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康德穹顶2周前
3亿中国人正在熬夜自杀，你是其中之一吗？ #心理学 #睡眠负债 #焦虑性熬夜 #熬夜真相 #心理自救
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愤怒的大山2月前
有人失眠有人赚钱 你不是睡不着，是有人不让你睡！拆解6000亿的睡眠经济！#失眠 #熬夜 #焦虑 #商业思维 #认知
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39健康网6天前
睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？2种情况加倍警惕 熬夜的人向来分成两派： “少睡党”——每天只睡4~5小时； “晚睡党”——凌晨睡、中午醒，但睡够7~8小时； 有人说，睡够时长，晚睡晚起也没事。真相到底如何？一期视频给你聊明白。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #睡眠
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德宁任婆婆9月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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小刀早睡会发达1天前
咱 2026 主打投资自己，早睡真的太重要了！我靠 点点ai 定制了专属的早睡 SOP，真的巨管用，直接照抄就行，轻松十点睡！ #早睡 #熬夜 #女生必看 #独居女生 #独居女孩的生活
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奔腾融媒5月前
人体生物钟可分成4类 熬夜晚起的人更容易喜怒无常 晚上七点是他们最清醒的时刻 而“狮子型”人群往往会成为领导者#科普 #冷知识 #热点
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小狗有话说1月前
早睡半个月！我成功了！ #熬夜 #早睡 #养生 #健康 #女性智慧
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小刀早睡会发达3周前
5+4早睡系统+找工作野路子，秒戒熬夜！ 长期熬夜玩手机三年，熬到脸和身体都垮了！靠5+4早睡系统法和神仙工作，成功做到10点就睡！ #抖音精选 #职场那些事 #早睡 #熬夜#boss直聘
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李爱琴营养师3月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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古灵精怪Gina5月前
努力早睡，才是熬夜的元凶！#熬夜 #早睡
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舒卿艾道1天前
熬夜就是在透支你的肾水，赶紧收藏起来。早睡，从今晚开始#熬夜 #舒卿 #舒卿智慧中医课
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扶光2天前
#熬夜 #睡眠 #早睡
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九才小白4月前
为何成功人士，很多爱早睡 #早睡 #财经 #经济
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乔乔说养生2天前
早睡早起#早睡早起 #气血不足 #补气血
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毛有李由5天前
现在有多少人的生活是这样的，熬夜是开心的。😂😂😂
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睡眠导师曾博士7月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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百分之21%3周前
19小时不睡觉上4轮班，低能量打工人的一天... 周二节奏又快又紧凑，19小时没睡还上了4轮班，赶紧春节吧啊啊...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #低能量 #精神状态belike
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小杰🍀1周前
#老家的味道
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大咦小咦3周前
南方人真的不睡觉吗？北方人真的不熬夜吗？#南北差异 #南方人北方人 #南方夜生活 #北方人的夜生活 #文化差异
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静静呀1周前
为什么在农村容易早睡 刷到一个帖子说：在老家过年是不是有啥玄学😄
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王老鸭2周前
#推荐 #热门 #正能量 #热点知多少 #热点新闻事件
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安庆小妹2天前
突然发现我还是喜欢上班的日子，比较充实，喜欢忙碌时的存在感。一天216虽然挣得不多，但是不用熬夜，天天早睡早起，脸上皮肤状态也越来越好了。#打工人 #为美好生活加油 #记录真实生活 @DOU+小助手
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搬砖也想摸小鱼4天前
#情感心理 #回老家 #家乡的味道 #农村治愈系生活 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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望舒.1天前
我真是无聊透了啊😩 #无意义100问
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华哥带你瘦2天前
一个惊人的发现：睡不够，瘦素消失，皮质醇暴涨。减肥底层逻辑第一条：先睡觉。 #减肥#熬夜党#健康科普#瘦素
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小P日记4天前
为什么在农村容易早睡
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认知进化的X8月前
别用健康换 “自由”！ 「早睡」才是顶级自律 #提升睡眠质量的方法 #如何让睡眠质量更好 #一起学习 #文字语录 #学习
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zzy2天前
早上睡，也算早睡@HCO #熬夜日常
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易水寒AQA1天前
#运动 #健康 #健身 #提升自己
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一定能瘦下去6天前
#减肥 #减肥循环#减肥好难
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鄂b海中金1月前
#dou上热门 #抖加小助手 牛马的睡眠问题，藏着两种无奈与争议#知识科普 @抖音创作小助手
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Wyng^qi3天前
花时间在认识了解自己身上#一百个问题
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@ 站住不许动_ᵈ6天前
#农村#感受到了文字的力量
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@李木子6天前
#人的一生是奋斗的一生。新的一年开始了，即将踏上新的征程！ ①心中的目标，②坚定的信念 ③美好的生活，④温馨小家庭 均在2026年实现！ #三十而立
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