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葡小淘6月前
一个视频教会你适用于所有抖音的，胯部合集跟练版！！还不会的快来学！！#扭胯合集#基础扭胯#学起来 #新手学舞蹈
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教跳舞的柚柚老师3月前
最常见的几个胯部基本功，快码住#舞蹈基本功#零基础学舞蹈 #胯部基本功
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Jazz&七七老师（零基础学舞蹈）1周前
常用胯部基本功练习#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）4月前
胯部挑战 看看你会几个呀#基础爵士 #胯部练习 #胯部基本功 #零基础舞蹈教学 #跟练版
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朱朱（专注零基础教学）5月前
常见胯部动作跟练 #胯部基本功 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #顶胯 @抖音小助手
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小吴真哇塞🍑4月前
爵士舞常用胯部基本功跟练 视频有点长耐心跟完哦～#爵士舞基本功每日一练 #胯部基本功组合
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高允诺8月前
来吧，来练胯部基本功啦！#零基础学舞蹈 #胯部基本功 #舞蹈基本功
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朱朱（专注零基础教学）4月前
胯部综合跟练 #胯部基本功 #顶胯坐胯 #零基础教学 #爵士舞基本功 #适合初学者 @抖音小助手
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教跳舞的柚柚老师5天前
零基础必学的基本功 零基础必学的8个胯部基本功#零基础学舞蹈 #胯部基本功 #一学就会系列
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）3月前
每天一遍 快速提高胯部灵活性和控制力#爵士舞 #胯部 #胯部基本功#跟练 #爵士基本功
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兰老师舞蹈训练营1周前
【兰老师舞蹈训练营】40分钟爵士零基础摆胯 这一次用40分钟练8个最基础的胯部元素，每天练一遍，灵活髋关节，让胯“活”起来！#兰老师舞蹈训练营 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享7月前
每日一练系列之——胯部基本功#胯部基本功 #爵士舞基础 #宝藏璐璐舞蹈 #每日一练
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别揪雯子2月前
扭胯合集来啦！每天2遍一个月后胯肯定活了！ #扭胯 #扭胯合集 #点胯 #爵士基本功 #跟练
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欧耶琦qi.9月前
扭胯教学来啦，视频有点长，大家耐心跟练呦～#扭胯#教学扭胯
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香玉老师🍑6月前
#爵士舞100个基本功 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教你学舞#香玉老师#胯部基本功练习 宝贝们，一起来活动活动你的胯！
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未来可期瑜伽3月前
六个方向全面开髋#开髋#开胯#一字马#瑜伽
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别揪雯子2月前
你们蹲的合集来啦！ #胯部练习 #胯部基本功练习 #跟练 #原创 #练胯
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小吴真哇塞🍑7月前
9个常见的胯部基本功，姐妹会几个了？#扭胯 #卡点舞 #翻跳 #胯部练习
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
分享一组实用胯部组合练习，赶紧收藏起来！ #零基础学舞蹈 #胯部练习 #爵士舞基本功组合 #零基础基本功练习 #基本功
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ღ🥀俏皮妞💃🏻⁵²º᭄3周前
胯部基本功交作业吧#胯部基本功组合 #日常基本功练习 ✨6个胯部动作轻松拿捏！💃并脚扭胯到八字扭胯，新手也能秒会~ 😎快跟着练出小蛮腰！@DOU+小助手
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玲珑来舞3月前
胯部基本功练起来！#零基础学舞蹈 #胯部练习 #适合初学者 #一学就会系列
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明明的舞蹈日记5月前
胯部基本功汇总测评，来测测你的胯部基本功过关没？#爵士舞基本功 #零基础舞蹈教学 #胯部练习 #大陈编舞
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柚柚老师（学舞找我）5天前
零基础必学基本功 零基础必学的8个胯部基本功#零基础学舞蹈#胯部练习 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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星果舞蹈教学-大纯9月前
零基础学舞蹈，胯部基本功必练套组 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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韩姐啊（大陈唯舞）7月前
大陈老师胯部基本功汇总 视频有点长哦，共5个套组一镜到底挑战 每个卡点都是和年龄的较量 每个律动都是对生活的热爱 记忆力会减退 但舞感不会说谎 年龄只是数字 舞动的灵魂永远年轻！🌟 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #胯部基本功 #基本功组合 #大陈编舞
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一颗豆芽菜1月前
6种常见的胯部练习 #零基础学舞蹈 #一学就会的舞蹈 #舞蹈挑战 #这个动作有点难 #舞蹈基本功打卡
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Spicy甜辣佳佳子3月前
用一套组合学会6个胯部变化～来练💪 #爵士基本功 #佳佳子基本功 #胯部练习 #胯部基本功 #学爵士就来广州Spicy
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福袋~2周前
码住！！抖舞最长用的六个胯部基本功！！！#基本功练习 #一分钟干货教学 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈零基础入门教程 #卡点舞
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姜鸭梨儿4月前
舞蹈里常用的胯部动作小合集 谁练谁进步哦#爵士舞基本功 #爵士舞胯部组合 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈零基础
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瑜伽&欣欣1周前
深度开髋六部，直达一字马 深度开髋六部，直达一字马#一字马练习方法 #一字马开髋 #开髋 #开髋瘦腿 #收髋收胯
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W微辣3月前
胯部基本功汇总｜真的是又累又爱的的动作#胯部基本功测评 #基本功干货 #上热门
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扛扛（求关注）2周前
六种抖舞里常见的胯部动作 宝宝们一起学起来#胯部基本功练习 #抖舞 #一学就会系列 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）6月前
爵士舞中80%的胯部动作都在这里了，每天练一遍，胯部基本功会很扎实！ #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #爵士胯部练习 #胯部基本功 #爵士跟练
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糯米唔oO3月前
第24天 | N种胯部基本功组合 | 零基础爵士 #爵士基本功 #基本功 #一学就会 #跟练 #胯部基本功
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大米爱练基本功2月前
六种胯部组合练习#胯部基本功 #大陈编舞
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凤舞基本功3年前
6个大胯训练让你的横叉更好看~#少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #一字马 #舞蹈老师
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阳阳形体运动2月前
6个摆胯动作，一学就会🔥又燃脂❗️又轻松❗️跳一边就过瘾#tabata燃脂训练 #健身操 #瘦肚子 #居家运动 #阳阳形体运动
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福袋~4月前
想学会抖音舞先学会这6个胯部基本功！#胯部基本功 #胯部练习 #胯部基本功练习 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛
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瓜瓜5月前
六种常见的胯部基本功#瓜瓜编舞 #爵士课堂 #零基础教学 #武汉能量场舞室
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蜻蜓8月前
这5个常见#胯部基本功 你学会了几个#爵士基本功 #零基础学舞
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柚柚老师（学舞找我）3月前
适合零基础学习的跨部基本功，赶快跟我一起学起来#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #舞蹈
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1mo汉堡包1月前
你们要的胯部练习来啦～#抖舞基本功 #一学就会系列 #网课 #抖音二创激励计划
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Yaaa番茄🍅5月前
第14天｜N种胯部基本功｜爵士入门#爵士基本功 #一学就会 #日常分享 #好身材练起来 #跟练
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阿瑶练舞中🍇1月前
第14天｜5种胯部基本功｜胯手协调 今天去吃串串了，剪视频刚剪完来晚啦～ 今天跟练的视频很详细～而且很多舞都能用上，练起来练起来！✊✊ ✨今日内容：胯手综合练习 ☀️明日预告：脚步跟练 #基本功练习 #爵士基本功 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一学就会系列 #一人一个减脂小妙招
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小鸡2年前
#我的舞蹈日记 @云歌舞蹈 #100个爵士舞基本功 #六四胯脚配合#dou来跳舞
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽7月前
摆胯定点 保姆级教学 停不稳？全身晃 #摆胯 #摆胯定点 #爵士舞基本功 #全身整合 #零基础学舞蹈
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好饿鸭1周前
一个视频学会六大基础胯🔥姐妹们活动胯的时间到啦！喜欢的关注我，每天一起进步~#抖舞基本功 #一学就会系列 #舞蹈教程 #零基础学舞蹈 #胯部基本功
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都市梨人🍐(瘦腿ing)2月前
假胯宽，多练髋 髋关节灵活性训练分享，当你开始练髋你会发现…腿型越来越好看#创作灵感 #假胯宽 #髋关节 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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安竹Elena丨线上瑜伽5月前
深度开髋丨6个方向6个动作超全面 开髋别一昧的开， 先搞情况髋的6个方向， 灵活每一个方向， 髋才是真正的灵活! #瑜伽 #开髋 #开髋一字马 #髋关节灵活性 #安竹线上瑜伽 @抖音精选小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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秉妈8月前
#零基础学跳舞#胯基本功 #简单易学
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学7月前
一个视频教会你！#扭胯 #胯部练习 #胯部基本功 #爵士舞基本功
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童谣健身舞8月前
爵士舞基本功 胯部常用基本功汇总#零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #大陈唯舞
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教舞蹈的喜3月前
今天穿的像个水桶🪣#胯部基本功#零基础学舞蹈 #一学就会系列
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铁锤史东东1月前
爵士胯合集跟练来啦☺️🫡 #爵士胯 #真实生活计划 #爵士女孩 #爵士基本功
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宝妈舞者-刘丫丫（学舞私）8月前
十舞九胯，一个视频教会你几个胯部基本功，快收藏起来练习#成人零基础舞蹈培训 #五花肉丫丫老师
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