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阿振花式篮球6月前
零基础“花式篮球基础教学”（花式运球）每天练习30-40分钟2-3天即可学会。#阿振花式篮球#花式篮球#篮球#教学#原创
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阿振花式篮球5月前
零基础“花式篮球基础教学”（跨腿膝盖顶球）每天练习30-50分钟，两天即可学会#阿振花式篮球#篮球#教学#原创#花式篮球
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阿振花式篮球4天前
零基础“花式篮球基础教学”胯腿踩球每天练习30分2天即可学会。#阿振花式篮球#花式篮球 #篮球#教学#招式拆解
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阿振花式篮球6月前
零基础“花式篮球基础教学”（夹球旋转）练习50分钟即可学会。#阿振花式篮球#花式篮球#篮球#原创#教学
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小控卫-皓哲☞2017.066月前
进阶上篮动作之一，⬆️反篮(反手上篮) ！帅气又实用，赶紧收藏起来吧！#篮球 #篮球基本功 #青少年篮球培训 #篮球基础教学 #打篮球
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
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北京德鲁星空体育中心官方号10月前
打篮球的你，是不是总觉得背后运球超帅，却怎么也做不好？今天这个视频，韩教练带你解锁背后运球的正确姿势！从基础动作拆解，到实战技巧运用，一步步教你掌握背后运球的精髓。赶紧点赞收藏，练起来，下一个球场上的MVP就是你！#篮球技巧 #背后运球 #篮球教学 #顺义少儿篮球 #顺义篮球训练营
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阿振花式篮球5月前
零基础“花式篮球基础教学”（拖步背后运球）需要有一定的运球基础。每天练习50分3-4天即可学会。#阿振要放大招#花式篮球 #篮球#教学#原创
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阿伟不会打球🏀2月前
#转球教学 #我要打篮球 #篮球男孩 简单又帅气的转球，快拿去练起来吧
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篮球你要听话(暑假私教）10月前
胯下运球练好了，就得运用起来，来练这8种胯下连招，让你成为野球场霸主#每天学一招 #篮球教学 #过人技巧 #干货教学 #胯下过人
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Coach明2月前
胯下过人这么练#篮球基础训练教学分享 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球技巧
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篮球之招7月前
简单易学且有效篮球绝招：半转身回马枪。冬冬常用招式👍#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球训练
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一田一练🏀9月前
如何直立胯下，新手耍帅必修 #篮球教学 #篮球干货 #胯下运球 #一田一练
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黑豹篮球特训营11月前
教练绝不外传的3种战术配合！学完野球场横着走#篮球教学 #篮球技巧 #篮球教练 #青少年篮球培训
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ASY青训营2天前
练过人别只绕桶！ 脑子里要有假想敌，把标志桶当成真防守人，斜前一步突破才有用。 #少儿篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #过人技巧 #篮球训练日常
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常老板8月前
谁要圈球来着？ #有志者UZIS凌云长裤 #篮球 #篮球教学
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盘锦🏀训练师-海豚🐬2天前
高阶的结合球训练 #篮球教学 #篮球技巧教学 #盘锦#篮球运球教学 #篮球男孩的快乐 高阶的篮球训练 才能让有基础的学员继续提升@不情愿 @了不起 @shirt真
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DD老师5月前
三个步骤学会一个动作#篮球#花式篮球#街球#运球 #这就是灌篮DD
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福建竞彪-刘教10月前
零基础只需要六步 就可以轻松学会转身#转身过人#零基础篮球入门#篮球过人#福州篮球培训
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施展3月前
不练不厉害#篮球基础教学 #转身 #转身过人 #训练技巧 #篮球教学
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篮球研究所2天前
#篮球实战教学#篮球教学#篮球#自由球风#篮球技巧 实在不好意思 过年期间停更了。开工！！！！
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Kin宗4年前
你没见过的过人方式#篮球干货 #篮球教学 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
篮球过人技巧宝藏合集，保姆级教程#每天学一招 #篮球教学 #篮球干货分享#突破过人#篮球实战技巧
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每天一招野球技11月前
半分钟学会艾佛森变向，野球场耍帅必备 #篮球 #控球训练 #篮球🏀 #球性练习 #运球节奏
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
新手零基础也能学会的胯下运球，还不赶紧收藏练起来#篮球训练 #内容启发搜索 #篮球基本功 #控球训练 #篮球教学
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师永斌篮球训练2天前
蝎子摆尾练习 如何借助碎片时间练习蝎子摆尾#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #抖音球风挑战赛
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方教の篮球DNA11月前
新手球场必学技巧！摇摆哈达威变向#篮球教学 #篮球 #篮球基础教学
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幸运的黄4年前
#篮球#花式篮球 转球基础 耍帅的转球基础动作，喜欢的小伙伴一起练习哟
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是教篮球的丨泽教练4天前
#少儿篮球 #篮球技巧教学 #篮球基本功 基础小白4步学会低手上篮
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王煜涵_83月前
三小只的篮球过人技巧#运球训练 #篮球 #篮球基本功
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未来之星⭐Bobo.5月前
一条视频教会你蝴蝶穿花，新手也能耍帅！#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球过人技巧 #蝴蝶穿花过人 #创作灵感
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常老板3月前
耍帅技能包#篮球#篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）9月前
非常实用帅气的哈登鲨鱼步，今天5步教会你，超细节教学，还不会的赶紧收藏练起来#篮球教学 #篮球需要沉淀 #哈登 #哈登鲨鱼步
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篮球训练师·林同学👑3周前
基础转身来啦，不会转身的学起来#转身运球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #运动型人格指南
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
拉杆上篮超细节教学来了，还不会的兄弟，5步就能学会了，赶紧收藏练起来吧#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #拉杆上篮 #篮球教学
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甜甜虎联盟篮球运动中心官方号4天前
零基础学体前变相，一分钟教会你#甜甜虎联盟 #祝你马上成功马上发 #篮球教学 #体能训练
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未来之星⭐Bobo.4天前
这三个动作反复练，一个月后你的过人就像过清晨的马路一样简单#篮球需要沉淀 #篮球教学 #这自由球风还真让你小子装到了 #篮球🏀 #创作灵感
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街东🏀篮球不说谎9月前
篮球当中最帅，最简单的个人动作 肯定是转身三个步骤，让新手也能学会 兄弟们，你不收藏练起来吗？ #街东篮球教学 #控球练习 #转身过人
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孙杰篮球青训2天前
孙杰教练顺步突破教学 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #篮球技巧
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）4天前
新手必学6种球星招牌动作。#篮球教学 #篮球干货 #杜兰特 #篮球技巧 #DOU➕热门
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杭州带训2天前
0基础小白 每天30分钟！#篮球#篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
实战最好用招式，杜兰特拖曳步，不论是打比赛还是单挑都是非常实用的，今天手把手教会你，赶紧收藏练起来吧#篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #杜兰特 #拖曳步
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帅教练（FOCUS）3月前
#篮球基础教学 #篮球干货 #篮球过人 #专项训练 #运球训练 球场新手老手都要学会的两步爆发
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凹凸曼🏀（篮球教学）3天前
都2026年了还不会转身过人？#篮球技巧教学
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篮球刺客小安仔2天前
#少儿篮球 10秒学会山姆高德运球过人，少儿篮球必学 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
新手零基础学会抓球 抓球是很多篮球男孩都想学的技能，下面30秒就能带你轻松学会，收藏练起来吧#抓球教学 #篮球教学
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阿林2天前
小快灵必会的运球技巧#篮球教学干货 #篮球教学视频 #篮球🏀
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篮球科学-Lenzo（伦佐）5月前
不会背后运球的看过来 4招教会你#篮球教学 #篮球 #篮球基本功
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0号特工2天前
一抽一抽运球不会？学会这三步轻松拿捏🤏#篮球需要沉淀 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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黑鲨篮球青训-张教2月前
别再羡慕别人的指尖魔术了！ 3个步骤教会你篮球转球，练熟直接帅炸球场 关注张教练，篮球耍帅不迷路～ #篮球教学 #转球秘籍 #零基础学篮球#黑鲨篮球
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新都篮球任教练2月前
胯下教学#篮球技巧 #自由球风 #篮球基础教学
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袁晓生🏀3天前
篮球冬训计划｜30秒掌握5种上篮技巧（上篮终结篇🔥）#篮球教学 #球风冬训计划 #篮球终结 #新手必看 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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篮球武器库2天前
超实用过人技巧#篮球教学 #实战篮球 #过人技巧
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阿杰GY1月前
#篮球进攻技巧 #篮球基础教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球男孩的快乐
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篮球教练小朱3天前
新手必练节奏转身上篮，非常去实用的过人技巧，赶紧收藏练起来吧。#篮球教学 #篮球技巧 #转身过人 #篮球干货 #DOU➕热门
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篮球你要听话(暑假私教）10月前
超细节的背后运球教学，新手兄弟可以跟着练起来了，学会了背后运球就可以练习连招了，渐渐的基本功也好起来了，快跟你的好兄弟一起练起来吧#篮球教学 #背后运球教学 #背后运球 #运球基本功
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左手 杨教练4天前
零基础犹豫步细节 #dou上热门#篮球#篮球教学#篮球技巧 #篮球训练
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叶伦4天前
你只要会三步上篮，那你一定会这几种上篮动作#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球干货 #球风冬训计划
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记录生活🏀1月前
篮球小白必看！背后运球速成技巧🔥 篮球小白必看！背后运球速成技巧🔥坚持一周摆脱僵硬！练会帅炸球场🏀 1. 原地慢练找球感 2. 低重心不抬头 3. 逐步加速衔接 5个易错点纠正！别白练： ❌ 球弹得太远：把拍球力度收一点，反弹点控制在身体正后方，不是斜后方 ❌ 重心太高：膝盖再弯一点，重心往下沉，这样运球更稳，也方便随时启动 ❌ 换手太慢：背后运球时，另一只手提前在身后做好接球准备，别等球过来再伸手 ❌ 身体僵硬：上半身放松，肩膀别耸肩，靠手腕和指尖发力，不是胳膊甩动 ❌ 只练一只手：左右手要均衡练！弱侧手可以单独多练1组，不然实战中只能用强侧手很受限#篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 #少儿篮球 #篮球背后运球练习
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球童caddy11月前
新手必练动作#篮球小白 #篮球🏀 #篮球教学 #一起来锻炼
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控球后卫FM2天前
控球大师必备 8种基础背运！ #篮球教学#背后运球
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无锡慕尚体育8月前
慕尚篮球-陈教练基础教学：新手四个练习 #篮球基本功训练 #篮球训练营火热招生中
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黄志3天前
打球要想帅变相误导少不了#u7#篮球技巧教学
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简介:

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