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跳绳也是信仰1周前
2026年还穿阿迪Takumi Sen9跑全马？平林清澄大阪马拉松2小时6分14秒完赛比2年前首马跑出大学生纪录快4秒，Sen9要比黑田朝日在箱根驿传5区穿的Sen11更薄缓震回弹稍弱，但更适合体重较轻的选手 #先跑再说 #跑步大神支个招 #马拉松比赛 #大阪马拉松 #阿迪达斯
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水镜讲马8月前
还有更多关于马儿的知识敬请关注呦！#奥威马镇 #奥威马文化运动休闲小镇 #奥威马镇演绎#奥威马镇亲子游
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马术教学@杨强9月前
当马进入跑步状态后，骑手要根据马的速度和方向，适时调整缰绳的长度和力度，保持对马的控制，引导马保持直线或按照预定的路线前进。 骑手自身要适应马跑步的节奏，通过身体的起伏和腿部的微调整，与马形成一个整体，让马感到舒适和稳定 #快步变换跑步#跑步#推浪#因为热爱所以坚持 #新手学骑马
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养了两只狗🐶的马术骑手🐎5年前
你们知道马儿到底能跑多快吗？@奥迪 #奥迪q8 #驭所未见
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洞观视界2周前
#茶博士怪论 #郭兆明博士
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万物百科1周前
这马我兄弟打的过吗#马类科普#夏尔马#比利时挽马#纯血马#阿拉伯马#上热门🔥
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廣東🇨🇳9月前
全马破三和1公里跑进3分钟，哪个更难？第一视角带你全程体验最速1公里#1公里测试 #第一视角 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #体考体测
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麦瑞蜜1周前
马跑的就是快#英雄联盟#海斗 #海克斯大乱斗
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楚风马术俱乐部1周前
马跑起来=马跑步？ #马 #马术 #马术运动 #马术俱乐部 #推广马术运动
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万邦缝配科技2年前
#工业缝纫机 #缝纫技术分享 电脑同步车跑不动，教你一招搞定@抖音小助手
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东昇缝制11月前
同步机跑不动如何处理？同步机调整，同步机跑不动#内容启发搜索 #电脑故障的排查方法
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有趣又有料1周前
稀有的“走马”，四个蹄子各跑各的！#科普 #冷知识 #马 #涨知识
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伯顿兄弟bodonxt缝纫机厂家5年前
同步车厚料换薄料跑不快怎么办，速度越快跑的越慢，教你一个妙招 #箱包厂#缝纫机维修#服装厂#缝纫机生产厂家
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星辰1周前
体验一下真的好马#王牌竞速 #王牌抽象车 #王牌竞速赛车moba
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爱跑眼镜哥4月前
自行车大Pro跑马有多快 职业自行车运动员退役后跑马到底能跑多快？ #马拉松 #职业自行车 #环法 #马拉松训练
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向老师1月前
来高原才发现，大神们都在跑渐加速！没错，想进步，就跑渐加速！#马拉松 #跑步 #知识分享 #高原训练 #渐加速跑
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奔跑的蜗牛｜半马1271周前
老周跑步小课堂第三课，节奏跑，最容易被忽视的提速利器。#跑步 #马拉松 #节奏跑
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超級公關達人🇭🇰🇨🇳生活分享4月前
🔥爆肝实测！香港辅警800米体测通关秘籍 ｜ 马拉松破4训练法同步解锁 ⚠️香港辅警800米体测真相曝光！ 男生3分11秒！女生4分29秒！ 这个速度你达标了吗？💥 🎯独家训练法来了！ 800米×6组间歇跑 4小时完整跟练计划 体测马拉松双杀！ 💪男生配速：每圈1分35秒 👧女生配速：每圈2分14秒 组间慢跑400米恢复 记住这个节奏就对了！ 🌟亲测有效： 辅警体测轻松过 全马破4不是梦 一套训练双倍收获！ #香港辅警 #体能测试 #800米训练 #体能挑战
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@张同学6月前
马拉松速度训练-变速跑（法特莱克跑）#万万没想到 #马拉松 #跑步#训练 #法特莱克跑
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雨哥带你3302周前
跑步的真正高手是什么样的？！ #跑步#中长跑#马拉松 #雨哥带你330#户外跑步
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向老师7月前
训练的时候跑不过你的人，为什么比赛比你快？我来告诉你答案！#南京向老师 #跑步 #训练 #三伏天 #逆袭
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少儿科普动画1周前
马年说马，为什么马跑的那么快？ #科普 #儿童动画 #育儿教育 #正能量#育儿知识
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锦屏苗寨姜阿妹6天前
#马年就是快啊 #马年说马
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多仔跑不快2月前
知道为什么我不发第三视角的跑步视频吗？因为看起来真的抬腿就有，我也不知道为什么🧐#跑步治愈一切 #跑姿分析 #马拉松训练 #跑步
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梦幻西游知行1月前
测试人物步行和骑乘赤兔马的速度 #梦幻西游#梦幻西游电脑版#梦幻西游创梦计划#游戏破壁计划#我在抖音聊游戏
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鹏哥讲马6天前
"瑞士王牌"20岁的一级赛冠军种公马 跟着鹏哥与世界名马零距离接触#马 #赛马 #种公马
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@张同学5月前
慢就是快？#马拉松 #运动 #原创内容 #跑步
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跑不快的吴二9月前
618怎么选｜2025年特步新款跑鞋大对比 #跑鞋 #618 #特步 #特步160x #特步一体成型3代
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猛哥讲二胡2月前
《赛马》讲解二，记得@二胡猛哥，两个号同步学习 #二胡猛哥
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杀火1周前
王牌竞速真的好马杯你确定不来看看马？#王牌竞速 #王牌抽象车
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80后.老张1月前
马拉松跑鞋该怎么选鞋#马拉松 #鞋子#安踏 #耐克 #阿迪达斯
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正能量001周前
马年上九，有风暖阳，短装上阵，5’40”配速100米，降到9’30”。 4公里后加速，最终提高到6’30”。 备战315远马， 任重道远。
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好丽丽爱运动6天前
国产跑鞋直接吊打国外1000多的！马拉松赛道精英跑者都在穿它，超轻软弹脚感，提速都快很多#运动穿搭 #马拉松跑鞋 #超轻跑鞋 #R2悠跑 #r2跑鞋
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晨露与星光1周前
两人同步跑不难，证常人多练习几次没啥问题，同步起跳就有点超刚了#搞笑#搞笑视频 #搞笑我是认真的
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老板快跑（原逃班老板）6天前
收藏！两场顶级马拉松同时开报，保姆级对比来了#爱跑步爱生活 #跑步治愈一切 #兰州马拉松 #保定马拉松 #马拉松氛围天花板
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老张不懂鞋6天前
给粉丝推荐马拉松跑鞋，最后还被…“冒犯”了一下年纪，37岁不老吧？老吗？不老！#马拉松 #跑鞋 #跑步
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嘎巴郎2周前
#赛马训练 #马年说马
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京马时代1周前
🐎骑手与赛马的肌肉同步收缩，是生物力学与马术技艺的完美耦合。人马协同跃过障碍的瞬间，诠释了精准控制的艺术本质。
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山润1周前
田忌赛马，你的是什么马？ #认知 #内容过于真实
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和光同陈1周前
我是和光同陈 这几年我跑了8场全马 我认为对于我们业余跑者来说 跑步的精髓就在于一个字：慢 只要速度够慢 就不容易疲劳 不容易受， 地基就会足够扎实 这样就会越跑越稳， 慢慢的越跑越快 越跑越远 越跑越通透 慢就是快 跑步是这样，其他事情也是#跑步#运动#慢则快#每天跟我涨知识 #智慧
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阿明爱跑步1月前
现在怎么练 半马能跑更快 #跑步 #半马 #配速 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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Coach李伟1周前
距离越长，耐力越牛？牧羊人击败马拉松精英？ 关于耐力的定义，开始可能是完成就可以，但当运动发展到一定阶段和运动员能力上升到一定水平，大家追求的目标一定会从追求量变为追求质。 #跑步训练 #马拉松训练 #耐力训练#铁人三项 #运动帮帮团
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中山南头悦跑团～丽姐1周前
#马拉松跑鞋 不知道怎么选#r2悠跑2.0#跑鞋推荐 #缓震慢跑鞋
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拼搏到感动自己1周前
原来“马到成功”不是客套话，是真有讲究！ ✅ 马=身价，非富即贵； ✅ 马=速度，快人一步； ✅ 马=筹码，码到钱到； ✅ 马=破局，七上八下。 丙午马年，主的就是一个“冲”字！ 敢闯敢拼，今年必是你的翻身年！🧧 #2026马年 #运势爆棚 #接好运
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阿宇百科1周前
#马 #马的品种 #动物科普 #汗血宝马 分享不同品种马，科普一下
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@郭兆明博士1周前
马年必读通聚宝楼#郭兆明博士 #粤语 #认知 #马年
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顾怡雯1周前
科学抱佛脚|赛前如何突击训练，一起快到啡 #跑鞋#马拉松备赛#竞速跑鞋 #马拉松跑鞋 #碳板跑鞋
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阿明爱跑步2月前
现在怎么练 半马能跑的更快 #跑步 #半马 #提速 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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津万玺1周前
日本新星 不是哥们真把全马当万里跑了 吉田响前半程的速度比大迫杰的日本马拉松记录还要快 35秒 但后半程的配速一度跌到四分开外 终究还是为自己鲁莽付出了代价（完赛之后身体严重透支+严重脱水+低血糖+肌肉痉挛被送至医院）但如果开局稳健跟跑如果补给取水成功他会不会真的跑到 两小时零四分甚至 两小时零三分#吉田响#日本大阪#田径 #吉田响
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家晖5月前
马拉松破三到底该前快后慢还是匀速跑？ #轻装上阵 #跑步 #马拉松 #马拉松破三 #家晖陪你跑
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海澜文体11月前
2025无锡马拉松赛前遇到大正啦 来听听大正对马拉松新手的建议吧～#无锡马拉松 #跑步 #马拉松#大正爱跑步
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跑不快的小白9月前
配速的误区 你会发现跑步成绩提升很慢，而且很快就到瓶颈期了#跑步 #跑步知识分享 #马拉松
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奔跑的小明1周前
2026大阪马拉松吉田响简直冲着日本纪录来的！！ #马拉松#半马#跑步#青年创作者成长计划#大阪马拉松
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悦跑别样红7月前
亚索800的黄金训练法则 #马拉松训练 #马拉松 #夏训 #跑步🏃 #800米
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西卡卡3月前
一场半马比赛目标跑多快？三步算出来 比赛目标怎么定？这次轮到半马了 半马比赛以什么配速跑？ 三步算出半马目标配速： 第一步：算出理论半程马拉松配速，注意根据目标和跑量进行调整 第二步：一场渐加速验证你能不能跑出理想半马配速，两种测试，根据情况选适合自己的 第三步：根据比赛天气海拔和爬升调整半马配，得到目标配速 你下一场半马比赛的目标应该是多少？ #半程马拉松 #配速 #半马目标 #跑步 #上热门🔥
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心痛3周前
#穿越万界后我就无敌了 #穿越
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西卡卡1周前
半马赛前怎么自测？两套方案测出真实水平！ 半马赛前，怎么准确测出自己的真实水平？ 仁寿、上半马都要来了，赛前怎么自测？ 全马测的是后半程“维持住马配”的耐力；而半马测的是在“接近乳酸阈值”的高强度状态下，你能不能死死稳住半马目标配速。 所以，半马的测试结构和判定重点不同！ 今天按 目标1:30（一个半小时） 为分界线 给你两套量身定制的方案，外加全配速对照表，带你精准锁定半马真实水平。 #半马 #训练计划 #马拉松 #仁寿马拉松 #上海半程马拉松
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终跑者1周前
一双搞定全场景！R2悠跑2.0，日常慢跑&马拉松都能穿。#R2悠跑2.0 #全能跑鞋推荐 #马拉松跑鞋 #慢跑鞋 #长距离跑步装备
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篮球•老赵1周前
2026年第二十七次跑步，长距离超慢跑25.8km，全马真不是两个半马那么简单哟！所以说半马150，全马340是不可能的，破四都是大问题，主要是长距离跑得少的话，非常容易跑蹦。这个赛道是旅游公路：茅台1915广场到两河口总长45km左右，就开始茅台驿站过来哪里夸山需要绕行，过后基本上整个旅游公路还是挺安全的，中间会遇到几只狗狗，有一只冲过来了，好的是并没有真正咬人，其他的狗基本上是关好的，有惊无险。
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简介:

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