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小伍仔2周前
#身体才是最宝贵的 #锻炼身体增强体质 #笑到你怀疑人生 #搞笑视频 2026跟我锻炼出健康的身体吧
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小伍爱跳舞10月前
跟着做，你将得到一个「僵尸的步伐」😂 #带我的器官出来运动 #精神状态belike #小盆友的日常 #原谅我不厚道的笑了 #养生知识
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莹莹哦🧁1周前
学会就跟植物大战僵尸的npc一样了#憋住不准笑 #康复训练
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松宝10月前
脸：你还要不要了？ #养生 #搞笑 #运动 #精神状态良好
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J痞哥达10月前
虽然离神还有些距离 但离人类已经很远了 #带我的器官出来运动 #随拍#抽象 #养生操
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行老癫11月前
我觉得我更健康啦 #万万想不到 #看一遍笑一遍 #内容启发搜索 #当我开始养生 #带我的器官出来运动
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青栀7月前
离健康越来越近了#逆水寒手游 #逆水寒周年庆 #逆水寒手游新赛年 #逆水寒全民制作人（素材来自@风雨骄阳. ）
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牛王星球（新名）10月前
我是肝，让我强壮的方法是徒步
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小江和小琪8月前
#我是该让我强壮的方法是徒步 #搞笑视频 #行为艺术 快跟我练起来吧。
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本草小故事4月前
我是肝，要我强壮的方法是徒步，我是肾，要我强壮的方法是垫脚，我是心，要我强壮的方法是深呼吸，我是肺，要我强壮的方法是哈哈大笑，我是大脑，要我强壮的方法是冥想，我是脾，要我强壮的方法是叩齿，我是肠，要我强壮的方法是扭腰，我是胃，要我强壮的方法是揉腹，我是眼睛，让我强壮的方法是极目远眺，我是头发，要我强壮的方法是梳头，我是骨骼，让我强壮的方法是晒太阳。#养生就是养健康
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刘智扬9月前
挺好，以后就准备这样锻炼了 #刘智扬 #黑马计划 #养生 #内容过于真实 #精神状态belike
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冰冰凉的大冰箱10月前
我是肝让我强壮的方法是徒步#养生
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杜蒙牛郎🐮10月前
是这样吗#看一遍笑一遍
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是软软吖2周前
三峡之巅徒步攻略🔥一日往返拿奖牌 长江三峡高峰终于开放徒步线了！ 1388米的赤甲山顶，脚下是奔腾长江 眼前是“夔门天下雄”的壮阔 🎯交通保姆级安排 🚅去程：重庆北→奉节站 首选车次C6404（06:05—7:55）💰119，早出发才能错峰赏景！ 🚏抵达后：景区大巴直达白帝城，或拼私家车（💰30/人——1h ⚠️划重点：白帝城渡船8:30首班，每半小时一班，千万别错过！ 🚅返程：奉节站→重庆北 推荐G1477（18:38-20:25）💰154，景区观光车直达高铁站，新手买晚点的！ ‼️每日限量5000人，必须提前在“奉节旅游”公众号预约！ 🎫购票路径：奉节旅游→门票预定→白帝城·瞿塘峡（💰100可以先玩了白帝城在去徒步）+三峡之巅观光车（💰50），套票更划算（图4有二维码可查看） 📍2条徒步线路任选‼️ 1⃣️奖牌挑战线（10公里左右）：忠义渡口（报名）→江峡文化馆（计时）→66道拐→望云台→三峡之巅 ✅ 必走这条！能参与奖牌活动，沿途穿瞿塘峡秘境，打卡10元人民币同款夔门盛景 ⚠️需按这5个顺序打卡，漏签直接作废，加油🥳 2⃣️轻松赏景线（10km）：拗口→66道拐→望云台→三峡之巅 ✅ 省时省力，直达核心观景段，适合休闲党，登顶照样能俯瞰瞿塘峡全貌 ⚠️不参与奖牌活动，主打一个放松吸氧 🏅奖牌获取攻略 🏃‍♀️单人赛：工作日前100名/节假日前300名，或3小时内登顶，就能解锁超美徒步奖牌！ 🏃‍♀️🏃‍♂️多人赛：工作日前30组/节假日前50组抵达终点 💡徒步&赏景Tips ✅穿搭：冲锋衣+速干内搭+防滑登山鞋！山顶风大，抓绒内胆必备 ✅必带：10元现金（打卡夔门同款）、登山杖（省20%体力）、防晒+充电宝，手套可选（66道拐攀爬用） ✅补给：不用背太多水和路餐，沿途补给点密集，饿了渴了随时买，越到山顶⛰️越贵（不超过10💰） ✅一定要吃饱，带点可乐，橙子，甜一点的东西给自己补充能量！！ ✅带音响（最后不行的时候听点dj歌太有用了！） 站在三峡之巅的那一刻，所有疲惫都值了！ #吹爆美好目的地 #徒步旅行 #三峡之巅景区 #大学生旅游主打一个去过
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懵逼的轩子（四年级小学生）10月前
⚡️我是肝，让我强壮的方法是徒步⚡️#我是肝
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阿科10月前
学会了吗？宝子们#带我的器官出来运动
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刘得住🌞10月前
按照步骤《身强力壮》#精神状态belike #缓解压力
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程煜大人5天前
养生好方法！#抽象#搞笑#祝你马上成功马上发
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祐山8月前
跟着《国家地理》去徒步，今天我在三峡之巅 这次终于来到三峡之巅徒步，领略古诗词里的壮阔 #大好河山一起打卡 #登顶成功 #保持热爱奔赴山海 #徒步 #户外徒步
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无敌不萌1月前
我是无敌不萌，我有点记不住#养生 #冷知识科普 #一般人不告诉他 #搞笑
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小跃10月前
#gacha#希望能火#我要流量 原声@林大嚎
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絮影7月前
听说这样做可以养生，黑瞎子决定试一下（别打我！） #逆水寒手游 #黑瞎子 #ooc致歉 #抽象#养生 我是肝，要我强壮的方法是徒步。我是肺，要我强壮的方法是踮脚。我是肠，要我强壮的方法是扭腰。我是肺，要我强壮的方法是哈哈大笑。我是胃，要我强壮的方法是揉腹。我是大脑，要我强壮的方法是冥想。我是眼睛，要我强壮的方法是极目远眺。我是脸，别的都要了不要我是吧。
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包打听8月前
你想要强壮吗？#万万没想到 #情侣日常 #搞笑 #看到最后
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重庆秦岭9月前
重庆长江之眼 重庆城市徒步路线 可以很轻松打卡下浩里 然后到南滨路 最后到长江之眼看夕阳余晖 这是详细路线攻略 最好在7点前看落日#长江之眼 #重庆亲子出行 #重庆徒步 #夕阳 #下浩里
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书山白露11月前
《黄帝内经》书中这样说，我是肝，要我强壮的方法是徒步……#读书#好书推荐#黄帝内经
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爱折纸的马花腾10月前
#我是肝，让我强壮的方法是徒步#猎奇
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星星⭐之火1月前
重庆麦理浩径，一条很火的、风景如画般的江岸徒步路线，推荐大家天气好一定要去走一走。牛栏坝，是重庆最温柔的"海"。是属于山城的“马尔代夫”@抖音小助手 #徒步 #户外 #重庆美好推荐官 #亲子游玩好去处
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涵子书院9月前
《黄帝内经》书中这样说，我是肝，要我强壮的方法是徒步……#读书#好书推荐#黄帝内经@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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酒醉佬（浩浩传媒）11月前
养生一定要找对方法？ #中医养生 #运动 #内容过于真实 @冰镇冻柠七（浩浩传媒） #迷惑行为 #精神状态belike
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何月皎8月前
一定要爱护身体让我们强壮起来
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黑与白1月前
长江边的鳌太线，三峡龙脊步道，以其险峻和壮美吸引众多游客前往，《山海经》应龙治水的神话故事与这里有关。#旅行推荐官 #徒步 #大好河山 #航拍
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阳凡养生瘦身操【晚课】9月前
我是肝，要我强壮的方法是徒步....#国学文化#养生#阳凡有氧形体塑造#养生就是养健康#中医文化
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🌸肥朵朵🌸4月前
宜昌半日游｜免费徒步打卡攻略！ 打卡点如下: 第1️⃣站:纱帽山观景台。 第2️⃣站:长江力量广场。 第3️⃣站:三峡第一关。（导航:百花口庄园，路口右转停车） #旅行推荐官 #宜昌游玩推荐 #宜昌游玩攻略 #宜见钟情心动宜昌 #宜昌旅游攻略
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冒哈气不冒哈气10月前
徒步长江三峡攻略：巫峡（巴东-神女峰-巫山-三峡龙脊） 2025年3月。我们一行徒步长江三峡，历时13天，行程200余公里。#三峡 #徒步
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星星碎碎念11月前
这是一场酣畅淋漓得的养生盛宴！！！我是肝，要我强壮的方法是徒步，我是肾，要我强壮的方法是点脚，我是心，要我强壮的方法是深呼吸，我是肺，要我强壮的方法是哈哈大笑，我是大脑，要我强壮的方法是冥想。我是脾，要我强壮的方法是叩齿，我是肠，要我强壮的方法是扭腰，我是胃，要我强壮的方法是柔腹，我是眼睛，要我强壮的方法是极目远眺，我是头发，要我强壮。的方法是梳头，我是骨骼，教我强壮的方法是晒太阳，这是我们最喜欢的动作，你记住了吗？#器官养护#健康小动作#身体强壮法#养生妙招#自我保健
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云书漫读手记‖📖11月前
《黄帝内经》书中这样说，我是肝，要我强壮的方法是徒步…•#读书#好书推荐#黄帝内经#养生就是养健康
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L的徒步笔记10月前
一条路线两种玩法：张仙洞观奇岩，执笏山瞰长江 #宜昌户外 #徒步路线推荐 #山野自然
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翻书酱8月前
《黄帝内经》中这样说:我是肝，要我强壮的方法是徒步..#黄帝内经 #读书 #好书推荐
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路过自然10月前
南京·幕府山徒步，攻略&路线，山脊徒步路线#南京旅游 #旅行推荐官 #总要来趟南京吧 #免费景区 #假期去哪玩
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朵娃儿8月前
青春没有售价，三峡之巅轻松拿下！#大学生走进十元人民币画卷#大学生徒步人能有多野#三步拍出诗和远方打卡照#逐梦青春三峡之巅徒步挑战赛#徒步三峡之巅打卡天下夔门
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三峡坤哥10月前
#旅行推荐官 #上热门#巫山#巫山旅游#二黄团队 三峡龙脊旅游攻略 二黄团队带大家一起去攀爬三峡龙脊
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西南赵山叔11月前
做渡船到长江江心的中坝岛环岛徒步 全程9KM+，江边可以烧烤，岛上还可以买蔬菜，骑车。赶紧走起！#户外 #户外徒步 #重庆徒步 #重庆露营地推荐 #徒步路线推荐
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冒哈气不冒哈气11月前
徒步长江三峡攻略：西陵峡（南津关—郭家坝） 2025年3月。我们一行徒步长江三峡，历时13天，行程200余公里。#三峡 #徒步
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芜湖十里江湾开心快乐徒步队1月前
#我们徒步我们健康我们徒步。芜湖十里江湾开心快乐徒步队欢迎大家来加入。感谢陈队拍摄。
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aming阿名10月前
今天带你们徒步“天下梯城”——重庆·云阳 一起感受下“万里长江·天生云阳”的独特魅力！ 你们知道吗？重庆市第一个世界地质公园在云阳哟！ #户外徒步 #重庆云阳 #云阳 #云阳万步梯 #重庆徒步
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Yong Ge1月前
长江边徒步#户外徒步 #原创视频 #享受大自然 #徒步 #这是一种很新的爬山方式
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养生之道略懂10月前
最喜欢的活动方式 我是肝，要我强壮的方法是徒步，我是肾，要我强壮的方法是踮脚，我是心，要我强壮的方法是深呼吸，我是肺，要我强壮的方法是哈哈大笑，我是大脑，要我强壮的方法是冥想，我是脾，要我强壮的方法是叩齿，我是胃，要我强壮的方法是揉腹，这是我们最喜欢的动作，你记住了吗？ #生命在于运动一起锻炼吧 #科普 #科普一下 #养生 #养生就是养健康
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云南凡途研学7月前
云南凡途研学虎跳峡高路徒步 🌊 长江第一湾——万里长江的第一次抉择。 遇山不折，遇阻即转；方向不改，终归大海。 目标坚定，弯路也是通往远方的桥。 #长江第一湾 #少年成长 #户外课堂 #研学旅行 #云南 #亲子 #云南凡途研学 #徒步 #香格里拉
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丰宁有个张有才10月前
#户外徒步登山 #治愈系风景 #大好河山一起打卡 #长江三峡 #三峡龙脊 @抖音小助手 @湖北文旅 @重庆文旅 徒步穿越长江三峡攻略（二） 巫峡—神女峰—三峡龙脊
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南京人不讲脏话7月前
徒步上南京长江大桥是个错误的选择#南京去哪玩 #南京旅游攻略 #南京长江大桥
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大雄哥10月前
养生还是得有办法，才能事半功倍 #带我的器官出来运动 #精神状态belike #养生
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倒霉蛋和张大胆10月前
年纪大了，得养养生了#搞笑 #看一遍笑一遍
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方志四川1月前
毛泽东的心愿清单：骑马徒步考察黄河长江@炎黄春秋杂志社
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我家轩轩3周前
#玩游戏我是认真的 让身体强壮的方法
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🌸肥朵朵🌸3月前
宜昌半日游 | 沿江徒步路线攻略。解锁不一样的玩法！ 🌿不仅可以看到一半山水一半城的景致，也可以登高看到大江大城的壮阔，还有草坪、码头、沙滩等地方拍照很出片。 ⛰️路线是过夷陵长江大桥，实现『五峰穿越』。 🌈全程约5.8公里，耗时约3.5小时。 ⚠️这个路线不适合开车，全程成熟道路。 #旅行推荐官 #宜昌游玩攻略 #宜昌游玩推荐 #周末去哪玩 #游玩路线
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红姐在路上1月前
#运动沙袋负重徒步，最简单的腿部肌肉力量抗阻训练，提高臀腿肌群力量，中老年在不知不觉中变强壮#抗阻力训练#中老年锻炼 #科学运动#无伤运动
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