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小龙教练6月前
学会了吗？#防身术 #散打#格斗
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唐山悦动搏击2年前
今天我们讲一下散打所需要的装备#武术散打 #教学 #唐山 #装备 #防身
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我是吉吉10月前
护具清单我放在视频最后了 学拳的小朋友有需要的可以去截图 （别问我最近为啥有点水 全是之前的库存视频 吉吉还在恢复期 暂时没有让他运动 ）#拳击 #自由搏击 #少儿搏击散打 #运动男孩 #万物皆可种草搜
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杭州拳毅-何教练9月前
散打接腿摔“侧身别摔”实战运用！#摔法 #散打 #实战
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零壹教拳4月前
#拳击 #散打 #技巧 #拳击训练 裸拳击打沙袋的注意事项
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我是吉吉8月前
学会这3招，让你实战不挨揍#少儿搏击散打 #泰拳 #格斗 #人类幼崽的800个心眼子 #骗你生男孩 @DOU+小助手
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地5月前
体育单招散打专项备考训练 散打单招专项满分训练时需要注意哪些细节#专项训练 #体育单招 #散打单招 #日常训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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格斗—陶仁刚8月前
实战中常见的问题 纠正#散打#实战 #自由搏击#拳击 #格斗
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格斗—陶仁刚7月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
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格斗王欣2月前
注意以上三个点，你的转身后蹬会越来越好 #格斗#腿法#转身后蹬 #教学#散打
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卡维超能量1年前
散打入门基础训练，你学会了吗？#综合格斗 #日常训练 #卡维超能量
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格斗—陶仁刚6天前
开胯柔韧训练 #一字马 #柔韧性 #散打 #腿法 #格斗
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格斗—陶仁刚7月前
如果你的腿法不够丝滑 那就练这几个动作 #腿法 #散打#格斗#散打腿法#自由搏击
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贵州功夫城10月前
散打三大拳法中的直拳#散打 #武术教学 #直拳 #武术教学 #防身技巧
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终极格斗/郭教练1月前
为什么使劲打拳，下盘不稳？那是步伐的问题 #mma综合格斗 #散打搏击 @L*
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传承武道双修馆3月前
#女子防身教学 #少儿搏击 #少儿散打 鞭腿忒踢哪里疼？
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散打王利9月前
#王利散打#山西运城 #体育单招 #
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零壹教拳4月前
#搏击训练 #拳击 #拳击防守 #散打 防摆拳的小技巧
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杭州拳毅-何教练9月前
散打摔法实战运用！#散打 #摔法 #实战
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打拳和读书4月前
为什么你的勾摆看起来很猛，却打不到人，一拼拳就吃亏？#拳击#搏击#格斗#散打#摆拳 #力量训练
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格斗—陶仁刚6月前
散打最常用的四种下潜摔 #摔跤 #摔 #散打 #综合格斗 #自由搏击
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格斗—陶仁刚6月前
实战中正蹬腿不同距离不同蹬法 #格斗 #正蹬腿 #散打 #搏击 #自由搏击
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大师兄散打教学9月前
散打实战中侧踹腿连不上，那是因为落点不对，一个视频教会你#散打 #搏击 #格斗
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格斗—陶仁刚10月前
摆拳的原理就是呼别人巴掌#散打 #摆拳 #摆拳教学 #新手格斗动作教学 #实战
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振华才子拳馆•大睿4月前
想成为冠军，必须具备这些要素，最后一条为什么重要？#抚州 #热门 #武术散打 #冠军 #心得体会
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格斗—陶仁刚5月前
无痛开胯 七天轻松解锁一字马 #散打#自由搏击#一字马 #健身邪修 #腿法
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大颖子散打搏击基本功教学4月前
散打搏击基础训练左右手直拳连击训练四个要点？ 1:两拳打一点2:连击转动前脚幅度要小3:刚开始要练习动作连贯性不要过度追求速度力量4:做完连击动作后要迅速调整好身体重心
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格斗—陶仁刚5月前
正蹬腿送骻 才能真正做到力量翻倍 #真实生活分享计划 #用21天养成一个好习惯 #正蹬腿#散打 #格斗
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格斗—陶仁刚4月前
练好这两个细节点 让你空击更丝滑流畅 #综合格斗 #格斗 #空击 #散打 #自由搏击
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格斗—陶仁刚6月前
鞭腿的最常见错误 以及如何改正 #格斗 #鞭腿少年 #散打 #搏击 #自由搏击
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格斗—陶仁刚5月前
一个步骤加强训练 便可让侧踹力量翻倍 #散打侧踹腿 #格斗 #散打 #街头格斗 #用21天养成一个好习惯
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格斗—陶仁刚10月前
仅需三步学会直拳 #直拳 #新手格斗动作教学 #左右直拳 #散打 #自由搏击
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李小涵10月前
“儿童打比赛到底应不应该带护具” #拳击 #少儿搏击散打
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拳武行搏击俱乐部1月前
拦腰摔#夹背摔#散打摔法
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格斗—陶仁刚4月前
30秒学会缠绑带 #拳击#绑带#散打#自由搏击 #防身术
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大颖子散打搏击基本功教学5月前
@拳腿炮大颖子 #散打搏击 散打搏击的实战式是所有进攻，防守体系中的基石，实战式的要点没有掌握好，进攻效果，和防守效果是打不出来，今天的分享希望对大家有所帮助
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格斗—陶仁刚4月前
两个关键细节点改正 让你拳腿组合衔接更丝滑有爆发力 #格斗 #自由搏击 #拳腿组合 #散打 #不同阶段燃脂目标设定
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格斗—陶仁刚7月前
散打鞭腿专项训练 #散打鞭腿#散打#扫踢 #格斗#自由搏击
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勾摆小王子🥊早午餐4月前
控制你的爆发：勾拳的“停顿感”是更高阶的力量#拳击#自由搏击 #散打 #格斗 #拳击教学
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山峰武术研究10月前
散打鞭腿教学#学起来 #腿法 #踢腿的正确练法 #练功不练腿到老冒失鬼
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🇨🇳城市猎人2月前
#散打基本功，#广武散打，万丈高楼平地起，实实在在打地基！
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终极格斗/郭教练8月前
为什么散打就3拳，而你就是练不明白呢？ #散打 #搏击 #拳击
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梓州-王均踢打摔10月前
很多朋友要求我出一期针对腿法视频来了 大家训练注意安全 不要操之过急#散打
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格斗—陶仁刚5月前
百分之九十的人都会犯的致命错误 #侧踹腿#散打侧踹腿 #李小龙功夫 #综合格斗 #自由搏击
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延吉市张涛烈火格斗营10月前
#自由搏击 #散打 #格斗 #踢拳
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格斗王欣1月前
撤步反击，一定不能撒太多。 #散打#腿法反击#躲闪反击#搏击
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建水劲菲特搏击馆郭教练1周前
#建水搏击 #建水劲菲特搏击俱乐部 #搏击实战 #拳击格斗散打综合格斗
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格斗—陶仁刚7月前
步伐专项训练动作 #拳击#步伐 #蝴蝶步 #自由搏击 #散打
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豪泉体育4天前
#濮阳散打#濮阳搏击 #防身术
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格斗—陶仁刚4月前
侧踹腿细节 收膝顶髋 #综合格斗 #散打 #侧踹腿 #自由搏击 #李小龙
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襄武·功夫会馆7月前
希望每一位孩子都有保护自己的能力！#武术散打 #擒拿术
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格斗—陶仁刚5月前
一个技巧提升转身鞭拳的命中率 #格斗 #散打 #转身鞭拳#拳击#健身是我的快乐源泉
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格斗—陶仁刚2月前
鞭腿踢不好 你的支撑脚旋转做对了吗？ #散打搏击 #鞭腿少年 #dou出真功夫 #自由搏击 #新手格斗动作教学
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一同搏击-童春阳7月前
屈臂格挡细节#拳击 #散打 #防身 #格挡
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宏正-慈溪武道浒山馆4天前
慈溪老潘教练：拳击步拳协调训练 #散打 #搏击 #强身健体增强免疫力 #体育精神 @抖音 @抖音小助手
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格斗—陶仁刚2月前
街头防身正蹬腿 #一招制敌 #防身术 #实战#街头打架 #散打
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格斗—陶仁刚4月前
练拳不练步 练步打师傅。步伐细节 #拳击#步伐 #散打 #格斗 #不同阶段燃脂目标设定
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