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深圳朱二山1周前
心定则身安：观易吟里的女性修心术 北宋邵雍一首《观易吟》，道尽“以身观心、以心应世”的妙理：“一物从来有一身，一身还有一乾坤。”放在今天，简直是给焦虑敏感的现代女性量身定制的“精神解压包”。 当代女生太容易“精神内耗”：职场卷、容貌焦、情绪敏，一点风吹草动就CPU烧干，整夜失眠、胸闷郁结，明明没干啥重活，身体却频频亮红灯。中医说“思伤脾、怒伤肝、忧伤肺”，儒释道早把病根点透：病由心生，还需心灭。 儒家讲“反求诸己”，不向外攀缘，不被他人眼光PUA。与其在雌竞里内耗，不如守好本心——我自花开，蝴蝶爱来不来。这是立身的底气，不把快乐押在别人的评价里。 佛家说“心生则种种法生，心灭则种种法灭”。焦虑像弹窗广告，越点越乱，不如一键清理后台，不执着、不纠缠，妄念歇了，心就清净，身体的淤堵自然化开。 道家讲“清静无为，守中抱一”，像水一样柔软，不硬扛、不内耗。少一点“我必须完美”，多一点“顺其自然”，心神归位，气血才顺，这就是最高级的养生。 邵雍说“人于心上起经纶”，真正的强大从不是硬撑，而是向内扎根。与其到处找解药，不如做自己的“心灵运维”：少胡思乱想，多关照情绪；不被外界带节奏，守住内心的小乾坤。 心宽一寸，病退一丈。不必活得紧绷绷，把敏感变成觉察，把焦虑变成从容。以身观心，凡事内求，心安则身安，自在便是人间好时节。#情感心理 #读书分享 #会气功的正骨朱二山医生 #国学文化 #读书分享
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山东卫视国学小名士4月前
#16岁诗词少年续写诗句春不晚 一个16岁少年独有的诗意和敏感，不仅写出了江南的春，也写透了热闹里的孤单。#续写挑战 #文笔挑战续写 #中华家庭诗词擂台赛 每周六20:30播出 #续写挑战 #文笔挑战
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北北书法8月前
如何治愈焦虑和内耗？其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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肖元生十五万无题小诗1周前
肖元生十五万无题小诗（第12762期） #文学 #诗词 #无题小诗 @全球音乐典藏 @现代诗歌文学社
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来看那绝美句子1周前
人生不如意事十之八九，唯闻佛乐弃尘十之八九。#古诗词积累 #宿命感的诗句 #书摘 #情感手写
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阴天有雨。5天前
不破不立，破而后立#新生 #情感共鸣 #解脱
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弘德车间小课堂1月前
遗憾不是生命的残缺，而是情感的完整。我们传承诗句，亦是在传承一种珍贵的能力——以敏感之心体验世界，以隽永之美安放怅惘。#唐诗宋词#牛马诗词#遗憾@弘德车间
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程憶初7月前
他说他做不了伟人，也不想做个小人，他要做个矮人，看世界永远这么大，保持童真！#我与蒙面诗人 #韩红 #读书分享 #诗歌
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大大庆庆哥哥2年前
长大后，再看那些诗词 #诗句 #古文
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静水流深3周前
古韵立春：草木有信，人间知时 立春已至，城市里却无多少波澜。人们行色匆匆，裹着厚衣穿行于钢筋丛林，浑然不觉天地间那根无形的轴已悄然转动。古人却不然，他们俯仰于天地，心弦与万物同频共振，在草木萌动中听见了春的跫音。 “律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”张栻的诗句，道尽了古人对物候的敏感。他们以草木为信使，以天象为历书，在冰澌溶解的微响里，在柳梢初绽的嫩黄中，捕捉着春的踪迹。白居易在《立春后五日》中写道：“柳色早黄浅，水文新绿微。”那是一种何等精微的体察！柳芽初萌，水色新绿，须臾间的变化，皆被诗人敏锐捕捉，纳入心间。春，不是日历上冰冷的数字，而是天地间一场盛大而细腻的演出，古人以心为眼，凝神谛听。 立春于古人，不仅是自然节律，更是庄严的仪式与深情的寄寓。杜甫在《立春》中记下“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时”，一盘辛盘，承载着祛病迎祥的朴素祈愿，更勾连起对故园春色的深沉思念。苏轼的“蓼茸蒿笋试春盘”，则让春的鲜嫩在舌尖绽放，这是对时令风物最本真的礼敬。更有那“东风吹水绿参差”的生机，是春神在人间挥洒的淋漓水墨。古人以虔诚之心，在“土牛鞭散”的仪式中，在“彩胜簪头”的装扮里，郑重迎接春之神的驾临，将生命的热望融入节气的脉搏。 立春的深意，更在于它唤醒的宇宙意识与生命哲思。《礼记·月令》载：“立春之日，天子亲率三公九卿诸侯大夫，以迎春于东郊。”这盛大典礼，是人对天地时序的敬畏与顺应。陆游在《木兰花·立春日作》中感喟：“春盘春酒年年好，试戴银旛判醉倒。”在年复一年的迎春仪式里，他体味着时光流转的永恒与个体生命的有限。立春，是天地间一次宏大的吐纳，古人于此感悟天人合一的至理，在万象更新中汲取生生不息的力量，在“从此阳春应有脚，百花富贵草精神”的信念里，拥抱生命的韧性与希望。 当现代人于恒温的玻璃幕墙后遗忘了泥土的芬芳，当节气沦为手机日历上无声的标记，我们是否失落了那份与天地共呼吸的灵犀？古人的立春，是心魂与自然的深度对话，是生命对宇宙的虔诚应答。那“冰泮寒塘始绿，雨余百草皆生”的敏锐，“春牛春杖，无限春风来海上”的豪情，是时间深处永不褪色的智慧。 立春，是天地写给大地的第一封情书，字字滚烫。今人若能暂缓步履，或许也能听见，檐角铜铃被风拂动时，那一声来自远古的、清越的春之回响——它提醒我们俯身，去倾听泥土下种子萌动的微响，去重拾那份对时序流转的敬畏与深情。
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余生灬㜂孞3年前
旅程终有到站时，该下车了。#给我一杯忘记过去的酒 #累了就学会放手 #我输了 #放下该放下的 #遗忘是最好的解脱 #让心归零 #该放弃就放弃吧 #全剧终 #南墙我撞了 #放下执念 #到此为止
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青野读书4天前
焦虑高敏感型的人群适合读的书 我们唯一拥有的时刻，就是当下，我们想找的东西，也只能在当下找到现在，此刻就是我们生命的全部，#当下的力量 #心理疗愈 #治愈 #好书分享 #读书成长
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悟空能量疗愈&冥想馆7月前
如何放下情执？过情关，送给失恋的宝贝#过情关 #疗愈#失恋 #高敏感人群 #自我成长
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张简儒19133周前
精神世界之旅第二集 从内耗中解脱 #内耗#高敏感#反复#受害者#主体性
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可可读书1年前
敏感情绪易失控建议反复阅读本书。#好书分享#躲在蚊子后面的大象#董宇辉#女性成长 #女性智慧 《躲在蚊子后面的大象》书中列举了七种自救指南，帮你从伤痛和内耗中解脱出来。董老师多次推荐的一本必读心理学作品。“看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却有如大象一般。”看完就像做了一场高质量的心理咨询。让我们一起找出隐藏在内心的大象，去实现自我心灵疗愈。去读读吧读完会和自己和解的。
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《洞穿人性》1年前
第3集|你的很多烦恼、焦虑、痛苦都 是因为你无法关停自己的大脑造成的#天涯神贴 #强者思维 #认知 #穿透人性#自我提升 收
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饿唧唧啊喂2月前
她敏感 懦弱 目及寸光 她是一只空壳的刺猬 自诩沉重的蜗居蒙蔽着自以为是的谎言 暗无天日的情爱陷阱里 她反复打盹 阖眼 她挣扎都不挣扎 就轻易失去明天
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字说1年前
童年的创伤不是一场大雨，而是一生的潮湿。余华老师的这本小众书籍让我撞见了童年的自己。我们都明白童年不再回来了，但现在的你可以治愈曾经的自己。 #每日书摘 #读书分享 #治愈童年 #余华我胆小如鼠书籍 #艺术在抖音 @抖音艺术
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浮生若叶 离殇晚来4月前
人间不值得，何以解脱 #不值得 #人间 #解脱 #喜欢就关注我吧 #感情废物
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喵喵短剧7月前
生命与死亡的终极追问！#上热搜
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内在工程刘宗昊H27月前
《大脑关停术，彻底摆脱精神内耗——底层逻辑》 #修心修行 #认知觉醒 #唤醒真我
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月海雨空1年前
#阮籍 #竹林七贤 #骆玉明 #咏怀诗 #古诗 我感觉阮籍的穷途之哭和尼采的扶马而哭在某些方面是共通的，他们都有先天的高敏感人格，对于生命悲哀有深切感受。他们都在用一种悲美的意识和癫狂的行为去消解内心的孤独和虚无主义。听骆玉明公开课讲阮籍的咏怀诗，他说：“生命就是一个充满焦虑的走向死亡的过程。这是阮籍诗歌的一种表达，也是叔本华哲学的一种表达。人有时候会凝视着生命的这种焦虑、灰暗和无望，不能把它理解为一个纯粹的消极现象，因为从中我们看到的是一种对生命的敏感。因此，焦虑不是消极，而是对生命的敏感。”
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孕妈自愈时光（三胎孕中期）1周前
人生的核心价值在于追求内心的愉悦，因此不必过度敏感，无需时常与自我对抗，避免给自己施加过多负担，别让情绪干扰生活的步调。你可以偶尔陷入低落甚至崩溃，但不能长久地迷失方向，要懂得自我修复。我们仅有一次来到这世间的机会，百年之后一切皆成云烟。因此，去品尝渴望的美食，去见思念的人，去欣赏心仪的景色，去做热爱的事情，保持快乐的诀窍在于学会看淡。世间最慈悲的解脱便是宽恕自己。能让心情明朗就别陷入忧郁，能取悦自己就别苛责自身。生命本就是一场倒计时，未来并不漫长，务必珍视此刻，要健康地生活，平和地度过，快乐地微笑，适度地忙碌，这样便已足够美好。#人生感悟#人生
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闲读小铺3天前
今天分享的是《屏蔽力》——一本让你从“在意别人看法”中解脱出来的心理指南。它不是教你冷漠，而是教你建立“聪明的边界”，把注意力还给自己。
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培根日记1周前
《生死疲劳》第十六章
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禾稻1年前
#现代诗 #原创诗歌 #诗歌 #原创 #那些仅凭半句就封神的诗句 希望情绪敏感的人能够与自己和解 积累多年的负面情绪 像是一群蚂蚁啃咬腐烂的树根 没有人知道你我内心深处的波澜 多少次流泪的夜晚 走不出的迷宫 他们说这是情绪高度敏感 被他们忽视，被他们讥讽 无所谓，我们没有必要在意别人的眼光 闭上耳朵，享受独处的时光 你要知道平静的生活是多么地不易 来吧，朋友 学会爱自己，学会和自己和解 一杯茶，一本书，一个人 坐一下午和黄昏陪着时光一起浪费
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『空』6月前
知道什么感性🉐人吗？感性就是瞬间会破防 心里总有敏感柔软的地方 需要自己找到一个宣泄口🎤
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苗苗😊5月前
人民日报：“人生就是要让自己快乐。别老跟自己较真、敏感，别给自己太大压力，别让情绪影响生活节奏。想吃就吃，想见谁就见，想看啥风景就看，想做啥就做。快乐秘诀就是‘别纠结’，最好的解脱是放过自己——能开心，就别让自己难受！”#开心面对每一天 #分享日常穿搭
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齐天小圣4天前
#正能量 #思想认知
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心安处·2月前
你的感受力是稀有资源，用错了地方就是灾难，用对了地方就是通往高维的钥匙。#修行 #修行修心
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品味书香年华5年前
有人把错误归结于你的敏感，但也有人会好好保护你的敏感。#杨绛 #情诗
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沃德回避talk3周前
回避型别作，等焦虑型放手你就真的没了
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最珍月2周前
#偷心九月天 @偷心九月天 @偷腥九月天 依旧豪庭
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竹子的书架3月前
别再内耗了，纽约时报榜首推荐了:随他们去这本书 它不仅能把你从生活的束缚中解脱出来 你还能看到一个中年女性的轻资产创业过程 #好书推荐 #每日分享 #创业 #内耗 #认知
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点亮你的灵感之火6天前
#红楼梦解说 #名著解读 #红楼梦 #读书 #林黛玉
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饶饶说3周前
回避型真的別作了！等焦虑型放手就真结束了 #情感 #回避型依恋人格 #恋爱 #情侣 #心理学
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天天追剧1月前
#末日：我在女寝开食堂 #末日：我在女寝开食堂后续 #末日：我在女寝开食堂短剧
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爱声华语9月前
和 @@悟@ 一起 #合拍 端午诵屈原#美文朗读 #诗歌朗诵 #声音疗愈 #朗诵
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呆呆疗愈演诵1年前
花式解读定风波，让我们勇敢不怕穿林打叶声。风波中 #呆呆诵读经典#定风波#苏轼
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动漫放映机1周前
庶女嫁太监义子，相敬如冰终成刻骨深情 #桃花烬京华远 #动漫放映机 #女性成长 #古代言情 县令庶女赵桃桃为救生母，嫁与大太监魏瑾干儿子江得宝。二人初为各取所需、相敬如冰，却在宅斗、官场倾轧中渐生真情。江得宝敏感自卑却深爱桃桃，桃桃以聪慧绣艺为二人筑就温暖小家。后江得宝卷入储位之争，为护桃桃以命铺就逃亡路。桃桃携养女小桃花逃至泉州，凭绣艺创“桃花阁”自立，守着与江得宝的记忆，在异乡活成了坚韧的模样，谱写了一段跨越身份的深情传奇。
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华林拾光纪1年前
写给林黛玉的一封信 #博物馆 #林黛玉 #红楼梦中人
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夏夏。4年前
诵读点亮生命，经典浸润人生，今日分享诗经-国风·曹风《蜉蝣》#为你读诗 #第八天 #诗经 #播音 #朗诵 #蜉蝣 #flp
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铁锤在路上1月前
我媳妇中午离职了#个人成长提升 #真心想让你幸福 #离职理由 #自媒体 #媳妇的迷惑行为
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能量破晓局3周前
#能量破晓局 #自媒体生存真相 #网红掉粉启示 #实体vs自媒体 #内容创作底线 标题：能量破晓局：1900万粉剩300万？自媒体人该稳还是该转？ 作品简介：能量破晓局直击自媒体行业痛点！1900万网红被动掉粉背后，是违规红线与监管收紧的双重警示。做自媒体最怕一夜清零，实体的安稳让人向往，但坚守底线才是长久之道。视频里藏着自媒体人共同的焦虑与思考，你是否也在为账号不确定性纠结？一起来聊聊那些做内容的忐忑时刻～
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燕姐信息咨询1月前
#情感共鸣 #婚姻家庭 #婚姻修复 #婚姻经营
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元气满满1年前
我们何必那么敏感，放下不必要的想法和期待，让心灵得到解脱#自己的人生随心就是满分 #人生是一场修行 #感悟生活感悟人生
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长安闲篇2年前
清朝的文字狱有多恐怖#清朝 #文字狱
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追梦人（朽木）9月前
#周总理访问莫斯科
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书海拾光2月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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江边丰泽园2月前
冬来墙头一知了，叽叽喳喳
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老娄布道08101月前
#离婚对孩子的伤害 别再说为了孩子好才离婚 破碎的家，从来都是孩子一生的缺口 他眼里的天塌了，你们只谈解脱 那句“我们还是爱你”，在争吵和分离里 轻得像一根稻草#离婚 #情感共鸣
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