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银河小厨星6月前
#好好吃饭大赛 蜜汁叉烧鸡腿排#美食教程 #在家做美食
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小肉宋6月前
超好吃的葱香鸡腿排，葱香浓郁，鸡腿这样吃也很鲜嫩#在家做美食 #美食vlog #葱香鸡腿做法 #抖音美食创作者
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°两粒盐。4月前
不用裹粉的「椒盐鸡腿排」！ #今天吃什么 #椒盐鸡腿排 #拒绝外卖的一人食
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墨丘利土豆5月前
🇬🇧留子食谱｜鸡腿排的正确打开方式‼️ 鸡腿肉很嫩，适合用来做各种鸡料理，在英国的时候最爱买的就是去骨鸡腿肉，便宜又好用 #蜜汁鸡排 #留子做饭 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #留学生做饭讲究学
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丁厨11月前
记录一期鸡扒 鸡腿排腌制！ 中餐鸡腿排、鸡扒腌制量化比例#鸡扒、鸡排#家用比例
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甜果冻7月前
夏日炎炎没什么胃口，可以来试试这个酸甜鸡腿排，既能满足大口吃肉，又能酸甜开胃，绝对是小孩的最爱#鸡腿肉的做法#厨房日记
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大厨小夏（争取日更版）3月前
#在家做美食 #家常饭菜 #做饭 #奥尔良鸡腿 有手就能做的奥尔良鸡腿排！简单快速，只需要鸡腿，奥尔良腌料和一口锅，如果有空气炸锅放里面叮15分钟更方便！怎么做小朋友都爱吃！！！
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崽崽羊超爱吃5月前
盐葱鸡腿排｜这个盐葱鸡腿排直接香到灵魂出窍！脆皮下藏着爆汁嫩肉，咬一口满是葱香咸鲜！#我的厨房日记 #懒人美食 #盐葱鸡腿饭 #快手菜 #好好吃饭大赛 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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刘小胖炸串麻辣烫5月前
一个不一样的鸡排 鸡腿排。更嫩更好吃#炸串 #炸串教学 #手工炸串 #鸡腿排
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厨房废柴拯救计划3月前
虾滑+鸡腿排的神仙组合！一口鲜嫩到犯规，这是什么宝藏吃法！ #鸡腿的神仙做法 #烤鸡腿 #虾滑的神仙吃法 #虾滑鸡腿排 #空气炸锅美食
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村花爱养狗8月前
虾滑鸡腿排来啦～做法简单，超级好吃！姐妹们快来试试！#深夜食堂小饭桌
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胡仔一人食1月前
不开火 电饭锅版酸甜好吃的苹果鸡排
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王蓝莓七分饱7月前
减肥第13天，没难度外皮香脆里面爆汁的鸡腿排，厨房小白也能轻松搞定。#鸡腿的神仙做法 #每日减脂餐
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锋味料理4月前
安利一个酸甜开胃的鸡腿排，特别是家里有小朋友的一定喜欢。#家常菜 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食教程视频
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一个大梨🍐8月前
轻食新品《梅香烤鸡排》秘制腌料方法大公开！#宝妈创业 #低卡低脂餐 #轻食 #鸡腿排 #家庭外卖
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刘小胖炸串麻辣烫3月前
特色手工 鸡腿排#炸串 #手工炸串 #鸡腿排 #炸串教学
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邹梓辰5月前
健身午餐！香煎鸡腿排……香不香不一定，但一定健康#家常菜 #我的厨房日记 #健身餐 #减脂
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芊妈学做菜3月前
#创作者中心 #创作灵感 家庭版照烧鸡腿排文字版 食材准备 主料 现成鸡腿排500克 腌制用 • 生抽：20克 • 盐：2克 • 料酒：10克 • 白胡椒粉：1克 • 玉米淀粉：7克 照烧汁 • 生抽：35克 • 老抽：8克 • 蜂蜜：30克 • 料酒：5克 • 清水：300克 辅料 姜片2-3片、蒜瓣2-3瓣、食用油10克（2茶匙）、白芝麻/葱花适量 制作步骤 1. 用厨房纸彻底吸干1000克鸡腿排表面水分，放入大碗中，避免煎制时溅油。 2. 加入所有腌制调料，用手抓拌3分钟，确保每块鸡腿排都均匀裹上调料，盖好保鲜膜，冷藏腌制30分钟入味。 3. 另取一个小碗，倒入照烧汁所有配料，用筷子充分搅拌，直到蜂蜜完全融化，静置备用。 4. 锅中倒入10克食用油，烧至六成热后，放入姜片和蒜瓣煸出香味，随后捞出姜蒜丢弃。 5. 转中小火，放入腌制好的鸡腿排，每面煎2-3分钟，煎至表面金黄微焦。 6. 倒入调好的照烧汁，大火烧开后转中小火，盖上锅盖焖煮6-7分钟，用筷子扎鸡腿排最厚处，无血水渗出即说明熟透。 7. 打开锅盖转大火收汁，期间不断用勺子将酱汁淋在鸡腿排上，直到酱汁浓稠能挂在筷子上，立刻关火。 8. 将煎好的鸡腿排切成小块，铺在米饭上，淋上剩余的酱汁，撒上白芝麻和葱花，即可享用。#下饭菜 #在家做美食 #照烧鸡腿排
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宁一小只💫（减脂版）6月前
终于吃到了原汁原味的鸡腿排！很干净的味道！#今天吃什么 #减脂期 #鸡排 #鸡腿的神仙做法
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沈阳市皇姑区串盟小志炸串店（个体工商户）1月前
价值三千的鸡腿排配方 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教学 #餐饮创业 #技术配方教学
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周阿姨挺爱吃4月前
今儿香吃鸡腿了 食材：鸡腿（可以买现成的鸡腿排 青红椒 首先鸡腿去骨切块，加入蚝油 生抽 糖 一点老抽 打个蛋 一点米酒 一勺淀粉抓匀，腌制半小时 热油下入鸡腿肉不翻动让它煎出美拉德色系 之后反面接着继续煎～ 倒入半碗水盖盖焖煮个五分钟左右让鸡腿肉熟透～倒入青红椒继续翻炒～ 出锅前沿着锅边淋入点米酒翻炒几下就阔以咯～ #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #在家做美食 #辣椒炒肉
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栀子味的三餐四季1月前
盐葱鸡腿肉 鸡腿排 #一个人吃什么 #一个人也要好好吃饭 #鸡肉做法 #赶个晚集
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多肉橙🍊5月前
我要向全世界安利这个盐葱鸡腿排 减脂期吃腻了鸡胸肉就试试这个不加一滴水的少油版葱盐鸡腿排，葱香浓郁，鸡肉鲜嫩，低脂低卡又好吃，最主要是做法超级简适合我这个懒人。#低脂低卡餐 #快手菜 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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然妈RanMa小厨房5月前
在家就可以做好吃的蒜香鸡腿排，鲜嫩多汁超级好吃#沙茶酱 #鸡腿排的做法 #蒜香
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吃不胖的小小王1月前
葱烧鸡腿排！！葱香浓郁特别美味，大家做的时候一定要多备点米饭，特别下饭的一道菜🤓#葱烧鸡腿排 #家常菜 #葱烧鸡腿 #美食教程 #葱烧鸡腿做法
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老婆大人好好吃饭（家常菜）5月前
秘制鸡腿排 老婆吃完元气满满#美食 #美食教程 #dou上热门 #鸡排 #鸡排饭
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甜大吃四方2月前
#热门 橙味鸡腿排#美食 #美食教程 #在家做美食 #这个真的太好吃了
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小咸菜吃饭日记6月前
大哥定制口味照烧鸡腿排的做法已分享，大家可以在基础做法和口味上自己发挥调节，找到更适合自己的口味！ #抖音美食推荐官 #一日三餐人间烟火简单而美味 #简简单单又一餐 #照烧鸡腿 #太香了
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沈阳市皇姑区串盟小志炸串店（个体工商户）5月前
都是肉做的鸡腿排，全让你们动手实操 #餐饮创业 #技术配方教学 #小志炸鸡 #手工炸串 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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饭否🍚4月前
好吃又减脂的酸辣鸡腿排谁不爱呀，不过你可以把我配的米饭🍚换成黄瓜，不然又白减了#在家做美食 #美食vlog #我的厨房日记 #鸡腿肉的做法 #减脂美食
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QQ球的小厨房3天前
酸辣开胃的泰式鸡腿排！清新的洋葱柠檬配上浓郁的鸡腿香，我就先吃为敬了🤪 #真实经验分享计划 #祝你马上成功马上发 #烹饪 #唯有美食可以治愈一切
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三道杠-手工炸串总部7月前
手工鸡腿排做法 #餐饮创业 #强烈推荐 #手工炸串 #炸串教学培训
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一人食畅快吃吃3月前
鲜嫩多汁的照烧腿排，一个人一直鸡腿正好，香迷糊啦 #一人食 #照烧鸡排 #蜜汁鸡排 #邪修做饭 #今天吃什么
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食分有趣5月前
小孩哥点的照烧鸡腿排#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #抖音美食创作者
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✨旺旺仙贝7月前
#我的厨房日记 #在家做美食 #美食vlog 奥尔良鸡腿排～
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兮兮子（低卡版）3天前
挑战100道电饭锅美食—苹果鸡腿排🔥不用开火不用炒，甜香浓郁嫩到爆汁#电饭锅美食#苹果鸡腿#懒人食谱#鸡腿排
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亲爱的橙橙子7月前
三步搞定，配料干净的云南风味鸡腿排 云南风味鸡腿排，简单调味懒人必备，薄荷香茅夏日倾心。 如果喜欢我，记得一键三连喲*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)*̥哇哦~谢谢你O(∩_∩)O #好好吃饭大赛 #美食教程 #开灶吧年轻人 #鸡腿排 #云南菜是年轻人的天菜
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鱼小厨🎀5月前
必须把盐葱鸡腿排列入拿手菜菜单！超好吃！超下饭！#盐葱鸡腿肉 #你下班后的时间都在干什么 #自己下厨最香了 #鸡腿的神仙做法 #谁懂这一口好吃的程度 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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水瓶爱自由3月前
#一日六餐人间烟火 鸡腿排还可以怎么做呢，留下你们的方法吧(*＾ڡ＾*)/🍗 #vlog日常 #美食 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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干饭雯崽❤️4月前
宝宝版奥尔良鸡腿排教程来喽｜当鸡腿排配上米饭 小朋友干两大碗饭 家有不爱吃饭的宝宝赶紧试试吧#科学育儿我有妙招 #宝宝秋日食谱 #饭霸宝宝养成记 #宝宝辅食跟我学 #上热门
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静香爱下厨8月前
蒜香黄油鸡腿排‼️焦甜酥脆肉嫩多汁巨好吃 做法简单，平底锅就能完成!一口咬下又脆又嫩，大人小朋友都超喜欢，爱吃鸡腿的赶快艾特你的好朋友试试吧！#鸡腿 #美食vlog #鸡肉 #家常菜
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林林又饿了4月前
#dou上热门 一周八顿吃不腻的菠萝鸡腿排‼️ 菠萝酸甜开胃，鸡腿吸满了菠萝汤汁，肉质鲜嫩松软，酸甜解腻，真的巨好吃‼️做法简单零失败，你们快试试吧～ #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #抖音美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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一口冰荔5月前
盐葱鸡腿排 好吃 老中小都喜欢吃的一道菜，做法也是很简单，快一起试试看吧！ #家常菜 #在家做美食 #晚饭吃什么 #跟着抖音做美食 #今天吃啥
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赞5月前
盐葱酱鸡腿排饭，成本12块，把娃和娃爸香懵了，这个盐葱酱可太香了#强烈推荐 #懒人美食 #我的厨房日记 #低脂低卡 #我的厨房日记
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香香咖喱猪5月前
香香甜甜！手把手教你做出美味的蜜汁鸡腿排 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #家常菜
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巧克力灵灵酱2月前
我真的太爱盐焗鸡腿排啦！0难度15分钟搞定美味一餐 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食 #盐焗鸡腿 #快手菜 #简单家常
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烧鸡髀1月前
下饭神器#盐葱鸡腿排 #下饭菜 #家常菜 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法
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如影随行1月前
可乐鸡腿排，可乐的甜和鸡肉的鲜嫩多汁融合在一起，风味独特#可乐鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #咸甜 #美味下饭菜 #我的厨房日记
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果爸的厨房5月前
照烧鸡腿排的家庭版味道也不错#美食 #在家做美食
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喷醋鸡架_小祝4月前
外焦里嫩的铁板鸡腿排如何腌制？#同城美食 #附近美食 #铁板
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今天吃什么4天前
这个时蔬烤鸡腿排，属于是美味又简单#留子胡闹厨房 #留子做饭 #留学生活vlog #留学生做饭糊弄学 #时蔬烤鸡腿
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向美丽出发🛫轻食小厨房5月前
黑椒鸡腿排的神仙做法#在家做美食 #美食制作分享 ##太香啦 创作者中心 #创作灵感
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然妈妈爱美食3周前
谁发明的这个吃法，葱烧鸡腿排，外焦里嫩的鸡腿肉，裹上浓郁的葱香!焦香四溢，做法简单#家常菜 #美食 #葱烧鸡腿排
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周阿姨挺爱吃3月前
像我中午会喜欢做一点快速简单的东西吃(碳水星人食材:鸡腿排3块(两人份)、葱、姜、青菜，鸡蛋做法: 鸡腿排切块，放入料酒酱油，黑胡椒，淀粉腌制20来分钟 平时煮饭的量和水，上面把鸡肉铺上去，煮饭模式葱和姜切末，淋上热油 加入盐和糖，再加一点葱花 等饭煮好了之后把葱姜油淋上去，稍微留一点备用把鸡肉和饭搅拌一下 接着在饭上把剩下的姜葱油淋上去真的简单又好吃 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #葱油鸡腿 #葱油鸡饭
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福宝爱食养2周前
#鸡腿排 #照烧鸡腿 #美食教程 #美食 #年夜饭
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周阿姨挺爱吃2月前
食材：鸡腿排 可以鸡腿自己去骨 鸡蛋 鸡腿排切块 加料酒 生抽 黑胡椒 淀粉抓匀腌制 调个料汁 2勺酱油+1勺老抽+一勺蚝油+一丢丢盐+一丢丢糖+小半碗清水 热锅热油下入鸡腿块，先煎带皮面，两面都煎至美拉德色，下入料汁焖一会至熟透 四个鸡蛋打散倒入，等蛋液结起来点了加入葱花和芝麻 出锅后再撒上点芝麻 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #鸡肉滑蛋饭 #盖饭
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潮汕趣味妹5月前
超级无敌香的盐葱鸡腿排搭配清爽酥脆的腌黄瓜 这顿饭也太满足了吧#美食 #家常菜 #下饭菜
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小柯不晕碳～2月前
苹果鸡腿排的家常做法，仅需鸡腿去骨、腌制、煎制、焖煮、收汁即可，步骤简单，一学就会。#家常菜#鸡腿肉 #美食 #鸡肉 #抖音美食创作人
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生气的烤冷面1月前
奥尔良鸡腿排黑椒鸡扒空气炸锅半成品食材 #空气炸锅美食 #半成品食材 #奥尔良鸡腿排 #黑椒鸡扒 #快手菜
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一串张鱼烧1月前
可乐鸡腿排，鲜嫩多汁，味道绝了#家常菜 #可乐鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡排
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茉丽暖时光5月前
#跟着抖音做美食 大人孩子都爱吃，上班族带饭超合适的鸡腿排，快速制作，简单易学，鲜嫩可口，不油腻！#在家做美食 #日常分享
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酸辣小舅妈3月前
没有哪个年轻人能拒绝这个拉丝蒜香黄油鸡腿排吧？ 一口下去香的神魂颠倒。男人们快给女朋友媳妇孩子安排起来~ #煎鸡排 #鸡腿排 #鸡腿的神仙做法 #炸鸡 #美食教程
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肥宅快乐邹2周前
蒜香鸡腿排 十分钟就可以完成的减脂餐，蒜香鸡腿，相当简单#减肥也要好好吃饭#健身食谱#减脂餐打卡#一人食记#晚餐吃什么
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🎊雨燕好品1月前
【食者道】奥尔良鸡腿排黑椒鸡扒汉堡鸡腿肉鸡排空气炸锅半成品食材#鸡腿排 #空气炸锅食材 #汉堡食材 #美食半成品 #食者道
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