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黄老师说教育4月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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心理咨询吕亚妮3月前
在睡觉面前，学习成绩一文不值，这不是夸张，为什么很多孩子明明熬夜刷题很努力，却没有结果？#每天跟我涨知识 #家庭教育 #学习 #明朗心理 #普及知识
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张浩哥5月前
#知识分享 #脑神经科学 为什么熬夜学习是最没用的方式？睡不好你就学不好！
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叫我江江4月前
希望大家都别补作业。z z#国庆#作业#假期#学习#人
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小满日志4月前
充足的睡眠是搞好学习📚的基础
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晚晴成长1天前
孩子熬夜的危害比你想象的要严重得多 第一条就难以承受！ #认知 #家庭教育 #亲子成长 #熬夜#育儿
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即墨教育圈李校长3月前
熬夜苦读却成绩平平，问题出在这#学习方法 #高效学习#成绩提升#学生学习技巧 #通济未来教育广场
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易妈3月前
睡眠不足就是厌学的开始，三年前我也把作业看的很重，但是我儿子长期的睡眠不足导致他的精神状态越来越差，厌学情节严重，现在六年级了，我们依然保证九点半上床睡觉，作业写不完我会给老师说，我真特别想给告诉所有A娃普娃的妈妈们，睡眠和吃饭是一样重要的！甚至比吃饭重要！我踩过坑希望你们不要继续了！普娃暂且坚持不住，何况A娃呢？#ADHD #注意力缺陷多动障碍 #育儿经验分享 #写作业 #内容太过真实
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我是雨天1周前
熬夜的后果！！#拖延症女孩 #学习监督 #自律遇见更好的自己 #线上自习室
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大鹏老师带娃3月前
早点睡吧！别做那么多题目啦！#培养孩子好习惯 #小学生 #小学
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Artlib3月前
《人为什么要睡觉》 考试前通宵学习？晚上熬夜玩手机？耗费我们引用睡眠的时间会对我们产生什么影响呢？马修·沃克在这本书中对于每一条大众的阐述都大量真实的实验、数据、结果，当结合这些再看结论时会有深刻的认识和理解。#为你读一本好书2025
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刘老师讲惠州升学2天前
熬夜学习不一定有用#学习方法 #提分技巧 #高效学习 #青春奋斗
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王雷聊教育2月前
别熬夜！别熬夜！提升最快是课堂时间 #德州 #德州高度教育 #学习 #德州初中 #家长必读
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糖果姐姐261周前
不要熬夜到凌晨高三最后113天极限自救#高三#提分秘诀#学习方法#高考冲刺#知识分享
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.薯星星✨5天前
不要熬夜到凌晨，初三最后110天极限自救#初中#学霸笔记#初三#中考#快速提分
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金英老师3月前
小学生绝对禁止熬夜，9点是最后的底线#教育 #家长必读 #金英老师
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健康之初小药葫3月前
太早睡早起还不如熬夜！这种作息方式可不要轻易尝试！ #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
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小莉帮忙2月前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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心外老张2月前
孩子长期熬夜学习，影响心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #心脏病 #心血管 #高三家长必看 #医学科普
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小杰2月前
需要熬夜学习吗#高中#学习方法#学霸秘籍
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二二学姐1周前
不要熬夜到凌晨，高三最后107天极限自救！！！#高三#高中#学习笔记#高中#高考笔记
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阅袭阿青1月前
昨晚，你家孩子几点睡的？今早，孩子是几点起的？#熬夜写作业 #青少年健康 #睡眠不足对孩子的危害 #作业减负 #学习效率
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复旦理科学长1月前
流水不争先，熬夜不长久#苏州 #苏州相城区 #初中数学 #熬夜 #学习习惯
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慢节奏老张3天前
熬夜补的寒假作业，老师真的会看吗？别天真了。 寒假作业不值得熬夜赶工。 老师也没有时间认真检查。假作寒假作业是在透支孩子的健康。 不能为了赶工选择假写、代写、假作寒假作业。 寒假作业的作用是保持学习节奏，培养学习习惯，至于提高成绩的效果，真的微乎其微。 这学期特别短，真正要做的是提前预习。趁着寒假还有几天，赶紧进入学习状态吧！ #寒假 #寒假作业 #孩子教育 #闺训札 #慢节奏老张
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邹老师聊少儿生长1天前
小孩长期熬夜会导致性早熟？ 还会影响孩子的身高？#长高 #长高方法 #家长必看 #春季长高
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小野来啦🌿🌙2天前
11点半睡，真的算摆烂吗？ 11点半睡，真的算摆烂吗？学习看的是效率，不是时长！ 困了就睡，不丢人。不用和别人比谁睡得晚，只和昨天的自己比进步。 千万不要被熬夜内卷PUA啦！#高考 #高考加油 #高中 #学习方法
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贤妈说营养（中高考）4月前
考试之前千万不要熬夜 你熬熬夜很有可能会让你考得更糟糕#考试 #知识分享 #每日分享 #高考 #中考
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张老师天津中考帮帮忙3周前
中等生，成绩上不去 熬夜多≠成绩好 #家长必读 #天津中考 #自主学习 #九年级 #初三
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家委会老杨1月前
睡好觉比啥都重要#说真话 #学习 #父母必看系列 #真实生活分享计划
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栋梁谈教育（心理学）2月前
你会让孩子熬夜学习吗？ #孩子教育 #心理学 #父母课堂 #家庭教育
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深圳物理jerry老师2月前
熬夜学习，就是在拆大脑的“墙”！！！不要让熬夜学习毁了孩子的脑子，揭秘衡水中学的作息真相与睡眠的复利效应。 #熬夜学习 #学习方法 #家长必读 #深圳高考 #深圳高中
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一步到尉（阿泽学长的军考规划）1月前
如何摆脱睡眠不足的困境？看完学长的视频相信你就能明了，然后以更好的状态和学习效率去应对没有充足时间学习的情况！为备考做牢充足准备，让时间发挥更高效能！#军考辅导 #睡眠 #上岸 #军校 #军考科普
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教育学考研馨宜姐2月前
熬夜学习的同学们注意了！要提前调整作息了，让身体适应考试的时间与节奏#考研初试 #考研 #考研上岸 #教育学
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王叔伴学4月前
熬夜学习反伤成绩，早睡才能是真学霸#早睡早起
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德心心理阮健2月前
睡眠与学习成绩的关系 #学习成绩 #中考 #高考 #复习 #大脑
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定边教育圈张校5月前
#定边家长 #学霸学习法 #张校专访 #睡眠与学习 #川大侯博文 定边家长看！娃熬夜学没效果？川大侯博文：睡对了，效率翻倍～
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赵礼显数学规划1周前
学习方法不对，再怎么熬夜也提不了分！#高中数学 #赵礼显数学 #高考数学 #学习方法 #干货分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乐清陈老师带你中高考冲刺4月前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#一起学习 #中学生 #乐清
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YezAge科学抗衰2天前
睡得晚 vs 睡得少，哪个更伤身？答案颠覆认知｜哈佛研究揭秘 #睡眠规律 #熬夜 #健康作息 #熬夜党 #YezAge
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主持人泓萱（家庭教育）1天前
为什么小孩儿不能晚睡？家长一定记住这几点！#育儿 #育儿经验分享 #教育 #晚睡觉对身体的危害 #家长必读
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姜老师&粽同学📖1月前
作业没写完千万不要熬夜写，聪明的家长都用这招！#真实生活分享官 #熬夜写作业 #亲子互动 #教育 #带娃
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衡阳妇幼黄医生6天前
小朋友好好睡觉不熬夜
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白昼梦的硬核学姐4天前
睡眠的清洗机制：海外名校学霸疯狂推崇的非快速眼动期记忆固化法#记忆力 #大学生 #学习 #脑科学#睡眠
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毕节智能数学曹老师2月前
小学生熬夜的危害，比你想象得更长远！#经验分享 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #行业大揭秘 #智能教育#毕节教育
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小艺在进步1月前
如何高效学习，兼顾睡眠运动，成绩领先 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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ocean_4天前
睡觉才是真正的学习时间#考试脑科学 #学习方法 #个人成长 #创作者中心 #创作灵感
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儿科主任医师罗雅萍8月前
#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#儿童睡眠 孩子熬夜半小时不如早起一小时，想要学习成绩好科学掌握学习方法，保证充足睡眠是关键。
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心理动能3天前
教你在不牺牲休息的前提下还能提升成绩！ #心理学 #认知 #变强 #成绩
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破空老胡8月前
扎心！为什么你天天熬夜努力，进步却比蜗牛还慢？ 你不是懒，是掉进了「低品质勤奋」的陷阱！ 假装努力的人都在表演：用忙碌麻痹自己，却从不问效率和方向。 5 个破局方法已整理好，看完秒懂：为什么你忙到崩溃却原地踏步？ #自我提升 #高效学习 #职场干货 #成长逆袭 #时间管理
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青蓝学长3月前
初中天天熬夜刷题真的对吗？ #高效学习 #初中生 #中考 #写作业 #熬夜
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婷姐呀1001月前
“熬夜学习”和“健康第一”，我们选了后者（1） 不上晚自习后，女儿成绩反冲进班级前三 跟大家聊聊我的心情和一些想法 #高效学习 #教育误区 #家长必看 #高效学习 #学习效率 @抖音创作小助手
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欢欢的小确幸2周前
熬夜学习成绩就能提高吗？ #家长必读#高三#高考#陪读妈妈#熬夜学习
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北大张钰曼小粉丝2月前
姐姐逆袭经验分享 @北大张钰曼（快速逆袭提分） 周六熬夜周日慌？这是高中必经路！全网70万粉丝#北大张钰曼 #张钰曼 #学习 #高中 #高中生
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养娃这件事5天前
为什么小孩不能晚睡，记住这几点 #育儿 #育儿经验分享 #教育 #晚睡觉对身体的危害
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双娃老爸说2天前
高中睡不够，再努力也白搭 高中孩子睡不够，学再多都是白费。 睡眠不足，记忆力下降，情绪暴躁，效率极低。 别盲目熬夜，别盲目刷题。 保证睡眠，就是保证成绩。 #高中生睡眠 #高效学习 #学习效率 #中考高考 #家庭教育
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清华轩仔5月前
初中想不熬夜做作业，一定要学会作业分类和避免完美主义。#初中生 #中学生 #初一新生 #写作业 #学习方法
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大冯老师（也是冯校）1月前
熬夜学习真的有用吗？#熬夜 #高三 #内卷 #2026高考
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想象力3周前
#教育 孩子熬夜刷题到底对不对？#学霸 #学习方法 #提分秘籍 #提分
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老沙说学习9月前
熬夜学习好不好？ #学习 #熬夜 #努力学习 #教育 #认知
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调瞳博士2月前
睡眠是小学生的身体发育的根基#近视 #睡眠不足对孩子的危害 #小学生睡眠 #亲子
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青岛郑老师讲升学5月前
熬夜学习不提分 三个致命坑#青岛升学 #提分技巧 #学习方法 #假努力的表现 #中等生逆袭
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小帅粗读6天前
别再熬夜苦读了！科学家实锤：走神、睡觉、换地方，才是真正的记忆捷径！🧠💤 你是不是也这样： ❌背了忘，忘了背，感觉自己像个金鱼 ❌盯着书看三小时，合上书脑子一片空白 ❌考试前通宵突击，考完第二天全还给老师 别骂自己了！不是你笨，是你的学习方法在和你的大脑对着干 🌟 核心干货划重点： 1️⃣遗忘不是敌人，是记忆的好朋友（必要难度理论） 2️⃣换个地方学，记忆效果翻倍（潜水员实验揭秘） 3️⃣分散式学习＞临时抱佛脚（间隔效应） 4️⃣交替学习，让大脑主动思考（画家辨认实验） 5️⃣卡壳了？去走神！灵感在放松时蹦出来（庞加莱的公交车瞬间） 6️⃣睡觉=学习！不同睡眠阶段干不同的活 🔥 看完你会发现：那些年被老师和家长骂的“坏习惯”，居然都是学霸秘诀！ #学习方法 #高效学习 #学霸秘籍 #认知升级 #读书分享
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张濛老师聊数学规划1周前
初中能不能少熬夜、早睡觉，关键就看六下这半年！ #小升初 #育儿 #家长必看 #干货分享#学习规划
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