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老刘不是老61月前
还在做老鼠人嘛？ #内容过于真实 #日常唠嗑 #躺平 #失业焦虑
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白月2月前
什么好人家能做家务做到躺床上起不来？此时此刻，感觉自己是个残疾人。别说是收拾房间了，我现在拉个屎都起不来。你们腰间盘犯的时候都是怎么急救的？我除了躺，我感觉我什么都做不了。最后一个问题，不吃饭，只喝水，能活几能活几天？是#腰间盘突出 #年轻人得腰间盘突出 #躺在床上拍抖音#绝症
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体能白老师3月前
躺下去就起不来，感觉肚子是‘一滩泥’？不是你没力，是腹肌‘神经募集’能力太差，根本不会收缩！我们通过上卷腹神经激活训练，精准唤醒你沉睡的腹肌，找到发力感，轻松完成第一个‘起’！#仰卧起坐#中考体育#体育测试#体育达标#初中生
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骨科医生赵毅Dr.Joy4月前
腰椎间盘突出为什么躺着起不来专业解答来了 #腰椎间盘突出 #骨科医生赵毅 #医学科普
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安安药师1天前
起不来 要帮助 记好这两药 #男科 #中医文化 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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填充棉大王一文哥11月前
躺下去就起不来了#工厂老板#化纤厂 #填充棉#公仔棉#羽绒棉
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脊柱微创孔医生2月前
看看你有没有这些症状 躺下起不来，起来躺不下，翻身翻不动，起来到处跑，压缩骨折后该怎么治疗最好#骨质疏松 #压缩骨折 #骨水泥 #腰疼 #脊柱微创孔凡国
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🚬郭叔叔2天前
干点活腰闪了，躺着起不来了，真是要命#这是个真实的事情 #一个男人最难熬的状态 #狼狈不堪的样子 #老实人说老实话
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李哥自修复2周前
大扫除、贴对联，干完活腰直不起来？手上两个点一按就松。 擦窗户、贴对联、搬东西，干完活腰是不是废了？别躺，躺下更起不来。两个点一按，30秒松一半。 #中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感 #腰疼 #小妙招大作用
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小楠康复训练1月前
你为什么躺下就起不来，是不会由躺到坐吗#核心力量 #偏瘫 #居家锻炼
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攀攀的养生变美记10月前
原来这才是补气血真相
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鲁中网资讯3月前
致敬伟大的林俊德院士“不能躺，一躺下就起不来了…”他参与中国全部核试验任务，工作到生命最后一刻，#人物故事 #科普 #致敬
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大关融媒4年前
“不能躺，一躺下就起不来了”，身上插着十几根管子，他仍在为国工作，你还有什么理由抱怨
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脊柱赵庆华主任9月前
严重骨松 越躺骨头越松，直到最后起不来#骨折 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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合十小僧1月前
第 9 集 | 一旦选择在家躺平，会发生什么？ #人生感悟 #躺平
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HiHi_HANA1月前
✨躺下就起不来？一招优雅“卷”起来 卷腹卷到脖子酸？腰痛？那是因为你只用了表层蛮力。 想要丝滑的卷动感，核心在于脊柱的分节控制。 今天分享两个在TT床和核心床上非常实用的动作，帮你的脊柱“除除锈”： 1️⃣ TT床卷动： 记得要慢！感受骶骨、腰椎、胸椎依次贴垫。 2️⃣ 核心床拉绳卷动：进阶带上手臂动作 普拉提的魅力就在于——慢下来，去觉知。 去感受坐骨的移动，去体会脊柱c型的弧度。 当你的深层核心开始工作，你会发现原来“起来”这件事可以这么顺畅简单。 拍摄地点：森栖普拉提 #脊柱健康[话题]# #脊柱卷动[话题] #脊柱僵硬的训练方法[话题]# #脊柱修复运动[话题]# #脊柱灵活[
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一斤果果酱🥑8月前
孕期腰痛、骶髂关节痛，睡前练这几个动作！ 孕期躺下后翻不了身，起不来，是由于分泌松弛素，使韧带松弛，臀部肌肉力量减少，导致骶髂关节痛、腰痛！睡前练练这几个动作，增加臀部力量，放松腰部，缓解疼痛！ #孕期 #孕妇 #孕妈 #腰痛 #骶髂关节
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崔继昆专注运动康复3天前
下蹲起身费劲，腿部无力，跟我练习这几个动作就够了！ #居家锻炼#健康#养生操#跟我一起做运动#一起来锻炼
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九州正能量4天前
倪海廈：軟趴趴的你也敢往裏“硬塞”？簡直是暴殄天物！這種“折斷式”的性愛，是在把你的“筋”活活扯斷！為什麼後來徹底“起不來”了？是你親手廢了它！#倪海廈 #中醫養生 #陽痿 #經方 #黃帝內經
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源氏木语睡眠实验室2天前
往上一躺就不想起，这款床垫的威力还是太大了 #源氏木语 #床垫 #零胶水床垫 #睡眠
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明为民记2月前
拼命工作，却两小时变“离职”；平均每天13小时，换来嘴里血丝。别怪年轻人想躺平，站得太直，真的容易再也起不来。为自己，要活得更久一点。#躺平 #年轻人 #工作
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国学智慧3周前
倪海廈：為什麼有的老人一摔跤就起不來，不是骨頭脆，是氣散了！常按這個穴道，固本培元！#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #视频播客扶持计划 #抖加小助手
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整形医生李永林7月前
什么样的女生一看就虚呢？ #体虚 #医学科普 #养生 #体质养生 #调理身体
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淄博日报3天前
养生有“医”招丨开工后浑身不“得劲儿”？晚上不想睡，早上不想起？这是典型的“节后综合征”！简单几招帮你轻松破解，满血复工。#养生有“医”招 #养生 #节后综合征
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文文医生2天前
#健康知识 #医学科普
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青春襄阳8月前
“不能躺，一躺下就起不来了…”他参与中国全部核试验任务，生命最后仍为国工作。#致敬 #国之脊梁 #人物故事
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叶子医生说健康1天前
#健康知识 #医学科普 #中医
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没有三头的小招3天前
很庆恢复第一天没猛练，不然第二天直接床都起不来了，所以恢复训练一定要慢慢来！#训练 #精神氮泵
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正能量养生依诺2天前
总是睡不醒 #每天跟我涨知识 #乏累 #累 #养生 #每日养生小科普
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一个目标4月前
“不能躺，一躺下就起不来了…”他参与中国全部核试验任务，工作到生命最后一刻，致敬伟大的林俊德院士#人物故事 #科普 #致敬
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徐默师姐｜石家庄3天前
身体真的就是一台老机器？#养生 #道家养生 #同城养生 #石家庄养生 #靠谱养生师
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🌈陇东商场尊品家纺🐈 🐾2天前
后脖颈疼，站着疼的头不可转动，疼的躺下都费劲，躺下根本起不来侧个身都费劲，真的是疼到躺不下起不来。#后脖领肌肉拉伤
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温暖（自律版）2天前
起腰起身总起不来?试试这发力技巧! 1、先收紧核心，屁股和大腿后侧同时发力，想象用腰腹力量带动身体向上顶。 2、膝盖不要完全伸直，保持微屈状态，重心放在脚跟上，起身时腰背挺直。 3、慢慢放下时控制速度，感受腰腹在发力。 练几次就能找到感觉啦~期待你的跟拍！ #运动健身#减脂塑形#居家锻炼#腰 #身材挑战
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小朱谈健康4天前
记好这个小方法 #科普 #科普一下 #医学科普
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财宝老师：海口产后康复塑型照宸工作室4月前
突然腰疼走不了路也无法下蹲 躺下去后动不了起不来 （长期工作过度腰肌劳损导致） 运动疗法三件套➕瑜伽功能训练一次 能正常走路🚶🏻‍♀️下蹲，仰卧能自己起#同城#瑜伽 #体态矫正运动康复 #产后恢复
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动与康养护站1天前
中老年人腿无力，腿打软蹲下去起不来，一定要锻炼这个动作#腿部锻炼
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泌尿外科娜娜医生2天前
牢记这个方法 #健康科普#硬核健康科普dou来说#抖出健康知识宝藏
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中医妇科肖大夫2天前
你们都记住了吗？#男性必看 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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彤年~运动搭子1月前
是不是所有宝妈都跟我一样，越躺越起不来，越动越停不下来！#真实生活分享计划 #居家锻炼 #在哪健身不是健身
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心内科李炜医生2月前
为什么你冬天起不来床？ #冬天起不来#起床困难#健康科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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英主任科普3天前
#健康科普#中医#抖出健康知识宝藏
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国学智慧4天前
春天總是睡不醒、沒精神？這不是春困，是「濕氣」重！老中醫教你一招，逼出陳年老濕。#倪海厦 #抖加小助手 #上热门 #中医养生 #创作者中心
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中医敏姐说2天前
#中医 #医学科普 #涨知识 #养生
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莫艳芳医生3天前
#医学知识科普 #dou是知识 #涨知识了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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娱音绕梁4月前
“不能躺，一躺下就起不来了…”他参与中国全部核试验任务，工作到生命最后一刻，致敬伟大的林俊德院士#人物故事 #科普 #致敬
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主持人刘琰1年前
致敬国之脊梁林俊德 | 生命最后时刻仍在工作：“我不能躺下，躺下就起不来了”@DOU+小助手
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黄旖旎2月前
为什么你冬天起不来床？教您两个小方法#起床困难户#冬天不想起床#早起#冬日起床清醒指南#抖出健康知识宝藏
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古方老王3天前
为什么总是很累 你核心错了没……#为什么总感觉累没精神
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苏丁医生2月前
为什么你冬天起不来？ #健康科普 #睡眠 #医生
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书香园园主4月前
#知识分享 #涨知识 #健康 #正能量 #养生 气虚，经常熬夜，精神压力大，平时晒晒太阳，站站桩，喝点四神汤，挺好
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