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认知训练-大明老师4天前
打开这三个心结，你就能走出焦虑 #心理健康 #焦虑 #灾难化思维
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心理科医生张海生（专注儿童青少年）2周前
压力太大，如何解压？这5个方法帮你有效缓解！ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #压力 #解压
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问8月前
焦虑抑郁很难受，六步法带你走出来！#心理咨询师 #心理学 #心理咨询师证 #焦虑 #抑郁
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海峰国学心理3周前
莫名焦虑来袭该怎么办？#兰州兰州 #海峰国学心理 #兰州心理咨询 #焦虑
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杨凤池10月前
压力山大？其实你只需说这四个字 #压力 #疗愈 #心理学 #杨凤池如是说
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王珂医生5天前
快速恢复能量的七种方法#能量 #心态 #认知 #科普
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问8月前
焦虑抑郁很难受，六步带你走出来！#焦虑症 #抑郁 #心理学 #心理咨询师 #心理咨询师报考
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宋涛3月前
第58集 当和同学、家人争论时，情绪突然失控、想哭却不明原因？争论后夜里翻来覆去睡不着？三步改善作息，让大脑快速进入安稳状态。#情绪管理 #焦虑 #睡眠改善 #自我成长#干货分享@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学 今天路上遇到一波很多支持我的人的力量——同学、阿姨、医生、医务工作者，还有患者们，都在喊我去市区。最近这段时间，越来越多朋友主动去市区找我，没找到，但是去都去了，所以买了很多的东西。 今天见到提醒我“学校太辛苦，直播也可以”。 整个成都市假借着我的名气去增加曝光度热度，打市场关注度，吸引客流量的人，提升转化率的行为的公司机构有很多。他们也确实得到了实际利益。 只要是宣传正能量，这都挺好的 但有一些是真的在借我的名气，欺骗大家！ 感谢今天每一位给我建议的伙伴：买手机号、注册穿搭号、拍搞笑短视频……每一句鼓励都让我更坚定。也特别感谢成都的老师、领导和同学们的关注与细心。 我想把这段成长记录下来，给所有在路上的你们：不怕外貌不够完美，也不怕起点不高，只要保持谦逊、低调，努力提升自己，终会成为更自信的自己。 所有人都不知道我的名字，大家都知道我没有公司，没有直播，没有视频，
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小山楂6天前
其实很好走出来#失眠 #情绪低落 #压力大 #心理健康
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爱而生•君君1月前
你有没有突然被焦虑淹没，胸口发闷、脑袋发懵的时刻？这不是脆弱，是杏仁核劫持。试试5-4-3-2-1着陆练习，做好自我抽离，建个情绪急救箱，轻松稳住情绪。
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问9月前
焦虑抑郁很难受，如何用21天走出来！#心理学#焦虑 #焦虑症 #抑郁 #童心嘉年华
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高维博士专注心理疏导4月前
事情没发生就担心 这三招学起来 #心理疏导#高维 #启愈同行
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心理进化手册1月前
如何快速恢复能量 #心理健康 #中医心理
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黎巴la4天前
#抑郁 不知道该怎么办的人可以看看！#焦虑#失眠#体化#心理健康
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王西胜问答6月前
压力太大怎么办？你要进行良好心理暗示的训练#压力 #心理 #国学 #王西胜
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青少年厌学心理咨询 | 杨晓永5天前
青少年厌学心理咨询：运动是对抗抑郁焦虑有效的方法 #焦虑抑郁 #对抗抑郁 #焦虑抑郁怎么办 #对抗抑郁焦虑 #一对一心理咨询
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女心理师李老师1周前
焦虑怎么样 焦虑怎么样#焦虑 #焦虑症 #心理咨询师
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少林伤科田纪钧手法11月前
情绪焦虑，一个方法解决。 心理不正常，影响身体健康。#田纪钧教授 #老中医 #情绪焦虑
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周周独居生活1周前
焦虑的人怎么依旧自救，试一试圣多纳释放法#女性成长 #焦虑 #圣多纳释放法 #自救 #治愈
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宁姐管理咨询2月前
如果你是一个管理者，觉得压力很大，也不知道如何排解，可以试试冥想，正念，#管理者#老板#创业者#宁姐谈管理姐
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宸堂（真传）2月前
亲人们，你们是否有一位朋友因为学习，工作，生活压力而出压力山大，焦虑焦躁，睡眠不安？ 真传宗主传你密法！
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超基米粒！6月前
邪到没边了但是真的能快速缓解压力！！(立竿见影的那种！！！) #拒绝焦虑 #邪修 #小妙招 #girlstalk #心理
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晚晴成长说6天前
遇到情感问题怎么办？#挽回男人#情感教育咨询#挽回前男友#分手复合#离婚怎么挽回
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鹿鸣心理3周前
当你觉得“快扛不住了”，试试这3个“给生活松绑”的小动作。 #心理学 #压力释放 #情绪自救指南 #减压技巧 #给心松绑
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文芬心理服务2周前
#减压生活 #减压法 #心理学 #读书成长
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西北妇女儿童医院5天前
3种方法，消除焦虑。简单好操作，快跟随视频试试吧！ #焦虑 #心理健康 #原创科普 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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刘佳导师解焦虑1月前
想要摆脱焦虑，要经历这5个阶段 #焦虑 #干货分享 #情绪认知
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心理咨询师刘佳楠4月前
焦虑抑郁怎么办？#焦虑抑郁 #失眠 #社恐 #恐惧 #活在当下
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黎姐乐生活4天前
深夜焦虑党必看 三步终结情绪内耗 深夜焦虑党必看 三步终结情绪内耗#认知行为疗法 #职场成长 #心理急救工具 #焦虑自救 #情绪管理
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沈阳精神心理科王静主任4月前
压力大、#失眠 、#焦虑 ，怎么办？#沈阳精神科王静主任 #辽宁 # #心理疾病
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宁波神经外科高峰博士2月前
总是“查不出原因”的难受？可能是情绪在“报警”，头晕心慌查不出病？试试这个“身心一体”的解决思路#焦虑#情绪管理#心理健康#健康科普#神经外科高博士
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神经内科医生贾颐1周前
女子头痛十几年不见好转，其他医院查出焦虑症。从病根上找到问题治好偏头痛就能缓解心理压力#焦虑症 #心理压力 #偏头痛 #医者仁心 #门诊案例
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奥叔4月前
每天心情特别差，空虚迷茫窒息，怎么找回快乐感？ #心情差 #个人成长 #奥叔在干啥
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木木夕是番茄1周前
面对焦虑和压力怎么办？#女性成长
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溶心.心理咨询4月前
#个人成长 #觉醒 如果我们会经常觉得心理很累，情绪被掏空，以下几点可以让我们很好地了解自己怎么了？
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阳春三月正念冥想2月前
人生一定会有压力出现，当压力来临时，你焦虑烦躁不安，可以运用冥想来解决这些压力。让自己静心放松下来！#冥想#身心健康 #心理
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甜蜜心事铺5天前
#情绪疏导#予阳倾听#帆书心理院#情感#疗愈
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观心庭心理工作室5天前
压力过大怎么办？#心理健康科普 #自我提升指南 #压力 #祝你马上成功马上发 #心理
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悦悦4天前
#抑郁 不知道该怎么办的人可以看看！#焦虑#失眠#体化#心理健康
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心理师王宇11月前
心理承受力差怎么办？ 心理承受能力是心理素质中很重要的一个指标，当一个人心理承受能力差的时候，遇到事就容易紧张焦虑，甚至崩溃，陷入到焦虑和抑郁的状态当中。为何每个人的心理承受能力差别那么大呢？#心理承受力 #紧张焦虑 #抑郁状态 #心理健康的标准 #南京心理咨询专业服务 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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李茜女性智慧（每周五晚7:30直播）1月前
为什么有些人一点压力就崩溃？是因为心理地位低，解释系统消极。 #发脾气 #心理疗愈的方法 #家长教育 #沟通 #心理学
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大维说心理7月前
一个技巧走出强迫思维 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#方法#技巧
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长沙艺考文化符老师1月前
艺考生学文化，心理压力大，一下子难以适应怎么办#艺考生文化集训 #艺考生 #高考冲刺#高考总复习#心态
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艺心书屋6天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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以善启心，以德育人4天前
孩子焦虑失眠、影响生活？心理压力大信号！专业疏导释压+调心态，教家长关注情绪变化～ 摆脱焦虑轻松成长！评论区说孩子情况👇 #儿童焦虑 #心理疏导
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五伤先生(咨询)5天前
#行业大揭秘 #小知识大作用 #情感心理 #焦虑症 #焦虑 @五伤先生
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管家杰说身心4天前
别硬忍坏情绪，这里有3个1分钟就能平复情绪的科学方法。斯坦福循环叹气法快速降心率与压力激素；密歇根大学第三人称对话减少内耗、平复情绪；牛津大学感官接地法急救情绪崩溃，缓解心慌手抖。方法简单实用，随时随地可做，帮你快速冷静不内耗。 #小方法解决大问题 #焦虑症自救#心理援助 #心理 #心理学
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小山楂5天前
#失眠 #情绪低落 #压力大 #心理健康
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༺白裙 如初༻4天前
在压力焦虑下，如何接纳自己成长？？#情感心理
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爱吃太阳蛋6天前
开学焦虑怎么办❗️原因及处理办法～ #上热门 #开学 #焦虑 #大学生#我要流量
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催眠师马承宁6月前
手把手教你彻底消除压力 #压力释放 #减压 #压力管理 #心理咨询 #心理健康
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张口说运动5天前
一招教会你如何应对压力#心理韧性 #压力 #文献科普
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骞之心理10月前
只需3步，就能从极差的状态走出来 #抑郁症自救 #心理自救 #状态极差 #自我救赎 #干货
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Li的觉醒笔记9月前
抑郁焦虑不能够自己扛着！#抑郁焦虑 #疗愈 #心理学 #心理压力 #自我成长
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简快李中莹幸福关系学4天前
内心力量不足的人，试试这两个借力法！#涨知识 #心理 #内心力量
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每日阅读5天前
强烈推荐大家看这本《渡己》 它用文字化解我们工作和生活中的心理压力、自我测试、自我诊断、自我治疔、心理自助手册，最好的心理医生就是自己
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修修聊心理8月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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彭凯平PKP1月前
从“八正法”到“彭氏八段锦”，其实就是这套能让你受益的积极心理学！ #积极心理学 #情绪 #焦虑 #压力 #心理学
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心理陈老师🌟6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#原生家庭#好书分享#智慧人生#提升自己
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Mandy说心理1周前
裸辞后的迷茫，本质是什么原因？我们应该怎么做？ #工作 #心理学 #心理 #个人成长 #人生意义
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观云书院4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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开朗的华姐4天前
压力山大？3招缓解绝望感 压力山大？3招缓解绝望感#情绪管理 #生活小贴士 #养生技巧 #心理健康 #压力缓解
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心安草心理解忧堂2月前
压力太大？教你一个妙招 #心理学 #心理咨询 #心理治疗 #压力大 #解压
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热爱运动的朱朱5天前
心神不宁自救指南 3个方法快速找回平静 心神不宁自救指南 3个方法快速找回平静#健康生活小窍门 #情绪管理技巧 #职场压力应对 #心理健康 #当代人焦虑自救指南
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孟老师的心理日记8月前
#心理#心理学#抑郁#治愈抑郁 为什么你抑郁了却又不知道为什么？
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