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姜幺郎1周前
返程就疲惫，节后综合征找上门！ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #旅游攻略
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十三太美5天前
糟糕！被确诊为“春节假期综合症”了 #春节假期综合症 #返工潮 #春晚小品 #搞笑剧情反转
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宙佳医生5天前
开工没状态？可能是节后综合征 #节后综合征 #初八开工 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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豫视频5天前
春节假期过完了，不少人心慌失眠、不想上班，别急！这是典型的“节后综合征”！#内容过于真实 #大河主播说 （编辑：昱炎）
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河南中医药大学第一附属医院6天前
为什么一想到上班就焦虑？节后综合症你中招了吗 #河南中医药大学第一附属医院 #医学科普 #节后综合症 #焦虑 #春节我在岗 （视频编辑：陈亚男）
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许超医生3天前
#新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #节后综合征
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海尔兄弟4天前
「节后综合征」你有没有“中招”⁉️快来查收这份“元气唤醒指南”📔 #内容过于真实 #已老实求放过 #开工大吉 #正月初八 #海尔兄弟
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上海六院骨科关节外科毛彦杰5天前
满血复活，警惕节后综合症 “节后综合征”短期身心适应障碍。人们常会表现出失眠、疲惫、肠胃不适、注意力分散及焦虑烦躁等症状。这并非疾病，而是一种身心节奏失调的自然现象。为了帮您快速“满血复活”，以下是几点科学应对指南： 1. 重置生物钟：停止熬夜和过度放纵，睡前远离电子屏幕，逐步恢复早睡早起的规律作息。 2. 饮食“减负”：千万不要盲目断食，建议每餐吃“七分饱”，多补充新鲜蔬果和粗粮，饮食保持清淡以减少胃肠刺激。 3. 工作循序渐进：复工初期切忌超负荷工作，可以将任务拆解，先易后难，逐步找回专注度。 4. 配合适度运动：通过散步、快走或简单的办公室拉伸等有氧微运动来激活身体，促进血液循环并释放压力。 通过以上这些主动的调节方式，身心都能平稳过渡，重新找回最佳状态。#节后甩肉大作战 #节后突击减脂挑战 #节后复工 #节后身心健康调整指南 #节后综合症
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丙火说3天前
节后综合症 #节后综合症 #热点
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中医妙芳2天前
年后复工现状，说的是你吗？#假期综合征 #年后复工的我 #流感 #抖出健康知识宝藏 #24小时流感速效药
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烟台市心理康复医院5天前
春节假期结束，你也有“节后综合征”的烦恼？心理专家来支招。
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大事小事4天前
今天你是不是也困到怀疑人生？ #节后第一天上班
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宏绘心坊6天前
#节后综合症 #打工人 #不想上班 #情绪管理 #心理学
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治知不语丨李治2天前
关于春节后上班，节后综合症这个话题你怎么看？#2026马年大吉 #节后综合症 #新年快乐 #原创视频 #自媒体创业 @D0U+小助手
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全科医生陈浩2天前
睡够还上班犯困？不是懒，是病！医生教你5天满血复活 复工昏沉、注意力差、效率低？医生科普：这不是懒，是节后适应障碍，5步快速找回好状态。#节后综合征 #节后复工 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #抖出健康知识宝藏
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纵览新闻5天前
注意一下！你今天有没有这些情况出现
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安泰宇4天前
知识春节巨献 | 开工啦！3 天快速找回状态 #抖音年味新知贺岁 #假期综合症这回真有救了
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临沂市人民医院5天前
节后上班别太累，当心患上假期综合征#假期综合征 #复工 #春节复工 #抖出健康知识宝藏 #临沂市人民医院
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沧州市中心医院盐山医院2天前
假期综合征，节后综合征有什么特点？节后综合征有哪些症状？疲乏无力？#节后综合征 #假期综合征 #节后综合征的九大表现
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桂林疾控5天前
新年开工不在状态？小心“节后综合征” #新年开工 #节后综合征#健康 #健康科普
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祥符融媒2天前
春节假期结束，市民陆续返岗复工，学生开学，不少人出现疲惫犯困、肠胃不适、注意力不集中、焦虑烦躁等“节后综合征”症状。开封市第三人民医院（区第一人民医院）儿科主任、副主任医师宋会群为大家送上专业健康指导，帮助快速调整状态、平稳回归工作学习和生活。#节后综合征 #健康科普
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余南有话说3天前
汽修人的节后统合症，确诊了#修理厂复工 #节后综合症 #汽修人日常
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淄博市张店区湖田卫生院4天前
#科普冷知识 #开工大吉顺顺利利 开工第二天~~~
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都市现场1周前
最长春节假期收尾，警惕“节后综合征”，近7成人群可能出现。#春节更易引发节后综合征 #春节
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星师傅2天前
别难受了过两天就好了😘#打工人 #打工人的精神状态 #节后综合征
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青岛市市立医院4天前
收心不 emo，告别节假日综合征 #收心 #节假日综合征 #全民健康生活方式 #健康 #青岛 @健康青岛 @健康山东 @健康中国
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282045403036天前
！你有假期综合征吗？
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拿铁要不要2天前
报告！确诊了，是假期分离焦虑症！ #过年 #节后综合征 #开工大吉 #假期结束
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中国蓝新闻5天前
春节假期即将结束，你是否出现了食欲不振、腹痛腹胀、睡眠紊乱或情绪焦虑……节后上班难受？这可能是典型的“#节后综合征 ”！2月23日，中国蓝新闻记者采访浙大二院精神科主治医师张青，她给大家推荐“#感官锚定放松术 ”来缓解“节后综合征”。手指按一按，焦虑少一半。别再硬扛节后emo，看完赶紧学起来！#医生教你缓解不想上班的节后综合征
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2026年日夜联动3654天前
2026年春节假期综合症
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半岛晨报3天前
30岁程序员开工手抖确诊假期综合征（呼和浩特日报）
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中国蓝新闻4天前
如果你现在感觉身体被掏空、灵魂在游荡，你可能得了“节后综合征”！别难过，这说明你刚刚度过了一段货真价实的人间美好时光！上班第一天，别急着挑战高难度，请允许自己开机慢启动。
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听舞阳南街喜氏讲故事4天前
节后综合征，你看看有没有中招？#春节守护计划 #节后 #祝你马上成功马上发
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九江市第一人民医院4天前
返工逐渐黛玉化，节后综合征快来跟士力架 #节后返工 #节后综合征 #医院
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沈阳新博仕集团4天前
年后返工第一周逐渐黛玉化，“节后综合征”你中招了吗？ #沈阳博仕医院 #男科医生 #节后返工 #春节综合征 #不爱上班
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陈志桅Andrew3天前
新年过后，你出现“节后综合征”了吗？ #陈志桅 #节后综合症 #健康管理 #大健康 #尼尔医康美
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强薇医生讲甲状腺4天前
节后心慌手抖 是甲亢还是节后综合征？ 收假上班第一天，心慌慌、手发抖，你是压力大了还是甲亢犯了？听听强医生怎么说。#收假上班第一天 #甲亢 #节后综合征 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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浙江创展5天前
失眠焦虑不想上班？你可能是假期分离焦虑！ 这些开工综合征的表现，你中了几条？ #开年迎好运家家有平安 #健康守护 #开工 #失眠 #开工大吉
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河南广播电视台民生频道5天前
2月24日（发布）河南郑州，春节后开工你有“戒断反应”吗？情绪低落、焦虑心慌…小心“节后综合征”，医生建议：上班的前三天尽量少干点活，买杯奶茶哄哄自己，找一些快乐的点（编辑：邢大运，好运来）#2026温暖中国年#跟着节气看中医
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商丘广播电视台5天前
长假结束，警惕节后综合征！白天昏昏欲睡、晚上辗转难眠，一想到工作就提不起劲，甚至出现心慌、焦虑、肠胃不适……这些都是节后综合征的典型表现。#假期结束#节后综合征
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作精汉汉4天前
开工还不想上班！上海精神卫生中心提示小心节后综合征
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宁聚4天前
恶心头晕 浑身乏力 不想上班？ 你不是病了 只是有点 “节后综合征” （记者忻圆 姜涛 张雪午 通讯员张林霞） 春节假期后的首个工作日，不少人出现了头晕脑胀、消化不良、精神不佳等症状，这可能是“节后综合征”的表现。医生提醒，理解节后综合征的成因，顺应身体的节奏，给自己几天缓冲时间，便能平稳度过。
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消化聪说5天前
什么是假期综合征？#假期综合征 #假期余额不足
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荷包成熟时3天前
春节假期像尿一样流走，节后综合征来了！ 别让这种症候群打败你，我的朋友们💪 #节后综合症 #节后症候群 #春节像是做了一场热闹的梦 #看盘 #春节综合征
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骨登小马哥5天前
#节后综合征 #医务人员的日常 #假期结束 #医生日常 节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态，身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状；可能表现为失眠、犯困、浑身无力、 焦虑、烦躁不安、没胃口、消化不良、食欲不振等等等 主要策略为：调整心态，保持乐观  刚上班别超负荷工作，规律饮食，减少肠胃刺激  如有不适 及时就医～ #DoctorMCQ
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不是赌王鸿燊3天前
节后上班综合征，你中了几条？#上班 #职场那些事 #节后身心健康调整指南
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阿毛说说4天前
你遇到节后综合征了吗？复工现状说的是你吗？#节后综合征 #复工 #复工第一天 #复工后的我 #马年
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直播宣城3天前
#宣小布包打听 春节假期后，你的#节后综合征 又出现了吗？医生教你快速缓解，让浑身不得劲儿退！退！退！
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闪电新闻6天前
儿子过完年要返工，独居的母亲突然腹泻、腿疼、胸闷，却查不出病因。医生：分离焦虑躯体化症状。老人的节后综合征，你注意到了吗？#分离焦虑 #躯体化症状 #媒体精选计划
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大参考3天前
河南郑州，开工第一天不少人患“节后综合征 ”，有戒断反应，不想起床更不想干活？！医生：减轻些工作量 给自己一个缓慢适应的过程
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百鸟朝凤3天前
#假期综合征#
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都市报道4天前
25岁程序员春节后心慌胸闷 情绪低落晚睡早醒 不愿说话都是节后综合征的明显特征#都市报道
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百姓3154天前
上班第一天：你确诊“节后综合征”了吗？ 专家建议：今天少干活 循序渐进 别给自己太大压力#累
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第一帮帮团4天前
男子春节排便挤出10厘米直肠确诊“肠道假期综合征” 医生：便秘别太用力了 每天喝水1.5升以上 多吃猕猴桃 火龙果#媒体精选计划
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都市报道4天前
节后综合征 快来看看你中了几条!心脏 胃部都可能会出现不适症状#都市报道
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宁夏广电新闻中心5天前
最长春节假期收尾 警惕“节后综合征”#假期收尾#警惕#节后综合征
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心熙力4天前
#不想上班 #节后综合症 #个人成长#心理咨询#口播视频@壹沁心理咨询工作室@心熙力@中国心理学家大会
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瞭望东方周刊4天前
春节假期结束，专家提醒：警惕节后综合征#春节假期 （编辑： 谭覃 实习生：刘睿萱）
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福建卫生报4天前
#内蒙古 30岁#程序员 返岗后手抖心慌 ，敲不了键盘，握不住鼠标，检查却正常，确诊#假期综合征 医生：#开工 后3天少干活，给自己一段缓冲期！#上班族
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寻尝5天前
节后综合征 #心理学知识
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果妈爱生活5天前
警惕节后综合征最长春节假期步入尾声#口播知识分享 #真人口播创业 #口播@抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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吉刻新闻4天前
打工人醒一醒！上！班！了！，要警惕“节后综合征”找上门。（中国吉林网 吉刻新闻报道 越明工作室出品）#节后综合征 #假期结束 #越明工作室
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甘肃公安3天前
【平安佳话】你有假期综合征吗 #主动创稳 #三抓三促·铸忠诚警魂
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纵览新闻4天前
男子春节排便挤出10厘米直肠，确诊“肠道假期综合征”。
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