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眩晕中心冯医生4月前
每天头昏脑胀头蒙头沉是什么原因#头昏 #头晕#头蒙#失眠#焦虑
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正门站桩施元之3月前
头昏沉，气血虚，教你一招快速提升气血 #居家锻炼#养生运动#气血#气血不足#头晕
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林州郝梅云2月前
把锅从失眠身上拿下来，颈椎是真凶，你知不知道？#林州#颈椎腰椎
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歆然Asta1周前
作息节律比时长更重要 #补觉 #睡眠质量 #养胃气 #规律作息
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中医专家郭艳3周前
头晕别慌不碰这5种情况不是大问题#头晕 #眩晕 #郭艳
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对话古今8月前
熬夜换来的自由，肝火和痰湿正在让你还债 #中医 #养生 #熬夜
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健威说1月前
#健康 #头晕 头晕别不当回事！这3种病一定要警惕，早发现早重视！
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90涛声依旧1周前
男人长期熬夜，最先出问题的不是心脏，是肝。头疼、易怒、唉声叹气、吃饭没食欲、该睡睡不着——这些全是肝出问题了。晚上11点到凌晨3点，你不睡，它就没法歇。身体扛不住的，迟早会找你。别等倒下了，才想起来早点睡。#熬夜 #35岁 #中年男人 #养生
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华哥守平安3月前
熬夜后头痛，别只想着睡一觉，这 2 个方法更快舒缓#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康复盘 #熬夜头疼 #缓解头疼
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朱晋医生2周前
过年头晕乎乎的，你以为是熬夜“熬”的，其实是这里“堵”了#每天跟我涨知识 #医生 #小知识大作用 #健康
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茗衍头颈肩腰腿调理4月前
熬夜脑胀、姨妈腰沉？别骂自己！经络通了，气血跑起来，精神马上回满#每天跟我涨知识 #正能量 #上热门🔥
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飞飞医生说6月前
头晕如何调理 #头晕 #耳石症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #八段锦
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友谊医生徐薇1月前
身体发沉、头晕犯困？千万别忽视这些身体的隐形负担#高血脂 #健脾补肾 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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金陵百草实录2月前
头晕非关血压事，头重实因清阳亏#头晕头沉 #中医 #南京 #南京太乙堂#南京太乙堂中医院
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脑病科钱卓磊医生3月前
头晕不是小毛病，3种情况别硬抗。#医疗健康创作营 #头晕 #眩晕 #眼前发黑眩晕怎么回事
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肌骨疼痛康复李皓2周前
年后熬夜追剧嗨不停？头痛腰痛双重防护！#新年囤点专业货 #春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音年味新知贺岁
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脑科学8月前
头晕像踩棉花？这5个「身体陷阱」90%的人踩过！
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球球1月前
头痛该怎么治疗#宫垒医生#头痛#神经性头痛
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错过的是遗憾6月前
熬夜党急救指南 熬夜后总觉得头晕沉、眼睛干涩发痒？其实这是身体在提醒你：肝血亏了。《黄帝内经》早有记载：“肝受血而能视”，肝藏血，若熬夜耗伤肝血，眼睛失养便易干涩，头部也会因血虚失养而发沉。 想补救，得从“睡”上找窍门。《灵枢·营卫生会》中提到，人体气血运行与昼夜节律息息相关，尤其要抓住两个“黄金时段”： ▌子时（23:00-1:00）是胆经当令，此时入睡能帮胆气升发、肝血潜藏。若这个时段熬夜，好比“透支肝血储备”，时间久了易生虚火，还会让胆汁代谢失常。所以，哪怕熬了夜，第二天也尽量在子时前躺下，这1小时的睡眠堪比“养命钱”。 ▌午时（11:00-13:00）是心经当令，此时小憩15分钟，能帮气血归心、阳气固摄。清代养生专著《老老恒言》称这种午睡“如金不换”，尤其适合熬夜后气血紊乱的人，哪怕趴在工位上盖块毯子眯一会儿，也能快速恢复精力。 若实在没赶上好眠，也能靠“外补”救急：取10粒桑葚干泡水喝，桑葚味甘酸，能补肝益肾、充养阴血，是古籍里记载的“养肝圣品”；再按揉脚背的太冲穴（足背第一、二跖骨间凹陷处），每次3-5分钟，太冲为肝经原穴，按揉可疏肝解郁、促进肝血运行，帮身体把耗损的气血“补回来”。 别让熬夜变成“熬命”，跟着老祖宗的法子调作息、补气血，肝血足了，精神自然跟着好起来。
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菩方堂10月前
熬夜党必看！宝妈必看！加班后睡不好、脑袋沉？凌晨睡，早上起，表面睡够6小时，为啥脑袋还是昏沉？《黄帝内经》说“头为诸阳之会”，脑袋沉、昏昏欲睡，是阳气被“困住”了！这样做
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雯雯养生3月前
年底压力大，经常加班熬夜后脑袋昏沉、头蒙蒙的啊… 还总怕风怕冷，整个人蔫蔫没气色，新鲜天麻鱼头汤加川芎和白芷，鲜到掉眉毛，喝完脑袋清爽不发沉，手脚也暖乎乎的，刚生完宝宝的妈咪也能喝 #天麻鱼头汤#昭通天麻 #新鲜天麻的正确吃法#养生汤 #天麻川芎白芷鱼头汤
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专治脑梗的吕医生3月前
头痛不是小毛病？分清类型、找对原因，不用硬扛！ 头痛忍忍就过？别大意！终身患病率达66%的头痛，可能是疲劳信号，也藏着脑出血、脑肿瘤等隐患，分清类型找对因，才不用硬扛受罪。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#医学知识科普
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脑科医生王改凤7月前
头胀、脸红、睡不着？小心是 “痰湿型高血压” #头胀 #脸红 #睡不着 #河南省中医院 #王改凤
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元元康宁2月前
☘️不是所有的头疗都能调睡眠，只有深度疏通头部经络，做一次你就懂的[福] 不仅是熬夜压力大#睡眠问题，像头油，头皮屑，毛囊堵，头沉，记忆力下降，养生不一定是贵，但一定要对V。
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黄志国教推拿3月前
头蒙头晕没精神，教你1招快速改善！ 头蒙发沉、头晕乏力，做事总提不起劲？这大概率是颈椎出了问题，黄老师教你一套核心调理技巧，帮你快速改善#头晕 #头晕头痛 #推拿 #中医养生 #中医传承
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首都医科大学附属北京中医医院2周前
春节守岁熬夜怎么办？ 守岁、聚会、抢红包……一不小心熬到凌晨，头一跳一跳地疼？别慌，中医有妙招，轻松缓解！#首都除夕护卫健康#北京中医医院#新年囤点专业货观察 #健康过大年#抖出健康知识宝藏
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泽珊1周前
我终于知道，为什么睡醒后脑子会“变轻” #睡眠科学 #神经科学 #自我成长 #健康科普#女性成长 这几天白天很忙碌，晚上熬到两点，第二天有气无力。 下午补了个午觉，醒来却发现——脑子变轻了。 那些杂念、焦虑，好像被删除了。 学了神经科学才懂： 深度睡眠时，大脑真的在“倒垃圾”。 今晚早点睡。你的大脑需要你。 👇 你昨晚几点睡的？评论区立个flag，明天来还愿。
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任2周前
#头晕 #眩晕 #健康科普 #中医
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正堂大药房专营店1周前
熬夜肝不适、肝火旺？疏肝缓困扰！ 熬夜多了肝脏总 “闹情绪”—— 早上醒来口臭明显，嘴巴又苦又干，喝再多水都难缓解；肝胆湿热让身体发沉，还时不时头晕脑胀，做事提不起劲；脸上出油变多，情绪也容易烦躁，明明没干活却觉得累，整个人状态特别差#健康科普 #清肝胆 #清肝 #龙胆泻肝 #肝脏养护
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血管外科贺飞1周前
血管堵没堵，身体会报警！这3个信号占一个就要警惕！#血管堵塞 #医学科普 #头晕头沉 #预防疾病 #血管外科贺飞
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小章的读书笔记3周前
报复性熬夜，越玩越累，你以为你在休息，其实你的大脑比上班还累。#睡眠改善 #高质量睡眠 #高效休息法 #心理学 #读书
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梁老在长沙4月前
头昏眼沉 不要硬顶了#健康 #和术中医馆 #长沙 #同城 #正能量
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郝鹏医生4月前
失眠可不是小事儿，它在默默的透支你的健康，消耗你的身体！#心内科郝医生 #失眠#医疗健康创作训练营 #说段子讲科普
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王平4月前
经常头晕耳鸣 小心是脑供血不足 这些情况要注意 #头晕 #头晕头沉
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杨氏正骨传承人4月前
头晕头沉，一个穴位教给你怎么在家解决#穴位 #颈肩疼痛 #健康科普 #养生 #每天分享健康养生知识
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🐑杨哥🐑🐑🐑1周前
熬夜后头发油腻扁塌，是头皮在求救 别再忽视头皮的感受了，它不舒服，头发留不住。”#熬夜 #头发油
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玉玄道品牌官方2月前
总觉得脸油、头沉、睡不醒？ #湿气重 #睡前习惯#万万没想到 #早睡 #智慧养生
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顶尚堂养发馆(明月湖店)1周前
养生先养头，老了不用愁 ##头部养生 ##头皮保养 ##经络疏通 ##顶尚堂养发
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失眠专家高洁1年前
睡眠不好，爱出汗，头晕沉，是哪里的问题？#失眠专家高洁教授 #健康科普 #中医 #失眠 #硬核健康科普行动
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本元爱健康1周前
每天分享一个开关，头晕头沉捏一捏轻松有舒服
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杜院长极简养生10月前
为什么一熬夜，头发就油的很快呢？满面油光，头皮油腻瘙痒，大便还粘马桶！到底是怎么回事呢？#头油#头痒#头皮护理#马里兰科学养发#蛋白粉精力汤
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邢志国2周前
肝郁头胀，痰湿头沉，血虚头晕！ #肝郁 #痰湿 #血虚 #头晕脑涨
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妙妙聊养生🖖🏼5月前
换季了，熬夜了，是不是头痛头沉了？快来跟我试试，手部按摩养生小妙招，缓解头部不适！（仅供参考，不能替代治疗。身体不适，请及时就医）#健康小妙招 #手指操作用大 #手部穴位 #头痛 #养生
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急诊科魏兵5月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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佛系养生旭哥3月前
温和松筋+植物精华+温敷，三重舒享解头沉、松颈肩，熬夜党、失眠者超适合～#头部放松 #头皮护理 #熬夜党救星 #海口同城 #海口推拿按摩
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粉红猩猩11月前
#高中 #离谱#真实事件 #抖加上热门
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带你调头晕佳佳的小助手1月前
#头晕 #头晕头痛 #头晕眼花四肢无力 #头晕头沉 #头晕目眩
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梁哥泡黄芪2月前
总是白天犯困，头重 爱出油？你可能不是懒而是湿气重。
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带你调头晕佳佳的小助手1月前
#头晕 #头晕头痛 #头晕眼花四肢无力 #头晕头沉 #头晕目眩
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神经内科王群主任2月前
熬夜易诱发癫痫 报告未必准确，需要看脑电 #癫痫 #癫痫发作 #癫痫大发作 #癫痫病 #门诊
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一切安好7月前
最近几天因为一些事总是熬夜，肩膀又发沉了，哪里有点不得劲儿，精神状态就不好，睡觉都觉得累。自己常用的小方法分享给你们，你们还有啥好方法？#更年期 #更年期综合症 #更年期怎么调理 #卵巢早衰
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菲小米1月前
熬夜加班头沉眼干？爬楼喘气？#体检血脂亮黄灯？别慌！这款EPA1500高纯鱼油救场！#每日分享
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十四姐（认知觉醒）1月前
快过年了！聚餐串门后总感觉头沉后背发紧？别不当回事！教你一个掌心小动作，自己在家就能自查身体状态，家里有娃的更要注意！👇#就想说点大实话#过年注意事项 #善知识#传统文化国学#佛度有缘人
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阳光正能量1周前
倪海廈：睡再久還是累、身體越來越沉？很多長輩都是從這裏開始出問題的，用這一個方法，很多長輩一周就輕鬆很多
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野火蔓蔓1周前
想睡个好觉，熬夜戒断第2天～ #内容过于真实 #熬夜 #调作息 #女生必看
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丝域养发（白沙天街店）2月前
久坐熬夜头皮紧绷、头沉失眠？来丝域做头皮温瑜伽！温感精油按通头部经络，热敷拨筋超解压，做完头轻一圈，入睡都变香！同城宝子点定位预约，还有肩颈按摩哦！ #丝域养发 #头皮温瑜伽 #解压头疗 #熬夜党必备
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黄志国教推拿3月前
头晕难受，脑袋昏昏沉沉？今天教你1招，简单轻松改善！ 头晕不适，脑袋总觉得不清醒，连日常和人说话都会走神，别急，下面我教你，轻松改善#头晕 #头痛 #头晕头沉 #推拿 #中医养生
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惠惠姐1周前
经常熬夜头沉脑胀的，试试这个八爪按摩梳，随时都可以做头部放松 #头部放松 #八爪按摩梳 #好物推荐🔥
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草本乌发源头工厂-春锦1周前
老祖宗留下的智慧真的绝了 头部是“诸阳之会”，我们平时焦虑、熬夜、压力大，最先堵的就是头。 头部不通畅，脸也会跟着松垮，发根也不会稳固
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本元古法拍打颈，肩，腰，膝腿养护操1周前
头晕头沉，每天坚持做一做有轻松有舒服
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迟来的爱1周前
#头顶发量稀疏#熬夜掉发 #掉头发怎么办 #发缝宽 #日常好物
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植道花开横岗店小爱3月前
头油掉发😱 头屑头痒🙅‍♀️ 熬夜头沉😩？ 姜疗🫚 来救场啦！暖乎乎渗毛囊，疏通经络排寒气， 蓬松显脸小✨ 掉发少一半，发质亮到发光～ 油头、熬夜党闭眼冲！#姜疗头疗 #防脱养发 #头皮护理 #熬夜党救星
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