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22号背影的leo3天前
有谁会不爱这喷香喷香的手撕包菜呢？ #厨房日记 #美食分享 #家常菜 #手撕包菜 #手撕包菜家常做法
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糖糖妞儿3天前
晚餐vlog｜春日限定·冬去春来饭🍃 不是新荣记去不起 而是自己在家做更有性价比！ 158元一碗的“冬去春来饭”终于被我复刻成功了 在家煮了一锅春天 快点跟我一起准备好春天的食材 你也能拥有春日限定的同款快乐🥳 #晒出你们觉得很香的美食 #春天的味道 #春日美食大赏 #抖音美食创作者 #晒美食是对平凡生活的热爱
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盼盼小厨房💕3天前
挑战不点外卖给老公做饭第87天#东北烀咸菜 #家常下饭菜 #美食日常 #抖音美食推荐官 #满级吃商指南
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酷瓜减脂日记3天前
'ᵕ' ੭ 下班为闺蜜做减脂餐的第三十七天！ 今日食谱 蛋白质：肉沫、干贝、虾米 碳水：米饭 膳食纤维:胡萝卜、紫菜 #生活化减脂 #满级吃商指南 #二人食 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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餐桌上的故事3天前
#10道家常素菜的做法#学做菜的日常
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丽吖会做饭4天前
意大利面的家常做法#美食#意大利面#美食分享#看到最后
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大吉家常菜3天前
家常大盘鸡，鸡肉软烂入味，土豆绵密吸汁，香辣过瘾，大人小孩都爱吃，简单好做，赶紧试试吧！#大盘鸡#家常大盘鸡#拌面神器#美食教程#下饭菜
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摇滚蒜头吃饭去了3月前
【给孩子投投票吧嘤嘤🥹🥹】 减脂餐如何吃出家常菜的锅气和温暖？ 上蒸下煮系列第 7弹，教一锅出 2 道热气腾腾的小锅料理 家常食材加一点小巧思，带你入冬吃出幸福感！ 准备好材料，我们就开始喽～😋 #青年创作者成长计划 #当季新菜单挑战赛 #治愈系美食 #上蒸下煮 #生活化减脂
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小胖吃不胖5天前
#美食#下饭菜#家常菜#下酒菜 #美食小技巧
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烟火味小厨娘5天前
每天都要吃的家常菜你会几道#美味下饭菜#家常菜做法分享
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丽丽3天前
小孩哥的四菜一汤，虽然在不停的问，妈妈 妈妈接下来要怎么样，还是坚持自己完成了寒假家庭作业。#家常饭菜 #动手自己做美食
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阿宽吃不饱6天前
不知道吃啥？先把这些准备好…… 保证零失败 🐟🔥 #金枪鱼 #简易家常料理
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留意，家常菜3天前
这是我最爱吃的拌土豆丝做法，爽口解腻 #家常菜 #抖音美食创作人
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小然同学5天前
炒面你就像我这样做 学会了咱就自己在家做 简单好吃又好做 #家常炒面
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PENG厨不翻车4天前
40秒学会家庭版毛血旺#美食家 #毛血旺的家常做法 #毛血旺 #做饭 #家常菜
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向晚拾蓝2月前
备餐日记Day13｜今日午餐 芹菜牛肉 海鲜菇鸡蛋鱼丸汤 #真实生活分享计划 #在家做美食 #带饭上班 #家常饭菜 #低卡低脂餐
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深秋大树4天前
今天做烩牛肉#家常饭菜#退休生活
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小婉爸爸美食日记4天前
沉浸式记录过年，也是独自为全家准备年夜饭的第五年。 2026都要幸福啊。#过年 #年夜饭 #家常美食 #家常菜 #团圆
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高师傅教做菜5月前
中秋节一定要吃的15道家常素菜最后一道价值千万#家常菜做法大全简单易学家庭小炒 #家常菜100道开胃下饭 #老人小孩都喜欢 #用简单的食材做出美味来 #美味不油腻
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美食小辣椒🌶️3周前
大年初准备的家常素菜#美食 #家常菜 #素菜 #抖音美食创作人 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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是楠楠吖5天前
有肉有菜，清淡解腻的木须肉，一定要试试，老好吃啦。#木须肉 #家常菜 #美食教程 #在家做美食
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@小周呀💕4天前
过年来点不一样的下饭菜😂嘎嘎香😋 #下饭菜 #做饭我是认真的 #家常饭菜
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光哥厨房9月前
这才是西兰花好吃又营养的做法，记得收藏#低脂低卡 #鸡蛋豆腐 #减脂餐
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Amanda的小厨房2月前
家宴主菜怎么选？土豆油焖鸡真的是省心C位 现在准备家宴，我选择主菜有两个标准，一个是能否提前准备，另一个就是在制作的时候够不够“稳”。这次选择的土豆油焖鸡就完全符合我的要求。 准备工作的炒香料和处理鸡肉可以提前完成，等到家宴当天，只需要把预处理的食材下锅，简单收汁即可。这样一来，不仅出餐快，味道也更融合入味。这道菜食材虽然简单，但鸡肉嫩滑入味，土豆焖得绵软起沙，浓稠的汤汁裹着米饭，谁吃了都要多添一碗。#美食 #新年家宴 #美食vlog
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有食力1周前
巨香巨脆的土豆丝小吃✨零失败！ 准备食材（一人食/小份） ▫️土豆 450克 ▫️黑胡椒 1克 ▫️盐 1克 ▫️玉米淀粉 50克 #土豆丝小吃 #宅家美食#土豆的神仙吃法 #家常小吃 #解馋小零食
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南瓜派1月前
减脂备菜天花板！低卡预制麻辣烫一次搞定，新鲜到下周。#家庭版麻辣烫 #自制麻辣烫 #低卡减脂餐 #厨房小妙招 #满级吃商指南
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小马食光～5天前
这几天大鱼大肉都吃腻了吧，赶紧安排这道清爽的时蔬小炒吧，又清爽又好吃😋#晚饭吃什么 #家常菜
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晨曦的上班减脂餐1周前
我的拿手家常好饭-黏糊糊的白菜肉酱汤面～超详细做法请收藏！ #粗茶淡饭也是我的生活 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #面条
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王师傅教做菜3天前
简简单单10道家常下饭菜#美食 #下饭菜 #家常菜教程 #家常菜#跟着抖音学做菜
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食光味蕾4天前
10款家常蒸菜大合集，营养健康✅好吃不上火＃家常菜#美食教程#一起学做菜#大人小孩都爱吃#蒸出来的美味
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川大厨美食记3周前
家常水煮肉片的教程来咯！家人们准备好了么~#美食教程 #美食 #家常菜 #水煮肉片
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小夏家常美食4天前
别愁年夜饭啦！超详细年夜饭做法在此，小白也能秒变大厨。#年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #下饭菜 #美食教程 #自制美食
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王姐的生活日记1周前
过年剩菜别浪费，教你做超美味的砂锅菜！#年夜饭必备 #美食分享 #砂锅美食#家常美食
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爱做饭的龙凤胎妈咪3天前
家常麻辣煎豆腐 #美食 #家常麻辣煎豆腐 #美食推荐官
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慢屋食光2周前
巨下饭的豆腐抱蛋 3 种食材搞定家常硬菜 这道家常硬菜只用简单食材，零失败好上手，焖煮 5 分钟鲜滑入魂，拌上米饭一口沦陷，妥妥的下饭神器～ 食材准备 嫩豆腐 1 块、鸡蛋 4 颗、青虾仁 100g、火腿肠 30g、青椒 15g、小米椒 10g、大蒜 10g、洋葱少许 料汁：生抽 2 勺 + 蚝油 1 勺 + 香油 1 勺 + 盐 1/2 勺 + 清水 5 勺 制作步骤 1、所有食材处理好：虾仁洗净、火腿切小丁、青椒小米椒切圈、大蒜洋葱切末，调好料汁备用。 2、热锅倒 1 勺食用油，油热后下洋葱、小米椒和蒜末爆香，放入切好的嫩豆腐，晃动锅子铺匀。 3、淋入 2颗鸡蛋液，放入虾仁、火腿丁、青椒碎，淋上调好的料汁，开中火煎至底部凝固。 4、盖盖转小火焖煮 5 -7分钟，让豆腐和鸡蛋吸饱鲜美的汤汁，开盖就能闻到浓郁香味，直接吃或拌米饭都超绝！ 焖煮时不要频繁翻动，避免豆腐碎掉，出锅后撒点葱花更香～汤汁拌米饭真的太绝了，一口鲜滑超满足，吃它幸福感拉满！ #豆腐抱蛋 #豆腐 #美食教程 #家常菜 #懒人美食
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徐先生5天前
过年招待贵客必备的八道丰盛美食，最后一道真的超有面子
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多多妈咪月子餐7月前
金牌月嫂不外传的七道月子素菜做法！巨好吃#在家做美食 #月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #美食制作
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妞妞爱生活5天前
十道家常蒸菜：腌好食材铺盘，水开上锅蒸8-15分钟，淋热油生抽即香！#营养知识 #做饭小技巧 #家常菜#美食#下饭菜
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幸福食光G3天前
香菇酿肉这样做，鲜香多汁超下饭，一口一个停不下来！香菇酿肉家常做法#美食分亨 #香菇酿肉 #家常菜 #下饭菜 #美食vlog
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爱做饭的小伟4天前
这道菜色香味俱全，好吃不贵，健康实惠！#家常豆腐做法 #家常菜教程 #真实生活分享计划
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有食力1月前
🥔黄金土豆饼，全程无难度，家里有土豆就能做 ✨准备食材土豆 460g、玉米淀粉 4 大匙、辣椒粉 3g、盐 2g 食用油少许（煎制 + 防粘用） 👩🍳制作步骤 土豆洗净，冷水下锅煮 20 分钟，用筷子能轻松戳透就捞出来 土豆泥中加入玉米淀粉、辣椒粉、盐，用手抓拌均匀至不粘手 手上擦少许食用油（重点防粘！），取适量土豆泥搓成球，再用勺子 / 掌心压成薄厚均匀的小圆饼 平底锅刷薄油，中小火煎，每面煎 3 分钟，煎至两面金黄、边缘微焦就可以出锅啦～ #土豆的神仙吃法 #土豆饼 #家常小吃 #零失败美食 #早餐吃什么
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享受～孤独3周前
今天教大家做一道简单又好吃的家常菜，保证新手也能轻松学会。先准备好食材，然后跟着步骤一步步来，很快就能做出美味的饭菜，快动手试试吧。#动手自己做美食 #美食天天有想吃跟我走
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@十一的vlog1周前
#家常菜家常做法 #创作者中心 #创作灵感
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爱做饭的退休老王1周前
有手就能做！家常腐竹煲这么简单？#家常菜 #家常菜教程 #过年 #厨艺教程 #腐竹家常做法 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手
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仙女不讲李4天前
烟火气最抚人心✨ 每日一顿家常菜之西红柿鸡蛋面，手把手教你做出汤汁浓郁、蛋香十足的家常美味，简单又好吃，看完立马想下厨！#鸡蛋面 #美食分享 #抖音年味争霸赛
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不熬夜🍉4月前
备菜、下锅、翻炒，一步步把食材变成美味。先喝口鲜美的汤暖热身，再尝一口外焦里嫩的鸡腿肉，最后用清爽的白菜解腻，平凡的日子也因为这顿饭变得格外治愈。#创作灵感 #家常饭菜 #dou+小助手上热门 #小学生晚餐 #家常菜
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橙汁加冰🧊5天前
#年夜饭 #健康美食自己做 非常家常的家常凉菜
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涂开心🥳1周前
今天做一道老人小孩都爱吃的家常下饭菜#家常菜 #美食教程 #健康美食自己做 #舌尖上的味道 #孜然鸡胸肉@抖音小助手 @抖音创作小助手
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颜师傅教做菜2月前
大年三十必吃的10道热门素菜，学会了给家人露一手#美食 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #素菜 #家常菜
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白小白💕1月前
#真实生活分享官 只需要几种简单食材就能做出小吃街一样味道的关东煮，汤鲜味美，孩子特别爱吃#我的天这么好吃之自制关东煮 #关东煮#家常美食 #我的厨房日记
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小璐爱做菜6天前
荷塘月色 清新爽口，做法非常简单，你也可以试一试。#家常小炒 #美食教程 #家常菜
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瑞宝妈妈的做菜、日常5天前
给娃做儿童餐，做法简单又美味，孩子每次都光盘，长高高的季节不要输在起跑线上，安排起来！#儿童餐 #宝宝辅食 #不挑食宝宝 #幼儿园宝宝餐 #家常儿童餐
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雯4天前
凉拌菠菜做法 这里给你一份清爽家常的凉拌菠菜做法，附关键技巧，保证脆嫩不涩。 食材准备 新鲜菠菜300g、大蒜4瓣、白芝麻少许、花椒（可放可不放）干辣椒2个；调味：生抽2勺、香醋1勺、耗油，食用油1小勺。 制作步骤 1. 处理菠菜：去黄叶老根，流水反复冲净；过长可切段，梗叶可分开便于焯水。 2. 开水锁色焯烫：锅中足量水烧开，加少许盐+几滴油；先放梗烫10秒，再放叶，总共20秒，见菠菜翠绿断生立刻捞出。 3. 冰水降温挤干：迅速放入冰水/凉白开过凉；彻底冷却后轻轻挤干水分（别太狠），切成适口小段。 4. 调灵魂酱汁：蒜末、干辣椒、白芝麻入碗；一勺热油泼香；再加入生抽、香醋、耗油，搅匀。 5. 拌匀装盘：菠菜段入大碗，淋入料汁，充分翻拌均匀，装盘即可。 小贴士 1. 焯水不可省！能有效去除菠菜中的草酸，减少涩味、帮助钙铁吸收。 2. 冰水过凉是口感脆嫩、颜色鲜绿的关键，不要用生水。 3. 口味变化：爱吃麻酱可换成麻酱汁；加花生碎、胡萝卜丝、香干丁都很搭。#美食小技巧 #做饭小技巧 #真材实料才能做出好味道 #家常菜 #健康美食自己做
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冰的好物推荐1周前
#美食制作教程分享 #家常菜做法 #家常菜 家常小炒#下饭菜
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大闺女的素食日记5天前
别小看了这锅素斋煲，它具备了蛋白质，碳水和膳食纤维三大核心，营养好吃，做法简单#罗汉斋#吃素#素食主义
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波哥不是厨子5天前
第1724集｜#记录真实生活 大年初七七星高照，假期收尾 #家常饭菜 #抖音玩法合伙人计划 #美食
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寄件人yu2月前
注定是快乐的一天🥳🥳 #记录生活 #家常饭菜 #亲自下厨
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爱做美食的兰兰1月前
每次嘴馋的时候😋特想吃麻辣香锅，今天给自己安排上了，放的都是自己喜欢吃的食材，做饭真的很治愈啊！热爱生活，更热爱自己❤️❤️❤️#家常美食 #美食制作过程 #一起学做美食 #创作者中心 #创作灵感
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无言de饭局4天前
【五彩大拌菜】年后解腻天花板！苦菊、黄瓜、豆皮、洋葱搭配小番茄和花生米，随手一拌就超香~脆嫩清爽的蔬菜裹着鲜香料汁，花生米嘎嘣脆，酸甜解腻又开胃，全家都爱！#美食小技巧 #家常菜教程 #凉拌菜
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