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知秋_Agony1周前
应该过年在看的#国产好剧 #过年#结婚
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下水道原住民（闭关中）2周前
跟练温馨提示： 跟练温馨提示❗： 1️⃣有没有用❓ 有用，但不是削骨那种“立刻变小”和永久性的，是紧致、消肿、线条变流畅 从视觉上变好看那种有用。 ❗每个人的情况各有不同，所以效果因人而异而且效果时长有限并不持久❗ 比如说： 如果你的脸胖是因为面部脂肪堆积（婴儿肥、肥胖导致），那么任何运动都是无法直接“局部减脂”。脂肪的消耗是全身性的，面部脂肪的减少需要通过整体减重来实 所以我们平常也要搭配上运动哈😊 ❗❗❗ 2️⃣正确做法❗： 一定是轻柔发力的 一定不要太用力去做🙅🏻‍♂️ 要避免过度拉扯皮肤，动作咱们以轻微酸胀感为宜。 建议搭配护肤 避免熬夜 一天一遍 建议是睡前做就好了 一天想做两遍的 建议早上一遍 晚上一遍避免过度拉扯 3️⃣对“咬肌”有没有用❓ 这里的3和4动作 只能说放松咬肌，一般爱咬牙、嚼硬东西的人，咬肌会变大，放松后脸会在视觉上变的窄一些。 4️⃣有没有风险❓ 过度用力或手法错误，可能会拉伤面部纤细的肌肉和皮肤组织，导致皮肤松弛、疼痛，甚至加重皱纹（尤其是过度拉扯眼周皮肤）这里是指所以的瘦脸操！ 所以说大家不太过于用力的去做哈！ 5️⃣摆正期待： 不要把瘦脸操当成“瘦脸神器”，它可以作为日常保养的一部分，用于消水肿、放松肌肉、促进循环，让线条更加流畅！让气色更好！ 6️⃣还有抿嘴会不会让显人中变长❓ 如果是长期习惯性 下意识的 用力抿嘴、抿嘴发力 人中会看起来更长、上唇更薄 但不是说骨头变长，是肉的形态变了 ，就是软组织形态变了，所以就会视觉上人中更长。 所以要说轻抿❗ 收紧下颌线，脸显小轻轻抿嘴时，下巴和下颌的肌肉会自然收紧，拍照、上镜时抿一下，脸立刻更紧致、更显瘦。 让嘴唇看起来更饱满、更翘 轻抿会让唇形更集中， 涂口红后抿一抿，颜色更均匀、唇峰更明显， 比硬扯、用力抿好看很多。 轻轻抿嘴是很自然的内敛表情，不笑也显得文静、乖巧、有气质。 轻轻抿嘴 = 好看、显脸小、提气质 ✅ 你用力死抿、长期紧绷就会 显人中长、显老 ❌ 7️⃣总结： ✅ 能放松面部 → 视觉上脸显小一点 ❌ 不能真正瘦掉脂肪、大咬肌、大骨架 所以说更像是一种瘦脸瑜伽！ 以上纯属个人分享 全是个人观点 仅供参考.#瘦脸瑜伽 #真实生活分享计划
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KZ Shanghai2月前
成长的无奈是空空 成长变成了我和我的隔阂，我们都需要放空，放松 #KEZEE #LIVE #陈粒 #空空 Cover by #陈沐妍
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瘦美全城（崇阳）1月前
陈粒应该是90、10后喜欢明星！瞬间把我拉回年轻的时代！#演唱会现场live #观众视角 #陪孩子的时光
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果妈不卷1月前
给二三十岁女孩子的三个建议 #认知#过来人#就想说点大实话 #女性力量
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赵赵！1月前
#在拍一种很新的vlog 来啦来啦，我又更新啦～旅游的劲儿还没过去，心还没收回来。#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #vlog日常
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崔南拉1月前
万事只求半称心#真实生活分享计划
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公主请发财💰💰4月前
从《走马》到《历历万乡》，陈粒带着十年故事空降南京。10.18，让歌声唤醒青春记忆。#陈粒 #陈粒空空 #陈粒演唱会 #现场版live #南京
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蜗蜗拳🎤✨1月前
和 @木星人在地球流浪 一起 #合拍 空空～ 你们会喜欢嘛 #空空 #陈粒空空 #陈粒 #无声卡清唱
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奔呀7月前
惊喜嘉宾，嗓子都要喊破了。我粒唱功，绝！舞美，顶！#陈粒 #演唱会 #李宇春 #一粒 #空空
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追剧吧4月前
陈粒「一粒」巡回登陆济南！11.8，在歌声里完成与青春的对话。#陈粒 #陈粒济南演唱会 #陈粒美学在济南演唱会变可视化 #陈粒把绝美四面台搬来济南 #你的青春里总有一首陈粒
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思思爱追剧4天前
失踪七十年归来我成太爷了后续结局 #失踪七十年归来我成太爷了#失踪七十年归来我成太爷了后续#失踪七十年归来我成太爷了短剧
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绝望的干尸1周前
#很英俊的一个人
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云云云6月前
看春春正面大长腿暴击 原以为会合唱远辰 都以为不会来啦 结果下一首唱空空就升起来啦！戒断ing #陈粒北京演唱会 #李宇春
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Jeff 申申7月前
太惊喜了！李宇春作为嘉宾现身2025陈粒〈一粒〉十周年演唱会！舞台直拍里的她依旧光芒四射，“荣幸相识，更欣喜重逢”瞬间勾起无数回忆杀✨。 说起来，我姐姐向来内敛守礼、家教甚严，可唯独提到春春就会秒变狂热粉丝。今年李宇春开启《皇后与梦想》巡演，恍然惊觉从初绽锋芒到如今的舞台王者，竟已悄然走过20载春秋。那些年单曲循环的旋律、万人空巷的演唱会，都成了一代人青春的注脚。 时光不负追梦人，真心祝愿春春在音乐之路上步履不停，继续绽放无限精彩！期待未来解锁更多高光舞台🌟 #李宇春 #陈粒#演唱会 #音乐现场 #我的青春
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告鳥 🎤7月前
#空空 #陈粒 #陈粒十周年演唱会 #演唱会live 现场太稳啦 今天的惊喜嘉宾是春春 #李宇春
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美少女战士佩佩7月前
#陈粒 「一粒」十周年演唱会 #李宇春
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夏城南2年前
#翻唱 #陈粒 成长变成了我和我的隔阂。@DOU+小助手
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取舍1年前
喜欢#陈粒#空空
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Hu蝶蝶蝶5天前
going人的事陈粒顺手就做了 #属于追星人的年货 #同担喊你来交换壁纸啦 #过年只看最夯的剧
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刀刀6月前
一个把男人改成女人的可爱陈粒 #别怕我伤心 #陈粒十周年演唱会 #张信哲 #陈粒 #live合唱版
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劳塔蛙3天前
成长变成了，我和我的隔阂 #吴青峰 #空空 #陈粒 #陈粒空空
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echo7月前
#陈粒北京演唱会 #李宇春 7.27 陈粒演唱会嘉宾春春！无敌组合，特别的惊喜！！
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爆爆爆爆爆🔥3月前
 一把吉他闯江湖，十年沉淀成星河。陈粒「一粒」巡演开启，诗意隐喻藏于旋律，与乐迷共赴双向奔赴的青春盛宴。#陈粒 #陈粒十周年演唱会 #陈粒空空 #音乐现场 #深圳
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爆爆爆爆爆🔥3月前
一把吉他闯江湖，十年沉淀成星河。陈粒「一粒」巡演开启，诗意隐喻藏于旋律，与乐迷共赴双向奔赴的青春盛宴。#陈粒 #陈粒空空 #陈粒十周年演唱会 #音乐现场 #苏州 @DOU+上热门
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小米爱追剧4天前
8-11#纯真年代的爱情
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若禺1周前
春晚就应该看国产好剧，啥时候保存的都记不得了#国产好剧 #老片经典
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逍遥影视4天前
失踪七十年归来，我成太爷了 白老师成太爷后续 失踪的爷爷突然出现后续 失踪七十年归来我成太爷了后续 失踪七十年归来成太爷 失踪七十年归来2热门剧情 消失70年我成太爷了英子 失踪七十年归来第二季演员 我成太爷第二季剧情 失踪七十年归来我成太爷同学聚会 失踪七十年归来我成太爷了 失踪70年归来我成太爷了同学聚会 失踪七十年归来太爷 失踪七十年归来第二季剧情 失踪七十年归来短剧在哪看 我成太爷 失踪七十年归来成太爷父子相认 失踪七十年归来第二季白老师 失踪70年归来我成太爷了 太爷归来 男子失踪多年之后归来 穿越到民国救太爷爷的短剧 失踪七十年归来第二季 我失踪40年回来当爷爷了小说 类似失踪七十年归来的小说 太爷穿越成7岁小孩辈分极高小说 失踪七十年归来我成太爷了短剧 #失踪七十年归来我成太爷了 #失踪七十年归来我成太爷了短剧 #失踪七十年归来我成太爷了后续
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香菜茉茉1周前
全文20分钟，重生复仇爽文小说一口气看完系列高质量完结文推荐 #重生复仇文 #一口气看完系列 #大女主小说推荐 #拯救文荒小说 #香菜茉茉
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LF_SS平方米3年前
#陈粒空空 空空完整版上线了🥰 成长变成了 我和我的隔阂#音乐治愈 #治愈系音乐 #原声分享
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橘子放映室1年前
“年轻是一种野人 永恒地在山洞里踽踽独行”#野人 #陈粒 #孟维来 #音乐分享#橘子放映室
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民冰杰伊团购达人4月前
陈粒来苏州啦！去现场感受一下青春回忆一拥而上的感觉吧#纷玩岛#陈粒苏州演唱会#好座位就上纷玩岛#上抖音抢演出票#发现城市美好现场
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小杉绵绵3月前
#陈粒 #演唱会 #一粒十周年 #vlog #我的青春
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李逍遥Li4天前
如果超自然行动组角色拥有超能力 文案：布凡 #超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会OOC致歉
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DaYi~1年前
成长变成了 我和我的隔阂#陈粒演唱会 #空空 #陈粒空空 #我的追星日记 #满蕴精萃注能青春
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凉仔功课2月前
30看着像20，说实话我做的三个项目，不推荐仅分享#变美#凉仔
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崔南拉2周前
日子缓缓#真实生活分享计划
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Y、1月前
2025年家门口吃的也是好起来了，这么近那么美，东北变台北kkkkkk 陈绮贞、吴青峰、安溥、陈珊妮、陈粒、杨乃文带着各自的治愈曲来到我的2025年夏天，一句一缕，像阵阵吹散燥热的轻风。表扬泡泡岛的音响，比某些演唱会都要好，每一首都是金曲奖纯享舞台。#安溥 #吴青峰#陈绮贞#陈粒 #陈珊妮
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万里挑一的Ben2月前
世界返老还童大赛第一名的秘密 #保持年轻 #如何延缓衰老 #保养秘诀 #创作者中心 #创作灵感
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洋芋栗子酥🐤2周前
此女已成神…#陈粒 #自渡 #演唱会#陈粒十周年演唱会
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Helium_1月前
空空 | 陈粒 2026.01.01 武汉「一粒」 “成长变成了我和我的隔阂” #陈粒 #陈粒空空 #live现场 #现场live #音乐现场
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淋墨2周前
#饿殍明末千里行 #突破次元壁 #游戏cg
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青频果live7月前
成长变成了我和我的隔阂 #陈粒北京演唱会 #空空 #陈粒 #陈粒一粒十周年巡回演唱会
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公主请发财💰💰4月前
一粒」入渝，十年回响！陈粒11.15登陆华熙LIVE，用四十首歌串联你我的青春叙事。#陈粒空空 #陈粒十周年演唱会 #陈粒演唱会 #陈粒 #重庆
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Fynn.7月前
这么近 那么美 东北变台北 是现身金曲奖现场的含金量 #泡泡岛音乐节 #陈绮贞 #陈粒 #吴青峰 #安溥
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🎧Mercury7月前
成长变成了，我和我的隔阂#陈粒 #空空 #一粒
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梁猪嘴yap1年前
我们永远不会比今天更年轻！ 我永远记得滚人快乐的瞬间。 #在路上 有你在的#广州草莓音乐节#新裤子 #陈粒#逃跑计划
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群🌟十二💫💛宫🌞1周前
叶祖新长相分析-十爷真的是白月光一般的存在 #叶祖新 #明星 #娱乐评论大赏 #娱乐 #娱乐播报台
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小宝快到桌子底下去6天前
老实人天天被欺负哈哈哈哈#骏良 #骏良直播 #门头沟 #直播回放 视频来源@霍格沃兹的蒜皮儿（骏良直播回放）
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一期一会Live9月前
成长变成了我和我的隔阂. #陈粒 #空空 #陈粒一粒十周年巡回演唱会 #陈粒北京演唱会 #陈粒一粒巡演北京生日双场
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Lisaaa7月前
今天错过F4 意外收获李宇春 来自陈粒山顶的惊喜 #陈粒 #陈粒空空 #陈粒演唱会 #陈粒北京演唱会#李宇春
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火苗剧场4天前
#失踪七十年归来我成太爷了 #穿越 #家庭情感 #都市 #太爷
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多肉杨梅（椰椰雪糕版）5天前
空空（23年的古早画质） #神级live现场 #陈粒 #陈粒空空 #陈粒洄游演唱会 #空空
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追娱大明星1年前
少年的勇敢被叫做叛逆，所以少年只是少年，而成长变成了我和我的隔阂~ #马嘉祺 #黄丽玲 #空空 #陈粒 #我们的歌第5季
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