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凡妈在厨房11月前
孩子吃多了吃杂了，小嘴有异味的你就给ta喝这个，一周两三次，养啤又养胃。#育儿经验分享 #早餐 #玉米碴粥 #养生 #美食教程
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徐大大低卡日记7月前
今日低卡养生早餐|小米南瓜山药粥#早餐吃什么 #生活化减脂 #喝出好气色
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农村会姐来自四川人2月前
山药建脾消化吸收，茯苓养神失眠，胡萝卜囎强免疫力，有维生素B，维生素A，记得收藏家人们
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大喜梁6月前
家里有不爱吃饭的宝宝，可以试试这个苹果山药小米粥，一周多吃几次，宝宝小脸红扑扑，香甜软糯，一锅炖，简单又方便#辅食电炖锅#浦利顿电炖锅#米油辅食锅#辅食锅#母婴好物
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徐大大低卡日记8月前
第47集|今天的低卡早餐是小米山药粥，我还加了荔枝的，甜丝丝，口感很好。#喝出好气色 #懒人美食 #好好吃饭 #干净饮食
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吃货赵圆圆6月前
山姆新品五谷磨房黄芪山药裨益粥测评#养生的好处 #山姆 #山姆新品
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云宝2天前
长大后才明白，最治愈的不是什么山珍海味，而是妈妈做的那碗热乎山药粥。
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女王陛下(记录生活）2周前
#生活vlog #厨房日常 #出租屋 没有一碗山药粥解不了的思乡之苦，那要是有就两碗
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六零后姚姨4天前
#健康养生#六零后养生#食养 #小米山药粥
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育儿育己 静待花开1年前
入门级辅食粥食谱。|营养搭配好吃|做法也简单|#上热门 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #育儿经验分享 #小月龄辅食
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萱萱美食🔥2年前
#图文伙伴计划早餐做这个👉真的太养脾胃了，全家都爱喝❤️ 对玻璃胃外卖党实在太友好，胃不好或需要减脂需求的友友，推荐你们这个苹果山药胡萝卜小米粥！苹果胡萝卜可补充维生素纤维素，山药小米健脾胃，老少皆宜～ #低卡低脂餐 #在家做美食 #营养 #抖音美食推荐官 ，
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桃夭774月前
减肥早餐应该怎么吃？。#减脂 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #早餐吃什么 #科学减肥
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爨2天前
养生粥#食疗 #健脾养胃 #食疗小妙招 #五谷杂粮的营养搭配
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芮汐妈在做辅食4月前
入秋后要多给宝宝做这个山药滑肉粥，营养美味，对宝宝的肠胃也很有好#一岁以上宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食粥 @抖音小助手 @我要上热门
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吉祥哥【贵州一家人】4月前
家里有孩子或老人的，可入手这个迷你电炖锅，早上不用赶时间，迷你电炖锅帮你搞定宝宝早餐～ 睡前放好小米和山药红枣清水，早起就能喝到绵密软糯的小米粥；想给孩子补营养，山药切块下锅慢炖，清甜软烂小容量不浪费，粥汤随心换，省时又省心，让宝宝的老人早餐充满温暖与营养#迷你电炖锅 #早餐 @抖音小助手
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团妈2月前
喝小米粥的好处，会有惊喜哦～#食疗小妙招 #补气血 #育儿知识 #分享生活小技巧 #食疗 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音广告助手 @抖音媒体内容优推官
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温县牛祥禄铁棍山药3月前
#天冷吃山药正合适！🍠天冷了正是吃山药的好时候，它才是食材界的万能搭子！炖鸡、炖鸭、炖鸽子都合适，煮大米粥、小米粥、八宝粥也绝配，甚至做拔丝山药、蓝莓山药都好吃～ 选山药有技巧，认准河南焦作温县的垆土地铁棍怀山药准没错！吃起来软糯面香微甜，关键看这几点： 1️⃣根眼突出且硌手，还是黑色的； 2️⃣根根歪歪扭扭不直溜； 3️⃣主体土黄色，局部有红色铁锈印记，不是整根红； 4️⃣掰开有绵密粘丝，这是粘液蛋白，营养丰富，含16种人体所需氨基酸。 这样的山药，你确定不试试？ #食材推荐#温县铁棍山药#养生食材
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卡妈优选-敏敏10月前
卡妈推荐，海参燕窝小米粥，营养丰富，配料表干净，家里有上班族和上学的，早上可以多睡一会儿了，这个很方便，开始一冲就可以吃，而且很香，很好吃#小米海参粥 #燕窝海参小米粥 #海参小米粥加热即食 #海参小米粥营养早餐 #卡妈
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A 斯淇爱养生2月前
脾胃虚弱吃什么?18道简单易做早餐。#百姓关心的热门话题 来养胃宝妈宝爸看过来! 是不是每天都在发愁，早餐怎么做才能又营养，又对全家大小的脾胃都友好? 别担心!这份「全家养胃早餐清单」请收好，都是我压箱底的宝贝，从宝贝到老人都能吃得香，吃得舒服! 干货直接奉上，18种养胃早餐清单，记得好! 王pai必吃。养胃双雄： 1。小米南瓜粥：养胃界的扛把子!口感香甜绵密，宝宝爱喝，老人的胃也舒坦~ 2。烤馒头/面包片：神qi养胃小吃!烤后焦香酥脆，助消化，孩子当成小零食也超爱! 其他养胃宝藏选手：[暖暖粥饮类] 1。山药粥/山药瘦肉粥2。南瓜粥 3。白粥(记得喝上面的米油!)4。五谷杂粮糊5。藕粉 [优zhi蛋白类] 1。蒸鸡蛋羹(嫩滑易消化，宝宝shou选!)2。白煮蛋3。鸡肉泥/鱼肉松 4。豆腐脑(记得要清淡卤汁!) [温和主食类] 1。软烂清汤面2。發酵馒头/花卷 [营养蔬果类] 1。蒸苹果(对肠胃特别友好!)2。熟胡萝卜泥3。西兰花泥 [發酵饮品类] 1。温酸奶(记住要放到常温喝!)2。杏仁茶/花生糊 划重，点!全家养胃核心： 温度是王道!所有人的食物都要暖暖的!烹饪方式首选蒸，煮，告别油炸!细嚼慢咽，一起感受七分饱的舒适! 养好脾胃，就是守护全家人的健康基石!快为家人准备起来吧! #健康 #养生 互动时间：你们家zui受欢迎的养胃早餐是什么?求在评论区分享! 养胃早餐|早餐吃什么|调理脾胃|营养健康
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轻咔·轻食2月前
石家庄包月中式轻食499。12月22日 星期1 健康控卡餐🍱： 主食：紫米饭 土豆鸡块（鸡块、土豆、青椒）➕菠菜拌豆皮（菠菜、豆皮、木耳）➕炒山药（山药、青椒、胡萝卜、木耳） #石家庄健康餐 #石家庄减脂餐 #石家庄轻食 #减脂大神支个招 #石家庄美食
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卡鹿李「BC」💚2月前
#炖太太即食燕窝粥 让我月薪3000都可以吃它#燕窝粥 #早餐吃什么
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佐佑妈咪（努力版）3月前
谁懂啊！带娃饿到崩溃时，是这碗低卡燕窝粥救了我的胃！#燕窝粥 #李锦记 #带娃神器 #即食燕窝粥 #孕妈必备
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徐大大低卡日记10月前
今天的低卡晚餐，时蔬山药粥#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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倬女士8月前
打完麻腮风后第五天 人类幼崽闭关在家都做些什么？ 今日餐食🍽️—-🍎🥕山药小米粥（通便神粥） #宝宝辅食 #养娃日常 #人类幼崽成长记
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小曲陪你养胃2月前
养胃别瞎吃，奶奶传的山药粥，来试试！#养胃护胃 #养胃吃什么 #养胃粥 #山药
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烨太子2月前
《白雾尽头无归人》后续大结局#热播短剧等你来看
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无厘头的爱恋3周前
十秒即可到达的房间嘛，这种感觉嘛#r山药 #药kis #ykis #二创 #他可是kis诶 @𝒚.kis
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小森辅食记3天前
过年期间宝宝作息不规律，吃的也杂，可以来试试这个清热生津健脾粥，软糯香甜，对宝宝肚肚很友好，做法简单，跟我步骤来做就可以，你也一起来做？#宝宝粥 #辅食粥 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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迷糊静呀2月前
又是和婆婆宅家看娃的一天，下午给暄暄做了山药瘦肉粥，每天在温暖的房间里，给你做你喜欢吃的饭，这就是妈妈的幸福。#带娃日常 #宝妈 #和婆婆一起带娃 #全职妈妈 #婚后生活
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小马晕晕yunn3天前
VLOG｜我宣布0人能空手走出景德镇！#vlog #景德镇 #景德镇陶瓷 #总要来一次景德镇吧 #旅行
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胖琦琦kiki8月前
#抖音次日达 家里有小朋友的一定要试试这个山药牛肉粥！ #好东西明天到 #视频同款传送门 #纯手工老面红豆包
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肿瘤科武晓彬主任2月前
#中医 #医学科普 #健康科普
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大慧带娃记😘3天前
4-6个月的宝宝就可以添加辅食啦！有个多功能辅食锅用起来就很得心应手，辅食锅真没必要选那种几百几千太贵了，这个可以煮粥炖汤做宝宝饭真的很好用，尤其是熬米油杠杠的！！#母婴#宝宝辅食#宝宝辅食锅#辅食工具#宝宝吃饭
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老王的养生1周前
#大年初六#养生
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高老师的日常健康1月前
养胃小技巧#中医
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侠姐厨房3年前
山药粥的做法:家里有孩子的，一定要这样做，是孩子的养胃粥，成人好喝又减脂 低卡。#跟着抖音学做菜#山药粥@DOU+小助手
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AAA专业偷吃婷姐2周前
2.9凌晨 中间连线全过程仅加速 （字幕未完全矫正）现在哭哭有kis老师哄#药kis #ykis #r山药
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元气食养铺1月前
山药藜麦粥的高配做法来了，无额外添加，靠食材本身提味，胡萝卜加玉米青田解腻，生菜叶增脆，山药糯糯的裹着藜麦的香，一碗下去饱腹感拉满，控卡又营养，早餐或晚餐喝都超合适，闭眼做不翻车#美食 #美食技巧 #山药藜麦粥#藜麦#山药
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我是大姨妈5天前
养脾胃，从一碗粥开始。 不寒不燥，温和养出好体质。 每天一碗，养脾胃、养气血、养精神。 #健脾养胃 #养生日常 #脾胃好了气色好#养姨妈#大健康
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小谢辅食日记2天前
宝宝又是吃开心的一天，山药鸡腿粥，软烂鲜香营养又好吃~#一岁半宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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浪里小蛋白拆卡2月前
单盒出山药粥老师的亲签Omg天神下凡❤️#拆卡 #欧皇 #创世纪 #山药粥 #白日梦想 太好看了呜呜
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馨馨在养生2天前
养生食补 | 熬夜党 皮肤蜡黄的姐妹可以试试这个紫薯山药粥～养出好气色，好脾胃 #养生 #早餐吃什么 #养脾胃 #食补 #变美的尽头是养生
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小熊低卡美食3月前
第176集 这个暖胃又低卡的山药蔬菜粥 天气凉了来上一口 真是太满足了 关键营养丰富好喝还简单#减脂餐 #减脂 #山药粥 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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云姐月嫂3天前
#跟着抖音做美食 #合理饮食营养均衡 #健康餐 #营养搭配
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玲玲轻食3月前
常年维持在90多斤，管理期的主食多吃山药，尤其是秋天多吃这个山药蔬菜粥，低卡营养又饱腹#铁棍山药 #铁棍山药杂蔬粥 #秋冬饮食 #吃出好气色 #一起减肥打卡
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🎀婆媳一家3月前
推开家门，脱下沾满外界尘埃的外衣，捧起那温热的瓷碗，热气氤氲而上，模糊了眼睛，也柔软了心房。
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梵梵甄选3周前
五谷磨房山药粉32g*4/杏仁粉30g*4+美苓粥32g*6 dsp（到手11件）#美龄粥 #营养美龄粥 #杏仁粉 #￥健康早餐粉
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紫薇呀6月前
山姆新品‼️↗黄芪山药禆益粥 山姆售价💰119.9/28克＊30条 每条热量🔥100大卡#健康养生 #代餐 #山姆会员店 #抖音美食推荐官 #我要上热门🔥
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家常食疗小课堂3天前
#人过45 #家常食疗 #养生 #健康饮食 。
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徐大大低卡食养1月前
分享给40+姐妹，我冬天保养自己的快手早餐，我的月卑渭很喜欢这么吃#养生 #喝出好气色 #秋冬热饮 #早餐吃什么 #燕麦
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瑶妈记录生活（跟公婆一起住一起带娃）4月前
8月龄二宝还没长牙🦷，还有谁家比我二宝更晚出牙的吗😂？今日二宝辅食吃排骨山药胡萝卜粥❤️炖好的粥再放进辅食机按打几下，二宝吃了好消化👍#宝宝没长牙 #八月龄宝宝辅食 #辅食教程
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阿萍食养健康1月前
#食养 #营养早餐 #早餐吃什么 #小寒到了
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筱瑜的食养日记7月前
这碗小米山药粥一定要安排起来哦！还有温胆汤泡脚！#食疗小妙招 #泡脚 #健康养生 #三伏天冬病夏治 #三伏天
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夏天妈辅食日记1周前
家里有娃的，一定要试试这个苹果山药消食粥，软糯清甜#宝宝辅食#小月龄辅食 #做法简单又营养 #宝宝辅食粥 #宝宝爱吃
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吃啥都发疯1月前
挑战做自媒体第2天｜瘦肉山药粥🥣 红糖发糕 #健康饮食 #红糖发糕 #粥 #美食 #vlog十亿流量扶持计划
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Andar-Kaysar👑4天前
#宝宝辅食#宝妈推荐 #宝妈带娃 #味道好极了你们想吃吗 #日常饮食小常识
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屁屁吃不胖2月前
懒人早餐燕麦粥🥣山药+牛奶，暖脾胃，低卡又饱腹～ #懒人食谱#燕麦粥 #懒人早餐 #减脂餐 #山药燕麦粥
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萧梦的带娃日记6月前
宝宝食欲差、偏瘦不长肉， 试试这款排骨山药粥 有菜有肉、营养翻倍 宝宝很爱，轻轻松松就光盘啦！ 妈妈们快给宝宝安排起来吧 #宝宝辅食 #宝宝午餐一锅出 #辅食教程 #辅食 #宝宝辅食跟我学 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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煎饼爸爸的辅食日记4月前
当你准备去给宝宝做辅食，一不小心。。。解锁了牛肉山药粥！ #科学育儿我有妙招 #辅食教程 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #人类幼崽成长计划
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喂养咨询指导5月前
山药，辅食别着急加！小心！ #辅食添加顺序 #宝宝辅食 #宝宝辅食添加 #宝宝辅食吃什么 #辅食怎么做
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丹丹养心小筑11月前
家里有孩子老人的一定要看！这碗小米山药粥，营养超丰富，制作超简单，赶紧学起来。#中医 ##养生 #中医文化 #营养早餐 #每天学习一点点 @抖音能量站 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音美食推荐官 @抖音 @DOU+上热门
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阳光🌅6天前
#药粥 #好书推荐 #老祖宗的智慧
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