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小新吃不胖～11月前
减肥是个漫长的过程 我很庆幸我坚持了下来#爆改 #逆袭 #蜕变过程 #男大学生 #自律
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胡萝卜~（牙套中）7月前
牙套的过程虽然漫长，但是看到牙齿内收之后的改变，真的一切付出都值得！#牙套 #正畸#牙齿矫正 #牙套复诊 #带牙套牙套的日子
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米墩蜕变10月前
自闭症孩子属于多功能障碍，每种障碍的改变都是一个漫长的过程 米墩的触觉障碍就非常的严重，但我相信有一天一定会改变#自闭症 #特殊孩子的生活日常 #米墩蜕变 @米墩妈妈 @米墩讲故事
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大璐璐1月前
抑郁和焦虑恢复是一个漫长的过程，要坚持吃💊！ 改变自己的生活方式，调节情绪，相信自己#每日分享 #抗抑郁焦虑#正能量
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板木乡荣耀街舞3周前
改变是一个漫长的过程，别问来得及吗！你开始的那一刻就来得及#板木乡小飞老师#板木乡荣耀街舞 #板木乡
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@小灿读书1周前
改变自己最好的方式就是频繁记录自己 #真实生活分享计划 因为不记录自己，就不了解自己，不了解自己，就不知道自己哪里有问题，哪里需要改变，哪里是优点，哪里是缺点，改变自己是一个非常漫长的过程，就是不断思考，不断复盘，最终看到不断更新的自己和一个越来越好的自己#记录自己 #进步 #改变自己最好的方式
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韦世亮1周前
其实人生是缓慢推进的曲线，所有看得见的改变，背后都有一个漫长、重复、甚至乏味的过程，这个过程不是成长的弯路，而是必经之路。
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FantasticColor-饭饭1年前
口腔矫正对一个人的外貌和生活改变巨大 ，哪怕这一过程漫长煎熬，也是值得的。
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老徐的会客厅🛋5天前
在漫长的伴侣关系里，变化就像四季流转，是再自然不过的事。我们都在变，有时是惊喜，有时是挑战，但无论如何，它都是一面镜子，照见我们关系的深度与韧性。#亲密关系 #情感智慧 #认知觉醒#个人成长 #播客
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慧仁4月前
#地藏王菩萨 #地藏菩萨本愿经 #修心修行 #佛学智慧
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二万1周前
改变自己最好的方式，就是频繁记录自己。 因为不记录自己就不了解自己，不了解自己就不知道自己哪里有问题，哪里需要改变。哪里是优点，哪里是缺点。那怎么改变自己呢？而且改变自己是一个非常漫长的过程，只有记录下来了，才能不断的内化融合，才能够真真正正的，让这个改变不退回过去。不会让原来的那种惯性，影响后来的自己。 所以不断的记录自己，其实是一个非常好，非常非常非常好的过程。我就是不断的记录自己，然后在这个过程中，我能够知道我之前是怎么想的，我现在是怎么想的，然后我未来可能是怎么想的。我这个问题是因为什么，那个问题是因为什么，然后这个事情为什么让我难过，为什么让我痛苦，它背后可能的原因是什么？然后这个问题它可能会有10个原因，这个问题可能会有哪些解决方案，然后我在日常生活中实践了这个，实践了那个，为什么会是这样的，为什么会是那样的？就是整个过程其实是一个不断思考复盘，然后抒发压力的过程。 写出来你的情绪就被看见了，情绪被看见了，情绪本身就不是问题了，写出来这个问题就不再是问题了。因为我会在写的过程中，突然意识到我自己到底想要什么，我会意识到我的潜意识到底在想什么。我会意识到我内心真正的想法，以及我真正应该直面的问题是什么？然后我就没有那么逃避了！ 甚至我也学会了在日常细微的各种小事情中，我做成了什么事，我就不断的表扬自己，所以各种各样的表扬积累起来，我就建立了自信。并且我记录下来了，我就知道我过去一年，过去几年做了什么事情，但这些事情就会让我清楚的意识到什么呢？能够清楚的意识到我在进步！当我意识到我在进步，本身我的这种快乐的情绪，其实就会让我蛮开心的！那这种快乐就可以让我清楚的意识到，我是有价值的，我是在进步的，我是值得自信的，我是越来越好的。那一个人在充满希望的，越来越好的过程中，自然而然就会很幸福。 所以人最好频繁的记录自己，无论是给将来的自己看，还是记录自己走出低谷的过程，都是不断的看见自己，不断的给自己力量的一个过程！
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蜗牛不帅3天前
改变是一个漫长的过程，希望我们都有勇气坚持#男士发型 #爆改 #男生变帅
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时光静好1年前
改变是质的改变，改变是痛苦的漫长的，唯有坚持见成效。
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小旭同学5天前
成长是一瞬间，但是也很漫长，取决于，你是否真的突破自我。而不是假装忙碌~#成长是一瞬间 #成长
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念念姐姐5月前
改变和养成习惯是一个漫长的过程 从刚开始新奇配合到过了新鲜感不配合 再到把这事变成自然而然 那时候习惯就养成了#孩子教育 #学习 #日常学习 #养娃 #记录成长过程
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爱无季女装（南湖花园店）1月前
要改变性格，是个漫长的过程， 而改变形象，一套衣服足矣。 #武汉南湖爱无季女装#7080后穿搭#高质价比#武汉买衣服#同城好店推荐
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义马市鸿庆文武学校武教练11月前
改变习惯是个漫长的过程一定要学会坚持✊#武术 #日常训练 #武校生活 #坚持 #自律自控
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传播圣贤1年前
改变是漫长的过程，尤其是负面种子大于正面的时候，不可急于求成，发坚持不退转的恒心，精进、坚持下去吧，这是唯一的出路#人生是一场修行 #焦虑 #改变命运
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惠小敏4天前
原来觉得十年很漫长，殊不知转眼就是十年。“十年很长，长到什么都可以改变，十年很短，短到一件事也做不完”十年是成长，是沉淀，是希望，是感悟。#北漂 #十年
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胡清雯（朵姐）4月前
改变是一个过程，只有不断的努力，才配拥有灿烂的人生！#胡清雯 #体育精神 #跳绳 #抖音推广 #专项训练
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牛油果子哥11月前
改变是个漫长的过程，很庆幸我坚持到今天#我的无能为力成为了我的败笔 #反差 #自律
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爱唱歌的顺淇自然1年前
改变是一条很漫长的路需要自己坚持下去才能成功。
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张志坚（南康润堂书法）1月前
远离焦虑，放过孩子，放过自己，量变引起质变，改变是很漫长的一个过程#学习vlog打卡 #学习打卡ing每天努力一点点 #初中生 #高中生
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瓯粤·茗筵·李根基3月前
改变本身就是一个艰难、曲折且漫长的过程，一切已知和未知的因素都会导致不可预知的结果，唯一可以坚定的是做这件事情的决心和毅力，做好一件事情，拿到结果，20%取决于专业能力，更多的还是用心程度，敬畏之心，前提是专业能力足够，～矛盾且现实……
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磊哥聊跨境3周前
如果你只想靠打工还清50万，过程会非常漫长。真正的翻身，往往来自于收入结构的改变。”#讨论 #创业 #跨境电商
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Coyne Dioro3月前
要改变性格，是个漫长的过程，而改变形象，一套衣服足矣。
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自在 吉祥🪷1年前
修行是一个漫长的过程，没有成就前也是一点一点改变的，习气也是一点一点改的，不是说不能，一定还会，心性变好后就不再有脾气#人生是一场修行 #国学文化 #禅悟人生 #放下执念方能重生 #世事皆有因果
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sunny光年1年前
改变过程是漫长的、煎熬的、痛苦的，而这个痛苦的过程是通往新生之路。
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小绿豆4月前
改变错误的认知，积极配合治疗和康复锻炼。抗癌是个漫长的过程，一切都会好的。#鼻咽癌放化疗后#康复治疗#康复锻炼#抗癌日记
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鑫诗妮时尚女装旗舰店1月前
要改变自身的性格缺陷,是个漫长的过程,但要改变在他人眼中的印象,一套衣服足矣#时尚穿搭 #显瘦穿搭
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李灵泽1周前
宇宙传讯：人生巨变，倒计时7天 ✨宇宙传讯：宝宝， 这条视频将在你人生巨变前的7天找到你。 宇宙看到你曾像一个孤独的“独行侠”，在漫长的黑夜里走了两三年。 但你从未熄灭内心的火把。 辛苦了，我的太阳神女。 命运之轮已为你强力转动！ 你正在经历一场“向死而生”的蜕变。 所有的痛苦都是燃料，为了助你显化那个金凤凰般的奇迹。 宇宙承诺：尽管纵身一跃吧！有一双大手会稳稳接住你。 你的这次华丽转身，将是他余生最大的遗憾。 让他看着你的背影后悔去吧！因为你的未来，他高攀不起。 从此以后，不用讨好，不用踮脚。 那个真正懂你的人，正捧着999朵玫瑰和满腔的爱意，迫不及待地向全世界宣告：你是他的挚爱。🧡🌈 #塔罗 #宇宙传讯 #灵性指引 #李灵泽 #正能量
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探险师小亮35月前
修行是可以改变运势的，要做到认知彻底改变，才有可能改变运势，即使完成了这一步，从认知改变到行为模式改变又有一个漫长的过程。#智慧人生 #人生感悟 #每日分享 #游戏人生#抖音推广
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仔仔果果爸3月前
成长是一个漫长的过程，是量变到质变的积累过程。#正能量 #成长 #改变自己
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吃吃吃吃小鱼.4天前
我早就已经对爱情失去了兴趣 我不再渴望从另一半身上得到什么 我觉得磨合是个漫长的过程 我的经历告诉我不合适就该分开 而不是没有底线为对方改变 成年人的世界只选择不改变 幸福不是每天都会上演的 你让我感到痛苦我就离开你 但是看完5100我真的 我尽然又在为美好的爱情而哭泣 看完我才懂得不是每个人都能像刘哲一样幡然醒悟 不是每个人都像5100一样能勇敢的抓住自己的幸福 在这个快餐式爱情横流的年代 仍有老艺术家用耐心、时间、勇敢、引导 手搓爱情.#5100#幸福
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AO澳美外套（新店开张7：30直播）3月前
要改变性格，是个漫长的过程 而改变形象，一套衣服足矣#轻奢女装 #秋冬穿搭 #每日分享 #羽绒服 #显瘦穿搭
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张哥4月前
雕刻自己的过程漫长且枯燥，幸得一位良师益友，因材施教，解决身体疼痛的同时还能给我体态带来改变。虽然四个月的变化并不大，但对于先天条件差的我来说，已是知足。改变从什么时候开始都不算晚，坚持会看到更好的自己#蓬莱 #卓卡普拉提 #改变自己
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吉星慧悟3月前
#创作者中心 #创作灵感 #悟人生哲理 #开悟觉醒#国学智慧 说的多做的少，问题反复，如何破
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DAVINCIART时尚女装旗舰店2月前
要改变你自身的性格缺陷 是个漫长的过程 弹药改变你在他人眼中的印象 一套衣服 足矣~​#睡衣家居服​ ​#家居服套装​ ​#睡衣​ ​#在家也要美美哒​ ​#双12冬日氛围感穿搭大赏​
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冰城陈建平医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #从高考志愿到白大褂 #高考生的精选 #高考守护者 #陈建平医生
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M🫴3月前
从课堂上不写到老师催着写到主动做题但15分钟写不完到再家6分钟完成，这是个漫长的过程。我的宝越来越棒，虽然不是天天如此，但是有再改变就是最棒的#作业
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智慧人生3周前
愿你独自熬过低谷，穿越了漫长的黑暗后涅槃重生。#智慧人生 #提升自已 #思维 #思维格局改变人生 #思维决定你的财富
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欧米服饰晨熹服饰3月前
要改变你自身的性格缺陷 是个漫长的过程 但要改变你在他人眼中的印象 一套衣服，足矣#显瘦遮肉
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@饭饭运动2月前
恢复期是一个漫长且自律的过程，毕竟想改变自己的身体状态，那不是一天两天的事情，天上不会掉馅饼。#运动康复 #经验分享 #腰突康复训练
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黄小远AI3天前
改变自己最好的方式就是频繁的记录自己#播客 #ai视频剪辑
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是凤凤呀3月前
早餐🍀改变一个饭渣，我用了一年的时间，这个过程很漫长，我陪你一起走 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #小学生早餐 #早餐吃什么 #vlog日常
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小鹏生发记（胡总指导）2月前
#生发养发说实话 养发就是为了改变自己的形象，让自己变得看起来更年轻，让自己更自信。养发是个漫长的过程，只有不断地坚持才能达到理想的结果，需要养发的朋友真的要赶紧行动起来，越年轻越早用，养出来的效果会越好！
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哇塞3周前
希望大家可以看完这个视频，看完我那短暂而又漫长的一年。这一年我经历了很多，24年的那个夏天，我决定改变自己，我不想自己一辈子都是小胖子，现在我做到了#逆袭 #自律 #坚持 #薄肌男孩 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 愿同路人都可以成功，成为更好的自己。
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爱理财的复利1周前
谢谢你，老己。接受不完美，勇敢改变！ 　　人的成长，就是一个逐渐学会接受、不断改变自己的过程。允许自己不完美，恰是完美的开始。最好的状态，不是你从不失误，而是接纳所有的困惑、不安和焦虑，不断调整自己的状态，在抵达梦想之前，日复一日地努力。 　　这一年，你学着勇敢改变，哪怕只是每天进步一点点，哪怕只是修正一个小小的缺点，都值得肯定。你不再执着于“必须完美”，而是学会了和“不完美”并肩，在接纳中沉淀，在改变中成长，这份清醒与勇敢，足以照亮往后每一段路。 　　这一年，或许你对很多人表达过谢意，但别忘了，最值得感谢的还有你自己。今晚，请对自己说声“谢谢”，为自己点赞！ #辞旧迎新 #除夕 #春节 #马年 #马拉松
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农村小燕子2月前
凌晨出发独自去郑州看牙，虽然改变的过程有点漫长，但是看着牙齿慢慢变好，自己也越来越有自信，就觉得这份坚持没白费，让人生不留遗憾，也相信几年磨难会换来全新的自己#乡村生活家 #新农人计划2025
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瑞秋秋Rachel4天前
#视频日记 #口语练习 #英语口语#相信的力量 这段时间感觉自己改变了挺多，所以想要记录一下 记录的时候发现自己说话真的太多然后、我觉得、呃……还有漫长的停顿，当然进步还是很大的 本来想诚实的记录下来，但是发现了AI快剪！而且太多停顿观感着实不好，于是剪掉了
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浊酒1周前
改变自己最好的方式就是频繁记录自己#文案 #自我成长
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自性8月前
修行是一个渐进、漫长的过程。你不能期望一蹴而就。多么重大的变化，也就是从当下、小小的改变开始的。学佛要有耐心，尤其是初学者，不要把期望值定得太高，那样很容易失望，退失道心；也不要急于求成，那样会很危险，而且难有实质的效果。—希阿荣博堪布#感恩一切遇见 #静坐常思己过闲谈莫论人非 #不以物喜不以己悲 #心安即是归处 #敬畏天理保持良知心存善念
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赚钱套餐分开点2周前
改变自己最好的方式就是频繁记录自己
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莎美妞在非洲1月前
在成长这场漫长的过程里，每一点向前都值得掌声——无论快慢，无论先后。#成长比输赢更重要 #尼日利亚#海外带娃#校园生活 #育儿感悟
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田校长（少林田老师）6月前
不要认为孩子叛逆不听话到武校呆几个月就能改变、教育是个漫长且有复杂的过程、急于求成的想法到最后只会乱的一塌涂地#少林田老师 #教育孩子 #内容过于真实
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小耶白6天前
难道改变是要受到某种刺激#人生#情感#偏爱#触及真心@抖音小助手
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elio's1年前
嘿！亲爱的Elio，不要急，质变是个很漫长的过程，你要给觉醒和改变留出足够的期间呀！#亲爱的自己 #日常唠嗑 #自我疗愈
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卫宝宝 （认知觉醒）3月前
模式改变，从过去认知观做某件事目的改变为体系，中间的过程是是漫长的，以量变为质，最后有不一样结婚#认知思维 #认知觉醒 #认知提升 #内容太过真实 #日常生活
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小北在家练瑜伽1年前
练习瑜伽其实是个漫长的过程 ，改变也不是一时半会就能看得到的！培养一些爱好来支撑生活的疲惫和琐碎 瑜伽🧘‍♂️它可以治愈急躁的内心和满足感 #瑜伽 #瑜伽体式 #每日一练基本功#努力成为更好的自己#专注自我成长 @抖音小助手
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～1·抹浅笑～9月前
改变的过程注定是漫长而痛苦，但最终都会收获更好的自己。#抛光#保山南红
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小财迷！5天前
姑娘人生中第一件奢侈品。喜提一嘴小钻石。记录一下带牙套的第一天。怕你疼，怕你拔牙有风险。没有人比妈妈更心疼你。妈妈知道矫正是一件很漫长的过程。但是为了你以后更自信的微笑，为了你不留遗憾。好好配合正畸之路，我也在你的身旁为你保驾护航，加油吧！宝贝
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