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滕紧 ✨4年前
双人舞的沙雕日常 #芭蕾托举 #日常训练 #跳舞使我快乐 #doudream创作者计划
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阿里山姑娘2年前
#大柳每次托举都是为让玥玥飞的更高#金童玉女，彼此成就#冰上芭蕾#花样滑冰2023.9
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海带1年前
当专业演员遇到托举问题#舞蹈生系列 #舞蹈课堂随拍 #芭蕾
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曹征鸿芭蕾笔记7月前
双人舞男孩托举要怎么练习？ #芭蕾 #教学 #日常练功 #曹征鸿 #曹征鸿芭蕾笔记
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匕匕卟卟吸吸3年前
#日常练舞记录 #vlog日常 好嘞，我会努力减肥的
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Jimmy爸爸3年前
又是与@QQ糖 共舞的一天. #芭蕾 #双人舞 #托举
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糖糖糖总7月前
当糖糖第一次独自参赛 糖糖第一次独自参加比赛 舞台上了 金奖拿了 采访做了 照也拍了 成长的道路不是孤独的 每一次踮起脚尖 都有不同的双手在背后轻轻托举 爸爸妈妈和姐弟都是你嘴忠实的粉丝🥰 #芭蕾女孩 #比赛现场 #见证成长 #pde国际舞蹈大赛
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苏州芭蕾舞团5年前
女演员的曼妙舞姿，依托于男演员坚定有力的托举#苏州芭蕾舞团 #reset
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胡桃律动美学创意舞蹈9月前
《追光者》师生舞蹈，老师托举起希望，孩子们追逐着方向，追随光、成为光！#舞蹈 #亲子舞蹈 #芭蕾 #师生日常 #情景舞蹈
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芭蕾大魔王孙榕1月前
芭蕾舞要靠身体的哪个部位呈现挺拔和气质？ #芭蕾 #芭蕾舞 #体态纠正 #知识分享 #成人芭蕾
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Ballet boy4年前
#芭蕾 #双人舞 #托举
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虎哥2年前
掌上芭蕾《单手托举》
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无锡城市青少儿艺术团1周前
#2026无锡市少儿春节联欢晚会 当经典的芭蕾舞剧遇见亲子的温情演绎，每一个托举都是信任，每一次旋转都是陪伴。最美的芭蕾，是和你一起跳。#少儿春晚 #无锡美育 #无锡市少儿春晚 #排练花絮
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苏州芭蕾舞团5年前
上次托举反应强烈，应要求再来一波。这次大家猜猜小哥哥小姐姐多高🤔🤔🤔#苏州芭蕾舞团 @DOU+小助手
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奔跑吧5年前
#奔跑吧 李晨公主抱王霏霏，力量牛来袭，好强壮啊！ #跑男兄弟团花式称重女嘉宾
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枫树红了4月前
昨天晚上在东艺看了一场芭蕾盛宴，九位国际知名芭蕾舞团首席以及明星舞者，演绎了全球经典芭蕾炫技舞段，不管是挥鞭转还是各种跳跃，托举，怎一个稳字了得，充分体现出舞者扎实的基本功，这场演出不仅是一场芭蕾盛宴，还是一场视觉盛宴，优雅的体态，曼妙的舞姿，精美的服饰，视觉上的冲击无不让人赏心悦目，叹为观止，真的是一种精神上的享受 #演出现场 #芭蕾舞 #谢幕 #高雅艺术 #阿丽娜和她的朋友们
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萌萌有梨涡💃5年前
好久没录视频了😎来展示～👏@CHEN #舞蹈 #日常练舞 #芭蕾 #托举挑战
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Jimmy爸爸5年前
我们与故宫的冬日之约. #男友力 #天使托举 #情侣日常 #舞蹈 #芭蕾 @DOU+小助手
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Jimmy爸爸1年前
和你走过的世界各地，一年和四季。❤️ #芭蕾 #舞蹈 #情侣 #天使托举
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芭蕾圈3月前
《胡桃夹子》中的糖梅仙子双人舞，是古典芭蕾技巧与舞台叙事的结合。以细腻的port de bras、精准的arabesque和稳健的托举著称，对舞者的核心稳定性、配合默契与线条控制都有极高要求。 每一个旋转与倾斜，都是技术与艺术的完美平衡。 #芭蕾圈 #胡桃夹子 #糖梅仙子 #芭蕾舞剧 #古典芭蕾
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徐家琦2年前
陈石磊1993年出生于河北省邢台市。邓润菲2001年出生于四川省成都市。#黄金搭档组合 #俊男靓女 #夫妻👫 #牵手一起走
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肇庆TCJQ4月前
技巧是一项什么运动？#应雄体育 #技巧 #竞技体育 #体操
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密爱8月前
开播啦，进来看新款#睡裙 #情侣穿搭
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Lee的熟人圈8月前
#模特 #lee的时尚课堂
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我的芭蕾舞女孩3月前
【手臂与上背控制力训练】20分钟改善体态，强化并稳定肩部、手臂与上背部力量 🌟通过本次针对性的训练，强化并稳定你的肩部、手臂与上背部力量。 这套课程专为舞者设计，旨在改善体态，提升转身与托举时的控制力，并降低受伤风险。 通过结合灵活度训练、阻力练习与自重训练，你将增强力量、优化身体线条对齐，并以更自信与优雅的姿态移动。#芭蕾基本功 #芭蕾基训 #肩背训练 #体态纠正 #肌肉控制
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ToBo演出6月前
每一个旋转都是心跳的震颤，每一次托举都是跨越仇恨的相拥。 来自浪漫之都罗马的芭蕾舞剧《朱丽叶与罗密欧》一上海站 9月6日，上海市|上海国际舞蹈中心一大剧场 #上海芭蕾 #朱丽叶与罗密欧 #芭蕾舞剧 #爱情片 #上海国际舞蹈中心
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国家公共文化云4年前
徐沟背棍吸收了西方芭蕾的托举、民间高跷的凌空，被誉为“#空中芭蕾 ”，一起瞧瞧吧～
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Rosella11月前
口盖共鸣更大化👉软硬腭主次分明声音质感up 软腭的正确使用✅💡可以帮助更科学使用上口盖👉开创更大的共鸣腔体，且让声音更加充满空间且圆润。有气息的托举是前提，在这基础开发上口盖共鸣区需要：硬腭带动软软腭❌禁止单独行动。这样用上后声音更明亮通透#美声#声乐教学#声乐技巧#意大利音乐学院#声乐艺考
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任飞舞蹈艺术工作室8月前
马鞍山公益芭蕾barre科普课堂开讲啦～带你一分钟了解风靡香港、上海、北京、广州、深圳的芭蕾barre到底是什么～#免费 #芭蕾 #成人零基础舞蹈培训 #塑形 #体态管理
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扶把杆的李老师（招生中）4月前
芭蕾passé不仅仅是抬膝，是动力腿精确的轨迹与主力腿超直延伸的共存。核心收紧，身体上升，将能量凝聚于一点，为旋转与舞步提供完美的出发准备。#零基础教学 #芭蕾#芭蕾基训 #芭蕾李老师课堂 #四位转
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喵_喵喵喵喵5月前
芭蕾形体课程之“手型与手位”详细讲解#芭蕾形体训练 #芭蕾手型 #芭蕾手位练习 #成人芭蕾形体 #形体仪态
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DANCEPLUS5年前
太美好啦，被宠成小公举，举高高！！我🍋了#芭蕾 #芭蕾女孩 #骗我生女儿 #治愈
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形体含含老师6天前
练后背的小妙招 | 芭蕾线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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形体含含老师2月前
练后背的小妙招 | 体态线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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常德全媒4月前
常德市中小学生必看！2025安全教育公开课即将开课 #常德 #安全公开课 #安全科普小课堂开讲啦 #防性侵 #食品安全 制作：罗奥奥 燕妮
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1年前
10月10日 回放完整版 加强部位：臀+腿 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 课程内容： 1、深蹲（4组） 2、硬拉（4组） 3、瘦小腿：勾脚尖+脚尖开合 蹲姿横移+芭蕾提踵（2组） 4、单腿直腿硬拉（2组）+保加利亚蹲（2组） 5、瘦小腿：勾脚尖+脚尖开合 蹲姿横移+芭蕾提踵 6、单腿直腿硬拉（2组）+保加利亚蹲（2组） 7、死虫+鸟狗
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沈阳赵梓乔（杉上）1年前
大运动量的艺术｜开学季精致的你 所有部位同步一起扩张=协调和稳定 有了这个器械的辅助，你的身体会进入一个全新的维度和空间。 #禅柔 #舞蹈生 #开学季 #芭蕾 #特殊器械
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内开内倒王8月前
各位关注的漂移窗！#漂移窗 #内倒窗 #漂移窗展示视频 #门窗人#纱窗 有问题的评论区踹我！
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胡噜胡噜ting9月前
手臂塑形-跟练版｜更适合女生的瘦手臂训练‼️ #创作灵感 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #告别拜拜肉 #三头肌训练
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Jimmy爸爸5年前
日常一练。#芭蕾 #双人舞托举 @抖音小助手
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欢2月前
忽略胖胖的我#居家健身抖出花样
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霜叶红于二月花10月前
#美人鱼表演 舞者单腿后抬时，另一只手以波浪形摆动模拟海草摇曳；旋转时加入腰部的弹性起伏，模仿珊瑚在海流中的动态。这种“海洋芭蕾”的创新语汇，既保留芭蕾的优雅，又赋予肢体以海洋生物的流动性。
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🌟安安爆笑社🌟8月前
盘点那些年周周与闺蜜的搞笑日常#搞笑视频#搞笑段子#开心度过每一天
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湖南爱琳娜芭蕾11月前
北京舞蹈学院芭蕾舞考级教材 八级《ADAGIO》 ADAGIO通过缓慢、连贯的动作，重点锻炼考生腿部的控制能力、重心的平衡以及支撑腿的稳定性，同时培养身体各部位的协调性，为展现优美舞姿奠定基础。 考生需完成一系列具有一定难度的动作，如抬腿、控制、转身等，并且要在动作过程中保持身体的平衡和稳定。 ＃芭蕾 ＃芭蕾考级 ＃北舞芭蕾考级 #长沙芭蕾教学 #湖南芭蕾师资培训#芭蕾#北舞#北舞考级
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芭蕾大魔王孙榕1周前
舞蹈生入学第二课｜大胯激活（专业版） #运动型人格指南 #知识分享 #芭蕾 #成人芭蕾 #随时随地标记一下
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安小凡子的小号❤️😊4年前
当时老师说下一组注意一点～#芭蕾 #当时很怕老师叫我滚出去
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Jolin2年前
去想去的地方，成为想成为的样子。#芭蕾 #托举 #舞蹈生 #因为热爱所以坚持
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·瑶瑶灵·4月前
塑形：睡前瘦腿拉伸 想直腿瘦腿的姐妹们 一起练！ #直腿#拉伸#瘦腿#居家锻炼 #改善腿型
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北京佳美格琳健康咨询有限公司2年前
舞蹈损伤的三个阶段 #舞蹈#芭蕾#中国舞#国标舞#北舞附中
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肩上芭蕾&刘鑫高林6年前
老公托举空中一字马@高林 Sea #日常 #一字马 #肩上芭蕾#芭蕾 #夫妻 #舞蹈 #双人托举
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芭蕾Jade 郑老师6年前
#芭蕾#双人托举 上戏外籍专家蔡老师的双人舞示范
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幼教绘本故事2月前
绘本故事《大脚丫学芭蕾》 #绘本阅读 #睡前故事 #亲子阅读
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成都现代舞-张师2年前
双人托举三步学会！#舞蹈生日常 #舞蹈随拍 #双人托举
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养猪倪倪11月前
春日樱花妆🌸新手速成粉色系上镜妆容~
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z☡z2周前
陈浚铭的故事，是一个关于“打破偏见”的故事。他用实力证明，老幺不是实力弱的代名词；他一直用努力去等待那个本该属于他的中心位。作为他的粉丝朋友，我们所能做的，就是用尽全力托举他，告诉他：你值得被看见，也终将被看见。（第一次做 大家有意见可以提出来）#陈浚铭 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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导演椅上的猫1周前
舞蹈风暴第一季第四集（2.1） 1. 侯垚/庄婷（拉丁）VS 王占峰/敖定雯（芭蕾） • 拉丁首席主动挑战芭蕾首席，柔美与激情巅峰碰撞。 • 拉丁：热情奔放、力量与节奏拉满；芭蕾：优雅精准、托举与线条极致。 • 见证官2:2平票，见证团投票芭蕾组57%胜出。 • 拉丁组合虽败犹荣，庄婷赛后落泪，全场不舍。#神级live现场 #超酷的live现场 #舞蹈风暴
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