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《论语》03 人不知而不愠 你有没有过被人误解,想解释,发现根本没办法,越解释,越委屈,还越受伤? 今天这句:人不知而不愠,如果真正懂的,真的会时刻受用。 人不知而不愠,就是:别人不懂你、不理解你,你也不生气、不怨恨。 而不生气怨恨,不是硬撑,不是压抑,更不是忍气吞声,而是内心真正的笃定和自在。 很多人想做到“人不知而不愠”,但落在了空喊道理。 不如反过来想:人不知而愠,到底是为什么?分析清楚了,有觉知了, 就知道如何下手练 从心理学看,不被理解就愤怒,本质是你有了绝对化要求: 你潜意识里觉得,别人必须懂你、认同你、跟你同频。 可人与人本就不同,成长、三观、信息都不一样,你这绝对要求本身出发点就是不合理的 执着于让人懂,也是把自我价值绑在了别人身上。 自己内心不稳,才会把外界的看法当标尺。 别人不理解,你就觉得自己被否定,甚至把外界的局限,变成对自己的攻击。 这背后,还有控制欲的落空。 你渴望心思被精准读懂,渴望完美的关系和理解。 但现实是:完全被理解,从来都是小概率事件。 再往下看,你生气,你怨恨,你的情绪化就开始扭曲现实: 你自动把不理解等同于不尊重、不认可,越扩越大,最后用情绪代替事实,把差异变成对抗。 更深一层,就涉及到存在性焦虑: 没人懂我,我的努力还有意义吗? 于是用愤怒证明自己的存在,以对抗虚无。 所有的愠,归根到底,都是内在不足,向外求认可。 弘一法师说:行有不得,皆反求诸己。 真正的成熟,是接纳差异,收回情绪的主权, 用理性、通透、从容,面对所有不理解。 只有向内看,才有觉知,才会有提升。 世界是自己的,内心明澈,其道自光明。#论语 #传统文化传承 #国学智慧 #国学经典我传承
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