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张嘉懿Austin1年前
人生不是轨道而是旷野，我会努力成为更好的自己！#10后 #养成系 #vlog #开学
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成果心理3天前
2026年开学第一课 #新泰一中北校 #开学收心指南
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中考学霸宝典5天前
初三生如何缓解开学焦虑#开学 #开学前的精神状态 #初三 #百日誓师 #开学第一天
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木棉老师（课件看煮页）4天前
开学第一课就用这个开学快闪来收心了，轻松拿捏神兽们👍#开学第一课 #开学快闪 #教师#班主任#新学期新气象 #开学
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追风的凡人3天前
高中生开学心理准备（精简好用版） 一、先把心态调对 接受开学焦虑、不想上学、怕压力大都非常正常，高中生几乎人人都有。 把目标从“我要立刻变优秀”改成：先稳住，再跟上，最后冲刺。 告诉自己：假期是充电，开学是发力，不内耗，就是赢。 二、作息提前3天调整（高中版） 每天早睡30分钟，早起30分钟，逐步靠近上学作息。 白天别长时间躺平、刷手机，适当运动、吹风，晚上更容易入睡。 开学前一天别熬夜补作业，睡够比赶完更重要。 三、学习轻启动，不猛冲（高中最实用） 只做3件小事，不痛苦、不抗拒： 1. 翻一遍各科课本目录+上学期笔记，快速找回知识感觉 2. 整理书桌、试卷、错题本、文具，让环境先进入学习状态 3. 每天20–30分钟轻量复习/预习，不用刷题，只求“不陌生” 四、高中生专属情绪急救 一想到考试、排名、压力就慌： 深呼吸4秒—停4秒—呼气6秒，连续3次，立刻冷静。#校园生活 #广汉中学
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小葵花妈妈课堂开课啦5月前
你有没有发现，刚开学那几天感觉自己笨笨的？ #开学后的你 #万万没想到 #谁能想到
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Jasmin🦋4天前
宋雨琦劝学记 额额每次开学季直播琦宝都会劝曲琦们上学哈哈哈#宋雨琦 #开学
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屁屁猫3天前
NYU心理委员上学vlog｜如何解决《开学综合症》 #在拍一种很新的vlog#vlog十亿流量扶持#留学生日常#青年创作者成长计划#开学综合症
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武汉光谷未来学校6月前
#开学 #开学第一天#开学前的精神状态 告别“开学焦虑”，请查收《开学人自救指南》，我们学校见！
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海峰博士讲青春期5月前
新生如何快速融入学校生活 #开学 #学校生活 #接纳 #认知
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爱学习的小张6月前
开学焦虑 #教师成长 #教育心得 #老师加油 #新学期新开始 💬老师们，开学季你是如何缓解焦虑的？分享你的心得↓ 👍点赞收藏转发，让更多老师看到这份理解与支持！@抖音小助手
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宋雨琦_记录手册3天前
“我是宋雨琦，我同意你们开学” 雨琦让你们好好学习哈哈哈哈 #宋雨琦 #直播录屏分享
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-你的爱像小雨.^๑ ᳐>⩊< ᳐๑3天前
#开学 听宋雨琦如何上学更快乐#人生领悟道理
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柯老师(多年班主任工作经历)6月前
开学季的焦虑，是青春的调味剂。深呼吸，迎接新的故事吧。📖✨ #校园青春 #学生时代@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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陈主任讲高报6月前
开学新高一，一定要做好4个心里准备！ #高中 #新高一 #升学规划 #高中生活 #知识分享
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𝐶𝑟𝑖𝑠𝑝.^3天前
#宋雨琦 #idle #开学 我是宋雨琦，我同意你们开学😌
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杨老师聊成都教育3天前
成华开学焦虑｜心理暗示法速解指南 成都成华区学生、家长必看！区别于常规方法，用教育心理学“自我暗示理论”，搭配成华区实验小学校真实案例，拆解开学焦虑根源，3月2日开学轻松收心✅ #教育心理学 #成华区学生开学指南 #自我暗示化解焦虑 #寒假收心 #成都开学时间
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蜡笔小悠3天前
我不同意开学👎#宋雨琦#不想开学
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叮当铛（课件👀主页）3天前
开学第一课迅速把学生们从寒假拉回课堂！#开学第一课 #开学仪式感 #开学收心 #快闪ppt #班主任
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星星落入口袋x3天前
小宋老师劝学记#宋雨琦#开学（画质有点像ai但只能这样了）
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是cj哈哈哈3天前
小宋老师在线劝学@宋雨琦_i-dle ："我是宋雨琦，我同意你们开学″#宋雨琦 #宋雨琦劝学 #韩娱 #红色头发太好看了
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恐龙道歉6月前
谁能接受开学了？ 牛不喝水硬按头，开学就是tomorrow ！ #开学 #开学前的精神状态 #日常唠嗑 #舞蹈生 #舞蹈 @抖音小助手
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长点儿脑子1周前
开学前做这3件事，让你脑力重回巅峰 #大脑训练 #脑雾 #前额叶 #拯救大脑 #脑科学
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鱼戀海3天前
雨琦劝学记哈哈让我们好好上学#开学#上学#宋雨琦#yuqi
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碗琦🍪3天前
《Hey bro 接受这个现实》#宋雨琦 #直播
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永康专业规划学习-乔老师5天前
新一年有很多新的开始，你准备好接受新事物了吗？#新学期我要立个flag #新学期新鼓励 #数学
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ovo🍪3天前
宋雨琦同意我们开学
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海涛学长🐈&📷&🚗2年前
大一新生一定要接受爸妈送你来学校#大一新生必看 #开学 #父母送孩子上学 #武汉纺织大学
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四月晴^3天前
小宋老师劝学记 ，每次开学小宋老师固定节目“劝学”哈哈#宋雨琦#开学
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科大讯飞AI学习机（福田卓悦汇店）3天前
签收这份开学收心指南 “超短学期”即将到来，怎样让孩子尽快适应上学节奏，跟着这份收心指南试试#护眼学习机 #科大讯飞 #科大讯飞AI学习机 #打卡一下
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Gin~3天前
你是宋雨琦，你同意开学。我是奶啵啵，我不同意开学#宋雨琦 #开学 #劝学 #韩娱 #明星直播 @宋雨琦_i-dle @i-dle
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幽兰教思1周前
收心不是“急刹车”，而是阶梯式过渡。从轻松的轻量任务开始，逐步增加强度，孩子更容易接受，也能更平稳地进入学习状态。#开学收心 #数学学习 #家庭教育 #学习方法 #寒假过渡
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女网友4天前
我接受不了#当我知道马上开学时 #弱小可怜又无助 #开学前的精神状态
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简丹老师6月前
#一年级#新生开学来报到 #小学生
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哈尼妈妈是路路6月前
#八卦式育儿 #家庭日常 #家庭搞笑 #家庭教育 #分离焦虑 为了孩子能顺利接受幼儿园的生活，爸妈真的努力了～
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星教师6月前
教师如何帮助家长培养“看见孩子成长”的能力 #家校沟通#家校共育#学校#家校#教育@抖音小助手 @DOU+小助手
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咬.左耳hii🥥3天前
「我是宋雨琦 我同意你们开学...」 #宋雨琦#微博#直播#开学#剪映
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七七大王6天前
明天晚上马坪四中不见不散🤓☝🏻#开学 #高中#马坪四中
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のMumu.沐雪^3天前
雨琦劝学记#宋雨琦#开学#yuqi#上热门
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YoYo（课件看主页）5天前
开学第一课收心❤️，欢迎崽子们的回归😊#开学第一课 #开学第一课快闪 #班主任#教师 #开学第一课ppt #教育工作者
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倍多芬老师4天前
小学生开学倒计时，收心指南帮你恢复好状态，迎接新的学期，加油⛽#寒假学习打卡 #读书笔记
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啵啵学姐4天前
写给高三生的信：什么时候努力都不晚 #高考#焦虑#高三#开学#高三自救
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が奶味のNwei3天前
小宋老师又来劝我们学习了哈哈哈哈，每年的开学季雨琦准时让我们学习#宋雨琦 #が奶味の
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幼儿园的娟娟老师4天前
入园准备赶紧练习起来吧#育儿经验分享 #育儿 #开学
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凤凤老师的快乐4天前
开学就认认真真教学就可以了。 先给自己买一些小东西，比如零食，比如小玩具哄学生，没事还可以背背课。#老师日常 #不必焦虑接受每个阶段的自己 #天马行空
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中牟县建业六一启点幼儿园张老师4天前
#五招轻松搞定入园焦虑 ⏳假期余额不足 ❓您是不是也担心孩子不适应？ 📖快来一起学习吧 #建业教育中牟六一启点幼儿园
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小默心理学4月前
你一定要学着先让自己舒服，而不是照顾别人的情绪 #心理学 #开学我又有招了 #开学焦虑退退退 #人际关系 #不同mbti面对开学
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南阳爱有方家庭教育4天前
开学收心指南：帮助孩子快速适应校园生活#亲子教育#家长必读#育儿干货#家校共育#南阳爱有方家庭教育
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焦糖布丁🐼3天前
一条来自雨琦🐶的劝学... #宋雨琦直播#劝学#开学#idle
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鸳楼中心社区幼儿园6天前
还有十天就开学了，每天坚持做三件事，让孩子提前适应幼儿园的节奏#幼儿园里欢乐多#新生入园 #每天跟我涨知识
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开州天涯5天前
2026年开学第一课！同学们你们准备好了吗？
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马小跳5天前
不同阶段学生面对开学 #学生开学 #开学 #内容真实 #精神状态belike #青年创作者成长计划
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富富老师-课件看主页3天前
先娱乐后深刻的开学第一课快闪🔥 #开学第一课 #开学第一课ppt #收心学习 #教师 #班主任
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yuqiqi🦝3天前
Hey, bro该开学还是得开学啊😦#宋雨琦#直播
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看见你好5月前
高一新生不适应高中学习怎么办？ 高一刚开学，还不适应高中的学习是正常的！但已经遇到了问题要如何调整呢？#高一新生 #高一 #高一学习方法 #高一学习规划 #高中学习方法
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懒羊老师（课件看主页）4天前
开学第一课励志片：我们为什么要努力学习 开学第一天我用快闪“偷袭”了小崽子们，把他们从寒假拉回课堂。#开学第一天 #开学第一课 #快闪ppt #班主任 #开学收心
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何老师4天前
灵鸽——开学啦！ “爱在启蒙，普惠同行” 让爱成为普惠教育的基石，开启孩子智慧之门的钥匙，让每个孩子都能拥有一个丰富多彩、充满乐趣的童年。
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小高老师不高冷(努力版)4天前
07年新手教师岗前准备之5条黄金班规 规矩立好 事半功倍 #教师日常#00后教师#课堂纪律#vlog十亿流量扶持计划#真实生活分享计划#
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田青园长5月前
#家长 不焦虑，孩子就能快速适应#幼儿园
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简介:

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