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军榜教育3周前
参军体能平衡力如何拿满分 #军榜训练营 #当兵 #家长必读 #参军入伍
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助农马班6天前
役前训练马上开始了，要做好这些准备 #役前训练#知识分享 #当兵#参军 #兵爸兵妈
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8154（军事体能训练营）3月前
2026定兵体能标准，提前准备，提前规划 #当兵 #定兵 #五维四型 #时刻准备着 #大学生入伍
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智老师军旅规划2天前
 2026年当兵，别再花钱找关系了！你的关系在电脑面前一文不值！#2026征兵 #五维四型 #参军知识 #考军校 #征兵政策
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小曾助理员1周前
2026年春季入伍 必练的九个项目！#参军入伍 #参军知识#当兵#春季入伍 #役前训练
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狼哥1月前
2026最新五维四型打分定兵系统你了解多少？ #当兵入伍 #五维四型 #参军规划 #兵爸兵妈 #入伍季
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山西飞鹰特训5天前
2026年役前训练严格执行五维四型量化定兵，体能为核心提分项，全程公开公平、以分定岗。五维指文化程度、体质状况、体能水平、心理素质、军事职业能力；四型为体能型、技能型、综合型、特殊型，按分型匹配岗位。 一、体能考核标准（男兵通用，女兵以当地为准） 必测5项、每项2.4分、总分12分，按优秀/良好/合格计分： 1. 1000米跑：合格≤4′30″、良好≤3′42″、优秀≤3′17″ 2. 立定跳远：合格≥2.0m、良好2.3–2.49m、优秀≥2.5m 3. 2kg实心球：合格≥6m、良好10–11.9m、优秀≥12m 4. 1分钟跳绳：合格≥100次、良好≥140次、优秀≥160次 5. 坐位体前屈：合格≥5cm、良好≥12cm、优秀≥18cm 二、考核注意事项 - 服从组训、严守纪律，不迟到早退、不擅自离队，违纪直接影响定兵。 - 科学训练、杜绝蛮练，做好热身拉伸，防拉伤扭伤；身体不适及时报告，不硬撑。 - 作息规律、清淡饮食、禁酒禁熬夜，保持最佳状态。 - 考核着装统一、动作规范，听从口令，违规不计成绩。 - 心态平稳、全力发挥，体能是短期最易提分项，直接影响排名与岗位适配。 位应征青年， 2026役前训练实行五维四型量化定兵，体能是关键提分点。请各位有志青年 严守纪律、科学训练、规范应考，以过硬素质、优良作风争取高分，顺利定兵、圆梦军营#役前训练 #当兵 #政审 #体检
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小牛班长1月前
2026征兵，五维四型你得搞懂 #征兵#五维四型 #参军入伍#当兵
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兵心6天前
五维四型考核核心内容全解析#参军知识 #参军入伍 #兵爸兵妈 #当兵 #春季兵
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刘烁助力2月前
2026当兵，3月走兵全流程 #参军知识 #当兵 #入伍季 #大学生 #干货分享
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刘指导-训练贴心物资在主页橱窗🇨🇳3天前
2026参军入伍，役前训练全流程请查收。#当兵#参军入伍#参军知识#役前训练#兵爸兵妈
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冠明提干李老师4天前
2026年入伍提前做好这6件事少走弯路不踩坑#当兵 #入伍 #参军 #参军入伍 #参军知识
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军士一证通3天前
2026年3月二期晋三期晋升启动 #军旅#参军入伍#部队#职业技能鉴定#当兵
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兵行者-刘班长（戎卫甄选）4天前
2026上半年想成功走兵到底有多难，难在哪里一条视频讲清楚记得给点赞呦#应征入伍 #当兵不易 #参军知识 #兵爸兵妈 #就想说点大实话
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蔡班长（物资准备）5天前
2026年参加役前训练的全流程讲解 #参军入伍#当兵#役前训练#役前教育
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华辰航空安全员咨询中心2周前
2026年士官留队考核全解析，当兵家长必看！ #转士官 #士官留队 #当兵留队 #当兵 #转士官考核
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东莞卢庆波律师3天前
不管你想不想当兵，2026起18周岁男孩必做兵役登记！ #当兵 #2026 #兵役登记 #东莞律师
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戎耀教育-物资部1周前
#参军 #参军入伍 #参军知识 2026年参军常识 #参军 #参军入伍 #参军知识 2026年参军常识
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江苏五维四型指导李（入伍规划）3周前
2026年当兵，体能是最好拿的分数！#当兵 #参军入伍 #征兵
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山西飞鹰特训3天前
2026年想要当兵的一定要先收藏好#役前训练#役前
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升学报考随老师2月前
2026年征兵的最新政策变化#征兵#涨知识
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河南考训-曹鸿栩3周前
#参军规划#参军入伍#役前训练#当兵#升学规划
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳1周前
2026参军入伍，役前训练全流程指南来了。#当兵 #参军入伍#参军知识#役前训练#高情商生存指南
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兵行者高班长2月前
2026年当兵体检，需要提前了解掌握的十个问题，一定会对你有所帮助#当兵 #参军知识 #兵爸兵妈 #大学生
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狼哥的感悟2月前
2026年想顺利参军走兵的人，要了解什么是五维四型？#参军入伍 #参军知识 #五维四型 #大学生参军 #当兵
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兵心5天前
这六种专业特长去任何部队都有#参军知识 #参军入伍 #兵爸兵妈 #当兵 #部队
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唐荣观世界3天前
2026年当兵想走后门，没门了！#军事#当兵#后门
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冠明军考指导员1周前
新兵连体能训练标准 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #当兵
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文安县蛟龙训练营3月前
2026 体能标准，提前准备，提前规划。#训练营 #五维四型 #当兵
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明阳天下拓展3天前
2026参军入伍新兵体能标准 #2026参军 #参军体能 #参军体能标准 #参军体能训练 #当兵入伍
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爱学习的小张1月前
2026部队考军校体能新变化 #当兵 #部队 #考军校 #体能 #参军知识
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大师兄同学2月前
2026年入伍必看！五维四型定兵系统 #大学生 #入伍参军 #当兵 #五维四型 #干货分享
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冠明军君提干上岸3天前
2026军考3大新变化 事关孩子上岸 #考军校 #当兵 #军考 #士兵考学 #军考资料
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军榜教育3月前
2026征兵网上报名教程 #当兵 #军榜训练营 #家长必读 #参军入伍 #参军
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智老师军旅规划1月前
2026想当兵？别再问关系了！现在拼的是这个“分”！#当兵新规 #综合积分当兵 #2026征兵 #军营新门槛
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳3周前
2026参军入伍，体检通过这五关也要注意。#当兵 #参军入伍#参军知识#参军政审#高情商生存指南
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田老师戎生定向规划2月前
#大学生 #当兵 #参军入伍 #五维四型 #积分定兵
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳1周前
2026参军入伍，役前训练是第一次筛选。#当兵 #参军入伍#参军知识#役前训练#高情商生存指南
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军旅情怀4月前
2026年春季征兵想参军入伍的青年可以针对这7项考核项目训练哦～#致敬军旅 #少年强则国强
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军旅规划军智说2月前
2026年春季兵：心理素质与稳定性的比拼！ #军旅规划 #当兵 #2026年当兵 #大学生当兵 #当兵规划
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戎耀教育-物资部1周前
#参军 #参军入伍 #参军知识 2026年参军常识 #参军 #参军入伍 #参军知识 2026年参军常识
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智途提干考学4天前
2026上半年征兵工作已经开始啦！ #参军入伍 #征兵 #征兵报名 #智途教育 #军旅规划
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冠明军考教育3天前
2026年新兵入伍 父母要帮孩子做四件事#当兵 #入伍 #参军 #参军入伍 #参军知识
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大学张导教你入伍4月前
2026年武装部征兵规则改了#涨知识 #征兵 #征兵季 #当兵 #当兵政策
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军证通2周前
2026征兵体检，需要注意的硬核标准 #参军入伍 #当兵 #征兵 #征兵体检 #2026参军
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徐州军启五维专项提升-顺利班长1月前
2026年征兵五维四型定兵系统#征兵 #五维四型 #当兵 #上热门 #参军知识
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳3天前
2026参军入伍，运动鞋垫你准备了吗？#当兵 #参军入伍#参军知识#役前训练#兵爸兵妈
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稳妥崔班长1周前
#参军 #参军入伍 #参军知识 2026年参军常识 #参军 #参军入伍 #参军知识 2026年参军常识
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游班长3月前
2026年准备参军的青年，读懂政策，早做准备。#参军知识 #大学生入伍 #兵哥哥 #兵爸兵妈
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胡万斤1月前
2026定兵新规：五维四型，你了解多少#退伍不褪色 #参军入伍 #五维四型 #体能训练
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黄习华1月前
2026年参军，五项“重大变化”一定要知道。 #参军入伍报效国家
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳1月前
2026参军入伍，十条红线请注意。#当兵 #参军入伍#兵爸兵妈#参军体检#参军知识
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高考那些事~杨军2月前
五维定兵，四维选才—2026年征兵新政策！ #高考那些事杨军 #高考 #高考志愿填报 #升学规划 #大学生当兵
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启鹏班长户外用品（役前训练物资）1月前
当兵的心理测试一定要分享给孩子看 #当兵 #参军入伍
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗2月前
2026年参军体能标准你能完成多少 2026年参军体能标准你能完成多少#征兵 #兵爸兵妈 #入伍 #参军 #岳指导参军知识
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冠明参军指导2月前
2026当兵入伍新规定 #当兵 #参军入伍 #参军光荣 #规章制度
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军地-田班长（体态矫正）2月前
#参军知识#当兵 #入伍参军 #兵爸兵妈
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冲锋号运动防护3月前
手把手教你2026年春季当兵报名！#参军入伍 #当兵 #新兵 #征兵 #入伍参军
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姜导1月前
#参军入伍 #参军知识 #征兵体检 #当兵体检 #征兵
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