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好甜啊哦10月前
男生要练腿 更要练臀！练臀腰跟着男生学 《你很矮 你需要的是刚刚好的肌肉》 第1期 翘臀 身高168, 体重65kg 小骨架 典型霍比特人 我一开始就知道我不适合大肌肉，我只需要一个匀称的好身材 男生要练腿 更要练臀！练臀腰跟着男生学 翘臀不粗腿 绝对是拉长身体比例的小心机 这些都是不粗腿的翘臀动作，其他适合的动作还有非常多，也不是教学视频，只是记录分享～ #翘臀不粗腿 #薄肌男孩 #毫无训练痕迹 #健身打卡 #身材比例
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李狗蛋教穿搭10月前
男生搭配第十三课：10秒自测骨架 #男生穿搭#穿搭技巧#穿搭干货
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大长脸触底反弹8月前
我就问还有比我骨头更细的男生吗🥲 真的没见过比我手腕还细的男生了#健身 #减脂 #小骨架 #大骨架 #练背
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减重代谢外科贾犇黎医生9月前
还有姐妹分不清自己是大骨架还是真的胖吗？ #大骨架 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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六种屁3月前
小个子日常穿搭适用 | 172cm 65kg 男生骨架大，还是要以简简单为主。视觉舒服干净利索，在修饰一些比例上的优化那你的穿搭一定不会差的～#男生穿搭 #ootd穿搭 #通勤搭配 #极简穿搭 #小个子穿搭
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鲸北水3月前
10s自测骨架大小 找到自己的穿衣风格#穿搭干货#骨架#穿搭技巧#男生穿搭
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贼正经的知识4年前
你到底是骨架大还是真的月半🤔请伸出你的右手👋 #骨架 #体重 @DOU+小助手
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昆山神速度广告传媒有限公司1年前
测测你的骨架，不要焦虑，也许你也是正常的体重骨架越大体重越大。#自律遇见更好的自己 #如何判定自己的骨架大小？
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Vintage乔修3周前
大体重型男还是小骨架哥们穿都很帅的，亨利衫毛衣 #硬汉穿搭 #亨利衫毛衣 #针织毛衣
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独奏 健身（无赛道up）8月前
男生的基因天赋
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leeseo（JO材分析主理人）3周前
宇智波佐助身材分析 #佐助
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张震Zz2年前
回复 @53#的评论 175cm练到80kg左右不容易啦，但是小骨架能咋办，冬天衣服一穿就没了#ootd穿搭 #男生穿搭 #毫无训练痕迹
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超人段教练2月前
这才是健身的顶级天赋 你有吗？ #健身天赋 #内容过于真实
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小陈的变帅日记6月前
揭秘！10秒判断你是大骨架还是小骨架？ #男生穿搭风格 #穿搭风格 #不同穿搭风格 #男装 #男装搭配
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用吾盒子4月前
30s自测！根据你的骨架大小，找准穿衣风格！#男生穿搭 #干货分享 #秋季穿搭 #穿搭
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海王粉丝赚钱养鱼10月前
关于大烈烈的体重。。。爱播有话说～(˃ ⌑ ˂ഃ ) （PS：烈烈身高191，而且是大骨架，他骨头沉～健身。。。肌肉也会更重一些。所以，不要被数字吓到哦。这段也是好久之前的录屏了。大烈烈最近还瘦了好多，下巴都尖了。不胖不胖的～一直都不胖的。 我剪着玩的，宝子们别当真～✧٩(ˊωˋ*)و✧）#烈烈 #cv夙七烈
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抠门大师兄4月前
超重磅卫衣，我110斤的小骨架给我干成双开门了#男生穿搭 #卫衣穿搭 #重磅卫衣 #吴小吴测评
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新友青草药1年前
体重标准除了要按照身高，男女也是有所区别的，因为男生的骨架天生就比女生大，肌肉含量也比女生高，女生相对脂肪比例高点，而脂肪比肌肉含重量要轻很多。如果还同高同重，那男的脂肪肯定是少很多，所以同等身高下男人的120斤相当于女人的95斤。
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云吞2年前
一个男生学会骨架后，会有多大的改变#coke #火影忍者
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醋醋香菜-6月前
章昊身材比例分析#章昊#zb1#身材比例
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大煜（yù）健身3年前
小关节，小骨架，体重也就没那么重要了，肉量，视觉比例更重要#easy
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米斯特outfit9月前
【男生必看】快速找到最适合自己的穿搭风格#自测是大骨架还是小骨架 #穿搭技巧
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大长脸触底反弹1月前
男生骨架小？应该怎么练？ #健身 #增肌 #康比特增肌粉max
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王小曼9月前
看看你是不是小骨架 #小骨架#外胚型#健身王小曼
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魔王增重3月前
所有男生女生，年底增重计划来啦 #增重 #增肌 #魔王增重 #必乐液态超肌餐 #液态蛋白
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小成160搞穿搭3月前
160小骨架男生，学会穿搭后居然...#分享穿搭 #ootd穿搭 #今天穿什么 #穿搭 #小个子穿搭
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哇（健身教学）1周前
男生如何逆袭
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东方力量 EASTPOWER1周前
视觉增重2.5kg，触感0负担，像借了别人的轮廓，还穿着自己的皮肤，版型看着就有劲，胸前那片提花肌理，看着就是厚了两指；肩膀是往外拓的！#东方力量 #健身穿搭 #男生穿搭#谁穿谁好看 #美式穿搭
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鸡胸肉榨汁1周前
鹿家门纯棉坎肩背心 小骨架大肚子轻松驾驭 #鹿家门 #健身穿搭 #男生穿搭 #坎肩背心
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V来科普宇宙1年前
最重的骨架#生物科普 #有趣的科普知识 #你不知道的冷知识 #生物
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黄的穿搭日记2月前
小骨架兄弟想要逆袭！还得选对衣服啊！这件510克，重磅卫衣上身巨显宽巨显壮！#真实还原 #男生发型 #男生穿搭#穿搭技巧#今天穿什么
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用户7111周前
#海苔咪 #播客
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胖俗俗【穿搭后真的帅】1周前
管你高矮胖瘦？穿上都是这么笔直显瘦#显瘦穿搭#微胖穿搭#男生穿搭#秋冬穿搭
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Dylan爱健身4月前
肩膀练不宽的有救了✅小妙招让你练出大宽肩 双开门大宽肩估计是许多男生健身的目标🎯但是无论怎么练、推多大重量，肩膀看起来还是窄，尤其是天生骨架小的兄弟们 这里给大家分享个小妙招、真实有效我也是这样把肩练宽的，就是把你平时推的所有动作、反过来坐着练❗️这样能让你的肩中束更多参与发力，肩膀中束发达了就会看起来宽哦 快去试试吧 #健身小白必看经验 #健身教学 #练肩 #直角肩 #健身干货
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今天星期八1月前
一条视频教会瘦子男生裤子怎么选 #ootd穿搭 #瘦子 #今天穿什么 #冬季穿搭 #改造前vs改造后
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吴细🐶坚持不住了2周前
我觉得也没有吧，应该还是胖点好看#增肌 #逆袭减肥
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绿茶玛奇朵1周前
衣服反季买，＿＿＿＿＿#男生穿搭
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郝邵文福利超市💕9月前
#雨伞 大号雨伞全自动雨伞晴雨两用太阳伞遮阳男士抗风大号加大加固加厚 #全自动雨伞 #自动雨伞晴雨两用 #自动雨伞大号 #遮阳伞
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涛涛宝吖～6月前
男生多重算标准？答案来啦～ 理想体重：用（身高 - 80）×0.7 来估算。 正常范围：理想体重±10%都ok。 美容体重：理想体重减1公斤就行～ 要是结合年龄、骨架尺寸，计算会更精准～ #健康养生 #减肥 #体重管理 #理想身高体重 男生标准体重#标准体重@抖音小助手 @我要上热门
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淇淇很努力（减脂版）2月前
#健身 #自律 #内容太过真实 #努力成为最好的自己#励志
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羚羊王子+🤴6月前
小骨架男生没救了！？兄弟们，要看到最后，我没有垫肩#男生穿搭 #穿搭男生 #男装搭配 #型男穿搭 ！！
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鸡胸肉榨汁2周前
鹿家门宽肩膨胀T恤 小骨架脂包肌显壮遮肉都能轻松驾驭#健身穿搭 #鹿家门潮牌 #鹿家门 #宽肩T恤 #男生穿搭
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沛县骨架集装箱陈仰海10月前
今天咱秤一下14.95骨架的重量到底是多少#骨架集装箱#沛县骨架集装箱#顺驰骨架集装箱#骨架半挂车
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Lwc1周前
开春口粮T，健身打底穿都OK#健身穿搭 #男生穿搭
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旺仔穿搭日记3月前
#ootd穿搭 #男生穿搭 #变帅#好物推荐 下期教大家怎么选颜色，记得码住哦
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冰镇糖葫芦1周前
#大骨架男生穿搭
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做服装的铁铁6月前
瘦子也能穿出壮硕感#内容过于真实 #男生穿搭 #瘦子穿搭 #瘦子增肌
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自律酷型男1月前
健身新手别踩坑！选这种加了益生菌的增肌粉，营养锁得牢！#新手健身#康比特增肌粉#康比特
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绿茶玛奇朵1周前
不显肩宽的衣服我真不穿#男生穿搭
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卓叔增重4年前
【增重科普101】小骨架大肩宽，瘦子怎么练显壮肩部教程（一）#健身教学 #健身 #增肌 #瘦子 #练肩
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阿球(瘦子增肌增重)4年前
事无绝对，骨架大的人也有很多瘦的#瘦子 #增重 #增肌
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端木77（自律版）3周前
朋友们，同样的身高和体重，健身和不健身的体脂率也是有很大区别的！上个关于体脂率的视频实在抱歉不能一一回复了，见谅！#体脂率 #健身干货 #体脂率计算方法 #真实生活分享计划 #全民健身
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苦尽1月前
#衣服测评 #男生穿搭 #鹿家门 #大码
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肥宅枫叶1月前
外胚型体质居然是天生的健身圣体#健身 #康比特增肌粉 #健身干货
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昱宁（美感提升改造）3周前
粉丝素人改造第14期，关注➕正面清晰照。下个就是你🫵#素人改造#反差#男生变帅#男生必看#vlog千亿流量扶持计划
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贤大厨5年前
如何判断骨架大小 #瘦子 #增重 #增肌
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苦尽1月前
#男生穿搭 #大码 #鹿家门
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张同学有点肌肉4月前
其实三种体质都有不同的天赋，哈哈 当然也有缺点，不要太在意，只要你坚持训练，最后都能成为大肌霸#健身 #瘦子增肌 #增肌 #外胚型 #中胚型
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派大星🏀5月前
回复 @多喝椰子水的评论 小骨架？毫无训练痕迹？试试XKG这款显壮的宽肩短袖，穿上至少少练两年半#型男穿搭 #男生穿搭 #正肩t恤 #健身 #健身穿搭
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好上火3周前
回复 @阿平（穿搭版）的评论 爽！上身嘎嘎有型啊！正肩设计修饰身材比例！大溜肩小骨架也能轻松驾驭！40多这质感版型真的夯！！#男生穿搭 #今天穿什么 #长袖t恤 #ootd穿搭 #内搭
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