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对不起数学1周前
学爽玩爽的寒假时间安排 #学习 #高中
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慢慢跑不慌2周前
寒假别瞎学！抓住这5个黄金时段，高效逆袭超轻松#学习 #寒假充电计划 #寒假作业 #高效学习 #学习方法
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双面小羊（保研版）9月前
走捷径❗️抓住四个世界公认的黄金学习时间❗️告别无效学习～效率翻倍🍻 #学习方法 #学渣逆袭指南 #学习 #高效学习 #时间管理
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就要做个矿泉水瓶6月前
北大13h恶毒学习法｜学习备考过程中怎么安排休息时间呢？ #考研 #高考 #北京大学 #恶毒学习法 #学习方法
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学渣守护者2月前
上课犯困？把握好这个黄金救命时刻！如何高效午休？ 犯困是我们在学习过程中的强大对手 特别是冬日温暖的下午 每当我们想发奋学习 困意总是如约而至 而有一段关键休息时机 它的价值“堪比黄金” 那就是午休 为什么一定要午休？ 如何让午休的质量更高？ 常见的午休误区又是什么？ 本期视频 带你了解“承上启下”的关键救命节点 午休的魔法 #高考#中考#上课犯困#学习#午休
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细胞外液是内环境3月前
重高生是如何将放学时间利用最大化⁉️ 我的放学后高效学习计划安排在这里啦～希望对你有帮助！宝宝们睡好吃好注意休息避免生病哦#学习 #学习方法 #学习方法分享 #学习日常 #高效学习方法
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大鹏老师带娃2月前
学习时间很重要！ #培养孩子好习惯 #小学生 #五项全能陪跑营 #337晨读 #127听写
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木馨3周前
物理学习总没精神，用最佳时间和劳逸结合把效率拉满#真实生活分享计划 #物理#初中#高中#学习方法
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沈阳极限教育李校3周前
高三几点睡觉才是合理的？#辽宁高考 #高考冲刺 #高考提分 #东北高考 #极限高考
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成都好学校1月前
学霸的寒假，就是极度自律，把努力平常化！#进步最快的学生#逆袭秘诀
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先行学校5月前
复读生如何把握学习与休息的时间关系#学习方法 #复读 #济南先行学校 #济南复读学校推荐 #热点
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懒人养生d7月前
最佳作息时间并没有绝对统一的标准，但结合人体生物钟和健康研究，收藏一套科学合理的参考方案，可根据个人情况调整，例如:根据年龄（如青少年需更多睡眠）、职业（如夜班族需补觉规律）等个性化安排。#养生之道 #健康作息 #生活规律 #健康
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十壹学长(北师大体育考研)(27招生中)1月前
如何处理好学习和休息的关系？#体育考研
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陪跑的二宝爸（学习规划）4月前
孩子的休息时间是怎么安排的？ 孩子休息时间如何安排呢？很多家长担心，孩子学习规划的太满了，孩子没有时间休息了。我们可以在规划上，把休息的时间留出来，比如周末留出一天让孩子来安排。#育儿教育 #学霸秘籍 #小升初 #高效学习 #育儿育己
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一只小肉圆8月前
休息一周后正式开始学习 #快乐学习快乐成长 #每天学习一点点 #暑假 #日积月累
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梅子酒3天前
收藏！超实用的孩子周末时间表⏰ ✔️周五：集中完成作业 ✔️周六：休息+复习+娱乐 ✔️周日：阅读+户外运动 6个时间段，学习效率UP，亲子关系加分！ 亲测有效，赶快安排起来～💯 #家庭教育 #高效学习 #周末安排#兰州市城关区
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阿泽学长（摆烂中）6月前
高中双休？你最好是真的双休#高中双休 #双休 #高中生 #学习 ##内容过于真实
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冯老师聊学习4月前
怎么合理安排主科学习时间。#孩子学习 #家长必看 #孩子教育 #学习方法
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王乐老师讲教育2月前
初中的尖子生每天时间都是怎么安排的？ #初中生 #学霸秘籍 #家长必读 #初中
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木馨4天前
一周时间怎么高效分配，2招让学习＋生活不混乱#寒假学习打卡 #创作者中心 #创作灵感 #物理#学习方法
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王雷聊教育2月前
别熬夜！别熬夜！提升最快是课堂时间 #德州 #德州高度教育 #学习 #德州初中 #家长必读
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青出于蓝4天前
学霸周末学习法#家庭教育 #提高成绩 #学霸秘籍
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大成培训仪征张校长1周前
别透支精力，这样兼顾学习与休息
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学渣守护者1月前
学习还是休息？课间十分钟全方位实战指南！ 课间十分钟 不仅关乎到上下两场听课的质量 更是我们在学校为数不多的可支配时间 我们都知道差距是课后拉开的 但是很少有人告诉我们 到底如何利用好这短短十分钟 本期视频 从“休息”“学习”“忌讳”“拖堂”四大角度全方位出发 深度解析 在多种复杂情况下 如何高效利用课间黄金十分钟 涉及“身体”“精神”“复习”“预习”“作业”多类学习方法 高手过招，只在毫厘之间 优化好每一个学习细节 才是拉开差距的关键！ 录播课同级别内容 17分钟全程干货 由浅到深，技术性逐步增强 带你轻松拿下每一个黄金课间！ #高考#中考#学习方法#课间#学习
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张兵老师高中数学1月前
高中家长 寒假如何规划孩子休息和玩的时间？ 假期不只是学习！玩好休息好才能 效率更高！#高中家长必读 #高中数学 #寒假 #家庭教育
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洋葱学园学习菌5月前
跟着这份作息表学习，真的会学到停不下来！ #规律作息 #国庆假期 #学不下去看这里 #学霸秘籍
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张老师讲学习规划1月前
劳逸结合提升学习效率#小学#学习方法
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学霸三人行9月前
本期话题｜如何规划孩子的休息时间 #学霸三人行 #孩子教育#家庭教育 #金牌育言家 #抖音精选
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忽然知己1月前
寒假怎么做 #清华学霸 #抖音精选app #学习哪有不疯的 #寒假计划 #寒假来了
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惊鸿老师讲规划4月前
初中生的学习时间，这样规划，孩子成绩优秀！ #学习规划 #中考 #初中学习 #初中学霸 #学霸秘籍
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会说学习3周前
寒假你一定要知道的语数英高效学习时间 #寒假高效学习时间#学霸都在用的方法 #家长必读#枣庄教育 #提分技巧
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咖啡学长讲学习4月前
初中学霸晚上是怎么安排时间的 #初中生 #中考 #初中数学 #初中英语 #初中物理
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四叶草想睡觉5月前
🌟高中生国庆逆袭计划！劳逸结合才是王道📚 国庆小长假可不是用来彻底放松或疯狂刷题的哦！掌握好节奏才能节后逆袭，帮你规划好了 这个假期，让我们一起悄悄努力然后惊艳所有人吧！💪 #高中学习方法 #国庆学习 #高三 #高中化学 #高中
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小楠的学习笔记3周前
寒假学霸作息时间表(建议收藏) 6:30-7:30背诵文科知识点 7:30-8:00洗漱整理内务 8:00-8:30吃早餐 8:30-9:30学新知识 9:30-10:00锻炼 10:00-12:00整理笔记 做题刷题，巩固所学 12:00-12:30吃饭拿外卖 12:30-13:00午休 13:00-14:30学新知识 14:30-15:00 锻炼休息 15:00-16:30整理笔记 做题刷题、巩固所学 16:30-17:00休息 17:00-17:30温故知新 17:30-19:30 吃饭、遛弯 19:30-21:00归纳总结 回顾错题 21:00-22:00灵活支配 22:00准时睡觉 #学习 #寒假 #高考 #作息时间 #寒假充电计划
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小何老师（1v1）3天前
学习疲劳放松方法 适合所有小学生，缓解学习疲劳，提升学习效率！ 孩子连续学习40分钟后，就停下来休息5分钟，不要看电子设备，也不要剧烈运动，建议远眺窗外的绿色植物，或者做简单的眼部按摩（比如揉眼睛、转眼球），缓解眼睛疲劳； 也可以站起来拉伸一下身体，活动一下手脚，放松肌肉； 休息5分钟后再继续学习，孩子会更有精神，学习效率也会更高，避免长时间学习导致疲劳厌学。#郑州 #学习疲劳 #小学生学习放松 #孩子眼部放松 #缓解学习疲劳
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阿洛学长5天前
大学生寒假计划 大学生寒假计划作息时间表#假期学习计划 #大学生#寒假#大学生活 #大学生日常
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）5月前
小学一二三年级轻松一点，这些都是四五六年级之后的每天的时间规划，总体感受就是每天时间都不够用，要干的事情太多，时间太少，把小智的时间规划分享给大家，大家参考一下#妈妈必读#高效学习
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电气鼠ym4月前
半年提200＋分超详细干货教学|喂饭式攻略&可复制的高效路径 （上）时间管理 #逆袭 #学习#经验分享 #开学季不懂就问 #教育的意义是传承
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忽然知己8月前
如何高效休息 #清华学霸 #学习方法 #如何休息
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程老师英语家庭教育2周前
学累了就换一科休息。#学习方法 #如何休息 #高效学习法
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瀚海-SenJiang3天前
搭建超级学习系统之时间管理能力 为什么有的孩子作业不多，却总熬夜？为什么有的同学即使在毕业班，也能每天10点前上床睡觉？ 今天分享一个在世界500强企业管理者中，被广泛使用的时间管理方法，应用到孩子的学习提升上特别合适，家长也能陪着孩子一起做! #熬夜带娃 #作业拖拉 #时间管理 #学习方法 #学习能力 @瀚海-SenJiang
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🌈得偿所愿2天前
寒假好好休息，也不要忘记继续学习哦 劳逸结合是智慧，该休息时就好好放松，给身心充充电。 但也别忘了，每天抽点时间看看书、做做题，保持学习状态。 玩要玩得痛快，学要学得踏实，这样效率反而更高。 把假期当成休整和蓄力的好时机，回来时，你一定会是更好的自己。 #假期规划 #劳逸结合 #自主学习 #白瑞芳数学
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安迪Andy3月前
我以前都在低效的休息，今天我才发现如何高效休息！#高效休息 #高效学习 #自我提升 #自律 #成功
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德心心理阮健2月前
如何充分利用好时间学习？ #番茄钟学习法 #时间管理 #学习效率 #碎片化学习 #学习方法
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金溪发布1月前
火车上一男生全神贯注专心学习，休息时他在看书，第二天还在看书 “学霸是靠勤奋好学养成的”#学霸秘籍 #勤奋好学 #第一视角
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英语老师晓艳1月前
其实寒假不适合学习，但为了让家长和你开心，建议还是学点习 #刘晓艳 #四六级 #专升本 #考研 #学丞
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深夜育儿【收徒中】7月前
暑假想弯道超车？这份超详细的每日时间规划快收好👇 从晨读到睡前阅读，把学习、运动、休息安排得明明白白💪 跟着做，暑假逆袭不是梦～ #暑假规划 #时间管理 #学习逆袭 #假期安排 #学生自律
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希来教育符老师4天前
史上最短学期 3月20天，4月21天，5月19天，6月21天 利用好休息时间，保持好的学习习惯，每天进步一点点，一定能取得满意的结果#海南教育 #升学规划 #家长必读 #海口教育 #一切为了孩子
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【心学习教练】沈教练2周前
初三寒假适当放松休息真的可以吗？可以，合理安排寒假复习时间#昆山#寒假#初三#复习#规划
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瑞泽说真话4月前
初中生这样安排时间，学得轻松还不熬夜！高效学习秘籍，告别无效努力#初中#学习规划#家长必看
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识多爸爸的教育经8月前
你的孩子真的会休息吗？正确的休息方式与频率 #如何休息#学习方法#家庭教育#
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升本阿强（河北专精）1周前
河北专升本备考建议之如何利用好休息时间#河北专升本 #专科
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予你读书1月前
反差式休息，让你的大脑强得可怕#学习 #成长 #休息
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余亦诺老师2天前
5个方法大幅度提高学习效率，腾出时间去玩吧。#教育 #高效学习 #把周末还给孩子
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附中南大扬爸聊学习1月前
学习时间和娱乐时间如何平衡？家长必看#家长必读 #家长必看 #家长收藏孩子受益 #家长 #家庭教育
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高中数学何帅老师（关注后请看简介）1周前
孩子问我：寒假不是用来休息的吗？为什么要学习？ 高中生寒假每天应该学习几个小时？#高考 #高中 #高中学习 #高考数学 #高中学习方法
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西米露爱学习3天前
知识春节巨献 | 开学卷王逆袭计划🔥用科学有效学习法开挂 #学习 #学习方法 #上岸 #学霸秘籍 #抖音年味新知贺岁
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时间管理之家2周前
#时间管理 #叶武滨时间管理 女生高效学习的秘密在哪里？
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一然燃2月前
六年级小学生不补课的周六日常， 早上9:30开始写作业，中途休息两次，中午12:30左右完成✅下午时间自由安排休息～ #六年级 #小学生 #学习vlog #日常分享 #陪娃写作业
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乐锄老师直播了5天前
学业爱好两不误 尖子生的时间如何分配？ #教育 #学习方法 #时间分配 #学业爱好
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习上冯老师2月前
12月4日 一天中最适合学习的4个黄金时间段！提醒孩子，别辜负好时光！
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