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不如自成宇宙1天前
13岁初中生练完引体力竭还能20秒20个不停顿爆发摆浪引体是什么水平🤔#引体向上#单杠#坚持的意义
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辛夷老师讲升学规划（北京地区）2月前
北京中小学志愿者时长，要求1000h还是20h？ 家长们重点关注！！ #志愿北京 #志愿者 #北京升学规划 #北京小升初 #北京初升高
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我姓冯 叫Damon3月前
早晨的20分钟，是黄金时间，利用好，一天效率杠杠的 #魔都六年级沉浸式晨读#初中生的时间管理#自律高效#早晨能做什么事
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🍭happy 🌈1周前
初中生存指南大公开#自我成长 #初中生#小学生必看#校园生活
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木牍中考A计划4月前
带你了解中考各科考试时长#初三中考 #初中生 #中考 #政史
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吴漾 🌻云南升学1月前
初中生每天作业量多少小时合理？ 怎么感觉评论区人均4小时？这不科学！ #初中生作业量#昆明小升初#昆明中考#作业时长#作业量
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兄弟勇闯天涯（追高版）2月前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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初中数学JM~zhang8月前
一个视频通透2025年中考初中数学 本视频耗时制作3天3夜，时常107分钟，带你一口气通关2025年中考初中数学。#数学思维 #初中数学 #中考 #长视频 #初中生
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乐爸生活家3月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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小周学长4月前
关于志愿时长一个视频告诉你#上热门 #知识分享 #干货分享 #大学生 #志愿时长
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中科子弘科技升学规划-李老师2月前
积累公益市长#公益 #北京升学规划
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矫矫-很努力2月前
为什么我们上学一节课是40分钟#讨论 #情感共鸣 #科普 #灵魂拷问
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董弟与史哥2天前
初中生原创虚幻电影《挣脱纸张·开学》#初中生#微电影#虚幻
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北京平姨教育咨询有限公司2月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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京娃这些事儿1周前
#初中生 #志愿活动 #志愿时长 #升学规划 #教育 90%家长都忽略了，这个升学评优必备项，赶紧准备起来！
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想象力学业规划-刘校长3月前
小四门的学习时间不要超过学习总时长的30%#初中小四门 #初中生 #学习方法 #唐山
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方圆💫老师1周前
初中生在校时间或许被延长！#中小学教育#教师#课间15分钟
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王老师教育规划2月前
公益志愿时长到底有什么作用#志愿时长#综合素质评价#全民阅读
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团子老师聊苏州中考1天前
中考听口中等生必须拿满#苏州中考#苏州团子老师#听口#每天跟我涨知识 #真实生活分享计划
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Rainy不爱吃饭4天前
#volg #volg日常 #初中生 #初中 #开学
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教化学的钒钒酱2周前
录这个视频也是被孩子们的屏幕使用时长震惊了！ 马上要中考了，初三的孩子们这么能玩手机 而且还是在边焦虑边玩 还想写作业，就是控制不住自己的手 试试这一招，很厉害 #自媒体运营 #沉迷手机 #高效学习 #家长必读 #初三家长
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数学梅问题2周前
初二寒假学习盘点 #初中生 #学习方法 #知识分享 #寒假规划
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阜阳新闻网2天前
甘肃一中学逆天超长作息表，早5点35读书，晚11点20放学。早晚餐各25分钟，教育局：参考外地学校制定， 尚未执行。
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宿迁小孙（中考那点事）3天前
初三数学20分到90分，他用了一个半月！哈哈哈 从跟不上到冲高分，方法真的比努力重要！中考加油！#中考#宿迁中考#初中生#中考倒计时#中考复习
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🕊️静默如初3月前
初中入团的条件有哪些，提前准备时长有没有用？初中生家长必须提前了解的实际情况。切勿盲目准备#初中入团#初中生#阜新市#阜新同城#初一
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！！！进裙自助领3天前
专治初中生背的慢忘得快的背书方法 #初中生 #中考 #初三党 #初中学习方法#高中
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知心王老师讲教育2周前
初中生必看时间管理秘籍#武威#初中生#教育#家长必看
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芝士糯米团1月前
#一更到底#全文已完结
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肖登科 华客 儿童护眼一切源于爱。6天前
孩子写作业看屏幕的正确方式 #20：20：20法则 #一拳一尺一寸 #延缓近视 #近视防控 #用眼时长 一、写作业正确姿势（3个“一”） 1. 一拳：胸口离桌沿一拳 2. 一尺：眼睛离书本一尺（约33cm） 3. 一寸：握笔手指离笔尖一寸 二、看屏幕护眼黄金规则 1. 距离 手机：40cm以上 平板/电脑：50–70cm 电视：3米以上 2. 时间 每看 20分钟 → 抬头看 6米外 远处 20秒 每天电子产品总时长： 小学生 ≤30分钟 中学生 ≤1小时 3. 光线 必须开房间大灯，不要只开台灯 台灯放左手边（右撇子），光线柔和不刺眼 屏幕不反光、不逆光 4. 姿势 不躺着、不趴着、不边走边看 屏幕略低于视线，微微向下看最舒服 三、每天必做的护眼动作 白天户外活动 ≥2小时 写作业每 30–40分钟 休息5分钟 保证睡眠，不熬夜 四、出现这些信号要立刻查视力 眯眼、歪头、凑很近看 频繁揉眼、眨眼 说看黑板/黑板字模糊
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老秦侃侃1天前
#教学局辟谣广河中学作息时间 参考外地学校制订，尚未实际执行？#创作者扶持计划 #创作者激励计划 #硬核深度计划
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豆芽之旅8月前
公益时长到底是什么？对你的娃儿有什么影响呢？ #在拍一种很新的vlog
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