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她有一只粉红兔3月前
假期计划全攻略 #chiikawa#吉伊卡哇#小八#乌萨奇#乌萨奇是世界上最可爱的宝宝原声：明朗很明朗
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我是晴是黄1月前
你的寒假belike #内容过于真实 #睡神 #寒假 #精神状态belike #假期 yc是gooniedad
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宋老叔与小虾米🦐1周前
我的寒假自律安排belike #万万没想到 #意想不到的结局 #搞笑 #内容过于真实 #寒假的100种日常
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午宴3月前
G11充实的一天#少女前线 #整活 #散爆网络 #二次元 #少前2追放
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柚柚子1月前
回笼觉这一块 #外卖 #睡觉 #内容过于真实 #精神状态belike
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AMer🔥（dy我流量呢）4月前
如果你惹到了澄野拓海，那么他将小睡一觉 #百日战纪 #cos# #澄野拓海 #高效睡眠 #抽象
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连发儿1月前
我的寒假安排belike～（灵感来源：gooniedad）#寒假 #内容过于真实 #搞笑
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言言大魔王՞⩌⌯⩌՞ ᶻ 𝗓4月前
高效小睡我笑纳了，霸气回笼觉我笑纳了，午觉之旅我笑纳了，雷霆瞌睡我笑纳了，动感晚安睡眠我笑纳了#procreate绘画 #q版 #稿件展示 #画画 #绘画过程
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王同学1月前
我的假期安排belike原创：@明朗很明朗 #内容过于真实 #万万没想到 #迷惑行为大赏 #精神状态belike
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鼠鼠我啊3月前
起来了，别催。我有我的节奏 #真实生活分享计划
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凯撒的孜C/⛅️1月前
你们的理想型假期安排#凯撒的孜C #会火
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今天是捌月5月前
多睡觉好啊！#沈星回 #ooc致歉 #cos #恋与深空 #国庆假期被安排明白了 @DOU+小助手
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三分钟读一本书7月前
《高效休息法——世界精英这样放松大脑》 #三分钟读一本书 #好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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晕碳美少女1周前
放假我将这样严格安排我的睡眠时间… #睡觉需要仪式感 #放假安排 #懒人
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感觉最近像个若智（开学断更）3周前
我的假期安排
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很介意1周前
我就这样#睡觉 #假期 #安乾镐#cortis #纪录片
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我不是陈鹌鹑2周前
谁寒假 #00后 #大学生 #寒假 #精神状态belike #真实还原
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笑傲小八1周前
在家里我就这样#小八#chiikawa #搞笑
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衬一下3周前
02年实验室首帅寒假待机16小时教程#研究生 #研究生日常 #vlog十亿流量扶持计划 #博士 #科研狗的日常
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水豚噜噜大王⭕️1月前
噜的假期计划全攻略~ #水豚噜噜出发日记 #治愈系 #表情包 #万万想不到 #假期
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叫我小宝吧1周前
我的春节假期belike#睡神 #精神状态belike
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小熊Orson1周前
你的春节假期belike #内容过于真实#老外在中国 #抽象#春节快乐的n种方式 #请到广东过大年
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蹲蹲小八3周前
假期计划全攻略 #chiikawa #吉伊卡哇 #小八 #乌萨奇 #假期
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小宝的日记本2周前
朋友问我过年假期怎么过？我：请看VCR #过年氛围提前搞起来了 #春晚 #过年回家 #搞笑 #抽象
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萨小八3月前
假期计划全攻略 #chikawa #吉伊咔哇 #小八 #乌萨奇 #乌萨奇是世界上最可爱的宝宝 原声：@她有一只粉红兔
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NaCl2周前
低电量模式#Porsuppakarn #por #邓宇博
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huhu2周前
咖喱狗的一天#冬柚#咖喱狗 #咖喱猫 #柳智敏 #金旼炡 cr.🍠修
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佳点甜2周前
你的过年belike#内容过于真实#睡神 #精神状态belike
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犯困的吐司包2周前
和我的床待到天昏地老#起床 #起床困难户
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谁把我咒术师禁了6天前
小银的高效小睡#宅家随拍 #扭曲仙境 #扭曲仙境cos #扭曲仙境silver #整活
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玟静_1月前
王杰希休赛期一天的vlog 视频画面全部属实 绝无造谣:-D #全职高手 #王杰希 #ooc致歉
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二十三.5天前
困鼠🐭#萌宠金丝熊 #养鼠日常分享 #仓鼠🐹 #仓鼠日常
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李大畅1周前
我的寒假安排（灵感来源：gooniedad）#寒假 #内容过于真实 #真实还原 #搞笑 #大学生
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好的_sir5天前
景元的一天 #崩坏星穹铁道 #满月是神不在的时间 #景元 #搞笑
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XH.白雪5月前
高能量的一天#二次元 #精神状态belike #内容过于真实 #星火社spark
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雾蒙蒙2周前
#遇见逆水寒 #ooc致歉
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超困鸭4月前
与闺的国庆生存日记🫶🏾(⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝ᐡ)
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康熙大帝2周前
这叫冬眠，宝贝儿@尼尼🐻 #精神状态belike #寒假生活 #sk尼尼 灵感来源gooniedad
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小马1月前
放寒假后的安排现状#真实还原 #寒假 #睡觉 #精神状态belike
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悠悠不是球1周前
养猫人的过年安排 #我和我的怨种猫咪 #万物可爱计划 #萌宠出道计划 #猫咪 #睡觉搭子 灵感参考:gooniedad
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胡胡.1月前
休息，补偿高三的苦难。😭 原来那些紧绷的弦，早该在这个冬天轻轻放下。🌝 #寒假#美术生#睡觉#困#艺考
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茂小农同学(乡村振兴版)1月前
#大学生放假无聊有多能整活 大学生放假在家现状 每天都很规律#内容过于真实 #大学生 #过年回家 #精神状态belike
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虎威太岁1周前
和植物人的唯一区别就是会吃饭。#还有这种操作 #看完不笑算我输 #这是个真实的事情
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豆包读书6天前
明明休息了却还是很累？其实是大脑的“默认模式网络”在偷偷耗能！耶鲁医学博士久贺谷亮的《高效休息法》，用正念重塑大脑，7天摆脱脑内小剧场。#高效休息法 #正念 #自我疗愈 #大脑保养 #读书 @DOU+小助手
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猫猫读书1周前
你是不是睡了一天反而更累？耶鲁大学研究出的“高效休息法”，教你用正念重启大脑！7天消除疲劳感，告别身心俱疲。疲劳不只是身体的事，大脑才是关键！#个人成长 #认知提升 #书籍分享 #正念冥想#我要上热门
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南生读书3月前
精读：《高效休息法》 这本书将彻底颠覆你对“休息”的认知。它不会占用你太多时间，也不需要你刻意清空思绪，它提供的，是一套经过脑科学验证的、能让你的大脑真正得到深度清洁和修复的“休息术”。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #南生读书 #高效休息
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Kai生命使用手册9月前
换1个角度，无痛早睡！#脑科学 #精力管理 #睡眠 #改善睡眠 #早睡
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海风书阁5月前
经典书籍《高效休息法》精读分享 我们大多数时候，不是身体疲劳，而且大脑疲劳 #书籍精读#休息方法#知识#健康
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冲击的杰哥8月前
反向育娃高效一整晚🌳告别催吼省出一小时 孩子拖拉磨蹭，真的是爸妈的噩梦。 一方面是孩子越睡越晚， 一方面是家长精疲力竭。 不是吼就是骂， 但是孩子的变化确很小。 . 方法大于努力， 让学习这件事情成为是孩子的。不要过度包办孩子的日常， 让孩子参与到计划规划当中。 . 让孩子体验失败， 承担后果。 再加上这三个家庭协议，上下齐心。那么进步就是这个月的事情了！ #家有小学生 #孩子拖拉磨蹭 #拖拉磨蹭注意力不集中 #金牌育言家 #聪明小脑袋国宝也可AI
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绿皮外星人小A3周前
这叫冬眠宝贝儿 #抽象 #搞笑
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6+75月前
沈醒会的国庆安排 #沈星回 #恋与深空 #cos #ooc致歉 yc@明朗很明朗
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祸缘6天前
在我起床之后，我一般会先来一个20分钟的 高效小撸 来开启这一天。高效小撸之后，我准备来一个霸气回笼撸，让自己调整好状态。这之后呢，是时候一场说撸就撸的午撸之旅。终于，我意识到，现在正是雷霆霸气撸的最佳时机。刚才这一撸真带劲，看看时间，嗯，是时候来一个动感晚安撸了，真是充实又幸福的一天。 #meeyinara #卡点舞 #日系
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Noraaa啦3周前
如果给你一个在寒假就能改变命运的机会，你能抓住吗？#冷知识科普 #一般人不告诉他
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莫鱼丸3周前
高自律的一天#内容太过于真实#搞笑#真实还原
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精读指南3月前
《高效休息法》：消除大脑疲劳，重塑高效人生 你是否总感到疲惫不堪，即使睡眠充足也精力涣散？耶鲁脑科学博士久贺谷亮指出，真正的疲劳源于大脑而非身体——大脑的“默认模式网络”（DMN）即使发呆时也会消耗60%-80%能量，导致焦虑与专注力下降。本书结合尖端神经科学与正念冥想，提出 7种科学休息法。#休息 #高效 #高效休息法 #自我提升 #阅读 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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肥柴小八er4月前
狗：真是充实又幸福的一天！#好想送它去上班 #狗狗睡觉 #萌犬出道计划 #柴犬 #万物可爱计划
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她有一只粉红兔1月前
多儿的假期攻略 #多邻国 #内容过于真实 #精神状态belike #校园 #寒假
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来来宝哇4月前
小咪高质量的一天 #狸花猫 #记录猫咪日常
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清华Iris学姐5月前
光速回血的有效休息法！7天假期长出新脑子🧠 #2025开学季 #开学的精选 #十一假期 #学霸秘籍 #在抖音学习
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哒哺有点卷2月前
小猫周末的一天 #萌宠 #可爱的小猫咪 #家有橘猫 #橘猫
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