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阿林吃土4年前
教你n种在家煮粥的方法，微波炉也可以煮粥！#抖音美食创作人 #营养粥 #微波炉煮粥 #粥
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Isha内在工程5天前
『三种高蛋白、高能量的超级食物』 感觉疲惫又迟钝？是时候用这三种超级食物为你的身体和大脑充电了！#萨古鲁内在工程 #超级食物 #能量加油站 #高蛋白 #瑜伽饮食
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小宇妈4天前
藜麦的蛋白质含量和牛肉相当,吃素的姐妹一定要经常吃藜麦。这碗什锦藜麦粥，做法简单,口感清甜,带着谷物香气#三色藜麦#藜麦#藜麦粥 #素食#健康饮食
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小涵涵的10分钟早餐4天前
藜麦号称粮食之母，是全营养食物。尤其是三色藜麦口感更好吃，这碗藜麦牛肉蔬菜粥，基本满足了人体的营养需求，做法还特别简单。爱健康的姐妹们，要经常吃藜麦哦#粗粮#三色藜麦#藜麦#藜麦粥#健康饮食!
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梨小厨3天前
高压锅3分钟就搞定的鲜虾瘦肉粥，早起来一碗，真的太满足了#海鲜粥 #鲜虾粥 #做法简单又营养 #美食
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曹先森的食养日记3天前
山药藜麦粥 早上来一碗，营养又美味 #素食 #健康 #养生日常 #素食饮食 #早餐喝什么
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日食料理5年前
好好学着做稀饭，煮也好，熬也好，看完小白也会搞！#这个视频有点料 #生活 #美食
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百变小厨坊4年前
喝了30多年的瘦肉粥，始终觉得是妈妈做的这碗最香，加它鲜香顺滑 #宝宝辅食 #瘦肉粥 #家常美食
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小月低卡美食3天前
早上来一碗热热的藜麦蔬菜粥，营养全面又好吃#藜麦粥做法 #美食
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小厨大兵4年前
好喝的南瓜粥，养生养胃、口感细腻、回味甘甜！#喝出好气色 #营养粥 #美食教程
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爱做饭的多多妈4年前
东北人爱不释手的大碴粥，不用加碱也能熬的软烂粘稠，太香了 #抖音美食创作人 #五谷杂粮 #大碴粥
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琦妈小厨房4天前
鲜美好喝的#皮蛋瘦肉粥，这个天气来上一碗暖乎乎的，做法简单又美味 #美食 #美食教程 #皮蛋粥
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恩妮厨房4天前
饭店级的鲜虾粥，在家也轻松做起来，鲜掉眉毛超满足😋#虾粥家常做法 #鲜虾粥
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佛山市桂城足球农庄美食店 芬姐美食分享3年前
超美味 烧骨粥 来了#美食推荐 #咸猪骨粥
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粤晟酒楼4年前
牛ru白粥 顺德人都会做 这到承载了几十年顺德人记忆的菜 还有原来的味道吗？#粤菜 #美食推荐 #粤晟酒楼 #佛山 #美食vlog
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榕易煮3天前
大鱼大肉狂欢后补救食谱｜广式老火粥！吃完油腻来一碗肠胃轻松舒服多了！大餐后补救食谱！#喝粥 #广式粥做法 #营养粥 #年后吃点清淡的 #砂锅粥
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赵楠幸福一家人3年前
滕州白粥怎么做才好喝？妈妈今天教大家烧粥小技巧，喷香粥味还好喝#家庭日常 #记录平凡生活 #妈妈 @抖音小助手
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丫丫轻食餐3年前
按照我这个方法 厨房小白也能做出好喝的蔬菜燕麦粥，低卡饱腹又好吃，赶快试试吧#低卡低脂餐
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锅锅家常菜3天前
哇！太满足啦!不敢想象这锅粥吃下去有多快乐#海鲜粥#美食 #在家做美食#做法简单又营养#谁懂这一口的好吃程度
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庆妈美食3天前
家庭版的瘦肉皮蛋粥，过年大鱼大肉吃腻了，可以来试试这个皮蛋瘦肉粥，做法超级简单，非常鲜美巨好喝 #皮蛋瘦肉粥 #抖音美食创作者 #谁懂这一口的好吃程度 #大人孩子都爱吃 #在家做美食
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广东四季靓汤3天前
这个粥非常好，一定要煲，孩子爱喝这碗粥，营养好吸收，助力健康成长～#简单营养的早餐做法 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么
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博博辅食记4天前
8月龄＋黑米肥儿粥 一周喝三次，小脸红扑扑黑米营养价值很高，富含维生素和矿物质等，小米养胃助消化，再搭配红枣花生山药，香甜软糯，做法简单，营养好吸收，宝宝很喜欢！#宝宝辅食粥 #浦利顿电炖锅 #宝宝爱吃
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顺德娇姐说餐饮5年前
看似清淡的“毋米粥“，但说它是最鲜美的火锅也不过分 #美食趣胃计划 #在家做美食 #抖音小助手
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苹果今天吃什么（辅食记）4天前
九月龄+27天 | 青菜素粥 一周给宝宝安排两次青菜素粥清清肠胃，养养脾胃，宝宝也很爱吃#宝宝辅食做法 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #辅食分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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卓妈小厨房3天前
过年大鱼大肉都吃腻了 那就试试这个皮蛋瘦肉粥吧 做法和食材都特别简单 味道鲜美巨好喝 #在家做美食#皮蛋瘦肉粥#谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食创作人
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漫漫辅食日记3天前
不会做辅食粥的妈妈快收藏起来！一周不重样，每天都是新口味，做法简单又营养，宝宝超爱吃！#创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #营养粥 #辅食教程 @DOU+上热门
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比丘3天前
宝宝没胃口不爱吃饭，可以试试这个番茄牛肉粥，酸甜可口，宝宝很爱吃 #番茄牛肉粥 #辅食粥的做法 #宝宝辅食 #牛肉粥宝宝辅食
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添饭5年前
冬天早上起来就想喝一碗暖暖鲜虾粥，你最爱喝什么粥？明天起床安排起来#抖音美食创作人 #2021你好
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筱晓-食养小厨4天前
年后解腻开学养肠胃，山药红枣小米粥正确做法，早晚一碗孩子超爱喝#儿童营养早餐 #学龄娃黄金快手营养食谱 #山药红枣小米粥 #开学季美食 #学龄娃健康饮食
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开心孔姐笑哈哈3天前
回南天来了，分享一道我们家在春季常吃的糯薏米瘦肉粥，做法简单 糯薏米吃起软软糯糯，一家人都爱吃#春季养生食谱#家常美食#煲粥#食养#开心孔姐笑哈哈
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笨麻麻3年前
不管男生女生，一定要学会这个红豆牛奶粥，暖心又暖胃，为她做饭 #爱生活爱美食 #简单美食
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emilytyf3年前
鲜香浓郁的海鲜粥，这样的粥怎么这么好吃，真的太鲜甜了#简单美食 #简简单单又一餐 #跟着抖音学做菜
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女生家常养生粥4天前
煮小米粥别直接下锅！煮小米粥总清汤寡水、糊底？试试这个方法，香浓出米油，新手零失败！#家常美食教程 #小米粥怎么熬 #煮粥小技巧#小米粥的做法 #家常养生粥
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@@颖妈爱做菜4天前
非常鲜美好喝的#皮蛋瘦肉粥 天冷了来一碗全身暖呼呼#潮汕美食#广东美食#家常菜#在家做美食
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煤炭哥的美食记3天前
过年吃多了大鱼大肉！做一碗生滚牛肉粥营养又暖胃！ #美食 #美食教程 #早餐分享 #抖音美食创作人
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星妈爱做饭4天前
过年大鱼大肉吃腻了，可以试试这个皮蛋瘦肉粥，做法简单，非常鲜美好喝#皮蛋瘦肉粥 #美食教程 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #高压锅 @剑南春 #你的2026马上有什么
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晓味淮扬5年前
冬季一碗鸡粥菜心，鲜美爽滑，养生暖胃#美食教程
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玲子3年前
热粥泡的鸡蛋粥，小时候经常吃的早餐之一#跟抖音学做菜 #早餐
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辛迪养生4天前
5分钟搞定的轻盈早餐！香蕉牛奶燕麦粥 高膳食纤维+优质蛋白，口感奶香浓郁 清淡不腻，肠胃不舒服的姐妹超适合 不用熬煮很久，快捷又健康，早餐喝它，清爽无负担，一整天都很顺 #香蕉燕麦粥 #高纤早餐 #懒人养生早餐 #健康养生#食疗小妙招
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垚妈小厨房4天前
如果幸福是一碗皮蛋瘦肉粥#皮蛋瘦肉粥#瘦肉粥
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轩妈爱美食4天前
过年大鱼大肉吃腻了，可以试试这个皮蛋瘦肉粥，做法简单，非常鲜美好喝#皮蛋瘦肉粥#美食教程#在家做美食#谁懂这一口好吃的程度 @剑南春 #你的2026马上有什么
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陌陌的养生餐4天前
自制秘籍大公开一根香蕉 + 一把谷物 = 开启元气模式的神奇开关。 吃货们注意了！这道美食能让赖床星人秒变早起冠军选手哦～#香蕉牛奶燕麦粥 #牛奶香蕉燕麦粥做法
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乐妈爱美食5天前
过年大鱼大肉吃腻了，可以试试这个皮蛋瘦肉粥，做法简单，非常鲜美好喝#皮蛋瘦肉粥#美食教程 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #追觅春晚赢麻了
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子怡妈爱美食3天前
皮蛋瘦肉粥#谁懂这一口的好吃程度 太满足啦#皮蛋瘦肉粥#家常菜#美食教程#做法简单又营养
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康康爸辅食记5天前
天冷给娃安排鲜虾粥！软烂鲜香还暖心，一口吃进多种营养，做法简单快安排~#宝宝辅食 #鲜虾辅食 #辅食粥 #宝宝粥 #小月龄辅食
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垚妈小厨房4天前
如果幸福是一碗皮蛋瘦肉粥#皮蛋瘦肉粥#瘦肉粥#潮汕美食#在家做美食#美食教程
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格格带娃记4天前
宝宝辅食粥一锅炖，简单营养，好吃易消化，省时省力，妈妈们快给宝宝安排吧。#宝宝辅食#小月龄辅食#辅食粥的做法#宝宝爱吃#金牌育言家
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大羽的小日子4天前
老人小孩都爱的晚饭，超香❗海鲜粥 这个粥晚上不吃饭的婆婆都喝了一碗半，晚饭做易消化，特别适合有老人和小孩的家庭做，做法也超简单: 🌷准备食材: 1. 鲜虾六个，买之前一定要问下价格，我遇到了鲜虾刺客，8个虾17块钱😂； 2. 海参2根(没有也可以不放）、葱姜、青菜2根； 3. 大米提前一小时泡上，如果有剩米饭，也可以直接用剩米饭； 4. 准备一壶开水，调味料只要盐和胡椒粉； 5. 最好用砂锅，没有砂锅的话，粥要多搅拌，避免糊锅。 🌸食材处理: 鲜虾虾头和虾尾分开，海参切小块，葱姜切块，青菜切末 🎋熬粥 1. 热锅冷油，下入葱姜煸香，再下入虾头，煸出虾油 2. 倒入开水，煮5分钟，捞出虾头和葱姜，加入大米 3.熬粥半小时左右， 在熬粥的过程中，关注一下粥的粘稠度，太稠的话，再加入点开水 4. 粥熬好了，加入海参和虾尾，再熬个五分钟左右，然后加入青菜，煮2分钟左右烫熟即可 5. 出锅，根据个人口味加入盐和胡椒粉，滴入几滴香油，别的调料就不用再放了，粥已经很鲜很香了。 #海鲜粥 #做菜我是认真的 #晚饭吃什么
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婷婷家常菜4天前
春节大鱼大肉吃腻了，赶紧去试试这个皮蛋瘦肉粥，做法简单，非常鲜美好喝 #在家做美食 #美食教程 #家常菜 @剑南春 #你的2026马上有什么
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派派妈说育儿3天前
春节后，给宝宝这样喝。我家娃自从喝了这个清热粥，肉和个子都在长，所以分享给大家。 香浓丝滑，一周喝三次，清热降🔥，睡觉安稳，长个长🥩。#脾胃 #育儿 #内热 #食谱 #积食
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小孩姐叫多米4天前
十月龄20斤宝宝吃辅食第三天，|口蘑鸡腿粥|别给宝宝煮白粥了，这样做的口蘑鸡腿粥软烂鲜香，有菜有肉有主食，一锅搞定懒妈福音！#香菇鸡腿粥 #十月龄宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食 #宝宝营养粥
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杨杨爱美食4天前
做法简单，非常鲜美好喝的#皮蛋瘦肉粥 #美食教程 #在家做美食#谁懂这一口的好吃程度
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@敏家小崽辅食日记4天前
11月龄辅食｜山药瘦肉粥 #宝宝辅食 #山药瘦肉粥#辅食粥 #健脾养胃 #宝宝爱吃 宝宝吃饭不长肉？不爱吃饭？赶紧安排这碗山药瘦肉粥，健脾养胃，一周给宝宝安排两次，宝宝脾胃好了，吃啥都香，做法简单有营养。
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思尔辅食日记📔4天前
11个月宝宝辅食｜番茄蛋黄土豆泥浓粥 酸爽开胃，绵密浓香，补铁又好消化 我家娃一口气吃光光～ 做法简单，新手宝妈快码住！ #宝宝辅食 #11个月宝宝辅食 #番茄土豆泥粥 #辅食教程#真实生活分享计划
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钧哥来了4年前
一个人的时候 做一碗暖和的海鲜粥吧！#海鲜粥 #滋补养生 #美食教程持续更新 #美食推荐 #抖音美食创作者 #秀出你的菜 #唯美食不能辜负 #抖音美食创作人 #美食分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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宅食可爱多4年前
冬日里来一碗温润养颜暖心女神粥吧！#美食 #美食教程 #美食推荐 #抖音美食创作人 #甜品 @DOU+小助手
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一一宝贝的辅食日记🍀4天前
今日份辅食 山药小米粥 开始养脾胃了#宝宝辅食做法 #宝宝辅食粥 #五谷杂粮养生粥 #山药粥辅食做法 #健脾养胃
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丫丫姐营养粥技术3天前
#粥的做法大全
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杰爸小厨房4天前
过年大鱼大肉吃腻了，可以试试这个皮蛋瘦肉粥，做法简单，非常鲜美好喝#皮蛋瘦肉粥#美食教程 #在家做美食#谁懂这一口的好吃程度
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诺妈的厨房日记3天前
过年大鱼大肉吃腻了，来碗解腻小糖水，糯薏米莲子燕麦粥，吃起来口感所糯黏香，清爽解腻，营养又好吃，快给家人安排起来吧#春节解腻粥 #养生小糖水#宁化糯薏米 #喝出好气色
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小艾辅食记3天前
过年吃多了大鱼大肉，来一碗蔬菜鸡蛋小米粥，营养丰富，香浓顺滑，调理脾胃～快给宝宝安排吧！#食疗小妙招 #宝宝辅食 #辅食教程 #营养粥 #做法简单又营养
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娥常乐4天前
大年大鱼大肉吃腻了，可以试试这个皮蛋瘦肉粥，做法简单，鲜香浓稠巨好吃#皮蛋瘦肉粥#谁懂这一口的好吃程度 #潮汕美食
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Isha瑜伽3月前
三种高蛋白、高能量的超级食物 感觉疲惫又迟钝？是时候用这三种超级食物为你的身体和大脑充电了！ #Isha瑜伽 #古典哈他瑜伽 #萨古鲁 #瑜伽 #食物
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