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萌妹圆圆11月前
❤️穿上舞鞋，踮起脚尖 ，奔赴热爱ᡣ🦋𐭩指导老师@方老师吖～ #舞蹈 #古典舞 #幼儿舞蹈 #爱跳舞的小姑娘 #骗你生女儿
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是哒妹阿8月前
踮起脚尖～ 提起裙边～ 可以邀请你跳爱的华尔兹吗？ #爱的华尔兹#影子舞#爱的华尔兹影子舞 #氛围感舞蹈 #浅跳一下
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宁化XS舞蹈4月前
可以邀请你跳一支舞吗？#成人古典舞 #爱的华尔兹 #垫起脚尖 #舞蹈课堂实录 #抖音潮流舞蹈地图
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石磊儿童舞蹈摄影1年前
姑娘现场学习踮脚尖，棒棒的啊~ #舞蹈摄影 #舞蹈写真 #舞蹈 #儿童舞蹈 #芭蕾女孩 @（舞蹈摄影师-石磊）莹夏文化 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作者大会
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十三钗舞坊·瑶瑶老师🍓8月前
踮起脚尖 提起裙边 让我的手轻轻搭在你的肩 #爱的华尔兹舞蹈 #踮起脚尖提起裙边 #南京夜景 #南京舞蹈 #向全世界展示中国舞
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艺禾中国舞（婷婷老师）9月前
《爱的华尔兹》口令教学 踮起脚尖，提起裙边。 #爱的华尔兹影子舞 #向全世界展示中国舞 #抖音潮流舞蹈地图 #爱的华尔兹舞蹈 #爱的华尔兹背面
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刘PP呀1年前
让我看看又是谁听音乐就要哭啦？ 两位芭蕾老师用半小时认真且随意的 “行为艺术芭蕾表演”@狗皮膏药 #芭比十二芭蕾舞公主 #芭蕾 #舞蹈老师 #浅跳一下 #踮起脚尖提起裙边
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大姐姐小姐姐8月前
踮起脚尖～提起裙边～#爱的华尔兹 #爱的华尔兹舞蹈 #骗你生女儿 #一学就会系列 #古典舞
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运动嘿柔10月前
踮脚尖10秒普通人惨叫现场！ #学舞蹈的女孩 #爱舞蹈的小仙女
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濮阳繁花成人中国舞-雯雯老师8月前
踮起脚尖，提起裙边，做自己的女主角~#爱的华尔兹#爱的华尔兹舞蹈#濮阳#成人零基础舞蹈培训 #古典舞
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DJ舞蹈工作室德娜老师2月前
可以邀请你跳一支舞吗#巨甜双人古典舞#踮起脚尖提起裙边 #氛围感#抖音潮流舞蹈地图#爱的华尔兹 翻跳
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雪会美🔮舞+舞--糖果🍬老师3天前
踮起脚尖，靠近光🌟 把日子跳成诗，把热爱跳成光 舞蹈，是藏在身体里的浪漫与力量💃#爱跳舞的小姑娘 #舞蹈
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韦娟舞蹈3天前
踮起脚尖，开启属于你的童话故事❤2026年新学期全新启幕英皇芭蕾舞。#中牟舞蹈 #韦娟舞蹈 #芭蕾舞 @🌱韦娟老师
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霍山艾朵中国舞教学课堂2月前
中国舞班新舞解锁ing！楠楠老师教宝贝们学小猫咪跳舞啦，轻踮脚尖、轻晃脑袋，在舞蹈中变身灵动小萌猫，快来围观吧～#舞我所舞 乐在其中 #每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间 #学舞我是认真的 #霍山艾朵舞蹈
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猪猪老师【形体蜕变、形体纠正】赋能健身8月前
舞蹈老师上课为了拍视频 姿势能有多离谱？！💃蹲马步、踮脚尖、贴墙走、直接跪地，为了抓拍崽子们的神级瞬间，十八般武艺全用上！#舞蹈老师的隐藏技能 #海鑫猪猪老师 #海鑫拉丁舞 #孩子培训基地
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心仪你了🐾3周前
简单的办法快速搞定这个脚步！！超详细！！ #张函瑞进行曲舞蹈挑战 #张函瑞 #tf家族 #抖音热门舞蹈计划 #抖音年味舞蹈大赏 @DOU+小助手 @DOU来跳舞 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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MR.LZ DANCE-潼宝宝💃2天前
所有光芒，都来自踮起脚尖的力量。#成人零基础舞蹈培训 #基础爵士#舞蹈#可约课
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云锦康复舞蹈创始人李建平教授5月前
以舞为引，重塑脚尖力量；在韵律中，完成康复之旅。#舞蹈 #PD #舞蹈康复 #日常训练 #脚尖上的舞蹈
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哈尔滨舞蹈老师张明鑫3月前
这一支舞蹈，我跳了30年 #哈尔滨 #哈尔滨舞蹈 #中国舞 #古典舞 #学舞蹈
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珊珊老师7月前
踮起脚尖，可以与你共舞么 #舞蹈#抖音潮流舞蹈大赛 #爱的华尔兹 #一学就会系列
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轻舞3月前
#dou上热门🔥 #成人舞蹈教学 #成品舞“踮起脚尖，提起裙边……”爱的华尔兹完整版来咯～简单又好看快来一起学#爱的华尔兹
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务川季红舞校刘老师3天前
踮起脚尖，才能更接近阳光 ，世间所有的美好，都值得你坚持脚尖去争取！所有幸运都是坚持埋下的伏笔！季红舞蹈的宝贝们用舞蹈祝大家新年快乐#拉丁舞
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不会跳舞的郭老丝儿～2月前
只要信念感够强，就不会笑场 #舞蹈老师 #椿夏舞蹈 #原创 #成都舞蹈室推荐 #一起来跳
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千千舞蹈培训6天前
🌸 千千舞蹈培训 · 春季招生啦 🌸 春暖花开，跳舞最可爱～ 踮起脚尖，收获自信与优雅 让宝贝在快乐中成长，在舞台上发光 💃 跟着千千老师学舞蹈 📞 电话：18804148033 💌 微信同步，欢迎报名！
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在在今天练舞了没1月前
跳舞的框架，从纵向高度上来说，不是身高高度框架，而是踮起脚尖后的高度框架 很巧的是！视频里两支舞都是梦琦的！ #舞蹈 #梦琦编舞
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小雪老师5月前
跟两个美女姐姐的 “踮起脚尖提起裙边”#师生合拍 #爱的华尔兹舞蹈 #美女 #优舞艺术
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夏潇帆1周前
【足尖生花·舞影成诗】💃 帧帧镜头记录你踮起脚尖的第5️⃣年 从练功房的镜前到片场的追光下 这次你独自编排每个旋转的弧线 连风都甘心为裙摆伴舞 加油，宝贝，下次会更棒 #舞蹈 #第一次独人MV #国风古韵 #中国舞
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阿黛尔2月前
#会开花的云 #唯美浪漫的画面 踮起脚尖时，我们成了一朵会开花的云！～乐乐老师古典舞精品班#舞蹈课堂实录 #集体舞 #古典舞
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雪会美🔮舞+舞--糖果🍬老师5天前
用镜头记录小公主👑的课堂瞬间📸扬起纯真笑脸🤗踮起脚尖蹦蹦跳跳🩰每一步都踩在快乐节拍上🥰#又被古典舞美到了 #少儿舞蹈
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开封市小叮当三大街校区~~花花（舞蹈）3天前
💃 踮起脚尖的瞬间，藏着无数次的练习呀～ ✨ 每个舞姿都在诉说努力的故事呢～#开封学舞蹈 #开封古典舞 #开封西区舞蹈培训 #小叮当艺术中心 #小叮当三大街禹洲嘉誉府校区
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华翎舞蹈全国总校安安老师3天前
古典舞好看又优雅[嘿哈]是在一颦一笑，每个动作间[偷笑] 唯有以自己喜欢的方式过好每一个日出日落，仙女们，踮起脚尖加入我们吧[爱心] #成人零基础学舞蹈 #华翎舞蹈全国总部河南 #中国舞之美 ##成人中国舞#提升气质
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幸福教育人～腊梅7月前
✨"踮起脚尖的优雅，藏不住对老师的爱～"💖#芭蕾手位 #舞蹈考级 #花韵舞蹈
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海口嘉人舞蹈形体美学院4月前
踮脚起舞献华诞｜60岁才学舞，用转身抬手诉说对祖国的眷恋 当《我爱你中国》旋律响起，一群零基础成人舞者踮起脚尖—转身是对山河的深情回望，抬手是藏了半生的祝福。以舞为信，献给祖国。中国红是信念的底色，每个旋转都在说：此生无悔入华夏。#厉害了我的国🇨🇳 #我爱我的祖国 #海口舞蹈 #海府大院
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舞研全国舞蹈附中总部2天前
基本功练习合集 | 寒假在家别放松，跟着北舞附中软度专家贾老师练习基本功！#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈附中 #小艺考
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普宁悦己艺术-晓敏2月前
踮起脚尖，提起裙边，和小姐妹们一起跳爱的华尔兹#成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈 #爱的华尔兹#翻跳
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慈&慈10月前
“踮起脚尖 提起裙边～” #爱的华尔兹 #前奏一响拾起多少人的回忆 #抖音潮流舞蹈地图 #踮起脚尖提起裙边 #双人舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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AINY3天前
✨怀化雅尔姿舞蹈培训学校✨ 春季招生开始啦！ 踮起脚尖，就更靠近阳光 专业师资｜系统课程｜小班教学 让孩子在春天起舞，在热爱中绽放
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谈恋爱不如跳舞3天前
鸭子步教学#鸭子步 #适合初学者 #喜欢跳舞的一起来 #零基础学舞蹈 #小川老师
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舞力力Lilly3天前
#华尔兹 #舞蹈随拍 踮起脚尖的每一刻，都是对健康的温柔告白
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海安艺淳舞蹈艺术教育3天前
老师喊你开学啦！ 踮起脚尖，靠近太阳。新学期的乐章已经奏响。在这个快节奏的时代，我们依然选择慢下来，专注于每一个孩子的身形体态， 专注于每一次呼吸与情感的融入。 有温度的教育，从看见每一个孩子开始。#开学季#少儿舞蹈 #同城好店推荐 #艺淳舞蹈#海安舞蹈培训
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蒂艺涵国际艺术中心2天前
芭蕾小舞者们，集合啦！ 新学期，新课堂 踮脚尖、立身姿、练气质 用舞蹈点亮童年，用优雅陪伴成长 蒂艺涵开学啦，等你来起舞～ #芭蕾 #少儿舞蹈 #中国舞 #株洲 #成人舞蹈
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“华·艺之声”雪儿老师3天前
脚尖写字，身体写诗。用最柔软的身躯，包裹最坚硬的灵魂#舞蹈 #艺术#热爱生活
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文婧老师🦋3天前
#爱的华尔兹烟花舞#仙女棒舞蹈#爱的华尔兹#即兴发挥舞蹈 带你一起看烟花🎊
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华翎舞蹈小霞老师2月前
曾以为当了妈，就只能围着灶台和娃打转，连踮脚尖都怕笨拙得可笑。从躲在教室角落跟不上节拍，到敢站在C位绽放，原来热爱不分年龄，妈妈也能跳出属于自己的光。
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通州宝艺芭蕾滕老师3天前
不再踮足起舞，却把一生的优雅，种进每一双小脚尖里。指尖仍有芭蕾的余温，心中仍藏舞台的月光， 只是换了一种方式，继续发光。 #夏天的味道 #荷塘月色 #舞蹈老师
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芬芳1周前
舞蹈#舞蹈培训 #独舞 #打卡 #
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小仙鹤舞蹈团官方号2天前
踮起脚尖，步步生莲，低回婉转，顾盼生姿💃 孩子们，去学舞蹈吧～你就知道自己有多美❤️ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #美丽 #自信最美 #祝你马上成功马上发
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清苑舞彩缤纷-安妮老师3天前
小小梦娃，心怀童话 踮起脚尖，舞出芳华 每一个灵动的转身 都是童年最美的模样～ #清苑舞蹈 #剧目推荐
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麦子-suey6月前
爱的华尔兹 踮起脚尖 提起裙边#芭蕾 #爱的华尔兹 #爱的华尔兹舞蹈 #芭蕾舞 #抖音青年舞蹈家计划
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小美2周前
《🎶音乐一响，撩开红裙一刹那，踮起脚尖翩翩起舞，陶醉在自己的世界里#日常练舞记录 #回忆满满#舞蹈让我快乐 #李冠老师编舞 @笑笑老师（李冠舞蹈） #愿为你
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宝鸡蓓蕾舞蹈瑞瑞老师3天前
踮起脚尖，自带光芒。拉丁让孩子挺拔、勇敢、眼里有光，每一滴汗水都长成气质。#记录舞蹈路上的点点滴滴 #每日练舞记录 #蓓蕾舞蹈
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艺考专家杨老师1月前
芯芯漂亮动作背后。。#舞蹈 #舞蹈生 #艺考 #艺考生 #小艺考
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宁德东方天使舞蹈6天前
方天使舞蹈｜少儿中国舞 踮起脚尖，皆是风雅 每一份坚持，都在悄悄发光 寒假收获成长，春季继续绽放#古典舞#少儿舞蹈#中国舞#宁德东方天使舞蹈 #国风正当红
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乌鲁木齐朵多艺术教育1周前
朵多艺术-中国舞 踮起脚尖，喜迎新年！👯‍♀️ 一群国风小福娃用舞蹈拜年啦。愿你的2026，像她们的笑容一样灿烂，像这舞步一样欢快。新年快乐，阖家幸福！#中国舞 #少儿中国舞#乌鲁木齐少儿中国舞 #新年快乐
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vivian姣姣3月前
《又见他》芭蕾形体课#舞蹈课堂实录 #课堂随拍 #踮起脚尖提起裙边 #依恋舞蹈
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起点艺术-小钟老丝4天前
#零基础学舞蹈 #舞蹈
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淄川君高Olivia老师1周前
年会小伙伴们齐心协力的舞蹈 虽然有不完美的地方 但是也是一段美好的回忆啦#淄博 #淄博亲子#淄博舞蹈 #爱的华尔兹 #大花轿
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🇨🇳文艺班长࿆ ོ ོ1月前
邯郸躧步💃🏻踮躧舞是春秋战国时期中国邯郸地区的一种女性舞蹈，舞者穿无跟小鞋踮起脚尖轻盈起舞，动作与现代芭蕾高度相似🩰被誉为“东方芭蕾”的起源。#邯郸学步 #舞蹈 #演出现场视频
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吕昕昕3周前
第21天｜常用基础脚步｜0基础爵士｜跳舞脚步黏糊笨重的快练起来吧！#爵士舞基本功 #跟练 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #跳舞穿搭 🌟每日爵士舞要领 脚尖力量训练 核心要领： 跟着音乐拍子踮脚、站稳，在踮起时用力将整个身体抬起来，并努力在最高点稳住。 感知与抬升： 双脚与肩同宽，感受脚掌压力分布。随节拍踮脚，想象头顶有根线向上提。 稳定与控制： 在脚尖最高点刻意停顿，对抗身体下坠的本能。初期可扶墙，每次坚持2-4个八拍。 应用与缓冲： 将脚尖力量带入舞步，每一次抬脚着地都用脚尖“缓力”，像汽车的减震器，让动作扎实稳定。
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又快乐了源2月前
爱的华尔兹 多甜🥰 #爱的华尔兹 #双人舞 #踮起脚尖提起裙边 #青年创作者成长计划 #抖音热门舞蹈计划
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1.48云南小个子芊芊老师5天前
#舞蹈逆袭人生#学舞蹈前vs学舞蹈后#舞蹈改变人生#零基础学习 1身高1.4又怎样，零基础又如何。我先是我自己，再是妈妈，踮起脚尖跳舞的那一刻，我终于活回了闪闪发光的模样。从围着灶台孩子转，到踩着节拍翩翩起舞。1.4小个子宝妈，零基础起步，不被身高定义，不被身份束缚，每一滴汗都是逆袭的勋章。没有天赋，就靠日复一日；个子娇小，就靠气势撑场。身为宝妈，我熬过带娃的夜，扛过生活的难，如今也能在舞池里，活成自己的光。
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燃魔师·倾艺舞蹈中心(青羊万达店)2月前
踮屣舞又称为东方芭蕾，已经火了2000多年的踮屣舞又来了！#邯郸学步 #踮屣舞 #邯郸学步挑战赛#成人零基础舞蹈培训 指导老师@橘小姐（橘子老师）
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岳阳魅力女神训练营2月前
#形体矫正 #零基础芭蕾舞蹈 #改善体态 #燃脂塑形 #爱的华尔兹 踮起脚尖/提起裙边/让我的手轻轻搭在你的肩.💃💕
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AIKESI张凯3月前
把耐心留住 惊喜慢慢酝酿而出，踮起脚尖 做那个闪闪发光的女孩 #舞蹈老师的课堂 #少儿街舞 #少儿hiphop #街舞教学
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井陉花蕾舞蹈（中国舞）3天前
#井陉花蕾舞蹈学校 #助手抖音 #我们是新时代的接班人 正月初九，福气久久✨ 花蕾舞蹈小可爱上线～ 踮起脚尖，舞出好运 平安久久，快乐久久 马年一路生花💃
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