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打球三年哥6年前
理论上，打半场出三分线要这样才对哦！#篮球
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篮球规则解析1年前
【篮球规则解析】打半场一只脚出圆弧线就行#篮球规则 #实战篮球 #篮球🏀 #篮球裁判 #内容启发搜索
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野球帝🏀逗师傅1年前
经常打半场的朋友，看看你的伙伴是不是正确的出三分线咯#逗师傅 #抖音篮球季 #爱篮球爱生活
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篮球规则解析5月前
【篮球规则解析】打半场一字马出三分线#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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麦芽·AC灌篮公园（电厂路店）亿嘉禾官方1年前
艾特出来你身边不按规则拉三分的兄弟#拉三分线
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篮球规则解析1年前
【篮球规则解析】三分线外起跳上篮算几分？#实战篮球 #篮球规则 #一分钟干货教学 #投篮 #内容启发搜索
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打球三天哥2年前
篮球规则脑洞：打半场出三分线的几种方式#抖音篮球季 #实战篮球 #篮球规则
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篮球规则解析4月前
【篮球规则解析】三分线外起跳上篮扣篮算3分#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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隆多不传球4月前
不懂就问，这种还用出三分吗#野球场 #半场球 #出三分线 #上热门 #违例球
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篮球规则解析1年前
【篮球规则解析】打半场出三分线一脚就可以#篮球裁判 #篮球🏀 #篮球规则 #实战篮球 #内容启发搜索
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日出精图1月前
野球场潜规则还有哪些？？#创作者中心 #创作灵感 #篮球 #野球场
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】打半场出圆弧线要两只脚吗？#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #野球场
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篮球奇谭4天前
为什么在NBA总能看到精彩的扣篮，而在其他联赛却不常见？！ #篮球知识 #篮球规则#NBA规则 #防守三秒 #三分线
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】未清洁球什么时候违例？#篮球 #篮球规则 #篮球教学 #干货分享
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小Ray球学记4年前
【偏方】打半场必须双脚出3分线吗？最后一种情况你可能不知道！ #篮球 #3v3篮球 #野球场 #实战篮球
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泉州篮球培训-黄校长5月前
百分之90打野球的人都知道的野球规矩，你知道哪几个？评论区一起来探讨一下#泉州篮球 #泉州篮球培训 #晋江篮球 #安海篮球@安海曼巴体育篮球训练营 @曼巴·超威兔篮球训练营（阳光城） @东石824篮球公园 @福建小麦熊体育 @超威兔运动中心（东海馆） @超威兔少儿篮球馆（浮桥校区） @晋江曼巴体育新养小校区 @小麦熊体育-官桥校区 @小麦熊-麦教练
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足各先生3周前
还有什么野球场潜规则你们说说#篮球 #篮球需要沉淀 #野球场
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】三分线外起跳上篮算3分#球风冬训计划 #篮球大神支个招 #抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球
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SG-刘教练1周前
让你半场一条龙全场一天虫的兄弟们来练练运球，要不然坑坏自己了#篮球 #篮球教学 #篮球干货
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篮球规则解析5月前
【篮球规则解析】三分线内外起跳击地进球#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）1月前
回场违例你清楚吗？快看看回场违例怎么判定的，野球场打半场交换球权，拉出三分线是要人球都出三分线吗？#篮球裁判 #篮球规则 #篮球干货 #野球场 #DOU➕热门
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🏀丁凯鑫C5天前
#篮球 练好投篮发力方式 中投三分轻松拿下
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亮哥爱打球5年前
野球场也有潜规则，你知道几个？#野球场规矩 @准者篮球训练营
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】三分线起跳砸地反弹进球算几分#篮球 #篮球规则 #篮球教学 #三分球
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爱运动的青椒2周前
假期训练计划 一个人高效投篮训练 热身 上线投篮 底线投篮 从篮下开始投中后退两步直至三分线 两侧打板：找自己适中的距离，两侧跑动投，共进10个 技巧 接球急停跳投：10个/组*️⃣2 假传真投：10个/组*️⃣2 探步投篮：10个/组*️⃣2（选不同的两个点） 转身后撤步投篮：6个/组*️⃣3 半转身投篮：6个/组*️⃣3 瞄篮探步转身投篮：6个/组*️⃣3 强度： V字投篮（8个/组*️⃣3）这里根据自己情况来安排，组间休息5分钟 5点投篮 完成5组（组间休息3分钟） 快攻追身投篮，3点一组 完成5组，组间休息5分钟 罚篮 30个 投不进一个半场折返，连续两个不进，减掉一个投中个数 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #投篮姿势
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勾手老大爷1年前
半场规则：双脚出三分线！（这个规则很尴尬）🏀🏃#半场规则#球权交换
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超级草根🏀王师傅3年前
学会这招谷德爆，抢占出手先机，从此不再被盖！#大美中国V行天下@东风日产 启辰 #野球帝courtman
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李奇奇1年前
#篮球🏀 #野球场 大家一致认为，这球判定的是黑色5号三分线内抢断没有拉出三分线，然后5号急于求成，上篮得分无效，你们那边是这样的吗？#军哥篮球🏀习惯过了头
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不老的神话周教1年前
平常半场野球比赛中，很多人抢到防守篮板球后都是自己运球到三分线外后再组织进攻，这是不对的。其实，打半场也有快攻，当抢到防守篮板后，应像视频中周教一样，第一时间把球传给三分线外队友，好在对手进攻转防守、立足未稳时迅速快攻、打它个措手不及#篮球🏀 #篮球技巧
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篮球规则解析6天前
【篮球规则解析】三分线和罚球线起跳投篮#球风冬训计划 #篮球大神支个招 #抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球
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破晓4天前
#你有多久没打球了
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立夏🏀1月前
不懂就问：半场球里，投篮不中后篮板被抢，持球方未运球就遭抢断，抢断方进攻前需要出三分线吗？#真实生活分享官 #篮球 #野球场 #篮球规则
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聿Yu3月前
半场心得 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #进攻框架
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肥猫篮球社🏀1月前
“黑色30秒”！许利民为何中途换下杰曼，详解北京男篮输球原因 #杰曼 #北京男篮 #北京男篮不敌山西男篮 #dou来cba #CBA评球大会
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Luna4月前
三人篮球知识点：每队3人加1个替补打半场，比赛10分钟或先得21分获胜，3分球算2分，2分球算1分，罚进篮一次算1分，进攻限时12秒，每队仅1次暂停机会。#fiba3x3 #篮球教学#兴趣爱好 #国庆假期#看球
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三分线篮球馆-皇姑店5天前
新的一年祝兄弟们球技大涨、远离伤病。#篮球 #打球就去三分线 #2026
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张靖凯_🏀4天前
分享三个半场3X3的小配合，熟练运用能有更多变化 #球风冬训计划 #半场三打三 #三明 #篮球战术 #篮球大神支个招
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西安B.A.T小蝙蝠篮球训练营景教练2周前
#篮球#篮球需要沉淀 #百安特篮球训练营 一发三分入网，除夕金马贺岁
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未来星篮球4年前
野球场上的潜规则你都知道吗？#篮球 #野球场 @抖音小助手
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打球三天哥8月前
踩三分线投篮，前后脚起跳算2分还是3分？ #篮球 #篮球规则 #三分球 #脑洞大开 #跳投
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侯哥健身1周前
半场投篮 超远三分球 空心球 穿针 #篮球
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半场接波half court🏀4天前
2026正式开始，书写计划，付诸行动！ 半场接波，重大改变，请诸位务必看完！#半场接波 #半场接波halfcourt #球局计划 #篮球 #篮球🏀
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日出精图1周前
野球场规则还有哪些？#创作者中心 #创作灵感 #篮球 #野球场
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侯哥健身1周前
半场投篮三分球 空心球 穿针 #篮球 #投篮训练 力量训练 投石机投篮
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霸道是我的天性（不是零基础）8月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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董梦超#️⃣7🏀3年前
#篮球 半场规矩 以三分线为界
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陳帅说球1周前
桂平的篮球氛围越来越好了！#篮球#篮球mc
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行者老程球爹路4天前
胜 中国🇨🇳男篮力克日本🇯🇵 上半场还是老调重弹，慢慢悠悠找内线，仅得33分。下半场放手一搏，改变打法，死拼篮板，快速转换，大胆投三分，贺希宁美国特训没白练，关键时刻站出来了，领袖气质初显，赵继伟、廖三宁和胡金秋敢打敢拼，顶住压力和黑哨，逆转小日子，赢得比赛💪 彩蛋：郭士强指导贡献抢断+1😊 #北美篮球 1，纯正广东南派后卫技术体系 2，美国🇺🇸加拿大🇨🇦立陶宛🇱🇹篮球特训 3，AAU俱乐部赛事组织 4，美高、加高、NCAA推荐试训、留学 #欧训精英 #欧训精英特训营 #控卫养成记
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jackie海🏀19号6天前
#打篮球 #篮球技巧教学 #团队篮球 #篮球赛 半场4对四篮球实战解说（日期：2.23）先到6球的队胜。 一般三组就打6球，超过三组的就打5球。
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吃喝玩乐的yang😌5天前
中国男篮上半场状态低迷，投篮命中率仅36.7%，三分球11投仅2中，半场以33:47落后日本队14分，出线形势岌�(#)。第三节成为转折点，球队打出25:9的进攻高潮，凭借贺希宁的关键三分、胡金秋的内线强攻以及全队防守强度提升，单节净胜16分实现反超。末节最后1分钟，裁判连续3次吹罚中国队犯规，被球迷称为“黑哨冒烟”，但赵继伟命中关键三分并打成2+1锁定胜局。 李弘权掩面痛哭：作为年轻球员，他在更衣室庆祝时情绪崩溃。赛后坦言：“上次代表国家队已是四五年前，这场胜利对我意义重大”。 胡金秋含泪长叹：砍下20分12篮板的他赛后眼含泪光。此前两负韩国队时，他曾表示“要记住这场失利”，此役的爆发被视作自我正名 贺希宁哽咽发声：时隔多年重返重要国际赛场的他泪洒现场：“希望通过自己的力量帮球队赢球，让球迷重新喜欢中国篮球” 中国队将于3月1日对阵中国台北队，此役若胜将进一步巩固出线形势。教练组需延续此役下半场的战术执行力，尤其需解决外线投射信心问题（上半场三分命中率仅18%） 弃用状态低迷的张镇麟（全场0分），缩减轮换至7-8人，针对性限制日本核心射手富永启生（三分7中1） 冲绳是日本队2023年世界杯逆转芬兰的“福地”，中国队逆转终结其心理优势 #中国男篮加油 #哭了看哭了 #真心真意过一生 #值得骄傲的日子 #战胜日本队
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篮球梦想家2月前
李凯尔8中7轰16分创赛季新高！17分钟统治攻防，率爵士逆转21分劣势#李凯尔 #爵士VS快船 #李凯尔半场16分
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三分线篮球馆-皇姑店1周前
投篮挑战送佳得乐，快叫上你的小伙伴一起来参与吧.#篮球#打球就去三分线
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一只胖虎🐯练腹肌4天前
今天半场接波篮球1小时#篮球 #运动日常 #减肥 #运动 #燃脂的一百种方式
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白水聊球（火箭队）1月前
#NBA#篮球 #马刺vs火箭 #乌度卡 #杜兰特 乌度卡被米奇完爆，火箭主场领先16分被马刺逆转，火箭如何解决替补席得分问题，乌度卡应该改变轮换
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燕子的窝3天前
三分线外5个点，每点连进5个才能去下个点，第一次完成挑战，纪念一下！练就有效！ #三分球 #篮球需要沉淀 #一段式投篮 #三分球挑战
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】三分线外举起队友扣篮#球风冬训计划 #篮球大神支个招 #抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球
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张佳滨（我的篮球人生路）6天前
每天10分钟，贵在坚持！#篮球励志 #张三分 #张佳滨 #三分球 #篮球教学
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辉哥哥4251周前
好像好多天没打球了，虽然农村的球场环境不是很好，三分线已经变得模糊不清，但是训练不能落下。当三分球投出去的时候不需要借助起跳的力量，能轻松投到框并且投进的时候，说明手臂肌肉力量足够轻松应对快速出手的时候的爆发力#三分球#篮球比赛#村BA
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中体卡业CHNCARD4天前
2月26日，男篮世界杯亚洲区预选赛第一阶段，中国男篮客场对阵日本男篮。在半场落后14分的情况下，中国男篮下半场上演惊天逆转，最终87-80取得胜利！ 上半场，中国男篮比较慢热。经过中场的调整，我们在第三节放手一搏，单节25-9逆天改命。奇兵贺希宁用两记三分球吹响反击的号角；赵继伟展现出老将的担当，三分精准、进攻果断；胡金秋作为稳健的内线定海神针砍下20分和12篮板；廖三宁也延续了联赛中的火热状态，用单挑和串联帮助球队破局。 目前在积分榜上，我们仅以小分优势微弱领先中国台北，排在第三位。3月1日，我们将直接对阵中国台北，这场比赛依旧不容有失。届时，让我们继续为中国男篮加油！#CBA #中国篮球 #赵继伟 #胡金秋 #球星卡
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青春不在🏀3月前
我们这边打半场和全场不一样 1，不管从哪出界都是中场发球 2，3分和2分一样，按个进球 3，犯规不罚球，对方重新发球 4，不管谁抢到篮板都要出3分，自己队的也一样 5，没有篮下3秒违例，也没有24秒违例 6，一般犯规只要喊了都会给，友谊第一 #野球场 #篮球🏀
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