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每天一本书,《活出生命的意义》深度解读 这不是一本普通的心理学著作,它的作者维克多·弗兰克尔,是从纳粹奥斯维辛集中营幸存的心理学家。他将自己的炼狱经历与学术研究结合,创立了“意义疗法”。他的核心观点振聋发聩:人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——选择自己态度的自由——不能被剥夺。 哪怕在最极端痛苦的境地,生命也总存有某种意义。 如今很多人感到“空虚”和“无意义”,弗兰克尔称之为“存在之虚无”。他的答案是:意义不能凭空创造,而需通过工作(成就)、爱(关爱他人)以及承受苦难的态度去发现。这本书不仅是集中营的记录,更是献给所有遭遇心理创伤、感到迷茫绝望之人的一剂良方——生命的意义,就蕴藏在每个当下的责任与选择之中。 作者简介 维克多·弗兰克尔,奥地利著名心理学家、精神病学家,意义疗法(Logotherapy)的创始人。他是纳粹大屠杀的幸存者,其父母、兄弟和妻子皆死于集中营。这段炼狱般的经历,非但没有摧毁他,反而深化了他对人类精神力量的信念。其著作与思想深刻影响了现代心理学与心理治疗,被誉为“20世纪的一个奇迹”。 不朽金句 •人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。 •生命对每个人都提出了问题,他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。 •知道为什么而活的人,便能生存。 •不要以成功为目标——你越是对它念念不忘,就越可能错过它。因为成功如同幸福,不是追求得来,而是随之而来。 #活出生命的意义 #自我成长 #心灵疗愈 #必读经典 #人生意义
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📚今日读书分享|《活出生命的意义》 📚“人所拥有的任何东西,都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——在任何环境中选择自己态度的自由——不能被剥夺。” 读完维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》,我哭着合上书,却第一次感到内心无比平静。 作者是纳粹集中营的幸存者。 在失去父母、妻子、兄弟,每天面对死亡与饥饿的地狱里, 他发现:即使在最极端的苦难中,人依然可以选择“为何而活”。 这本书分两部分: 前半部是他在集中营的真实经历, 后半部是他创立的“意义疗法”(Logotherapy)—— 心理治疗的第三维也纳学派,核心只有一句: “人不是被欲望驱动,而是被‘对意义的追寻’驱动。” ✨最震撼我的三个洞见: 🔥 1. 苦难本身没有意义,但你对苦难的态度,可以赋予它意义。 ——有人在集中营里偷面包,有人却把最后一块分给更弱的人。 人性的高贵,恰恰在绝境中显现。 🔥 2. 找到人生意义的三种方式: ① 创造或工作(做有意义的事) ② 体验或爱(感受真挚的情感) ③ 面对无法改变的苦难时,选择尊严与勇气 🔥 3. 不要问“生命能给我什么”,而要问“我能给生命什么”。 ——当你从“索取者”变成“给予者”,痛苦便有了出口。 📌这本书特别适合: 🔸 正在经历失业、失恋、亲人离世等重大打击的人 🔸 感到空虚、麻木、找不到生活动力的年轻人 🔸 被内耗和焦虑困住的高敏感人群 🔸 所有相信“活着,总该有个理由”的清醒者 弗兰克尔说: “知道为什么而活的人,几乎能承受任何如何活的问题。” 合上书,我不再追问“为什么是我”, 而是轻轻对自己说: “既然我还在这里,就一定还有未完成的意义。” 生命或许荒凉,但只要你愿意寻找,光就在裂缝里。
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