下单买了《 纵身一跃：垫底辣妹自传 》！ 2025.12.19才读完，其实也就是4个小时就能读完一本书，为什么以前的我就是做不到呢？拖延症真的让我虚度了太多的光阴，留下太多的遗憾！幸好一切都是最好的安排！ 加油！奇迹沙耶加！ 感谢@垫底辣妹沙耶加 从大学的那部电影就一直带给我感动，一直没有停下前进的脚步，我深受鼓舞！感谢！ #读书 #拖延症 #读书点亮人生 #读书最快的人 #拖延症患者自救手册
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浔香1周前
垫底辣妹【假名】#垫底辣妹 #日剧 #日语朗读 #有村架纯 #沙耶加
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宇酱和她的日本闺蜜2月前
和日本女生看垫底辣妹（一）真实事件改编！美女逆袭！ #垫底辣妹 #有村架纯 #真实事件改编
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柠檬啵啵煲5天前
努力#女性智慧 #女性成长 #女性力量 #studyaccount #study
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做个真英雄11月前
人，为什么要努力呢？ 剧名：《垫底辣妹》#努力 #学习 #更好的自己 #目标 #相信自己
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日语共读6天前
日语共读 | 坦坦荡荡地走下去 #日语 #日语学习 #纳豆日语 #日语演讲 #垫底辣妹
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寒风说剧2周前
垫底辣妹 电影解说 励志电影推荐
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落日.2周前
《垫底辣妹》里有一句台词: “不管周围人怎么说你不行， 充满自信地继续说出你的梦想， 不怕嘲讽和失败， 勇于挑战梦想的力量， 对你来说是多么耀眼。”#认真学习的孩子 #正能量 #努力学习
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庸人影视3月前
《垫底辣妹》学渣女孩通过自己的刻苦努力，最终被名牌大学录取，她告诉我们，行动的重要性。#影视剪辑 #电影 #垫底辣妹 #立志
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小文2周前
#垫底辣妹#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐#影视解说
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老四讲故事3月前
青春没有标准答案，逆袭是最酷的答卷。#校园 #青春
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兰海儿4天前
特别喜欢《垫底辣妹》里有一段台词： 这个世界最大的谎言就是你不行 那些轻视 否定质疑都不应停止我们前进的脚步 我们要清晰认知自己的方向 不停奔跑 希望我们不惧失败 不怕诋毁在自信的道路上努力 你的青春再多弯路 你也只能自己走只有穿过那片迷雾才能真正的勇敢关于你的未来只有你自己知道想要的东西只能自己去争取冲破牢笼这件事只有你自己能做 允许一切发生 然后记得做一个勇敢的人#情感心理 #创业者共勉 #快来围观 #爱分享
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小陆影视3月前
《垫底辣妹》从辣妹到学霸,她用努力逆转人生!#励志电影
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周二的睡袋5月前
从学渣到名校，努力是阴影里的光《垫底辣妹》电影解说 #励志电影 #垫底辣妹 #我的观影报告 #有村架纯
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帧绘说1月前
不要温顺地走进那个良夜 你不应该被沉闷的暮色所掩埋#了不起的精讲团 #一剪到底 #高分电影 #因为一个片段看了整部剧 #垫底辣妹
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海悦爱读书4月前
《纵身一跃：垫底辣妹自传》——电影《垫底辣妹》原型人物小林沙耶加的亲笔自述 这本备受瞩目的自传，真实记录了从年级垫底到名校逆袭的奋斗历程。小林沙耶加在书中不仅分享了她在一年半内每天学习15小时、最终考入庆应大学的备考经验，更娓娓道来她大学毕业后的发展与选择，以及34岁时远赴哥伦比亚大学攻读教育学课程的留学故事。 小林沙耶加的逆袭之路，离不开两个重要人物的支持： · 母亲的无条件信任：始终秉持"希望你成为能凭自身努力找到热爱的人"的教育理念，用理解与支持为女儿构筑了最坚实的精神后盾 · 坪田老师的独特引导：以平等的姿态、开放的思维，在轻松对话中潜移默化地激发她的学习热情，为她打开通往新世界的大门 这段经历让我们看到：当一个人获得足够的信任与支持，并找到为之奋斗的目标时，能够迸发出何等惊人的能量。小林沙耶加的故事不仅关乎考试逆袭，更诠释了什么是"全情投入的人生"——那种为了目标全力以赴的状态本身，就是最珍贵的成长。 无论你正身处学业困境，还是面临人生选择，这本书都将带给你勇气与启示：每一次纵身一跃，都是对生命可能性的最美探索。#纵身一跃#垫底辣妹#励志#成长#相信自己
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雨竹秧秧8月前
致17岁的垫底辣妹：高考只是你人生的起点。 #高考 #高考加油 #17岁 #人不能同时拥有青春和对青春的感受 #英语
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加油认意盟3周前
这句话支持我走过籍籍无名的时刻#成长 #心理 #女性力量
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娱小小4天前
#有村架纯 从乡下女孩到“国民妹妹”，她一路跌跌撞撞。戏里，她是《垫底辣妹》里逆袭的工藤沙耶加，是《花束般的恋爱》里温柔清醒的八谷绢；戏外，她纠正口音、减重塑形，默默扛过低谷。不靠天赋，只靠死磕；不问捷径，只问初心。这一生，谁不是带着伤痕往前走？你最喜欢她哪部作品？#盛世美颜#女神
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鼠鼠不磕瓜子2周前
你应该是自己的那座山#我的学习进化论#重庆研上寄宿考研村 #学习#研究生#公务员
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奇迹沙耶加2月前
#每天学习一点点 纵身一跃：垫底辣妹自传 》完成✅ 我从未想过自己能在两天内读完《垫底辣妹》升学季和《 纵身一跃：垫底辣妹自传 》两本书！ 我做到了！ 我真的好有成就感！ 我太棒了！为我自己鼓掌！ 2024.05.28下单买了《 纵身一跃：垫底辣妹自传 》！ 2025.12.19才读完，其实也就是4个小时就能读完一本书，为什么以前的我就是做不到呢？拖延症真的让我虚度了太多的光阴，留下太多的遗憾！幸好一切都是最好的安排！ 加油！奇迹沙耶加！ 感谢@垫底辣妹沙耶加 从大学的那部电影就一直带给我感动，一直没有停下前进的脚步，我深受鼓舞！感谢！ #拖延症 #读书 #学习
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娱小小5天前
#有村架纯 从乡下女孩到“国民妹妹”，她一路跌跌撞撞。戏里，她是《垫底辣妹》里逆袭的工藤沙耶加，是《花束般的恋爱》里温柔清醒的八谷绢；戏外，她纠正口音、减重塑形，默默扛过低谷。不靠天赋，只靠死磕；不问捷径，只问初心。这一生，谁不是带着伤痕往前走？你最喜欢她哪部作品？#盛世美颜#女神
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PUMPING小书屋5月前
书单：从早秋读到深冬 《时间简史》 《飘》 《窄门》 《源氏物语》《歌舞伎100剧目》《江户衣装》 《垫底辣妹升学记》 《念念不忘中国菜》 《林门郑氏》 《植物的欲望》 《爱德华的奇妙之旅》《古堡里的月亮公主》 #读书阅读 #读书成长 #好书推荐 #书籍推荐 #每日学习打卡
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小叶大魔王2天前
那些电影中的翻译问题#girlstalk #女性 #电影 #吐槽 #电影名
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宇酱和她的日本闺蜜2月前
和日本女生看垫底辣妹（二）世界上最大的谎言就是你不行 #垫底辣妹 #有村架纯 #校园 #阿里千问 #千问爽文大女主
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星姐八倍镜追剧1月前
坪田：“Where there is a will,there is a way”＝有志者事竟成#垫底辣妹 #电影解说 #真人配音 #原创文案 #一剪到底 @抖音小助手 @DOU+小助手
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芒果爸爸3年前
人生无论什么时候重新开始，永远都不晚#垫底辣妹 #梦想 #励志 #女性 #逆袭 @抖音小助手
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吾心学长7月前
谁说“辣鸡”就不能当学霸？女孩仅用1年时间便逆袭考上名校 #高考 #垫底辣妹 #深度解读
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买猪肉十五块钱的铺11月前
#日语 #英专生 #治愈 #日语口语 #师生情 今天读一下《垫底辣妹》里面一个片段，沙耶加写给坪田老师的感谢信。在我的生活里，我也遇到了这样的一位老师，她便是我的日语老师。置顶的演讲视频里面我置顶的7千多点赞的图片，便是她对我说的。“你也可以成为一位勇敢的女性”。大三上学期一起上的二外日语课，是我大三最快乐的时光，那个时候，我因为朋友矛盾而痛苦不堪，是尹老师救我于水火之中。从那以后，我就好像脱胎换骨，变了一个人。我曾经也觉得我是一个一事无成没有成就小孩，是我的日语老师用她的故事感染了我。她教我日语，教我不要内耗，教我多读书，教我多去外面世界看看，教我勇敢。我一个人有勇气去西藏，完成演讲比赛，参加辩论赛，获得的荣誉，自媒体上的成就，很多网友也被我的视频感染。我再也不要被无关紧要的关系而痛苦，很大部分因为我有这样一位鼓励我，让我勇敢，感染我的老师在身边。我总是习以为常压抑自己的负面情绪，她却一眼看出我心里的事。我很谢谢她。2.23日我们在成都见面，她伸出手对我说“祝你一切顺利”うまくいきますように。“祝你也一切顺利，我的老师。”希望我们在重庆的一个春天再次相见
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