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央视军事1周前
冰裂声就在脚下......跟总台记者@车长来了 和边防军人去冰川巡逻！（记者：秦祎 刘姝杉 乔子阳 刘晨阳 赵俊 卢继红等）#2026温暖中国年 #2026新春走基层 #西藏
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央视法治在线4天前
【#他们在风吹如针扎的地方守护国门 】#高黎贡山上的守护人 “风吹到脸上，感觉被针扎了一样。有时写日志，冻得连笔都握不住。”这是云南风雪丫口戍边民警辅警的日常。他们顶风冒雪巡逻隐秘小道，用无人机巡查盲区；也曾踏着齐膝深雪，紧急救援被困的待产孕妇。他们还建了个“暖心驿站”微信群，实时分享路况，守望相助。#媒体精选计划
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Travel big player3天前
滑雪者必须看懂的信号：巡逻队为何提前引爆雪山？#雪崩#硬核科普 #极限运动
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新疆出入境边防检查总站1周前
春节假期旅游小知识——高反预防 #春节旅游 #高反预防
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今日户外8月前
今日户外｜防高反小知识（1） 高原三件套 腹式呼吸法（3:5呼吸比） 吸3秒呼5秒 肺活量↑30%防断氧 葡萄糖要备足 葡萄糖水比酥油茶管用 专治头痛 分层保暖保体温 羽绒套冲锋衣 体温波动＜1℃ 高原禁忌 落地狂奔 易得肺水肿 喝酒取暖 会有脑水肿 明日更新 防高反知识（2） 三条高反保命铁律 #高反注意事项 #高反 #户外小白 #防高反 #高海拔徒步
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川藏自驾｜采儿9月前
注意”高原交警“#318川藏线#自驾游
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雪发童心5天前
在中印边境线上，中方一侧的智能机器人开始替代战士们巡逻，它们灵敏度高，可观察到一点五公里至五公里内的风吹草动，它们不怕严寒，零下四十度仍可照常作业，一部轮式机器人可替代原来一个班的战土完成任务。它们与无人机，机器狼哨所组成密不透风的防务网，守卫边防的安宁。素材源于网络，应用了AI技术，童心影视，请予关注#秀出你的神座驾 井边防巡逻机器人井中印边境井高科技守边疆井@戍边人
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自驾中国.9月前
胡歌教你如何缓解高反 户外保命技能get！#旅行推荐官 #西藏 #高反注意事项 #自驾游
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阿金（迪庆徒步）2月前
第一次来高原徒步，千万别凭 “勇气” 硬冲！ 总结 6 个新手必看的保命技巧，少踩一个都谢天谢地！ ✅ 适应期别偷懒：先在 2000-2500 米城市（比如丽江、大理）停留 1-2 天，别直飞香格里拉 / 雨崩！每天多喝 2-3 升温水，促进代谢排氧 ✅ 前 48 小时禁做 3 件事：不洗头洗澡（温差大易感冒引发高反）、不跑跳不剧烈运动（慢走都要匀速）、不喝酒不喝碳酸饮料（加重身体负担） ✅ 装备带对不浪费： 必带：血氧仪（实时监测，低于 85% 赶紧吸氧）、医用氧气瓶（选 1000ml 以上，应急够用）、布洛芬（缓解头痛）、葡萄糖（快速补能） 备用：保暖三件套（速干衣 + 抓绒 + 冲锋衣）、防晒帽 + 墨镜（高原紫外线能晒伤皮肤） ✅ 不舒服立刻停：只要出现头痛 / 恶心 / 呼吸困难，别硬撑！马上坐下休息、吸氧，海拔往低走，严重的话直接下撤，生命比风景重要！ 第一次去高原的朋友，答应我把这些记在备忘录里！高反不是 “矫情”，是身体在预警，做好准备才能安心看美景～ #高原徒步 #高反注意事项 #户外安全攻略 #第一次去高原 #雨崩
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探索者——岗什卡领队（孔向导）7月前
新手小白爬岗什卡，如何避免高反？知识分享#岗什卡三峰 #高反注意事项
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侍野为家2月前
#西藏#旅行#高原#高反
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牛牛和羊羊7月前
可不要在因为害怕高反而错过西藏美丽的风景啦！一条视频教你如何应对高反和高原的注意事项！#高原反应 #西藏自驾游 #如何应对高反
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林同学莫有想象力2月前
5个方法帮你有效规避高原反应，徒步千万条，安全第一条。 山永远在那里，生命却只有一条#徒步旅行 #高反注意事项 #高原旅行
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内分泌邬博士8月前
有基础疾病人群上高原安全指南。#高原反应 #高原旅行#高反缺氧 #医学科普 #高原注意事项
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小马领队5月前
教你四招应对高原反应#高反 #高反注意事项
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内分泌邬博士9月前
高反如何预防，重视身体预警！#高原反应 #高原反应是什么样的感觉 #高原科普 #高原旅行 #高原旅行注意事项
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不放线的小王2月前
在高原地区一定要注意的事项！千万不要像我一样！#拉萨 #高原徒步 #西藏 #我的旅行日记
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阳光和康3月前
高原注意事项#热门话题 #阳光和康#喀喇昆仑精神
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摄影人的生活10月前
在海拔5000米的帕米尔高原，撞见一群脸庞黝黑的护边员。他们徒步巡逻，睫毛结着冰霜，却笑着问我“要不要喝碗热奶茶”。那一刻才懂，哪有什么岁月静好，是有人在用生命丈量祖国的边界。#帕米尔高原 #红其拉甫国门
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318川藏线｜潘潘（3月18号首期团）8月前
高原旅行注意事项 #高反 #川藏旅行
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西藏导游圈圈🫧11月前
如果你是第一次来西藏，那这六个预防高反的好方法，你一定要收藏！#西藏 #缺氧而不缺信仰的地方 #高反 #高反注意事项
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云南驴行户外-逐风6月前
梅里北坡徒步路线一个视频告诉你，关注我了解更多户外知识#旅行攻略 #户外登山 #梅里北坡 #梅里雪山 #户外徒步
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瑶瑶|川藏领队2周前
火车进藏的注意事项 #西藏 #火车进藏 #进藏火车 #旅行
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小鱼（川藏疆领队）10月前
千万不要拿高反不当回事，去高原这些要注意 #西藏#318川藏线#高反#旅行推荐官
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Kimi夫妇旅行9月前
关于高反，去高原旅行，希望你一定要重视❗️ 第一次去高原旅行，稍微多做一点高反应对的方法，旅行途中就不会有太多问题，这份攻略，希望帮助到还没有出发的朋友，都是我们自己出去旅行的经验，和我们在面对高反时怎么应对的方法，如果觉得有用，就点赞收藏备用哈。#川西旅游攻略 #西藏旅游攻略 #川藏线318 #高反是什么感觉 #高反注意事项
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鸿姐1周前
忠成守护，天路，平安，武警官兵巡逻时出现高原反应，简单修整后坚持完成巡逻任务#致敬#2026#温暖中国年#新春里的中国
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红莲短视频3天前
#西藏边防兵请记住他们的名字！一次巡逻下来，边防官兵的脸被强烈晒伤…#致敬边防兵#致敬军人#是个真实的事情 #小知识大作用 @DOU+小助手
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夏恺（户外）9月前
如何避免高反｜一条视频说清楚 #户外出游 #高原反应 #户外运动 #户外知识
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野景旅行1月前
台湾同胞进藏必看！3大注意事项安心游雪域 #台胞进藏 #西藏注意事项 #台湾人去西藏 #西藏旅游
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永永|游疆湖（新疆领队/攻略版）3月前
南疆帕米尔高原旅游注意事项，每一条都是亲身体验； 第一，一定要带氧气瓶，以备不时之需！ 第二，在高原地区不要大喊大叫，快步行走，越缓越好！ 第三，根据身体情况量力而行，不要逞强，难受了就歇一会再走！ 第四，如果在塔县还头疼难受，可以尝试止痛，不要硬撑，越撑越难受! 最后，希望每一位来新疆的朋友都提前做好攻略，注意事项，玩的开心，我是永永，在大美新疆等你！#新疆 #旅游 #帕米尔高原 #高反
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（摩行者）机车工作室3月前
豪爵UFR150·摩旅高原藏区· 车有啥反应？要注意哪些细节？#豪爵ufr150#摩旅西藏 #注意防范 #这些情况
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强壮的旅行(西藏版)1月前
来西藏一定要注意这些！#西藏旅游 #高反 #布达拉宫 #高反注意事项
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刘德虎2月前
高原自驾需要注意
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扎西阿布8月前
第一次来西藏，你一定要注意#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#拉萨旅游#西藏注意事项
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Franco2月前
高原旅行前，请备好这些 #高原旅游注意事项 #高原旅行 #高原反应#户外徒步登山#旅行必备
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小蜜蜂环游记8月前
去西藏怕高反？听列车员怎么说 #火车进藏 #火车直达拉萨 #高反注意事项 #火车进藏沿途风景
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幻想朝西的生活（西藏版11月前
进藏必看的高反攻略家人们它来咯！那些来西藏害怕高反小伙伴可以点进来看看啦，相信对你们一定有帮助~ #高反 #西藏旅游攻略#旅行攻略 #高反注意事项 #高原反应
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❄星途万里❄5天前
武警官兵执行巡逻任务时， 一位战士发生高原发应， 简单休整后恢复后坚持 完成巡逻任务！致敬🫡 #巡逻 #守护 #武警
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阿杰旅行丨自驾游车队1月前
中老年川藏线自驾必看！车队领队讲解高原安全五大要点 #318川藏线 #自驾游 #西藏旅游 #退休
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行者老杨5月前
90%的人都搞错了！进藏最该带的不是氧气瓶，是它！ #高反#西藏旅行#如何克服高反#进藏注意事项#旅行攻略
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西宁半程马拉松8月前
给你支招啦～高原跑马安全损伤预防小贴士 今天就准备起来吧！ #2025西宁半程马拉松 #西宁半程马拉松 #西宁马拉松 #高原 #雪豹之都
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梁秋1月前
高原训练你该知道的事 本期视频主要讲了高原训练的一些注意事项，什么项目，什么人群推荐去高原。高原与平原的不同。顺带提了下兴奋性与双轨跑法。希望对大家有帮助。觉得有用的记得点赞哦#马拉松 #高原训练
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野景旅行2月前
外籍游客进藏必看！三点注意事项护航高原之旅 #外国人去西藏 #西藏旅游 #外宾进藏 #旅行推荐官
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洋洋爱旅行9月前
西藏高原之行十个千万不能做的事你都知道几个？#高原禁忌 #西藏禁忌 #西藏注意事项 #西藏攻略
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小蜜蜂环游记7月前
火车进藏注意事项 总会用上 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨 #坐上火车去拉萨
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内分泌邬博士8月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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醒目视频3天前
武警官兵执行高原巡逻任务，一名战士突发高反摔倒，服药休息后坚持完成任务，向最可爱的人致敬！（出镜：白靖；编辑：梅雪妍；责编：黄燕飞；素材来源：人民日报）#武警 #高原巡逻 #最可爱的人 #致敬
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丸豆旅行-川疆自驾1年前
高原反应自救黄金3分钟 #高反缺氧 #高反注意事项 #318川藏线 #干货分享 #西藏自驾游
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雄安雄皓旅行社-野狼俱乐部8月前
高原出行的注意了‼️#出行准备 #高原 #夏日出行 #强烈推荐 #出行必看
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跟着阿喜一起玩儿8月前
去西藏的5个注意事项！赶紧码住 #旅行推荐官 #西藏旅行vlog #旅游攻略 #西藏旅游攻略 #西藏高反
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跑女小闲1周前
火种对话“二哥”杨克古｜给跑者的下高原建议 @杨克古 #先跑再说 #运动帮帮团 #体育生 #冬训 #马拉松
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杜丹1月前
南美高海拔如何应对 一条视频讲清楚注意事项 #旅行 #旅行推荐官 #南美 #南美旅游
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大表哥呀7月前
到了高原要注意的两种熊！！#户外 #松茸 #野外生存 #甘孜
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平安产险黔城优选店6月前
敲黑板！高原出行的必备知识点 #高原反应 #旅游出行必备 #高原旅游
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九寨沟松潘黄龙若尔盖草原高端地接-泽泽泽6天前
#这么近那么远 周末到#黄龙 #九寨沟 #松潘 九寨沟骑马一日游注意事项 1. 穿防滑鞋、长裤，别穿裙子、拖鞋、高跟鞋 2. 高原温差大，带件厚外套，注意保暖 3. 紫外线强，防晒、帽子、墨镜一定要带 4. 上马下马听向导，不站马屁股后面 5. 骑马时不打闹、不突然大叫、不私自策马 6. 手机、相机拿稳，避免掉落 7. 有高反、头晕及时说，不剧烈运动 8. 爱护环境，垃圾带走#热门
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中韩英主持人裴振宇4月前
玉龙雪山三大注意事项#玉龙雪山 #韩语 #中韩英主持人 #MC振宇 #英语
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内分泌邬博士8月前
平常锻炼越多，越不容易高反？#高原反应 #高原旅行 #高反#高原旅行注意事项 #医学科普
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天涯豪客2月前
豪哥说高原 #豪华汽车 #卡车司机 #大卡车 #抖音豪车
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大脸脱口秀2周前
边防军人在高原巡逻，呼吸都困难#生活服务热点中心 #爱国正能量 #中国边防军人#军人的节日祝福 @DOU+小助手
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