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元气全明星啦啦操1年前
啦啦操基本手位操！大家来挑战一下吧！赶快练起来！ #花球啦啦操 #啦啦操 #舞蹈啦啦操 #手位练习
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‘ 𝙇𝙄𝙔𝙐𝙍𝙊𝙐3年前
#居家锻炼 啦啦操基本训练快来挑战呀🤓🤓 经期期待我的2·0版🎀🎀#啦啦操 #运动 #一起来锻炼 #花球啦啦操 @DOU+小助手 @抖音小助手
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FAN饭团4月前
#啦啦操 #基本功练习
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传媒之星艺术学校11月前
#啦啦操 #啦啦操36个基本手位 跟练视频（进阶版：2拍/一动➕步伐）。三连➕推荐，🉑分享音乐~
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初见美好3月前
啦啦操36个基本手位#啦啦操
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“CD.张”1年前
#啦啦操 @王紫林Cheer加油站 花球啦啦操36个基本手位挑战👊大小朋友们跟着练起来吧💪
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王卉芝Cheer穿搭2年前
众健计划—啦啦操的基本手位跟练 赶紧收藏起来吧#啦啦操 #全民健身
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cheersugar方糖1天前
金字塔基礎直上pyramid Basic #技巧啦啦操 #运动女孩 #体育 #体育精神 #基本
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不会搞笑4月前
2023年cca啦啦操基本技术组合示范（上半部分）适合于校园啦啦操社团中的热身与基本功练习组合。点赞收藏可转发音频#啦啦操#啦啦操社团#啦啦操基本功
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zqq清3年前
【啦啦操基本技术】36个基本手位和步伐组合#啦啦操 #36个基本手位 #啦啦操步代
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不会搞笑4月前
2023年CCA啦啦操基本技术组合示范（下半部分）。适合校园社团中的热身与基本功练习组合展示。下半部分融合柔韧训练、体能训练的串联。本视频借鉴@啦啦小刘🎀 #啦啦操#基本功#训练#校园
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胖杜2年前
🎀啦啦操36基本手位练习。海南的冬天呱呱呱📝开启冬训✊🏻#啦啦操 #基本手位 #日常训练 #体育老师 #特色课程
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啦啦小刘🎀2年前
2023年CCA啦啦操基本技术组合示范（上半部分）适合于校园社团中的热身与基本功练习组合展示 全方位展现各部分训练#啦啦操 #基本功 #校园 #训练 @DOU+小助手
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不会搞笑4月前
#啦啦操#啦啦操36个基本手位 跟练视频来啦（基础版：4拍-2拍-1拍）。三连➕推荐🉑分享音乐～#初学者
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啦啦小刘🎀5年前
#啦啦操 适合大中小学啦啦操超值转体技术训练课程来了#花球啦啦操 #转体 #阿拉c杠 #啦啦操教学 #舞蹈
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恩惠🎗️3年前
#啦啦操#花球啦啦操 #啦啦操手位 啦啦操36个手位背面示范来啦😃你想要的节奏都有😍重头戏在后面哦😎
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王小仙儿^_^～5月前
#啦啦操 #36个基本手位 ##技巧啦啦操 #花球啦啦操 花球啦啦操36个基本手位
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刁蛮公主5月前
#开学第一课 啦啦操基本手位
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金华 H21年前
啦啦操入门，36个基本手位 #啦啦操 #花球啦啦操 #舞团 #劲舞团
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传媒之星艺术学校11月前
#啦啦操 #啦啦操36个基本手位 跟练视频（基础版：4拍-2拍-1拍）。三连➕推荐，🉑分享音乐~
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小蒋老师🌸5月前
啦啦操基本手位#啦啦操 #啦啦操手位 #啦啦操日常 #啦啦操基本功 #啦啦操教学
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樱之舞1年前
#啦啦操#创作灵感 #啦啦操基本手位 #啦啦操基本手位 #抖音小助手@DOU+小助手
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邹邹～4月前
啦啦操手位练习，我把音乐和口令都给你配好啦！跟着练超方便～ #啦啦操#基本手位#语音提示#完整版#邹邹老师
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蓝鲸河海啦啦队🐳9月前
假期训练～ #啦啦操 #花球啦啦操#基本功 #基本功训练 #
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小柳1年前
《花球啦啦操基本手位》 视频里面的音乐是2019版的。2019和2021版的我都有，有需要的可以dd我🧚🏻‍♀️ 实习录视频症犯了，很boring的解说哈哈哈💆🏻‍♀️#啦啦操 #啦啦操基本手位 #啦啦操基本功 #花球啦啦操
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小邓老师（舞蹈啦啦操）5年前
#花球啦啦操 入门第一步♥#36个基本手位 同学，#你学废了吗 @DOU+小助手 @海南科技职业大学
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叶秋杏Sing4年前
#花球 #啦啦操 基本步伐训练组合来啦！非常重要的基本功！主页更多教学！#跳舞 #舞蹈 #跳舞使我快乐
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鲁晓雪Cheer♥♡2年前
众健计划—啦啦操小组合步伐手位练习来咯 赶紧收藏#全民健身 #啦啦操
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乐酷体考（寒假班招生中）7月前
啦啦操36个手位操完整版 快来学学吧！#广东啦啦操体考 #广东健美操体考 #健美操啦啦操 #训练 #集训
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叶秋杏Sing5年前
假期过半#啦啦操 多久没碰了？赶紧操练起来！送给大家一套基础训练动作，身体素质基本功一起练！#舞蹈 #舞蹈教学
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阿凡达2年前
小朋友教学啦啦操36个基本手位#啦啦操 #花球
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郝开心的妈妈2月前
#啦啦操5.0#校园体育课基本套路示范
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jojo1年前
#日常训练 #因为热爱所以坚持 #啦啦操 #cca 啦啦操基本技术组合
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陈 云 儿💭6月前
啦啦操基本步组合练习#啦啦操基本功 #啦啦操基本功训练 #体考啦啦操
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钟老师最帅2月前
啦啦操转体类教学示范 学校课堂小记，希望对大家的教学有所帮助，小朋友们快来学习吧#一起学起来 #啦啦操
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叶秋杏Sing3年前
#舞蹈 #啦啦操 基本能力地面#训练 组合，包含外旋练习、腿部延伸与控制训练以及基础地面踢腿，都是非常重要的训练！#花球啦啦操 #日常训练 #在家也要运动 #舞蹈基本功
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CCA啦啦操3年前
每周三19:30“啦啦操三人行”直播，期期不同，周周精彩！片段来自@雪锅锅 鲁晓雪老师《啦啦操基本技术讲解》。@啦啦之星CheerAllStar
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王祖贤👩‍🏫10月前
#啦啦操 #体育教师 #爵士啦啦操 爵士啦啦操基本舞步，女神导师超美超优雅（上次听张老师讲课已经是十年前了）很幸运依然坚持在啦啦操这条路上，希望可以带领更多的学生爱上啦啦操🫶
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湘中NICE啦啦队2年前
快来跟我们一起学习啦啦操手位吧!#啦啦操 #啦啦操基本手位 #花球啦啦操 #手位组合
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全民健身Go2年前
众健计划—啦啦操的基本手位跟练 赶紧收藏起来吧 #全民健身你我同行 #全民健身 #啦啦操
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啦啦小刘🎀2年前
2023年CCA啦啦操基本技术组合示范（下部分）适合于校园社团中的热身与基本功练习组合展示 下半部分融合柔韧训练、体适能训练的串联#啦啦操 #基本功 #体适能 #训练 #校园 @DOU+小助手
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小羊老师2周前
#日常练舞记录 #啦啦操 基本手位组合训练 #团队 #幸福汇到家 @抖音小助手
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鲁晓雪Cheer♥♡2年前
众健计划—啦啦操基础手位V系列手位和R手位#全民健身 #啦啦操
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大理东创艺术培训学校1年前
啦啦操基本手位A系列 今天教大家啦啦操的基本手位的A系列，跟我一起学起来吧！#一起来舞蹈 #啦啦操教学 #大理啦啦操培训 #大理啦啦操哪里学 #大理啦啦操谁教的好
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全民健身 共享亚运3年前
啦啦操——技巧啦啦操动作教学 #艺术体操 #儿童运动 #啦啦操基本手位 #啦啦操 #啦啦操教学 #儿童表演
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初见美好4年前
跟音乐一起来练习啦啦操基本手位，可以让练习不再枯燥。#啦啦操基本手位
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叶秋杏Sing5年前
#啦啦操 基础手位掌握了，如何与脚下步伐结合呢？5个超实用步伐！配合手位示范，收藏起来哦！#舞蹈教学 #舞蹈
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啦啦小刘🎀3年前
#啦啦操 基本手位➕步伐的串联展演、训练组合，对于队员的发力及协调性都会有帮助同时增添趣味性。#花球啦啦操 #手臂训练 #日常训练 @DOU+小助手
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是嘻嘻呀1年前
挑战成功！👍 36个啦啦操基本动作 和 @臧哈哈🤦🏻‍♀️ 一起 #合拍 #小小年纪活力四射 #爱跳舞的女孩
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博远文体-航行家1年前
快来看看基本步伐的讲解，快练习起来吧！#啦啦操 #基本步伐 #博远文体 #啦啦操教学
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樱之舞11月前
啦啦操36基本手位慢动作口令分解教程#啦啦操基本手位 #创作者中心 #创作灵感#慢动作口令分解教程 #抖音小助手@DOU+小助手 @河南省南阳经济贸易学校
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南雄ball2年前
《啦啦操校园套路—基本手位教学》 韶关市中小学体育与健康2023-2024学年度高中体育与健康教学教研活动（南雄中学站）#啦啦操 双师教学
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活力柳北4年前
啦啦操36个基本手位练习
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甬跃体育8月前
一学就会系列之立转 #健美操#啦啦操#零基础教学 #快来围观 #体育锻炼 @抖音创作小助手
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老肖的新一啦啦操俱乐部11月前
宝子们，你们要的啦啦操36个基本手位#啦啦操 #小学体育 #体育老师 #体育课 #少儿舞蹈
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体育姣姣老师4年前
#啦啦操 36个啦啦操基本手位
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志卉【舞蹈教学】1年前
啦啦舞🎵 #啦啦舞 #大陈编舞 #保姆级教程 每个同学不会的地方都不太一样，希望我的这个教学能够帮助到大家
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卖卖哥3年前
#创作灵感 #健美操课 #封校大学生 #啦啦操教学 方便看清拳眼朝向，徒手36个啦啦操基本手位示范@SPARK街舞社～ @商丘学院spark啦啦队日常 @商丘学院SPARK啦啦操队 @DOU+小助手 @CCA啦啦操 示范者@原味的sonw @麻酱不麻
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黑龙江省啦啦操委员会-陈光5年前
啦啦操36个基本手位顺口溜，1、2句解读！#啦啦操 @CCA @DOU+小助手
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乐酷黄老师（东莞校区招生中）8月前
健美操基本手位（一） #健美操#啦啦操#体考#高考#广东体考一
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爱画画的蓝紫2年前
迪啦啦老师新疆舞零基础教学 #新疆舞 #新疆舞基本动作教学
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开心果啦啦操俱乐部Cheer®Shine4年前
#啦啦操 #热身运动 亲爱的粉丝，你们想要的热身训练来了，这是最基础的一些热身，由于视频太长，所以分成上下两部分，赶紧带领你的小伙伴，一起练起来吧
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老肖的新一啦啦操俱乐部10月前
转体类基础训练方法#啦啦操#小学体育#沈阳#少儿舞蹈#转体类
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简介:

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