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🧘‍♀️体态调整·凡凡5月前
8分钟呼吸跟练/大家蹲🉐呼吸跟练视频他来喽 点赞收藏练习起来叭#呼吸 #美背 #居家锻炼 #圆肩驼背#小腹突出
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肺病科郭兴洋医生5月前
一动就气喘，记好这两个方 #抖出健康知识宝藏 #气喘 #咳嗽 #肺部健康 #中药调理
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黄维养生术5年前
蹲在地上，如果有些不太舒服，喘不过气，那就是血液粘稠度增加，应该如何训练？#太极养生
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湘北汤姆4月前
胸闷气短呼吸不畅，怎么缓解 #阿德莱德physio #胸闷气短呼吸不畅
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甲状腺外科史先彪4月前
#真实生活分享计划 脖子不舒服，喘不上气不一定都是甲状腺的问题，也有可能是呼吸系统，咽喉的问题～当然如果已经引起不适自己不能区分到底什么问题还是要先来正规医院就诊查明原因
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中医小哥冯果2周前
心慌胸闷、喘不上气？记住这个内关穴。 #内关穴 #胸闷 #心慌 #中医 #穴位
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肺常放心杨医生3周前
肺气肿突发喘不上气？3个应急技巧，关键时刻能救急 #肺气肿 #肺气肿有哪些症状 #肺部健康 #喘不上气 #抖出健康知识宝藏
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呼吸科专家罗胜3周前
一动就喘 记住两个小妙招 #罗胜教授 #中医 #气喘 #肺部健康
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孙静1月前
走两步就气喘 别担心我来帮你 #医学科普
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呼吸科宋庆江主任4天前
#中医 #健康 #肺病 #慢阻肺
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针灸Zi Jiu2月前
上焦不通疏通方法，不信敲敲看。 是不是总觉得胸口发闷、喘不上气？就这样捶！有利于缓解。 1、站姿。双手握拳敲打，每次约2分钟，100次左右，任脉是人体生命通道连接多个脏器。坚持15天就能通上焦、固胃气～ 2、很多人都做错了！敲打时不是次数越多越好，而是要“找对痛点”——上脘穴到中脘穴，从上往下敲，力度由轻到重，出现轻微打嗝、额头出汗，说明淤堵在打通，这时候停止，过度敲打反而伤脾胃！2组穴位均有健脾的功效。 3、亲测有效，坚持捶了15天，有利于胸闷缓解，连消化不良都有利于改善～ 聪明的你敲打时是打嗝（扣1）还是酸胀（扣2）？评论区告诉我，⚠️ 个人经验，非治疗依据，不适请及时就医。#办公室养生 #上焦不通 #健康养生 #干货分享
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读书小白5天前
#变异性哮喘 情绪放松了就会好的嘛？
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呼吸科王岩医生6天前
哮喘这样呼吸少发作还能帮你稳住呼吸道#医学科普 #哮喘 #呼吸
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朝阳医院（石景山院区）呼吸科 王晶医生8月前
总喘不上气、咳嗽老不好？小心被这个 “隐形杀手” 盯上！ #硬核健康科普行动 #医学科普 #呼吸科#咳嗽 #慢阻肺
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俐俐Yoga7月前
如果你有翼状肩胛，肩胛骨凸起，含胸驼背体态，并且呼吸短浅，急促，总感觉喘不上气。 快试试这个动作， 激活“后背式呼吸” 1，坐姿双膝打开。 2，双手交叉放在对侧膝盖的外侧。 3，弓背，吸气时吸到后背。（上背肩胛骨位置，中背内衣带位置，下背肋骨下角位置）。 4，呼气时受肋骨放松，腹部小肚子变薄。 ✨每天静态呼吸，做三组，每组做10个呼吸，早中晚各做一次。 在这里要注意吸气时避免腹部鼓起。 赶快去试试吧。 #改善体态 #瑜伽#圆肩驼背 #翼状肩胛 #胸椎曲度变直
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心血管贾钰华教授10月前
胸闷胸痛喘不上气，贾教授告诉你原因！#胸闷 #胸痛 #心血管疾病 #中医 #贾钰华
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儿童心理陈敏榕4月前
喘不上气、手抖、心慌？焦虑发作，该如何缓解？ #焦虑 #心理 #儿童心理 #家庭教育 #心理医生
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一九二的张指导🏀（篮球训练）1月前
你们出现过这种情况吗？ 打球喘不上气？呼吸会痛？教你如何缓解#科普 #篮球 #沂水
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呼吸科赵元辰2周前
慢阻肺的患者，教你1个动作在家就能做，把肺内的痰液排干净！ 很多慢阻肺老病友，有痰咳不出咳不尽，稍微一动就喘不上气。其实慢阻肺的本质，是气道长期慢性发炎，气道本身已经变窄僵硬，再加上痰液黏稠、排不出去，空气进不来、二氧化碳出不去，不仅胸闷气短越来越重，还会诱发急性加重，让血氧也提不上来。所以掌握排痰动作很重要，排痰的好处非常关键：✅ 疏通狭窄气道，呼吸立刻变顺畅✅ 减少痰液淤积，降低感染、急性加重风险✅ 缓解胸闷、气短、憋气✅ 延缓肺功能下降，少住院、少遭罪。今天给大家一个在家就能做、简单有效的排痰法。#慢阻肺 #肺纤维化 #中医 #呼吸科护士
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倪师金讲3周前
#中医养生#中医文化#中医健康科普
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针药同治名中医・张福会2周前
胸闷喘不上气，气管痉挛，肺脉淤堵，针灸缓急症，中药调根本，针药结合是关键#中医#张福会#针药结合#西安#上热门
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沙沙爱美丽5天前
熬夜没睡好 第二天头疼心脏突突跳 千万别硬扛！#穴位 #养生 #穴位按摩 #中医
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睿康复健（长荣店）5月前
剧烈运动喘不上气，感觉气吸不上来，天气闷时头晕，晚上睡觉打呼，都可以试试呼吸训练，打开你的胸廓活动度#运动康复 #健康科普 #呼吸训练
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呼吸重症龙飞2周前
为什么过年吃得太饱“喘不上气”？这几样菜要少碰！ #气管镜龙飞 #呼吸科专家龙飞 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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卞保祥医生10月前
肺癌患者气短怎么办？几招帮你缓解不适 喘不上气的感觉真的很难受！肺癌患者出现气短时，有几种简单方法可以帮助缓解这种不适。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肺癌 #喘不上气 #关注我每天坚持分享知识
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呼吸康复王亚静6月前
慢阻肺总喘不上气？试试这套 “缩唇呼吸法” #缩唇呼吸 #呼吸康复王亚静 #呼吸康复训练 #医疗科普 #健康科普有真知
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系统辨证脉学-齐向华2周前
烦躁 时冷时热 喘不上来气脉 沉 细 涩典型的慢性郁闷 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #零基础学把脉 #系统辨证脉学 #胸痛
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古方白话讲1周前
古方白话讲：哮喘反复发作、喘不上气？病根不在肺#哮喘 #哮喘病 #哮喘发作 #听故事学中药 #张景岳 @DOU+小助手
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中医科李东晓主任5天前
慢阻肺一动就喘，4 招帮你应对 #慢阻肺 #中医 #医学科普
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Caspar 卡斯帕（杭州自由教练）1周前
胸闷喘不上气是前侧呼吸肌僵硬无力，拉伸开胸廓，腹部，侧肋是第一步#胸廓#健身#健身分享#健身干货#杭州自由教练
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中医肺病臧凝子6天前
喘不上气，一动就累？中医教你呼吸补能法 #中医 #中医调理 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医兰克军4月前
#胸口闷 #胸口痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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宣武医院胸外科张毅4天前
吃中药可以治疗肺气肿吗？ #医学科普#抖出健康知识宝藏#肺气肿
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中医张慧敏6月前
胸口闷、堵，这一招记好了 #中医 #膻中穴 #抖出健康知识宝藏
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杏林医学苑4天前
第九集太渊穴气喘缓解之法 太渊穴|一按就顺气!告别胸闷气短 动不动就喘不上气、说话没力气、胸口闷堵, 换季/熬夜/累着就呼吸浅短,总觉得气不够用。 取穴 手腕内侧,拇指一侧,腕横纹上的凹陷处。 按摩方法 1.用拇指指腹点按太渊穴,微微酸胀即可 2.每次按1~2分钟,左右交替 3.胸闷、气喘、气短时立刻按,快速顺气 功效 补肺气、缓解气喘、改善气短胸闷, 让呼吸变深变稳,人也轻松不少。 #中医健康养生知识#传统医学文化#穴位养生#中 医养生#太渊穴 本内容仅供参考,不作为医疗建 议,如有不适请及时线下就医。
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董教练运动分享3周前
中老年腿脚没劲，走路打软，蹲下起身困难，赶紧跟我练这个动作 #运动#居家锻炼#一起来锻炼#中老年锻炼#中老年运动
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山东省立医院心外科董明亮医生5月前
56岁大叔喘不上气、憋气，原来是房间隔缺损，选择哪种手术方式更好呢？#心外科 #先心病#医学科普#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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精神科医生赵婷5天前
那些你以为正常，但可能是焦虑躯体化反应，该如何有效缓解？ #焦虑抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #焦虑科普指南
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你的运动好友6天前
运动喘不上气？可能是心肺耐力太弱，试试这一套训练动作～#心肺耐力#体力#体能训练#运动小白#体质差
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90后中年少女爱养生3月前
补气🩸怎么补？经常气🩸不足、头晕、蹲下去站起来就头晕的，赶紧看看吧！#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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曾国禄讲中医1周前
#新年囤点专业货 #春节世界观察 #养心 #中医养生 #涨知识
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西北妇女儿童医院4天前
3种方法，消除焦虑。简单好操作，快跟随视频试试吧！ #焦虑 #心理健康 #原创科普 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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手随心11月前
跌倒后喘不过气的颈椎治疗 #跌倒后喘不过气#颈椎#反映点推拿
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赵林明南阳南石医院5月前
总是喘不上气，一吸气心脏疼，赶快就医排查，是否是心脏病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心脏病 #查房 #科普
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气喘专家张衍民主任5月前
送给所有人的三句话 #气短 #胸闷 #呼吸科张衍民
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全心呵护郭医生8月前
总感觉心慌、喘不上气？小心二尖瓣关闭不全。#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #心慌 #二尖瓣关闭不全 #心脏
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阳光正能量2周前
倪海廈：總覺得心口悶、樓梯上兩層就喘？晚飯後一杯“護心茶”，夜裏心口不悶了、睡的也踏實
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心内科刘医生5月前
焦虑到心慌气短、喘不上气？别慌！先搞懂是不是心脏在报警 #心脏病预防 #心慌胸闷 #焦虑症 #医学科普
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妙手推拿付国兵5月前
喘不上气浑身疼，五次经络点穴身体轻松 #中医 #推拿 #焦虑 #浑身疼 #经络
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呼吸科方苏榕主任11月前
胸闷，喘不上气，是肺还是胃的问题？ #呼吸内科 #门诊 #胸闷变异性哮喘 #胃镜 #南京市第一医院
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中医王莉莉主任1月前
突然喘不上气，小心支气管哮喘找上门！！！ #中医 #中医科普 #中医健康 #哮喘
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儿童脊柱田苡任医生5天前
支具太紧 喘不上气，家长一定要学会这几步#支具 #脊柱侧弯 #河北省儿童医院田苡任 #抖出健康知识宝藏
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妇产急之声1周前
#真实生活分享计划 #孕妇一到孕晚期就喘不上气？别硬扛！怀孕喘不上气，是缺氧还是正常？#孕妇胸闷气短，这3种情况必须马上去医院#一躺下就喘不上气？孕妇最容易忽略的信号#别以为只是累！孕期喘不上气的真相孕期动不动就喘，医生教你一招缓解，孕中晚期喘不上气，到底要不要吸氧？孕妇喘不上气，对宝宝有影响吗？
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董教练运动分享2周前
中老年腿脚没劲，走路打软，蹲下起身困难，赶紧跟我练这个动作 #运动#居家锻炼#一起来锻炼#中老年锻炼#中老年运动
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呼吸科宋庆江主任2月前
胸闷喘不上气，用对方法很重要 #我的门诊日常 #呼吸科 #健康 #哮喘
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美灵星心灵成长6月前
呼吸困难？3分钟冥想急救法来了 感觉胸口发闷、喘不上气，甚至手抖？​ 别慌！试试这个 3 分钟冥想练习 跟着节奏慢慢调整呼吸，很快就能找回平稳的感觉。​ 快来点击视频，跟着贾教授一起练起来吧～ #正念冥想 #呼吸困难 #焦虑 #青少年心理 #抑郁症
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内有乾坤2月前
总是咳嗽，喘不上气？千万要注意，稍不注意可致命！ #咳嗽 #慢阻肺 #胸闷 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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呼吸科医生肖旭1周前
聚会中突然喘不上气？慢阻肺患者记住这4步，关键时刻能救命！ #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏#呼吸健康#慢阻肺
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塑形老黄的体态美学8月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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#腰椎间盘突出 #医学科普 #健康科普 #中医 #中医养生
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小黑（北京的！）6月前
下水前紧张用这个技巧 水下踢动过多觉得吸不上气，也用这个技巧 缓慢放松的呼吸可以有助于你缓解焦虑 吐气时间越久越放松！ #真的很summer #在拍一种很新的vlog #潜水危险 #水下呼吸 #潜水技巧
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