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菠萝鹿鹿Lu
6月前
你受的苦只有我们知道!#白鹿 #向全世界安利白鹿 #安利
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十万加急工作室
5月前
明星为什么有钱还有抑郁症#赵丽颖 #赵露思 #白鹿 #鞠婧祎
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顾筱汐
11月前
终于知道为什么后来星池放手了,原来是被现实低了头弯了腰#白鹿 #翟子路 #北上
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运动康复-高老师
3周前
芜湖来的小姐姐,腰酸,还弯不下去#弯腰受限 #体态纠正 #臀凹陷
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熙米鹿
2年前
#奔跑吧兄弟 #白鹿:我腰弯不下去 #郑凯我的左膀右臂,我真的谢谢你们
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任重道远
9月前
弯腰弯不下去,向后仰也很费力,一个小妙招帮你解决 #干货分享 #弯腰受限
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护腰侠黑黑
2周前
腰部僵硬可以这么做 腰弯不下去,腰部僵硬,系鞋带都困难的可以试试这方法。#腰部拉伸 #腰部放松 #腰部不适
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诗喻妈妈
7月前
《白鹭》五年级上册#小学语文 #小学 #白鹭
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琪。
1年前
这白鹭的修复属实是画蛇添足。前天拼的头、胸、腰,头可以,胸弯不下去了胯部引出关节直接放弃昨晚上做的腿,我已经掰过来了,道友加油!#胶佬 #白鹭 #萝播动漫 #拼装模型 #是时候展现真正的技术了
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优想复康王太林
1年前
老腰弯不下问题不在腰部! #运动 #居家锻炼 #运动康复 #康复 #健身打卡
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李敬轩 完美状态运动康复
8月前
腰疼弯不下去,和平时体态姿势有很大关系。 #腰疼 #体态 #腰痛 #体态纠正
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自在三姨练瑜伽
2天前
这样练轻松解锁前屈 前屈下不去的姐妹可以试试这个小方法,每天几分钟坚持练习,一个月下前屈! 白鹿小时候手术麻药后遗症,加上刚开始做模特冬天拍初春的衣服冻出了关节炎,所以她腰不好,前屈会很疼! #前屈#坐立前屈#瑜伽#零基础瑜伽#居家锻炼#拉伸#直腿瘦腿#白鹿#白梦妍 #瑜伽体式 #增强柔韧性
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Ashtanga瑜伽—殷朝文
10月前
腰不好的人,好好听这个视频。 知道了底层逻辑,才有方法,才有细节。 体式不值钱,值钱的是细节,提高认知,避免自己成为韭菜。 转发给您需要的朋友。
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自愈康~玩转身体
2月前
弯不下腰,弯腰受限一个动作轻松弯#弯腰 #弯腰下不去 #弯腰受限
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北方有嘉人
7月前
神剧来了《周生如故》一个弯不下去,一个直不起来,两个人凑不出一个好腰#周生如故任嘉伦白鹿
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鹿皖皖
2月前
#白鹿my #只有鹿茸才知道
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幽默爆笑坊
3年前
白鹿和她的怨种兄弟:吐槽任嘉伦腰弯不下去,病友惺惺相惜#娱乐评论大赏 #我要上热门 #白鹿 #任嘉伦 #周深
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王川博士 运动康复
2月前
弯腰困难 如何调整? 弯不下去腰,需要增加的是腰部的灵活性,分享两个训练 #腰 #弯腰困难 #运动康复 #王川博士
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热搜解说🔥
3天前
人类和白鹭和谐相处的画面,白鹭的生存之道#白鹭#自然奇观 #和谐共生 #保护野生动物 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂
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新课标名师优质课
7月前
五年级上册《白鹭》优质课有配套课件教案逐字稿 五年级上册新课标语文公开课《白鹭》优质课有配套课件教案逐字稿有配套的完整教学视频#小学语文公开课 #五年级上册语文公开课 #白鹭公开课 #五年级上册白鹭 #课堂实录
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调衡筋骨术孟老师
3月前
腰弯不下,不得劲咋整?孟老师现场评估指导 #调衡筋骨术 #传承非遗 #腰部不适 #手艺人的闪光时刻
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养生操@马老师
1年前
弯不下去腰怎么办#居家锻炼 #按摩养生 #养生 #运动康复
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爱聊健身的阮先生
1月前
核心的主要工作从来不是用来负责稳定腰椎的!有多少人强化了核心照样是弯不了腰蹲不下去,照样是损伤突出,绝大多数人根本就不知道这些问题形成的根本原因,甚至是基本的人体解剖和结构功能都搞错了!
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柏跃康复
2月前
弯不下腰 像铁板一样?如何改善?#弯腰受限 #竖脊肌 #下背部 #健康科普 #青年创作者成长计划
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陈教练教学
10月前
腰部锻炼,腰不好,直不起来,弯不下去。简单易学,安全有效。#陈教练教学#南京创业#腰部锻炼#腰椎自愈#传播健康传播爱
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大厉出奇迹(昆山康复治疗)
3月前
案例:弯不了腰是什么原因 #昆山同城#昆山康复治疗#康复运动#康复训练#产后恢复
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颈肩腰腿调理-范老师
1月前
#中医 #养生腰弯不下的朋友可以试下
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银川中医苏君
2月前
腰疼弯不下去腰一弯腰就疼,腰疼直不起来,腰疼腰痛吃什么药,腰疼做什么运动可以缓解#腰痛怎么缓解 #腰疼怎么缓解 #腰痛 #银川市中医医院 #中医苏君
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景腾筋膜睡眠371
4月前
幺弯不下去,教你一招 腰弯不下去?揪出根源+实用改善法,看完就能试,#腰弯不下去? #景腾#景腾筋膜 腰僵景腾筋,弯不了?简单拉伸+护腰技巧,帮你找回灵活度
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武小甜成长记
7月前
五年级硬骨肉🦴《白鹭》10分钟背诵挑战💥难啊 #挑战 #背诵 #白鹭 #小学生日常 #暑假生活
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吕老师的语文课
5月前
#小学语文知识点 五上第一课《白鹭》重难点分享
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小平戏剧
1月前
九尽春回杏花开,经典豫剧桃花庵精彩唱段,田敏 #弘扬戏曲文化 #谁说戏曲不抖音 #戏曲
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苗老师—拾壹
1周前
#涨知识#干货分享#上热门
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苗太傅~祥福
1月前
#知识分享#干货都在这 #正能量
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野保周会长
3月前
虚惊一场!原来单腿的白鹭是开了节能档。#野生动物#白鹭#奇趣自然#自然科普#涨知识
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苗太傅—小妙招
1月前
#热点 #知识分享 #上热门 #正能量
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帕敢啊耀珠宝
2年前
让我看看有多少人听说过白鹭场口。#翡翠原石 #翡翠 #挖玉人 #帕敢啊耀
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关关(桐桐妈)
5月前
五上 白鹭 精讲1 #创作者中心 #创作灵感 #干货分享 #家长必读 #内容启发搜索
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名师课堂
2年前
部编版语文【五年级上册】1.白鹭(1)
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白鹭之夏
1月前
精选好物分享
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苗振诺亚第创始人
9月前
为什么很多人在锻炼的时候会练伤,锻炼的过程中教你如何避免踩坑#苗振 #自律 #锻炼 #运动改变生活 #涨知识
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雪峰物语
6月前
农民弯腰,白鹭盯梢—记录"双抢"最真实的画面 盛夏七月的洞口县花园镇,田里的老农脊背弯成问号,田边的白鹭悠闲伫立。Ta们都在守望自己的食物,只不过前者需要辛勤劳动,后者只需等待馈赠。#盛夏七月田里 #双抢插秧 #湖南洞口
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长命百岁芒(芒三)
1年前
200块钱会压弯一个人的腰,但绝对不能是自己弯下去的#教育 #老师
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丹心
9月前
岷江秘宝劫 都江堰伏龙观的晨钟惊飞白鹭时,陆川的罗盘突然疯狂旋转。铜针划出诡异弧线,最终指向宝瓶口下方的暗涌漩涡,林秋翻开泛黄的《华阳国志》残页,烛火在"秦船沉宝,以韩非书镇凶,道符封江"的记载上明明灭灭。 "水下能见度不足三米,注意八卦方位。"陆川将道家避水珠系在腰间,和林秋一同没入刺骨的江水中。暗流裹挟着碎瓷片擦过脸颊,腐木深处,半艘沉船如巨兽骸骨静静蛰伏。船舷刻满的云雷纹突然泛起幽蓝荧光,林秋手中的《韩非子》残卷竟自动翻开,书页在水中舒展成发光的篆字:"法不阿贵,绳不挠曲"。 船舱内,青铜灯台骤然亮起。林秋发现八尊持剑俑按八卦方位排列,正中央的玉匣刻着《解老》《喻老》残篇。陆川刚要触碰玉匣,持剑俑的眼珠突然转为赤红,青铜剑掀起的水刃破空而来。"是道家失传的'剑罡阵'!"林秋甩出符咒,陆川则按《韩非子》中"循名实而定是非"的记载,发现每尊俑背后都刻着"名实不符"的悖论。 当第八尊俑倒下时,玉匣自动开启,泛黄的帛书上赫然写着秦始皇求仙失败后留下的手谕。原来当年方士进言,需以法家典籍镇住妄图夺宝的邪祟,再用道家符咒封印。林秋还未读完,江底突然传来锁链崩断的轰鸣,无数惨白手臂从沉船裂缝中伸出——竟是被炼成水鬼的秦朝工匠。 陆川急中生智,将《韩非子》高举:"秦法森严,尔等当守生前之责!"水鬼们停滞瞬间,林秋趁机点燃朱砂符,金光中,水鬼化作青烟消散。然而,水面突然传来爆炸声,三艘快艇破浪而来,为首之人竟是消失多年的749局叛徒。 "把帛书交出来!"叛徒举枪逼近。陆川将帛书塞入林秋手中,自己引开敌人。混战中,沉船突然彻底崩解,江水形成巨大漩涡。林秋奋力游向水面,怀中的帛书在阳光下闪烁着奇异光芒,而陆川的身影渐渐被黑暗吞没,只留下罗盘在水面上打着转,最终沉入江底。 如今,都江堰的老茶客们仍会说起那个月圆之夜,江底传来激烈的争吵声,一方引述法家之严,一方宣扬道家之柔,争论声中,隐约可见青铜剑的冷光与符咒的金芒交织闪烁。
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我是露珠儿
2周前
双盘时腰越来越弯?别再硬扛了!听懂身体这两句“话”。 #打坐 #静坐 #腰酸 #养生 #肾气
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脊柱骨科杜博士
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年轻小伙竟疼得弯不下腰,是有什么大问题吗?#医学科普 #脊柱 #健康 #医生日常
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苗太傅-手法
3天前
#正能量#知识分享#干货都在这#上热门🔥
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李亮华music
1年前
#唱谱 #一起学音乐 #乐理 #视唱
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中医丁宇教授
2天前
突然腰痛动不了?可能是腰椎小关节在卡壳!#医学科普
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苗太傅-手法
4天前
#正能量#知识分享#干货都在这#上热门🔥
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燕居小筑
2天前
感觉白鹭的姿态比天鹅优雅多了。人也一样,勾肩缩背总不如昂首向天看着舒服。
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最新发布时间:2026-02-27 06:07
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