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成长书阁1天前
孩子的成长过程，都应该有这套读者主见篇, 实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#读者#情怀#励志#自律#为自己读书
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朵朵的书屋1天前
做人不妨 “钝” 一点，别太敏感才不易受伤！这本#《孩子情绪钝感力》#简单有效的情绪管理办法#儿童抗挫折能力培养#儿童心理健康指南
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觉察笔记1周前
《高敏感是种天赋》作者：伊尔斯·桑德 #高敏感是种天赋 #高敏感人群 #停止内耗 #治愈系书单 #终于被理解了
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Vivian煮意5天前
🌧玻璃心不是错！懂得“钝感力”，你才能真正摆脱情绪内耗与过度敏感！ #心理学 #钝感力 #内耗 #情绪管理 #读书
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文浩成长书旅3天前
《高敏感是种天赋》你的脆弱里，藏着未被识别的天赋。#读书 #个人成长 #女性觉醒 #心理健康 #文浩成长书旅
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昭南的自留地5天前
纯善之人的天道 是回归真我 #玻璃心 #高敏感 #内耗 #自我成长 #成长观念
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拾光的读书屋4天前
高敏感、玻璃心自救手册！！！ 📚《修复玻璃心》 📝｛美｝泰德·泽夫 著 #全民dou阅读 #高敏感人群 #书籍推荐 #五分钟读一本书 #心理健康
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书海拾光3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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破茧书局5天前
每天一本好书|第12本《钝感力》 钝感力，是给人生 “留白” 的智慧#钝感力 #情绪管理 #玻璃心 #书单 #思维
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白白白2周前
从现在起，放下敏感，收起玻璃心 #自我成长 #励志文案 #停止内耗 #热门 #努力成为更好的自己
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风语书栈1天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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字间拾光2周前
#重新爱自己#学会修复心灵#敏感不需要被纠正，只需要被善待 #重新爱自己#真正的强大，不是不受伤，而是受伤后能快速把自己拼回来。《修复玻璃心》
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书本与麦克风5天前
《修复玻璃心: 》 高敏感人士生存法则
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风语书栈1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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珈吉心理5天前
高敏感人必看！你的“缺点”其实是开挂天赋 共情力强、直觉准却被说玻璃心？不是你不好，是待错了地方教你逆袭成事业王者🔥 #高敏感人群 #心理疗愈#自我接纳#天赋优势#停止内耗
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爱看书的贝儿6天前
写给所有“胆小者”的情书#我胆小如鼠 #余华 #敏感 #内向 #好书分享
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拾书斋5天前
玻璃心熬到崩溃？《情绪钝感力》5分钟教你戒掉内耗做自己！ #情绪钝感力 #加藤谛三 #反内耗 #高敏感自救 #情绪管理
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书海拾光2天前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让高敏感的我停止了内耗!心静了，世界就..........静了!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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晓奕视觉5天前
高敏感人士的典型特点就是对声音，气味，光线，周围的人群，以及时间的压力会有更加强烈的反应。 ——《修复玻璃心》 #修复玻璃心 #书单 #好书分享 #晓奕视觉 #筱奕阅读
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东方红国学经典语录2周前
玻璃心 #好书分享#好书推荐#推荐好书
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好书精读馆5天前
你有没有想过，毁掉你生活的，从来不是贫穷和苦难，而是你那过于敏感一碰就碎的玻璃心，渡边淳一在钝感力量，撕开了一个最残酷的真相，这个世界正在疯狂惩罚那些太敏感，太懂事太在意别人的人 #情商 #好书推荐 #读书 #钝感力 #好书分享
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樊登读书会2周前
《修复玻璃心》精读版 ：高敏感人群如何解决社交问题。#高敏感人群 #玻璃心 #社恐内向 #社交恐惧 #樊登
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书海拾光/中年智慧书单1周前
《高敏感是种天赋》：别再骂自己玻璃心！高敏感其实是你的超能力 每 5 个人就有 1 个高敏感者！丹麦心理治疗师的暖心之作，教你接纳敏感、守住能量、把 “想太多” 变成人生优势。#好书推荐 #高敏感人格 #心理成长 #自我接纳 #治愈自己
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系统思维2周前
#创作者中心 #创作灵感 #精神内耗 #高敏感人群 #书单 @樊登读书（现帆书APP） @精神科医生郭忠伟 @DOU+上热门 @热点宝🔥
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万千悦2天前
高敏感人命特别好，只要做到这些 "高敏感人群"才是真正的强者人格!"高敏感人群"表面上都很聪明，看事情很通透，观察力强，总能捕捉别人忽略的细节，轻易读懂别人的心思。 #女性成长 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #内耗 #高敏感自救
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潘富贵11月前
当旁人提起你 都在用“玻璃心”形容你 用“想太多”劝解你 总是说你太敏感的时候 我却想告诉你：“你不需要为此做出改变 我喜欢你的敏感 这从来都不是矫情 也不是你的问题”#日常唠嗑 #心理学 #高敏感 #爱自己#情感
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韩夫子说11月前
#好书推荐 《修复玻璃心》一本治愈心灵的书籍，带你走出脆弱，迎接坚强，重新发现生活的美好与希望。#读书 #治愈心灵 #玻璃心
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开睡！（睡前听书）3月前
敏感不是你需要治愈的疾病，而是你与生俱来的礼物。你不需要为了适应世界而磨平自己的棱角，而是要找到属于自己的土壤，让敏感的种子生根发芽。#高敏感 #你的敏感就是你的天赋 #拒绝焦虑 #好书推荐
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小智而已1月前
接纳自己的高敏感特质，是我32岁开始改变的起点。 高敏感不是病！32岁才懂的天赋。 以前我一直把敏感当成缺点，直到读了《拥抱你的敏感情绪》《你的敏感就是你的天赋》才明白，高敏感本质是情绪感知力过强，不是缺陷，反而是天赋——强共情、洞察力、创造力都是我的优势。 我开始接纳自己的高敏感特质，梳理过往经历，挖掘天赋的应用场景，不再因为自己的细腻而自责。 完整版见主页。 #自我疗愈 #个人成长 #高敏感人群 #阅读书单 #心理自助
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天佑李李李1月前
致高敏感女孩：你的“矫情”其实是顶级雷达 #高敏感人群 #成长 #小众书单 #个人成长 #认知
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澄然自在3天前
高敏感，不是脆弱， 是你比别人更懂温柔、更懂共情。 3个方法， 让你与情绪温柔共处， 把敏感，活成你的光。 #高敏感是力量 #情绪自愈 #疗愈自己#心灵的力量#心灵疗愈
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林西读书2天前
我梦见了画，然后画下了梦|蒋勋笔下的梵高 有没有那么一瞬间， 你觉得自己和这个世界格格不入？ 你热情，别人说你太激进； 你敏感，别人说你玻璃心… 如果是这样，你一定要读蒋勋的 《蒋勋谈梵高：燃烧的灵魂》🔥 梵高出身牧师家庭，叔叔是绘画经纪公司大亨， 如果他愿意循规蹈矩，完全可以过上体面的生活。 可他偏不… 梵高的人生充满了“难堪可笑的时刻” 画家嘲笑想做画家的梵高， 牧师嘲笑想做牧师的梵高。 看到这里我泪目了——我们每个女性在成长路上，不也经历过这样的时刻吗？ 你想拼事业，有人说“女孩子那么拼干嘛”；你想追求梦想，有人说“现实一点吧”；你想活得热烈，有人说“太强势了没人要”… 蒋勋解读梵高的向日葵，是我读过最震撼的文字： “陶罐里的向日葵，离开泥土太久，花瓣变干，扭曲成更顽强的姿态…大片明黄色里，少数醒目的绿，甚至蓝色线条勾勒，使花蒂尖锐飞张，好像在空中要抓住什么的充满呐喊的手。” 原来那不只是花，那是他生命中抓狂的爱，是绝望里的呐喊，是明知不可为而为之的倔强。 我们被生活连根拔起，被迫离开滋养的土壤，却依然扭曲成更顽强的姿态，坚持着自己色彩与形状的记忆。 “因为生命只剩下一个小小的窗口，唯一的窗口，他因此看到了奇迹。我们看不见奇迹，是不是因为窗口太多？” 我们与疯子不同，却在现实里学会了妥协 愿我们在向日葵的金色暖阳里， 重燃那份只为自己发光的生命本色。 #女生必看 #读书分享 #治愈自己 #做自己#梵高
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晗夕的疗愈阅读2月前
#青年创作者成长计划 用“爱自己”这一核心，将高敏感的特质，从被人诟病的玻璃心变成让你获取幸福的超能力。#知识分享 #干货分享 #高敏感人群 #心理学 @DOU+小助手
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风语书栈2天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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巧学书屋2周前
强烈建议心软玻璃心的女孩子都来看看这本书，它能让你在感情中不受伤，在生活中学会为人处世的道理。它不仅仅是一本兵法书，更是一本让你成长的书。#读书打卡 #女子兵法 #提升自己 #思维格局
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走心笔记3天前
低谷期爬起来的诸君，不简单，继续加油#低谷期一定要默默的熬过去 #成长#强者思维 #文摘分享
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小鱼图书1周前
每个孩子成长过程中， 都会遇到很多问题，这套读者通过实例分析问题，给出解决方案，正面引导，教孩子做一个自律、有主见、内心强大的自己#孩子性格#青春期孩子#育儿#亲子教育#好书推荐
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青豆书坊图书旗舰店3周前
高敏感的孩子畏难不自信，光靠鼓励没用！ #高敏感 #玻璃心 #儿童心理 #内心强大 #绘本
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垃圾程序员3周前
高敏感不是缺陷，是感知世界的独特天赋，接纳自己，温柔与世界相处#热门 #书籍分享
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林森高敏感1月前
高敏感人的四次觉醒，拿回你生命的主导权#创作灵感作品 #高敏感人群 #觉醒开悟 #认知思维 #个人成长
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宇妈伴学📚1天前
每个孩子成长过程中， 都会遇到很多问题，这套读者通过实例分析问题，给出解决方案，正面引导，教孩子做一个自律、有主见、内心强大的自己#孩子性格#青春期孩子#育儿#亲子教育#好书推荐
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海霞心理咨询1天前
敏感的你，其实很珍贵 #高敏感人格 #共情力 #自我接纳 #情绪疗愈 #内在力量
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📖五月解心书☀2月前
孩子自卑、爱逃避问题、玻璃心。这套书专门帮助高敏感孩子，理解自己，走出内耗。直面‘高敏感’特质。它用故事告诉孩子：你的细腻，是上天馈赠的礼物；你的谨慎，是深思熟虑的优点；你的共情，是照亮他人的光芒。 #读书 #好书推荐 #亲子教育 #高敏感#自我成长
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婉儿（学习版）11月前
《修复玻璃心》听书📚精彩分享 我就是书里面说的高敏感人士 💚练习一下腹式呼吸 🌟🏃 1⃣️早起 时间放宽裕 （1⃣️）吸入平和与宁静 屏气 吐出内心的压力🍐和焦虑。 吸气🫁 念一个词。吐气念一个词。 运用想像力放松身体的没块肌肉💪先从头皮开始 ⬇️面部肌肉 ⬇️下巴 每次呼气时想象你身上的肌肉💪变得越来约柔软。 如果无法集中注意力可以借助放松的音乐🎵开始一天的生活。 （2⃣️）连接大地—绿绳 （3⃣️）白光 （4⃣️）快乐大巴🚌
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桃熺同学13144月前
#dou上热门 别让玻璃心毁了你！渡边淳一的“钝感力”，才是成年人的生存智慧！#女性力量 #书籍#书籍推荐 #书籍分享
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帆书APP（原樊登读书）11月前
高敏感是你的超能力，修复玻璃心，感受更深层的爱与快乐 #高敏感人群 #内核稳定 #自我提升
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羊三读书会1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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自由书店2周前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《渡己》”整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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知心摘文.📚3天前
人最大的病就是焦虑，我们每天都在担心、担忧，生怕这生怕那，担惊受怕，整日里心烦意乱，这样活着是非常痛苦的。这本静心的智慧告诉我们，静下来一切都会变好的。书中说，静下来，让内心平静的力量去拥抱你，让你不再慌张，不再害怕，活出生命的精彩。#智慧人生 #焦虑 #精神内耗 #提升自己 #情绪管理
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智慧书3周前
敏感从不是矫情脆弱 是天生自带的细腻感知力 能捕捉旁人忽略的美好 能共情世间藏着的温柔 这份珍贵的天赋 值得被好好善待✨ #高敏感人群 #自我接纳 #天赋 #内心强大 #情绪疗愈
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三叶真我2天前
离婚负债后我才懂：毁掉你的不是困境，是玻璃心 #低谷重生 #戒掉玻璃心 #内心强大 #自我成长 #情绪稳定
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可可老师-且行文化3周前
高敏感的人需要经历4次觉醒 #心理 #思维 #人生感悟 #认知 #成长
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早睡早起的星河1周前
把高敏感变成武器#本质#心理#经验分享#认知觉醒#人生感悟
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aping努力中2天前
放下敏感，活的轻松#口播短视频上热门 #人生感悟 #创作者计划 #正能量 #上热门🔥
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心灵书社3天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气。一定要看看这本书，书中N个早解决早收益的静心方法，一定可以帮到你!#提升自己 #女性成长 #情绪管理 #好书推荐手抄报 #停止内耗
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夜伴猫2周前
高敏感不是枷锁，而是你的天赋！
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浅夜慢读6天前
睡前听完一本书📖：超越羞耻感 #超越羞耻感 #自我成长 #好书分享 #停止内耗 #人生感悟
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公里博士帽2周前
《高敏感》 你以为的“玻璃心”，其实是顶级天赋。 当全世界都在教你变钝时，我劝你利用好这份“雷达”般的敏锐。#高敏感人群 #认知 #自我觉醒 #人生哲学
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姚阅书言3周前
戒掉玻璃心｜ 那些活得通透、越走越顺的人，大多都有一个共同点——心很硬，情绪很稳；而那些总是内耗、敏感、纠结、动不动就崩溃的人，往往都有一颗一碰就碎的玻璃心。 什么叫玻璃心？就是内心太脆弱、太敏感、太在意别人的看法，把别人的态度、语气、眼神，无限放大，然后自己跟自己较劲，自己跟自己内耗。 玻璃心会让你变得脆弱、敏感、易怒、易崩溃。 为什么玻璃心这么难戒掉？因为它太容易给你一种“我很脆弱、我需要被保护”的错觉。你会觉得：我敏感一点怎么了？我在意细节有错吗？我只是心思细腻而已。但真相是：敏感不是错，脆弱才是；细腻不是错，内耗才是。 玻璃心的本质，是自我价值感太低。你把评价自己的权利，全部交给了别人：别人夸你，你就开心；别人冷淡，你就自卑；别人批评，你就崩溃。你把自己的情绪开关，放在别人手里，别人轻轻一按，你就天翻地覆。 想戒掉玻璃心，可以尝试以下做法： 停止过度解读，凡事别往心里去别人一句话，别脑补十层意思；别人一个态度，别当成人生审判。很多事，本来就没那么复杂，是你想太多，才把自己困住。 把注意力放回自己身上，而不是别人身上你越关注自己，越提升自己，就越不在意别人；你越强大，越优秀，就越不容易受伤。你的底气，来自实力，不是来自别人的夸奖。 接受“不是所有人都喜欢你”这个事实你再好，也有人不喜欢你；你再真诚，也有人不领情。这不是你的问题，这是人间常态。不必讨好所有人，不必迎合所有人，不必解释给所有人听。#玻璃心 #经验分享 #人生感悟 #认知
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